BADANSAZI

بابا به خدا تو هیچ سایتو وبلاگی مستر المپیا ۲۰۰۹ رو واسه دانلود نذاشتن . باور نداری یه سرچ بزن .همشون واسه فروش گزاشتن.واسه اولین بار تو ایران من اینو می زارم . برین حالشو ببرین

ولی به جون خودم نظر ندین دیگه از اینا نمی ذارم

http://rapidshare.com/files/322043922/Mr_Olympia_2009_TVrip.part01.rar

http://rapidshare.com/files/322043925/Mr_Olympia_2009_TVrip.part02.rar

http://rapidshare.com/files/322132101/Mr_Olympia_2009_TVrip.part03.rar

http://rapidshare.com/files/322623416/Mr_Olympia_2009_TVrip.part04.rar

http://rapidshare.com/files/322623425/Mr_Olympia_2009_TVrip.part05.rar

http://rapidshare.com/files/323753131/Mr_Olympia_2009_TVrip.part06.rar

http://rapidshare.com/files/323753134/Mr_Olympia_2009_TVrip.part07.rar

http://rapidshare.com/files/323859526/Mr_Olympia_2009_TVrip.part08.rar

http://rapidshare.com/files/323859529/Mr_Olympia_2009_TVrip.part09.rar

http://rapidshare.com/files/324091243/Mr_Olympia_2009_TVrip.part10.rar

http://rapidshare.com/files/324091246/Mr_Olympia_2009_TVrip.part11.rar

http://rapidshare.com/files/324237998/Mr_Olympia_2009_TVrip.part12.rar

http://rapidshare.com/files/324320991/Mr_Olympia_2009_TVrip.part13.rar

http://rapidshare.com/files/324338744/Mr_Olympia_2009_TVrip.part14.rar

http://rapidshare.com/files/324606890/Mr_Olympia_2009_TVrip.part15.rar

http://rapidshare.com/files/324722667/Mr_Olympia_2009_TVrip.part16.rar

http://rapidshare.com/files/324866395/Mr_Olympia_2009_TVrip.part17.rar

http://rapidshare.com/files/325332042/Mr_Olympia_2009_TVrip.part18.rar

http://rapidshare.com/files/325336113/Mr_Olympia_2009_TVrip.part19.rar

ويدئو کامل آرنولد؛ معروفترين مسابقات پرورش اندام مردان (2008)

cd۱: http://rapidshare.com/files/127543093/Arnold_cls_2008_arnold_sat_night.part01.rar

cd۲: http://rapidshare.com/files/127708341/Arnold_cls_2008_premen.part2.rar

پسورد نداره

حجم ۲۰۰ mb

نظر بده

پسورد نداره

بابا یک نظرم بدین بد نیست ها

احتمالا ما باید همیشه بر روی سایت های خارجی دنبال دیدن پرورش اندام کاران نخبه بگردیم و در کشور خودمون بهترین استعداد ها به تاریخ گمنامان بپیوندند.

بازم دم علی گرم

از لینک زیر دانلود کنید

http://www.2shared.com/file/12202608/e7580ec2/ALI20082.html

دوره علمي مصرف استروئيد:

دوره 10 هفته ای مصرف استروئید

هفته

كلوماید

وینسترول

دكا دورابولین

دیانابول

هفته 1

400 میلی گرم---------------------------دكا دورابولین

7 قرص در روز----------------------------دیانابول

هفته2

400 میلی گرم-------------------------دكا دورابولین

6 قرص در روز---------------------------دیانابول

هفته3

400 میلی گرم------------------------دكا دورابولین

6 قرص در روز-------------------------دیانابول

هفته4

200 میلی گرم-----------------------دكا دورابولین

4 قرص در روز-------------------------دیانابول

هفته5

50 میلی گرم در روز-------------------وینسترول

200 میلی گرم-----------------------دكا دورابولین

هفته6

100 میلی گرم در روز--------------------------كلوماید

50 میلی گرم در روز---------------------------وینسترول

200 میلی گرم----------------------------------دكا دورابولین

هفته7

100 میلی گرم در روز------------------------كلوماید

50 میلی گرم در روز-------------------------وینسترول

هفته 8

100 میلی گرم، یكروز در میان-----------------------كلوماید

50 میلی گرم در روز---------------------------------وینسترول

هفته9

50 میلی گرم ، یكروز در میان------------------------كلوماید

هفته10

50 میلی گرم ، یكروز در میان--------------------------كلوماید

وجود کلوماید در این دوره برای کم کردن از شدت عوارض جانبی داروهای مصرف شده در دوره الزامی خواهد بود.

رژیم غذایی ویژه حجم

اکثر بدنسازهای حرفه‌ای که اغلب با آن‌ها آشنا هستید عقیده یکسانی درباره کسب سایز و وزن عضلانی بدن دارند آن‌ها بر این باورند که به منظور بزرگ شدن باید به سختی تمرین کرد و مقدار زیادی غذا خورد .
شخص من با این برداشت که تنومند شدن به این آسانی است به هیچ عنوان موافق نیستم ! تنومند شدن هرچیزی می‌تواند باشد اما به هیچ عنوان آسان نیست مگر این که شخصی باشید که به لحاظ ژنتیکی مستعد باشید یعنی شخصی که بتواند تنها با نگاه کردن به وزنه‌ها فواید عظیم عضلانی و قدرتی را کسب کند در غیر این صورت در خواهید یافت که باور فوق ( ساده لوحانه ) است ! اکثراً به این مسئله کاملا وقوف دارند که به جهت سرعت بخشیدن به فرآیند تنومند شدن در کنار تغذیه صحیح باید به اجرای صحیح یک برنامه تمرینی مناسب هم بپردازند البته با گنجاندن تمرین‌های پایه‌ای در برنامه و حرکاتی که با دمبل و هالتر انجام می‌شود سنگینی مناسب وزنه تکرارهای 6 الی 10 عددی رعایت میزان ست‌ها دوری از تمرین بیش از حد و ...
رعایت همه این مسائل خوب و صحیح است اما در مورد رعایت رژیم غذایی چه می‌دانید ؟ آیا رعایت چنین برنامه‌ای واقعا به سادگی خوردن هر چیزی است که راه می‌روید و به آن‌ها ناخنک می‌زنید؟!
اگر سخت تن ( بد بدن ) هم باشید به شما اطمینان می‌دهم که صرف حجم‌های فوق العاده غذایی نیز پاسخی مناسب به ساخت عضلات یا افزایش وزن عضلانی بدن نمی‌باشد .

نمونه یک رژیم غذایی برای چربی سوزی همراه ورزش با استفاده از سیستم محدودیت حجمی

نمونه یک رژیم غذایی برای چربی سوزی همراه ورزش با استفاده از سیستم جدید محدودیت حجمی به اختصار

صبحانه : 2 عدد سفیده تخم مرغ +2 عدد خیار
میان وعده صبح : 50 گرم پنیر + یک کف دست نان سبوس دار ( مانند بربری یا سنگک)
ناهار : 1 لیوان سبزیجات +وعده معمول روزانه ( محدودیت حجمی =حداکثر حجم این وعده 1.5 لیوان کل حجم تعیین شده برای مواد غذایی می‌باشد ) + یک پیاله ماست کم چرب+ یک عدد مولتی ویتامین مینرال
میان وعده عصر : 1 لیوان شیر+ یک عدد گوجه یا یک عدد پرتقال یا 40 گرم انگور
یک ساعت قبل از تمرین : دو عدد چربی سوز بدون کافئین + نصف سیب زمینی آب پز + 600 سی سی آب
بعد از تمرین : 3 عدد خرما + 1 لیوان شیر گرم
شام : سبزیجات بدون کالری ( سالاد ) + یک کف دست نان سبوس دار

کلیه موارد توصیه‌ای در امر چربی سوزی و کاهش وزن دراین رژیم نیز تذکر می‌شود مانند محدودیت مصرف مواد قندی و چربی از زمان بعد از ظهر به بعد و.... به همین دلیل نیز پیشنهاد می‌شود حتما مقالات دیگر در امر کاهش وزن و لاغری و تغذیه را مطالعه کنید .

این برنامه یک الگوی رژیمی بوده و سعی شده حداقل محدودیت در آن به کار گرفته شود و سعی آن بر اصلاح عادات غذایی در انتخاب نوع مواد غذایی در طول زمان است و......

این رژیم به خصوص مخصوص خانم‌هایی می باشد که در پی کاهش وزن هستند .
نکته : همواره به این مورد توجه داشته باشید که بدن انسان یک ماشین عادت است و همیشه سعی در عادت کردن به شرایط جدید را دارد پس لازمه یک برنامه کامل کاهش وزن و تناسب اندام لحاظ کردن تغییرات در زمان‌های غیر یکسان هم در برنامه غذایی و هم در برنامه تمرینی است .

دوره افزایش حجم با حداقل چربی و حداکثر حجم عضلانی

مناسب برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند و یا بیشتر وزنی که می‌گیرند حاصل از تجمع آب و چربی است

استروئیدهای لازمه :
بولدنون 10 میل تایگر فارما 3 عدد
mox50
استانابولیک ایلیوم 20 میل
ستابون
هاش سی جی 5000
کلوماید
تاموکسیفن
پروویرون

مکمل‌های لازمه :
سل تچ 2 کیلویی
فول گینر
مستر پلکس
no فول
آمینو bcaa اپتیموم

بولدنون : یک روز درمیان یک میل
mox50 روزی یک عدد 1 ساعت قبل تمرین
استانابولیک ایلیوم 20 میل یک روز درمیان یک میل
ستابون پس از اتمام ویال استانابولیک روزی 8 عدد ستابون در 2 وعده 4 عدد
پروویرون روزی 1 عدد تا آخر دوره
کلوماید روزی نصف قرص در پایان دوره تا 10 روز
هاش سی جی 2 عدد به فاصله 5 روز از هم در آخر دوره
تاموکسیفن تا 14 روز در آخر دوره روزی یک الی 2 و... بسته به شرایط

کلیه هورمون‌ها قبل از ساعت 6 بعد از ظهر سعی کنید مصرف شود

سل تچ 5 روز اول روزی 150 گرم قبل صبحانه قبل ناهار بعد تمرین
سپس 50 گرم فقط بعد تمرین

فول گینر 2 پیمانه + نیم لیتر شیر 1 ساعت قبل تمرین
مستر پلکس نصف پاکت بعد تمرین با آب
no فول 5 عدد نیم ساعت قبل تمرین
آمینو bcaa اپتیموم 8 عدد بعد تمرین - 8 عدد قبل خواب

این دوره با کمی تغییرات بر روی یک فرد با تیپ بدنی اکتومورف و مشخصات مختصر زیر
قد : 185
وزن : 80
سابقه تمرین : 4 سال
سابقه بیماری : ندارد
و.......
با افزایش وزن بیش از 20 کیلوگرم روبرو شد که 80 درصد از وزن اکتسابی با رژیم غذایی برای وی تثبیت شد و پس از 3 ماه از پایان دوره وزن خود را ثابت بر روی 97 الی 100 کیلوگرم حفظ کرد

هزینه تقریبی دوره فوق : 500 هزار تومان

15 کیلو حجم خشک عضلانی در یک ماه

ترکیبات دوره :

هورمون :

وینسترول سوسپانسیون 20 میل حیوانی

دیانابول 10 میل

ستابون

مکمل :

سیروس مس 4.5 کیلویی

سل تچ

پرفکت وی 2.3 کیلویی

تری بولوس پرفکت

ترمالین هاردکور

آمینو کات

گلوتامین

آرژنین پرفکت

طریق مصرف هورمون‌ها :

وینس 20 میل : یک روز در میان یک میل

دیانابول 10 میل : روزی 1 عدد 2 ساعت قبل تمرین

ستابون : 2 عدد 2 ساعت قبل تمرین

طریق مصرف مکمل‌ها :

سیروس مس : 100 گرم در میان وعده صبح و ظهر با نیم لیتر شیر

100 گرم 1 ساعت قبل تمرین با نیم لیتر شیر

سل تچ : پس از بارگیری که مصرف آن روزی 200 گرم در 2 الی 4 وعده در طول روز می‌باشد یک پیمانه صبح قبل صبحانه با آب – یک پیمانه 1 ساعت قبل ناهار با آب

پرفکت وی : 50 گرم بعد تمرین با آب

تری بولوس پرفکت : 2 عدد بعد ناهار 2 عدد قبل تمرین 1 ساعت قبل تمرین

ترمالین هاردکور : 2 عدد نیم ساعت قبل تمرین

آرژنین پرفکت : 4 عدد قبل تمرین – 2 عدد یک ساعت قبل ناهار با سل تچ

گلوتامین :10 گرم صبح – 10 گرم بعد ناهار – 10 گرم بعد تمرین

آمینو کات : 8 عدد بعد تمرین – 8 عدد قبل خواب

مصرف آب را در طول روز به حداثر خود برسانید و در طول تمرین نیز 600 تا 900 سی سی آب مصرف کنید

به ازای هر وعده مکملی که می‌خورید 2 لیوان آب محاسبه کنید و آن‌ها را در طول روز بنوشید

از ساعت 5 بعد از ظهر مصرف مواد قندی و زود جذب و چربی‌ها را قطع کنید و فقط مجاز به مصرف مکمل‌های یاد شده و پروتئین و سبزیجات در وعده‌های غذایی هستید

باقی وعده‌های روزانه را طبق معمول رعایت کنید

همراه ناهار خود 2 لیوان سبزیجات و یک پیاله ماست حتما مصرف شود

در میان وعده‌ها می‌توانید از مواد زیر مصرف کنید

سیب زمینی آب پز شیرین – عدسی – لوبیا – برنج کته + سبزیجات – نان سبوس دار مثل بربری و پنیر کم چرب + گردو - آجیل بدون رنگ و مواد افزودنی یک الی 2 مشت – 300 گرم گوشت کبابی – 300 گرم سینه مرغ – نصف تن ماهی + 2 عدد خیار و یک گوجه فرنگی – 5 عدد سفیده تخم مرغ + یک عدد گوجه + یک عدد سیب – 2 عدد موز و یک لیوان شیر – 8 عدد خرما + یک کف دست نان سبوس دار + یک لیوان شیر و..........

7 کیلو حجم خشک عضلانی در یک ماه

دوره ترکیبی مکمل‌های غذایی برای دستیابی به 7 کیلو حجم خشک عضلانی در یک ماه

مکمل‌های مورد نیاز

2 عدد اکتان

یک عدد گلوتامین 600 گرمی

یک عدد فول گینر

یک عدد آمینو

یک عدد تری بولوس

طریقه مصرف مکمل‌های فوق

اکتان : 5 روز بارگیری به این صورت که دو پیمانه صبح 1 ساعت قبل از صبحانه با حدود 2 لیوان آب

1 ساعت قبل از ناهار 2 پیمانه همراه 2 لیوان آب

2 ساعت قبل تمرین 1 پیمانه با 2 لیوان آب

گلوتامین : 10 گرم بعد از صبحانه – 5 گرم بعد از ناهار – 10 گرم بعد از تمرین

فول گینر : 2 پیمانه 45 دقیقه قبل تمرین با 2 لیوان شیر – 3 پیمانه همراه 600 سی سی آب بعد تمرین

آمینو : 5 عدد بعد تمرین – 5 عدد قبل خواب

تری بولوس : 3 عدد 45 دقیقه قبل تمرین

رژیم مختصر غذایی : صبحانه 2 قاشق روغن زیتون + یک لیوان قهوه تلخ بدون شکر + صبحانه معمول

میان وعده صبح و ظهر : 2 عدد خیار + یک کف دست نان سبوس دار + 1 عدد موز

میان وعده عصر : یک عدد سیب +یک پیاله ماست کم چرب یا بدون چربی + نصف پیاله عدس یا لوبیا یا برنج کته

2 ساعت بعد از وعده بعد تمرین : 2 لیوان سبزیجات آب پز یا خام + یک پیاله ماست کم چرب یا بدون چربی

باقی وعده‌ها طبق معمول مصرف کنید و از ساعت 5 بعد از ظهر به جز مواردی که گفته شده قند و شکر و چربی‌ها را مصرف نکنید

هیچ یک از وعده‌های اصلی را حذف نکنید

سعی کنید تا جای ممکن از مواد غذایی با کیفیت و دیر جذب استفاده کنید

میوه و سبزی را فراموش نکنید

در صورتی که ساعات تمرین شما به صورتی است که توانایی انجام بعضی وعده‌ها را ندارید می‌توانید طبق برنامه خود وعده‌ها را جابه‌جا کنید

هزینه این دوره 295 هزار تومان می‌باشد

دوره دیانابول و دکادورابولین...ارنولد

Primobolan Enanthate (Injectable
Dianabol (Dbol) (oral)
Deca Durabolin (Injectable)

Week 1
600mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
60mg / day dianabol

Week 2
600mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
60mg / day dianabol

Week 3
600mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
60mg / day dianabol

Week 4
600mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
60mg / day dianabol

Week 5
600mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
60mg / day dianabol

Week 6
800mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
80mg / day dianabol

Week 7
800mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
80mg / day dianabol

Week 8
800mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
80mg / day dianabol

Week 9
800mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
80mg / day dianabol

Week 10
800mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
80mg / day dianabol

Week 11
1000mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
100mg / day dianabol

Week 12
1000mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
100mg / day dianabol

Week 13
1000mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
100mg / day dianabol

Week 14
1000mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
100mg / day dianabol

Week 15
800mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
80mg / day dianabol

Week 16
800mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
80mg / day dianabol

Week 17
800mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
80mg / day dianabol

Week 18
600mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
60mg / day dianabol

Week 19
600mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
60mg / day dianabol

Week 20
600mg / week Primobolan Enanthate (Injectable)
60mg / day dianabol

BRIDGE

Week 21

30mg / day dianabol
200mg / week Deca Durabolin

Week 22

30mg / day dianabol
200mg / week Deca Durabolin

Week 23

30mg / day dianabol
200mg / week Deca Durabolin

Week 24

30mg / day dianabol
200mg / week Deca Durabolin

Week 25

30mg / day dianabol
200mg / week Deca Durabolin

Week 26

30mg / day dianabol
200mg / week Deca Durabolin

دوره کات کلن بوترول و پریموبلان و ونیسترول

در اين دوره ها علاوه بر داروهاي چربي سوز همانند کلن بوترول و غيره که براي تشديد فرايند چربي سوزي از آنها استفاده مي شود از استروئيدهاي خاص و مخصوص که به استروژن تبديل نمي شوند نيز براي حفظ حجم استفاده مي شود.

افت حجم در دوران کات طبيعي بوده است و در بدن بسياري از کساني که کار را چندان علمي دنبال نمي کنند ديده مي شود. استفاده از دوره هاي کات گذشته از افزودن بر تراشيدگي عضلاني حتي در صورتي که به صورتي علمي و کاربردي تنظيم شوند در حفظ و نگهداري حجم نيز موثر واقع مي شود.

در اين مقاله يک دوره واقعي کات را مورد بررسي قرار مي دهيم. در اين دوره همانگونه که مي بينيد از وينسترول و پريموبولان دپو به عنوان استروئيد افزاينده چگالي عضلات استفاده شده و از داروي کلن بوترول نيز براي تشديد فرايند چربي سوزي بهره گرفته شده است.

هفته####کلن بوترول########پریموبلان#################ونیسترول

1-------------3 قرص در روز--------------100 ميلي گرم---------------------------100 ميلي گرم

2-------------3 قرص در روز--------------100 ميلي گرم---------------------------200 ميلي گرم

3----------#########--------------200 ميلي گرم---------------------------200 ميلي گرم

4----------#########--------------200 ميلي گرم---------------------------300 ميلي گرم

5--------- 3 قرص در روز -----------------300ميلي گرم---------------------------300 ميلي گرم

6---------- 3 قرص در روز-----------------200 ميلي گرم--------------------------200 ميلي گرم

7----------########------------------200 ميلي گرم--------------------------200 ميلي گرم

8---------- ########------------------100 ميلي گرم--------------------------100 ميلي گرم

9--------3 قرص در روز

10-------3 قرص در روز

دوره کات سيتومل

اين دارو جزو استروئيدهای آنابوليک نبوده و در اصل يکي از هورمونهاي غده تيروئيد است که به شکل دارو ساخته شده و به يازار عرضه گرديده است. «T3» که ماده موثر و اصلي اين دارو است، با تشديد متابوليسم و با تبديل کردن قندها، چربي ها و حتي پروتئين ها به انرژي، فرد را در رسيدن به لاغري و تناسب اندام مطلوب و همچنين در رسيدن به خشکي و سفتي عضلات ياري مي کند.
اين دارو را مي توان يکي از اعضا و اجزاي اصلي رژيم ها و دوره هاي لاغري و يا دوره هاي کات دانست. مصرف اين دارو به همراه «پارابولان»، «وينسترول»، «اکساندرولون»، «ماسترون»، «کلن بوترول» و «پروويرون» توصيه شده است. ترکيب «کلن بوترول» و «سيتومل» شايد بهترين ترکيب و دوره غير استروئيدي براي رسيدن به لاغري واقعي و براي کات کردن مناسب بدن باشد. مصرف اين دارو حتي در بين زنان نيز بسيار شايع شده است. کساني که براي رسيدن به کات و يا لاغري از اين دارو استفاده مي کنند، مصرف آن را با نصف قرص در روز شروع کرده و به تدريج دز مصرف را به حد توصيه شده مي رسانند. طول دوره مصرف اين دارو بين 4 تا 6 هفته توصيه شده است که پس از 4 الي 6 هفته استراحت مي توان در صورت لزوم، دوره را تکرار کرد.
اين فرآورده معمولا به صورت قرصهاي 25 ميکرو گرمي و در بسته هاي 100 تايي تهيه و عرضه مي شود. اين دارو در دزهاي مختلف، از 5 ميکروگرم تا 100 ميکروگرم در بازار موجود است. اين دارو را مي توان نوع سنتتيک و صناعي هورمون تيروئيد (T-3) دانست که به صورت و فرم دارو تهيه و عرضه مي شود. دو نوع مشخص از هورمونهاي سنتتيک غده تيروئيد ساخته مي شوند که امروزه به نامهاي (T-3) و (T-4) معروف شده اند.
هورمونهاي سنتتيک غده تيروئيد با افزايش در خور توجه متابوليسم پايه بدن آدمي، ميزان نياز بدن به انرژي را بيشتر کرده و متابوليسم قندها، چربي ها و پروتئين ها را تشديد نموده و به کات شدن بدن و سوخته شدن چربي هاي مزاحم ختم مي شود. ورزشکاران رشته هاي قدرتي و پرورش اندام کاران، اين دارو را به چند دليل دوست دارند. هيچ داروي ديگري را نمي توان سراغ گرفت که همانند اين دارو به تشديد فرايند چربي سوزي در بدن آدمي منجر شده و فرد را به معني واقعي کلمه در آب کردن چربي هاي زايد که گاه از عهده فرد خارج مي گردد، بتواند ياري کند. با سوخته شدن چربي هاي زايد بدن، علاوه بر اينکه ميزان انرژي موجود در بدن افزايش مي يابد، کات عضلاني مناسب نيز حاصل مي شود که اين مسئله براي ورزشکاران رشته پرورش اندام بسيار مطلوب و دوست داشتني است.
مصرف ترکيبي اين دارو با «کلن بوترول» تاثيرات افسانه اي و غير قابل باوري بر روند چربي سوزي داشته و آرزوي لاغري افراد چاق و روياي کات شدن بدنسازان تيپ هرکول را به تحقق مي رساند. اين دارو همچنين موجب تشديد آثار عضله سازي استروئيدها شده و سنتز پروتئين در عضلات را سرعت مي بخشد.
در مصرف اين دارو حتما بايد به اين نکته مهم توجه داشت که مصرف آن را ابتدا بايد با دزهاي سبک مثل 25 ميکرو گرم در روز شروع کرده و پس از هر 5 يا 6 روز مصرف، يک دز 25 ميکروگرمي ديگر به دز اوليه افزود تا ميزان مصرف را به ميزان مجاز توصيه شده رساند.
مصرف اين دارو بايد با احتياطات لازم همراه باشد. پس از يک دوره مصرف اين دارو، مصرف آن را به مدت 6 الي 8 هفته قطع کرده و در صورت نياز، دوره را تکرار کنيد.
اين دارو معمولا به صورت قرصهاي 25 ميکرو گرمي و در بسته هاي 100 تايي تهيه و به بازار عرضه مي شود. دز متوسط مصرف اين دارو در حدود 25 الي 100 ميکروگرم در روز است اما ورزشکاران و حتي کساني که قصد خلاصي از شر چربي هاي مزاحم را دارند، از دزهاي 50 الي 250 ميکروگرم در روز نيز بهره مي برند.

دوره کات دکادورابولین ، وینسترول ( استانازول ) و مسترون

140 تا قرص مسترون
10mL دکادورابولین 200 میلی گرمی
100 قرص 10 میلی گرمی استانازول

هفته ------------دکادورابولین ----------------استانازول---------------مسترون
1--------------200 میلی گرم----------------------------------------------------------
2--------------200 میلی گرم---------------------------------------50 میلی گرم /روز
3--------------200 میلی گرم---------------------------------------50 میلی گرم /روز
4--------------200 میلی گرم---------------------------------------50 میلی گرم /روز
5--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
6--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
7--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
8--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
9--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
10------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز ---------50 میلی گرم /روز
11---------------------------------------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز

دوره حجم آندریول و پریمو

دوره حجم آندریول و پریمو

390 تا کپسول آندریول
500 تا قرص 5 میلی پریمو

هفته ------------------ آندریول ------------------------ پریمو
1 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
2 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
3 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
4 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
5 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
6 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
7 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز

دوره حجم دیانابول و دکادورابولین

دوره حجم دیانابول و دکادورابولین
100 تا قرص دیانابول (Methandrostenolone( 10 میلی گرمی
10mL ویال دکادورابولین 300 میلی گرمی/ میل

هفته ------------------ دیانابول ------------------------ دکادورابولین
1 ----------------------------------------------------300 میلی گرم
2 ----------------------------------------------------300 میلی گرم
3 ----------------------------------------------------300 میلی گرم
4------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
5------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
6------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
7------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
8------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
9------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
10-----------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم

اشتباهات بدنسازان در زمان دوره هاي استروئيدي

استروئيدهاي مواد شيميايي و دست سازي هستند كه از آنها در درمان برخي بيماري ها استفاده مي‌شود ولي در بدنسازي(بخصوص در ايران) ظاهرا ورزشكار هر دارو براي هر بيماري كه باشد را با رويي گشاده مي‌پذيرد و خلاصه بدنساز جماعت تا حالا دست رد بر سينه هيچ دارويي نزده است و هر دارويي كه باعث افزايش سايز و وزن براي او شود را با تمام وجود قبول مي كند حال اين افزايش وزن چه عضلاني باشد و چه حاصل از افزايش بافت چربي،چه براي كليه و كبد مضر باشد و چه باعث مرگ او شود.خلاصه اينكه در اين ورزش تو ايران دارو چه تستوسترون باشد و چه آسپرين بچه اگر باعث افزايش وزن ورزشكار شود از نظر او مفيد است و صد در صد آنرا مصرف خواهد كرد.با اينكه بارها چه در اين وبلاگ و چه در اكثر سايتها و روزنامه ها در مورد عوارض جانبي دارو ها -بخصوص انواع قلابي آن- بارها مقالاتي نوشته و منعكس شده ولي ظاهرا بدنسازان ايراني نمي‌خواهند سر از برف بيرون بياورند و به دور و برشان يه نگاهي بكنند.با وجود اين همه توصيه ولي بازهم بارها در ايميلهاي ارسالي از طرف كاربران اين وبلاگ و در داخل باشگاه و دانشگاه بازهم مي‌بينم كه اين بدنسازان ظاهرا از خطر دور و برشان مطلع نشده اند و مكررا خواستار تجويز دارو و نوشتن دوره از ما هستند ولي براي صدمين بار مي‌گويم كه من نه دارو دارم كه بفروشم و نه مصرف آنرا به ديگران تجويز مي‌كنم ولي اگر ببينم در اين بين اشخاصي هستند كه خودسرانه و يا به تجويز مربي باشگاه ودارو فروش قصد مصرف دوره هاي فضايي را دارند حتما وارد عمل خواهم شد و هر طور كه شده شخص ورزشكار را در مصرف هر چه كم عارضه تر دارو راهنمايي خواهم كرد.در اين مقاله هم ابتداً براي بالا بردن اطلاعات اعضا و در درجه دوم براي راهنمايي همين ورزشكاران در مورد نحوه درست مصرف دارو و مقابله با اشتباهات وحشتناك ورزشكار در زمان مصرف دارو مقاله زير را كه در مورد اشتباهات ورزشكاران در زمان مصرف دارو است را تقديم حضورتان مي‌كنيم

انتخاب داروي نامناسب

داروي نامناسب از مهمترين مواردي است كه متاسفانه در ايران چندان به آن اهميت داده نمي‌شود.متاسفانه در ايران برخلاف ديگر كشورهاي پيشرفته عموما دكتر متخصص اين قضيه و يا مربي درست و حسابي صاحب نظر وجود ندارد و در اكثر موارد دوره هاي تجويز شده يا توسط هم باشگاهي ها و بچه محل ها صورت مي‌گيرد يا توسط داروفروشان ناصر خسرو!در اكثر دوره هاي حجم اين به اصلاح همه چي دانان هم ديانابول و اكسي متولون حتما وجود دارد و همه شان هم از دم قلابي.اين دو دارو به خاطر نام و آوازه اي كه قبلا براي خودشان دست و پا كرده اند طرفداران شديدي دارند ولي وقتي مي‌توان يقين داشت كه اين اكسي ها و ديانابول ها همه از دم تاريخ گذشته اند و يا نهايتا ساخت كشورهاي جهان چهارم و پنجم و آخر مثل تايلند هستند ديگه اصلا نبايد روش فكر كرد چه برسه به تجويز و مصرف.تجويز دارو براي هر ورزشكاري بايد با توجه به ژنتيك و تيپ بدني او صورت گيرد و تجويز هر دم بيل و از روي سودجويي فقط تو ايران و چهار تا كشور مثل اون وجود داره!!ژنتيك و وراثت انسانها را به دسته بندي هاي گوناگوني تقسيم بندي كرده كه به بعضي ها متابوليسم و درصد چربي بسيار پايين را هديه كرده و به برخي ديگر متابوليسم كند و درصد چربي بالا.اين انسان است كه بايد با توجه به عقل و هوشي كه خدا به او هديه كرده در راه مقابله با اين تفاوتها كمي كله اش را به كار اندازد.مصرف دارو هم به همين نحو است و كسي كه مي‌بيند به طور ژنتيكي داراي سينه هايي افتاده و بدني با توده چربي بالا است اصلا نبايد سراغ داروهاي با خواص آندروژنيكي بالا برود و بلعكس اصلا لزومي ندارد كه ورزشكاري كه با مصرف روزي 1000 تا ديانابول هم يك ذره نوك سينه نمي‌اورد سراغ داروهايي با خواص آندروژنيكي پايين برود و اينگونه تيپ هاي بدني بهتر است از داروهاي مناسب تر (البته نه قويتر) كه در كنار آنها آنتي استروژنها وجود دارد بهره ببرند.مهمترين دلايل شكست حجم و وزن پس از دوره هم به خاطر مصرف نكردن و يا نادرست مصرف كردن آنتي استروژنها و محركهاي تستوسترون بعد از دوره است كه در ادامه به آن خواهيم پرداخت.

مصرف طولاني مدت دارو

دوره هاي استروئيدي ضيف نبايد بيش از 8 تا 12 هفته و دورهاي متوسط استروئيدي نيز نبايد بيش از 4 تا 6 هفته ادامه دار باشند.دوره هاي پرقدرت و حرفه اي تر هم نبايد بيشتر از 4 هفته طول بكشد.هيچ ريسك و يا ماده و تبصره اي هم در اين بخش وجود ندارد و طولاني تر كردن دوره به معناي گرفتن پاسخ بهتر نيست بلكه فقط عوارض بيشتر و مرگ سريعتر را به ارمغان مي‌آورد.

مصرف دزهاي افسار گسيخته

مصرف دزهاي نامناسب و نامعقول هم از مهمترين دلايل بد ريخت شدن بدن ورزشكاران و از آن مهمتر اصلي ترين دليل عوارض شديدتر است.هر دارويي براي هر كسي يك دز علمي دارد و هيچ دارويي وجود ندارد و نخواهد داشت كه دزي براي آن در نظر نگرفته باشند و طبق حالت آزمون و خطا بدست آيد.اوور دوز شدن در سالهاي اخير اصلي ترين عامل مرگ و مير بدنسازان و پاورليفتينگ كاران حرفه اي بوده است.انتخاب دز براي يك ورزشكار مطابق ساير بخشهاي مربوط به داروها از روي چهره و مدل مو نيست و فقط بايد با توجه به نوع بدن،سن،وزن،قد و خيلي فاكتورهاي مرتبط با آن انتخاب شود.

فاصله كوتاه بين دو دوره

طبق نظر كارشناسان و متخصصاني كه موهايشان را در راه همين علم سفيد كرده اند بايد بين دو دوره دارويي 6 هفته به بدن استراحت داد و در طول اين مدت به كبد،كليه و ساير ارگانهاي بدن در راه مقابله با سموم اين داروها استراحت داد.طي تحقيقات همين كارشناسان ثابت شده كه در طول مصرف استروئيدها كليه و بخصوص كبد آسيبهاي جدي را مي‌بينند كه با توجه به اين همه آسيب بايد به اين عضو حياتي 6 ماه فرصت داد تا دوباره قسمتهاي آسيب ديده را احيا كند.در غير اين صورت سموم ناشي از دوره بعدي چنان بلايي را بر سر قسمتهاي آسيب ديده قبلي خواهد آورد كه ديگر هيچ كاري از دست هيچ كس بر نخواهد آمد و آن تكه از كبد يا كليه را براي هميشه مرخص خواهد كرد و اگر اين روند ادامه دار باشد با از دست رفتن آن عضو ختم خواهد شد.پس اگر هيچ كدام از موارد بالا را رعايت نمي‌كنيد لااقل اين يك مورد را جدا مورد توجه قرار دهيد كه كوتاهي در اين مورد صد در صد برابر با مرگ حتمي خواهد بود.از ما گفتن بود!!!!

مصرف داروهاي قلابي و فاقد اعتبار

مصرف داروهاي قلابي كه الان در ايران خيلي عادي است در برخي موارد عوارضي را پديد مي‌آورد كه نمونه اش تو هيچ قبرستاني مشاهده نشده است.البته اگر داروي قلابي ناخالصي داشته باشد و نمونه واقعي و اصل نسب دار آن دارو در قرص يا آمپول مورد نظر باشد وگرنه بلايي كه داروهاي قلابي حاوي مواد فاسد و غير استريل سر ورزشكار بيچاره مي‌آورد را فقط بايد از خواجه شيراز پرسيد!!پس اولين قدم در راه مصرف دارو اصل بودن آن است و گرنه براي نمونه هاي قلابي هيچكدام از دزهاي كمپاني هاي معتبر دارو سازي و عوارض جانبي كه در اين وبلاگ هم به آنها اشاره شد صدق نمي‌كند.در رابطه با استروئيدها به حول و قوه الهي در آينده نزديك بحث صريح تري را راه خواهيم انداخت و پس از بررسي انواع اصلي استروئيدها،در مورد نمونه هاي نه چندان معتبر كنوني كه به عنوان نمونه هاي معتبرتر شناخته مي‌شوند صحبت خواهيم كرد و همچنين با نشان دادن عكسهايي از نمونه هاي جديد به همراه قيمت و خيلي ريزه كاريهاي ديگر،وبلاگي كامل را براي عموم ورزشكاران ايجاد خواهيم كرد و اين كار فقط و فقط بستگي به كمك اعضاي اين وبلاگ دارد.

مصرف نكردن آنتي استروژنها و محركهاي تسوتسترون پس از دوره

مهمتري دليل افت وزن و حجم و بروز عوارض جانبي در ايران مصرف نكردن اين دو مورد و يا درست مصرف نكردن آنها بوده است.در مورد اين بخش اگر بخواهيم كل فوت و فن كار را بيان كنيم لااقل بايد 10 صفحه مطلب بنويسيم و اشاره مختصر هم به جز سر در گمي خواننده هيچ فايده اي ندارد.بنابر اين در همين راستا طي مقالات متعدد و روتين كل فوت و فن كار را ذكر مي‌كنيم تا از طريق بهتر بتوان براي سوالات ذهن خواننده پاسخ درستي را ارائه داد.پس منتظر مطالب بعدي راجع به كاهش عوارض جانبي و مقابله با افت حجم و وزن پس از دوره ما باشيد.

تغذيه نامناسب در طول دوره

تغذيه مبحث بسيار بسيار مهمي در اين ورزش است بطوري كه خيلي از ورزشكاراني كه به دنبال دارو مي‌روند اگر مي‌دانستند كه 70 درصد مشكل كمبود وزن يا كمي حجمشان به خاطر تغذيه نادرست است هرگز خود را به خطر نمي‌انداختند.متاسفانه تا وقتي كه كل برنامه غذايي دوران حجم تازه كاران فقط سيب زميني،تخم مرغ باشد نبايد هم انتظار معجزه داشته باشيم.بارها ديده شده كه ورزشكاران مبتدي با دستور غذايي مربيان باشگاهشان بايد روزي 10 تا سيب زميني تخم مرغ به زور آب ميوه و يك پارچ آب آفتابه مصرف كنند و مربي نادان بي توجه به ساير اركانهاي تغذيه مثل ويتامين،مواد معدني و ... ورزشكار بيچاره را با هزار جور حرف ناجور مثل نداشتن استعداد و يا كم خوردن ناهار و شام سرافكنده مي‌كنند و ورزشكار بيچاره هم وقتي مي‌بيند مربي همه چي دان از سعيد شلنگ معروف دو روزه روني كلمن افسانه اي ساخته حرف مربي را بعنوان وحي منزل قبول مي‌كند و باقي قضايا هم با مصرف دارو و هزار جور عوارض بعدي بوجود مي‌آيد.صحبت درباره تغذيه در اين وبلاگ حرفهاي ناگفته زيادي دارد و گفتن همه آنها در يك و يك ماه امكان پذير نيست.پس قبل از دست زدن به هر كار غير معقولانه،يكي دو ماه دندان روي جگر بگذاريد و به اين وبلاگ يه سر بزنيد تا ببينيد چه صحبت ها يا در اصلاح مربي نماها چه ترفندها و رمز و كلك هايي كه رو نخواهيم كرد.

تمرين ناكافي يا بيش از حد

تمرين در دوران حجم به خصوص زمانهاي مصرف دارو با باقي دوران ورزشي تان كلي فرق دارد.وقتي بحث دارو در رژيم روزانه يك ورزشكار بوجود آمد آن وقت است كه مربي راحت تر مي‌تواند تصميم بگيرد و در اين زمان است كه تمرين شديد به تمام معنا رنگ و بوي تازه اي مي‌گيرد،تمرين زدگي و ايست عضلاني اصلا وجود ندارد و افزايش تصاعدي سايز و خيلي فاكتورهاي ديگر ممكن خواهند شد.تمرين دوران مصرف دارو بايد متناسب با فاكتورهاي بدني ورزشكار تنظيم شود و در اين زمان تمرينات بايد شديدتر از قبل باشد و براحتي هم مي‌توان هفته اي 5 روز و هر روز1 ساعت تمرين كرد و از انواع سوپرست و دراپ ست براحتي بهره برد و خيلي راحت هم(البته با رعايت كامل فاكتورهاي ذكر شده در قبل) به حجم قابل قبول رسيد.تمرين در اين دوران بايد تحت نظر يك مربي زبده صورت گيرد و امكان توضيح دادن نوشتن برنامه در اين دوران كه مثل آچار فرانسه روي همه بدنها كارامد باشد ناممكن است.

دوره ترکیبی igf-1 ، سوما ، انسولین ، تستوسترون پروپیونات

این دوره یک نمونه دوره حرفه‌ای بوده و استفاده اشخاص مبتدی و ناآگاه از آن خطرات جنی و مرگ را در پی خواهد داشت چه بسا که افراد حرفه‌ای نیز ممکن است به استقبال مرگ روند . همچنین این دوره مختص فرد خاصی تنظیم شده و هر فردی توانایی و شرایط مساوی را نخواهد داشت .
2 ماه آخر نزدیک مسابقات
سوماتروپین 4 واحدی دانمارکی تا 15 روز مانده به مسابقات روزی یک عدد زمان تزریق ظهر
انسولین رگولار 8 واحد صبح 8واحد پس از تمرین (قبل از ساعت 5بعد از ظهر صورت گیرد )تا 15 روز مانده به مسابقات به همین صورت
1 ساعت بعد از مصرف انسولین 20 واحد igf-1 ( مشخص شده با سرنگ انسولین مساوی با 200 میکروگرم ) تا 15 روز مانده به مسابقات به همین صورت
تس پرپیونات هفته‌ای 2 عدد 1 میل یکشنبه و چهارشنبه تا 15 روز مانده به مسابقات ( می‌توانید روزانه 4 تا 8 عد تری بولوس استفاده کنید )
15 روز مانده به مسابقات
روزانه یک عدد به تعداد سوما اضافه کنید و تا 5 عدد پیش روید تا آخرین روزبه جز روز قبل مسابقه
انسولین رگولار یک هفته قبل مسابقه قطع می‌شود از همان زمان به بعد میزان مصرف igf-1 را روزانه نیم واحد اضافه کرده یا یک روز درمیان یک واحد یعنی روزانه 50 میکروگرم بر دوز مصرف می‌افزایید و هر 100 میکروگرم یا 10 واحد را در یک وعده جداگانه تزریق می‌کنید یا هر وعده تزریق 200 تا 250 میکروگرم
بین ساعت مصرف igf-1 و سوما 1 الی 2 ساعت فاصله باشد ساعت مصرف سوما قبل از ساعت 7 شب تنظیم شود
مصرف تس پرپیونات را از دو هفته مانده به مسابقات قطع نمایید
مکمل‌های 2 ماه پایانی
ایزو وی 7 وعده 50 گرمی
آمینو آنزیم دار یا مایع روزانه 30 عدد در 6 وعده
آرژنین 6 عدد 4 عدد قبل تمرین 2 عدد بعد تمرین
گلوتامین یک روز در میان 40 و 20 گرم هر وعده 10 گرم
Zma 2 کپسول نیمه شب
گلوکزامین کندرایتنین تا یک هفته مانده به آخر 1500 میلی گرم یا مکمل انیمال فلکس
روزی یک عدد مولتی فورت +جنسینگ

دوره نمونه استروئید حجم خشک

دوره نمونه استروئید حجم خشک
مسترون 100 به شکل خوراکی
متاندیون 10 به شکل خوراکی
مکمل غذایی
بادی فول یا همان فول گینر
کراتین
آرژنین
گلوتامین
مولتی ویتامین مینرال

هفته اول
نصف = نیم قرص
1 عدد مسترون قبل تمرین 1روز در میان
2 عدد متاندیون بعد از ناهار

هفته دوم
مسترون :نصف بعد از ناهار نصف قبل تمرین یک روز درمیان
متاندیون : 1عد صبح 1 عدد بعد از ناهار یک عدد یک ساعت بعد از ناهار
هفته سوم
مسترون : نصف همراه صبحانه نصف قبل تمرین
متاندیون : 1 عدد صبح 1 عدد بعد ناهار 1 عدد قبل تمرین
هفته چهارم
مسترون نصف صبح نصف بعد از ناهار نصف قبل تمرین
متاندیون 1عدد صبح 1 عدد بعد از ناهار
هفته پنجم
مسترون 1 عدد صبح 1 عدد قبل تمرین
متاندیون 1 عدد صبح 1 عدد بعد ناهار 1 عدد قبل تمرین
هفته پنجم
مسترون 1 عدد قبل تمرین
متاندیون 1 عدد بعد ناهار

کلوماید از هفته پنجم روزی 1عدد بعد از ناهار با آب فراوان
به مدت 12 روز مصرف شود

کلن باترول از هفته چهارم بسته به نوع آن متفاوت است روزانه 100 میکروگرم که بسته به نوع دوز قرص شرکت آن متفاوت است اما قرص‌ها را در این زمان‌ها تقسیم کنید
1 ساعت پس از صبحانه 2 ساعت بعد از ناهار قبل تمرین

پروویرون روزی یک قرص یک ساعت پس از ناهار با آب فراوان از اول هفته سوم تا آخر هفته 4

مکمل بادی فول
یک پیمانه ( پیمانه داخل کیسه ) صبح + یک پیمانه بعد تمرین
کراتین قبل تمرین 5 گرم
آرژنین 3 عدد قبل تمرین + 2 عدد هنگام خواب
گلوتامین روزی 4 وعده 5 گرمی صبح + ظهر+بعد تمرین + شب یا قبل خواب
مولتی ویتامین 1 عدد همراه صبحانه

دوره ترکیبی

دیانابول
دکادورابولین
وینسترول دپو
پریموبولان دپو
نولوادکس قرص
HCG

هفته اول : 15 میلی گرم در روز دیانابول ، 200 میلی گرم در هفته دکادورابولین

هفته دوم :20 میلی گرم در روز دیانابول ،200 میلی گرم در هفته دکادورابولین

هفته سوم :25میلی گرم در روز دیانابول ،200 میلی گرم در هفته دکادورابولین

هفته چهارم :30میلی گرم در روز دیانابول ،300 میلی گرم در هفته دکادورابولین

هفته پنجم: 30 میلی گرم در روز دیانابول ،400 میلی گرم در هفته دکادورابولین ،10 میلی گرم در روز نولوادکس

هفته ششم : 25 میلی گرم در روز دیانابول ،300 میلی گرم در هفته دکادروابولین 10 میلی گرم در روز نولوادکس

هفته هفتم : 20 میلی گرم در روز دیانابول ،200 میلی گرم در هفته دکادورابولین،10 میلی گرم در روز نولوادکس

هفته هشتم :15 میلی گرم دیانابول ، 200 میلی گرم دکادورابولین ،10 میلی گرم نولوادکس ،7000ui HCG در هفته

هفته نهم : 10 میلی گرم نولوادکس،7000ui HCG در هفته

هفته دهم : 10 میلی گرم نولوادکس،7000ui HCG در هفته

هفته یازدهم : پریموبولان دپو 200 میلی گرم در هفته ، وینسترول دپو 100 میلی گرم در هفته

هفته دورازدهم : پریموبولان دپو 200 میلی گرم در هفته ، وینسترول دپو 150 میلی گرم در هفته

هفته سیزدهم: پریموبولان دپو 300 میلی گرم در هفته ، وینسترول دپو 150 میلی گرم در هفته

هفته چهاردهم: پریموبولان دپو 300 میلی گرم در هفته ، وینسترول دپو 150 میلی گرم در هفته

هفته پانزدهم : پریموبولان دپو 200 میلی گرم در هفته ، وینسترول دپو 100 میلی گرم در هفته

هفته شانزدهم :پریموبولان دپو 100 میلی گرم در هفته ، وینسترول دپو 50 میلی گرم در هفته

هفته هفدهم : 7000ui HCG در هفته

هفته هجدهم : 7000ui HCG در هفته

=======================
دیانابول 5 میلی گرمی : مقدار مصرف میلی گرم در روز
دکادورابولین 100 میلی گرم : مقدار مصرف میلی گرم در هفته
نولوادکس میلی گرم در روز
پریموبولان دپو 100 میلی گرمی : مقدار مصرف میلی گرم در هفته
وینسترول دپو 50 میلی گرمی : مقدار مصرف میلی گرم در هفته
5000ui HCG مقدار مصرف در هفته

دوره نمونه استروئیدی + مکمل

دوره 8 هفته ای
متان دینون
تستوسترون آنانتات
ال آرژنین
ال گلوتامین
ماموت
کپسول هماتنیک
ویتامین ث جوشان
تاموکسیفن
کلوماید

طریقه مصرف متان دینون به دو صورت برای 5 میلی گرمی و 10 میلی گرمی

5 میلی گرمی روزانه در هر هفته
هفته اول 5 عدد در روز– هفته دوم 7 – 9 -12 -12 -12 -9 -7
متان دینون 10 میلی گرمی
هفته اول 2 عدد در روز – هفته دوم 3- 5- 7- 7- 6- 5- 3
6 روز در هفته مصرف شود

تستوسترون آنانتات
250 میلی گرم در میلی لیتر هفته‌ای 2 عدد
یکی یکشنبه یکی چهارشنبه حالا هر روزی تعیین کردید 2 روز با هم فاصله داشته باشد

ال آرژنین یک عدد قبل تمرین شکم خالی بهتر است یک ساعت قبل تمرین باشد
یک عدد صبح شکم خالی هر ساعتی فقط صبح باشد

نیم ساعت قبل تمرین یک عدد کپسول هماتنیک

بین تمرین یا با همان هماتنیک یک عدد ویتامین ث جوشان

ماموت 4 کیلویی
نیم ساعت قبل تمرین با آب
بعد تمرین با آب
شب قبل خواب با شیر
هر وعده 50 گرم

صبح یک عدد کلسیم حتما میل شود

ال گلوتامین صبح ظهر قبل تمرین بعد تمرین

ویتامین E 400 ظهر همراه غذا

***بین ستها یک دقیقه استراحت کنید و از حرف زدن بین تمرین خوددداری کنید
بین حرکات مختلف هم می‌توانید 2 تا 3 دقیقه استراحت کنید

***صبح صبحانه کامل میل شود + 10 عدد خرما + 2 قاشق روغن زیتون یا کنجد و 2 عدد تخم مرغ کامل یا نصف نان از نوع سبوس دار مثل بربری یا سنگک و...
برای میان وعده بین صبح و ظهر 2 عدد سیب زمینی

***برای قبل تمرین یک وعده غذایی سبک در نظر بگیرید حدود 2 ساعت قبل تمرین
ساعت 6 بعد از ظهر به بعد قند مصرف نکنید و چربی

کپسول هماتنیک از داروخانه قابل تهیه می‌باشد

تاموکسیفن ( قابل تهیه از داروخانه) روزی یک عدد از هفته 6 به بعد بروشور داخل جعبه را حتما بخوانید و اگر با عوارض مواجه شدید می‌توانید دوز را کم کنید

کلوماید هم دو هفته آخر دوره شروع کن به خوردن روزی 50 میلی گرم یا اگر عوارض را مشاهده کردید نصف قرص برای 4 هفته می‌توانید دوز را کمتر هم بکنید
کلوماید هم در داروخانه‌ها یافت می‌شود قیمتی هم ندارد

قیمتها
متان 10 میلی گرمی هر عدد 180 تومان = 228 عدد که می‌شود 41000 تومان
متان 5 میلی گرمی هر عدد 100 تومان = 440 عدد که می‌شود 44000 تومان
تستوسترون آنانتات = 16 عدد حدود 12000 تومان می‌شود
در داروخانه‌ها موجود است
ال آرژنین = 20 الی 25 هزار تومان
ماموت 4 کیلویی = 80 الی 85000 تومان
گلوتامین = حدود 30 هزار تومان
مکمل‌ها رو هم بهتره که مارک شرکت پویان pnc بخرید که در داروخانه‌ها موجود است
برنامه دارویی رو هرچه زودتر داخل یک ورق با دقت ثبت کنید

اگر متان دینون 10 میل بگیرید که به صرفه تره هزینه دوره تون می‌شود
41000+12000+25000+85000+30000= 193000 تومان

جلوگیری از ریزش مو در دوره

هنگامی که صحبت از بدنسازانی می شود که کم مو هستند همه ناخوداگاه فکر می کنند که او یک دوپینگی است اما این طور نیست کچلی یا کم مویی علت های زیادی دارد و این تنها یک علت ان می باشد
علت اینکه این موضوع را انتخاب کردم اهمیت آن در زندگی فردی و اجتماعی و در صحنه مسابقات می باشد
اما جلوگیری از ریزش مو
حتما شما هم دنبال پروتکسان می گردید لازم نیست پول خود را بدون امتحان راه های ارزان تر دور بریزید کافیست شما هم این راه ها را امتحان کنید
سولفات روی از جمله مواردیست که هم نقش مهمی در رشد بدن دارد هم در جلوگیری از ریزش مو روزی یک عدد پس از غذا اگر پس از مصرف آن معده تان اذیت می شود می توانید مقدار داخل کپسول آن را نصف کنید در ضمن با آب فراوان و به صورت مداوم مصرف نشود
کمبود ویتامین ها از هر نوعی می تواند باعث ریزش مو شود

ال آرژنین به نظر من نه تنها برای مو برای همه چی خوبه ازش غافل نشید واقعا یک جادوئه اگرم خواستید با سولفات روی مصرف کنید که اثرشم بیشتر و بهتر میشه تو یه جایی از سایت گفته بودم اما یادم نیست کجا اگه کسی پیدا کرد لینکشو بزاره علت اینکه ننوشتم به خاطر اینه که یه کم ببیشتر از مطالب مفید سایت استفاده کنید
فیناستراید یا همون پروپشیا قبل از مصرف به این توصیه ها توجه کنید فکر نکنم تو بروشورش باشه اگه کلیه های حساسی دارید یا دچار عفونت مجاری ادرار هستید یا هر بیماری که مربوط به مثانه و کلیه و مجاری ادرار می شود از مصرف آن خودداری کنید اگرم ندارید و در حین مصرف احساس سوزش ادرار کردید یا کلیه درد مصرف آن را قطع کنید البته عوارض و توصیه های دیگه تو بروشور هست 5 میلی گرم در روز بیشتر مصرف نکنید تا به عوارض آن دچار نشید از داروخانه ها قابل تهیه است
دنبال این شامپو های عصاره دارم نرید تا قطع کنید انگار تا حالا چیزی مصرف نکردید همونجوری میشه
عرق سیر و مالش دادن با آن ، با یک پنبه آغشته به عرق سیر پوست سر را مالش دهید بوگیری شدش تو بازار هست از آب پیازم می تونید استفاده کنید
عصاره رزماری و مالش دادن پوست سر( نه موی سر) با آن
و.........

جوش های حاصل از دوره

برای اینکه از دست این جوش ها راحت شوید راه های زیادی وجود دارد اما به ذکر چند مورد از آن ها اکتفا می کنیم
مصرف آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین ث ، آب پرتقال ، آب لیمو و...
کرم زینک اکسید یا اکسید دوزنگ طبق دستور داخل جعبه مصرف شود
صابون گوگرد دار برای شستشوی بدن ( داشتن بدنی عاری از جوش در مسابقات خارج از کشور یک امتیاز محسوب می شود البته در داخل کشور هم از نظر روانی بر تماشاگران و داور تأثیر گذار است)
قرص روآکوتان ابتدا شبی یک عدد اگر جواب نگرفتید شبی 2 عدد با دولیوان پر آب عوارض: مشکلات بینایی و ریزش موقتی موی سر افسردگی ، درد معده و شکم ، درد مفاصل جهت کاهش عوارض از مصرف زیاد تر آن خودداری کنید و ویتامین e وc تأثیر آن را افزایش و عوارضش را کمتر می کند در صورت بروز عوارض مصرف آن را به سرعت قطع کنید
نوشیدن آب فراوان
مقدار مصرف مواد قندی خود را کاهش دهید
آب زرشک طبیعی
آب انار و گلاب
صابون سدر
شستشوی حوله پس از هر حمام و استفاده از حوله های نرم و آرام کشیدن حوله روی پوست
و....
امیدوارم بهره کافی برده باشید

یک دوره نمونه استروئیدی

این مطالب به هیچ عنوان جهت ترویج یا توصیه نبوده و فقط جهت آگاهی ورزشکاران عزیز می باشد
دوره 12 هفته ای وینسترول و تستوسترون سای پیونات
هفته 1 = ......400mlg تستوسترون سای پیونات
3 قرص 5 میلی گرم به فاصله 3 ساعت از هم هر روزفقط یکی از وعده ها را می توانید قبل یا بعد تمرین قرار بدید
تا هفته 4 به همین منوال است فقط در هفته 2 تستوسترون بالکل قطع و از هفته 4 دوباره شروع می شود با همان مقدار تا هفته 4 تا آخر هفته
هفته 5 سای پیونات به فاصله 3 روز از هم تزریق می شود یا هفته ای دو بار 200 میلی گرم در 2ml وینسترول هم تا آخر هفته 6 به همان منوال بوده و از ان به بعد روزی 4 عدد به فاصله 2 ساعت از هم تا آخر هفته نهم

کلا استروئیدها را از 6 بعد از ظهر به بعد مصرف نکنید که باعث تداخل بیشتر در سطوح هورمونی بدن البته نه فقط هورمون هایی مثل رشد یا تستوسترون بلکه دیگر هورمون ها را هم دچار تداخل می کند بهتره اگه می خواهید بین قبل و بعد تمرین یکی را انتخاب کنید بعد تمرین را انتخاب کنید چرا که هم احتمال آسیب دیدگی کمتره هم بعد تمرین تأثیر بهتری دارد
از هفته اول تا هفته دهم هم روزی 25 میلی گرم پروویرون
واز هفته 10 به بعدهم 20 میلی گرم در روز نولوادکس یا همان تاموکسیفن

سای پیونات را در هفته نهم 200 میلی گرم در هفته کنید تا آخر هفته نهم
هفته دهم وینسترول را روزی 3 عدد کنید به فاصله 2 یا 3 ساعت از هم
روزانه تا اخر دوره به این صورت کلن باترول مصرف کنید
از اولین هفته تا ششمین هفته نصف قرص قبل تمرین
از هفته ششم به بعد قرص کامل
هفته 10 و 11 و 12 هفته ای یک بار hcg 1500 یا بسته به شرایط 3000 بزنید البته به طور معمول همان 1500 مصرف می شود
توصیه هایی برای کسانی که دوره می روند یا قصد آن را دارند
اول از همه اصلا دنبال این داروها نروید چرا که با تمرین و تغذیه و استراحت برنامه ریزی شده بدون عارض به اهدافتون می رسید شما که نمی خواهید چند صد میلیون خرج کنید برید مستر که پس نیازی به این داروها ندارید فقط باید کمی صبور باشید و با اراده
دوره های پشت سرهم و پی در پی فقط تنها کاری که برای شما انجام میدهد زیان جبران نشدنی به بدن شماست در عین حال که هیچ تأثیری دیگر بر بدن شما ندارد
در دوران کات بر خلاف عقیده عموم مصرف چربی های مفید نه تنها باعث چربی زایی نمی شود بلکه باعث چربی سوزی هم می شود و همچنین برای ترشح هورمون ها نیز ضروری می باشد روزی 3 تا 4 تا قاشق غذاخوری البته نه یک دفعه در وعده های مختلف روغن زیتون مصرف کنید
اکثر افراد در دوره های استروئیدی دچار آسیب های کبدی می شوند
به طور خلاصه می توانید از گیاهان زیر برای تقویت کبد خود استفاده کنید توجه کنید نه برای درمان
صبح و عصر در هر وعده 2 قاشق چای خوری ریشه شیرین بیان را در اب ولرم خوب حل کرده و بنوشید
انگور برای تقویت کبد بسیار مناسب می باشد حتی در قدیم برای درمان هم از آن استفاده می کردند پس انگور طبیعی نه پاکت های کارخانه ای که ادعا می شود طبیعی است را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
هرگز از افرادی که در باشگاه ها پرسه می زنند خرید نکنید انها پس از فروش داروهای تقلب خود به سرعت غیب می شوند از دوستان خود هم دارو نخرید به عنوان یک توصیه از افرادی که مکان ثابتی دارند مانند مغازه یا باشگاه و توسط دیگر افراد امتحان خود را پس داده اند خرید کنید با اینکه شناسایی جنس تقلب خیلی مشکل و حتی غیر قابل شناسایی شده اما حتما نحوه شناسایی آن ها را بیاموزید چنانچه در مصرف استروئید یا مکمل ها با علائم ظاهری ناخوشایند مثل تب و لرز یا درد شدید در ناحیه تزریق یا .... مواجه شدید سریعا به پزشک مراجعه کنید و چنانچه اشکال از داروها بود مراتب را به وزارت بهداشت یا پلیس اطلاع دهید چرا که این افراد به راه خود ادامه می دهند و آشنا و غیر آشنا هم نمی شناسند
همیشه در یک دفترچه برنامه مصرفی خود را یادداشت کنید
به واسطه آنکه استروئید مصرف کرده اید اقدام به استفاده از وزنه هایی سنگین نکنید
برای محاسبه مقدار مجاز از این فرمول استفاده کنید
وزنه که قبلا استفاده می شده تا 12 تکرار+30درصد
70+20%=84
این مقدار مقدار نهایی است و حتی در این مقدار هم احتمال آسیب دیدگی هست پس با بی عقلی شرایط آسیب دیدگی برای خود فراهم نکنید
چنانچه به بیماری های روانی دچار هستید این داروها را مصرف نکنید یا اینکه تعادل روانی ندارید
مراقب کلیه های خود باشید تنها به صرف اینکه آب زیاد مصرف می کنید خیالتان راحت نباشد کلیه عضو موذی و ساکتی است
در صورتی که در ناحیه ای از بدن خود دچار آسیب دیدگی می شوید اقدام به تزریق استروئید به آن ناحیه نکنید
هرگز هنگامی که دچار تورم در ناحیه تزریق می شوید آن را گرم یا باند پیچ نکنید بلکه به سرعت به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز تخلیه شود
دیده شده افرادی مربی نما در روزنامه ها اقدام به تجویز برنامه هایی می کنند و ادعا می کنند این برنامه طوری طراحی شده که برای تمامی شرایط بدنی و تمامی مراحل و تمامی تیپ های بدنی و تمامی... مناسب بوده و به همین خاطر حتی منت هم سر افراد میگذارند به هیچ وجه از این افراد نه برنامه بگیرید نه از برنامه های آنها استفاده کنید مگر برنامه تمرینی برنامه کامپیوتری می باشد که طوری طراحی شود مثلا هم به درد ویندوز بخوره هم براتون شعر بگه هم ویروس بکشه هم....
مربی که از پشت در و دیوار برنامه بده مربی نیست حتی به نظر من عکس شش زاویه ای از بدن هم مانند یک بدن طبیعی و زنده به ما اطلاعات نمی دهد
خوب البته بحث در این موارد زیاده کافیه عقل خود را به کار بیندازید تا بهتر تصمیم بگیرید

دوره های علمی مصرف استروئیدها

دوره های علمی مصرف استروئیدها

مصرف خودسرانه ی داروها ی استروئیدی خطرناک بوده و مصرف نابجا و اشتباه قطعا منجر به بروز مشکلات بسیار جدی و کشنده در بدن انسان می شود بهتر است که از این داروها به طور علمی استفاده شود ، تا از عوارض این داروها کاسته شود . و به اين منزله نيست كه عوارضي انها از بين مي رود

در اینجا ما دوره های علمی حجمی مصرف این داروها را جمع آوری کردیم

دوره ای 6 هفته ای همراه با دکادورابولین

هفته ------------------------------------ دکادورابولین میلی گرم / هفته

1 ------------------------------------------- 200 میلی گرم

2 ------------------------------------------- 400 میلی گرم
3 ------------------------------------------- 400 میلی گرم
4 ------------------------------------------- 400 میلی گرم
5 ------------------------------------------- 400 میلی گرم
6 ------------------------------------------- 200 میلی گرم

داروهای این دوره 10 تا دکادورابولین 200 میلی گرمی

************************************************

دوره ای 12 هفته ای با دکادورابولین

هفته ------------------------------------ دکادورابولین میلی گرم / هفته
1 ------------------------------------ 200 میلی گرم
2 ------------------------------------ 200 میلی گرم
3 ------------------------------------ 300 میلی گرم
4 ------------------------------------ 300 میلی گرم
5 ------------------------------------ 400 میلی گرم
6 ------------------------------------ 400 میلی گرم
7 ------------------------------------ 400 میلی گرم
8 ------------------------------------ 400 میلی گرم
9 ------------------------------------ 300 میلی گرم
10 ------------------------------------ 300 میلی گرم
11 ------------------------------------ 200 میلی گرم
12 ------------------------------------ 200 میلی گرم

داروهای این دوره 18 تا دکادورابولین 200 میلی گرم

**********************************************

دوره ای 8 هفته ای دکادورابولین با دیانابول

هفته ------------دکادورابولین میلی گرم / هفته ---------------- دیانابول میلی گرم / روز
1 ------------------ 300 میلی گرم -------------------------------------- 20 میلی گرم
2 --------------------- 300 میلی گرم -------------------------------------- 20 میلی گرم
3 --------------------- 400 میلی گرم -------------------------------------- 25 میلی گرم
4 --------------------- 400 میلی گرم ------------------------------------- 30 میلی گرم
5 --------------------- 400 میلی گرم ------------------------------------- 35 میلی گرم
6 --------------------- 300 میلی گرم ----------------------------------- -----------------
7 --------------------- 200 میلی گرم ----------------------------------------------------
8 --------------------- 100 میلی گرم ----------------------------------------------------

داروهای این دوره

10 تا آمپول دکادورابولین 200 میلی گرمی

182 تا قرص دیانابول 5 میلی گرمی

******************************************

دوره ای 10 هفته ای دکادورابولین ، دیانابول و تستوسترون همراه با انتی استروژن نولوادکس

مصرف دکادورابولین و تستوسترون میلی گرم در هفته می باشد

مصرف دیانابول و نولوادکس و کلومید هم میلی گرم در روز می باشد

هفته ------------ دکادورابولین --------------- دیانابول ----------------- تستوسترون ------------------ نولوادکس ------------- کلومید
1--------------- 200 میلی گرم ----------- 30 میلی گرم ------------ 250 میلی گرم ------------------------------------------
2--------------- 300 میلی گرم ----------- 30 میلی گرم ----------- 250 میلی -گرم ------------------------------------------
3--------------- 300 میلی گرم ----------- 35 میلی گرم ------------ 250 میلی گرم --------------- 20 میلی گرم ------------
4--------------- 400 میلی گرم ----------- 35 میلی گرم ------------ 500 میلی گرم --------------- 20 میلی گرم ------------
5--------------- 400 میلی گرم ----------- 40 میلی گرم ------------ 500 میلی گرم --------------- 20 میلی گرم ------------
6--------------- 300 میلی گرم ----------- 40 میلی گرم ------------ 250 میلی گرم --------------- 20 میلی گرم ------------
7--------------- 300 میلی گرم ---------------------------------------- 250 میلی گرم ---------------- 20میلی گرم -------------
8--------------- 200 میلی گرم ---------------------------------------- 250 میلی گرم --------------- 20 میلی گرم -------------
9------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 20 میلی گرم ------------ 50 میلی گرم
10--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 50 میلی گرم

دارو هاي اين دوره

12 تا آمپول دكادورابولين
10 از تستوسترون vials
60 تا قرص نولوادكس
300 تا قرص ديانابول 5 ميلي گرمي
20 تا قرص كلوميد

****************************************

دوره 8 هفته ای با دکادورابولین و آندریول

هفته --------------- دکادورابولین میلی گرم / هفته ------------------- آندریول کپسول / روز
1 ---------------------- 200 میلی گرم --------------------------------
2 ---------------------- 300 میلی گرم --------------------------------
3 ---------------------- 300 میلی گرم --------------------------------- 4 کپسول
4----------------------- 400 میلی گرم --------------------------------- 4 کپسول
5 ---------------------- 400 میلی گرم --------------------------------- 6 کپسول
6 ---------------------- 300 میلی گرم --------------------------------- 6 کپسول
7 ---------------------- 300 میلی گرم --------------------------------- 6 کپسول
8 ---------------------- 200 میلی گرم --------------------------------- 6 کپسول

دارو های این دوره

12 تا آمپول 200 میلی گرمی دکادورابولین
240 تا کپسول ( 4 بوتلس ) آندریول

20 کیلو حجم عضلانی برای مبتدی‌ها

دوره استروئید + هورمون = 20 کیلو حجم عضلانی برای مبتدی‌ها

مکمل‌های مورد نیاز :

هایپر مس

پرفکت وی

آمینو پرفکت

استروئیدها :

تستولیک

دیانابول 10 sb

پاکسازی :

آفرودیت

لیورگل

طریقه مصرف مکمل ها :

هایپر مس : 3 وعده در روز هر وعده 65 گرم ( 5 قاشق غذاخوری ) بعد ازبیدار شدن از خواب – یک الی 2 ساعت بعد از ناهار – 30 تا 45 دقیقه قبل تمرین

پرفکت وی : 2 پیمانه بعد از تمرین – 2 پیمانه همراه شیر میان وعده صبح

آمینو پرفکت : یک پیمانه بعد از بیدار شدن از خواب – یک پیمانه قبل تمرین – یک پیمانه بعد تمرین

طریقه مصرف استروئیدها :

تستولیک : یک روز در میان یک عدد به صورت چرخشی درعضلات مختلف سرشانه ، بازو ، پشت بازو ، عضلات پا ، باسن و..... ( 3 عدد در هفته ) زمان تزریق قبل از ساعت 4 بعد از ظهر باشد

مصرف تستولیک همراه با دیانابول تا آخرین هفته ادامه می‌یابد

دیانابول 10 sb :

هفته اول : 2 عدد همراه ناهار

هفته دوم : 3 عدد ، 2 عدد 2 ساعت قبل تمرین یک عدد همراه ناهار

هفته سوم : 4 عدد ، 2 عدد همراه ناهار 2 عدد یک الی 2 ساعت قبل تمرین

هفته چهارم : 4 عدد ، 2 عدد همراه ناهار 2 عدد یک الی 2 ساعت قبل تمرین

هفته پنجم : 3 عدد ، 2 عدد 2 ساعت قبل تمرین یک عدد همراه ناهار

هفته ششم : 3 عدد ، 2 عدد 2 ساعت قبل تمرین یک عدد همراه ناهار

هفته هفتم : 2 عدد همراه ناهار

لیور گل : از هفته دوم به بعد تا 2 هفته پس از دوره

آفرودیت : پس از پایان دوره به مدت یک ماه

رژیم غذایی :

صبح : 100 گرم پنیر +2 لیوان شیر + 10 عدد خرما

میان وعده صبح : 2 عدد موز +10 عدد بیسکویت گندم کامل

ناهار : وعده معمول روزانه + یک پیاله ماست + 2 وعده سالاد + مولتی ویتامین سنتروم+ 1000 میلی گرم ویتامین ث

میان وعده عصر : 2 عدد سیب زمینی آب پز تازه بزرگ + یک لیوان شیر قهوه

2 ساعت قبل تمرین : 10 عدد سفیده تخم مرغ + نیم لیتر شیر +یک عدد موز

بعد از تمرین : 20 عدد کشمش + 1 لیوان آب انگور +5 عدد خرما داخل میکسر مخلوط کنید و مصرف نمایید

یک ساعت پس از تمرین : 2 قاشق روغن زیتون

شام : یک عدد سینه مرغ + 2 وعده سالاد

قبل از خواب : در میکسر مخلوط کنید : پودر بادام زمینی + کنجد له شده + 1 لیوان شیر + پسته + بادام به اندازه دلخواه

برنامه تمرینی : متناسب با وضعیت شخص از سیستم حجمی هرمی در تکرارهای پایین و سیکل گردشی 4 روز تمرین یک روز استراحت استفاده می‌شود

دوره فوق همراه با دوره استراحت و نگهداری بوده که این قسمت بیان نشده

افزایش 7 کیلو ماهیچه در یک هفته

در این مقاله به شرح برنامه‌ای ویژه می‌پردازیم یک برنامه بارگیری 12 مرحله‌ای که با استفاده از آن قادر خواهید بود ظرف یک هفته 7 کیلوگرم ماهیچه کسب کنید فرآیندی که موجب می‌شود تا بدنساز با عضلاتی سخت تر و پرتر از پیش بر روی صحنه مسابقه ظاهر شود بدون اینکه مجبور شود از روش احتباس آب استفاده کند.
حال چه شما بدنسازی باشید که خواهان آماده کردن خود در یک مدت کوتاه پیش از مسابقه می‌باشد چه شخصی که قصد سفر به کنار دریا را دارد این برنامه در ابتدا شما را تخلیه می‌کند سپس موجب می‌شود تا دوباره بدن‌تان را بارگیری کربوهیدراتی فوق العاده شارژ کنید پس از اجرای این برنامه و طی مراحل آن مسلما از اینکه ظرف یک هفته بسیار بزرگتر و بهتر از قبل به نظر می‌رسید خود تعجب خواهید کرد .
مرحله شماره‌ یک
پیش برنامه : مصرف سدیم را افزایش دهید
یک هفته قبل از اینکه برنامه را شروع نید مصرف سدیم‌تان را با کمک نمکدان روی میز افزایش دهید ساده‌ترین روش برای انجام این کار پاشیدن نمک بر روی همه وعده های غذاییتان می‌باشد با افزایش سدیم مصرفی موجب افزایش احتباس آب در بدن‌تان می‌شوید و در نتیجه ترشح هورمون احتباس آب ( آلدوسترون ) راکاهش دهید . این وضعیت راتا یک روز مانده به بارگیری (مرحله شماره هفت ) ادامه دهید . وقتی به طور ناگهانی درآن مان مصرف سدیم را کاهش می‌دهید ضمن این که هورمون آلدوسترون دوباره تنظیم می‌شود بدن نیز آب بیشتری را دفع می‌کند که اکثر آن آب موجود در زیر پوست بدن می‌باشد که این عمل برای شما مفهوم بزرگتری را در پی خواهد داشت .
مرحله شماره دو
پیش برنامه : مصرف آب را افزایش دهید
وقتی شما مصرف سدیم را افزایش می‌دهید مهم است که آب مصرفی‌تان را نیز به میزانی تقریباً در حدود 50 ٪ بیشتر از حد معمول برسانید هر زمان که به صورت طبیعی خواهان یک فنجان آب بودید یک فنجان و نیم آب بنوشید بدین طریق تا پایان روز مصرف تقریباً 50 درصد افزایش داده‌اید مصرف آب بیشتر بدن را برای هدف بزرگتری در پایان فرآیند آماده می‌کند تا رسیدن به مرحله ده به این کار ادامه دهید .
مرحله شماره سه
روزهای اول و دوم : مصرف کربوهیدرات را تا 50 درصد کاهش دهید
اینجا مرحله‌ای است که بنامه شروع می‌شود در این مرحله باید مصرف کربوهیدرات را تا 50 درصد کاهش دهید این اولین افت در مراحل آتی به شما کمک خواهد کرد تا از شوک حاصله از مصرف کربوهیدرات به میزان پایین و خیلی سریع جلوگیری کنید اگر شما در گذشته 1500 کالری روزانه از مصرف کربوهیدرات به دست می‌آوردید حال مصرف کلی کربوهیدرات‌تان را به 200 گرم در روز برسانید و سعی کنید بیشتر بر روی کربوهیدارت‌های مرکب تمرکز کنید ( برای یک بدنساز 100 کیلویی خوردن 300 کالری در روز برای حفظ بدن ضروری است ) به خوردن کربوهیدرات های ساده پیشرو پس از تمرین ادامه دهید اما میزان آن‌ها در مجموع نباید از 50 گرم تجاوز کند میزان 50 گرم را بین دو وعده غذایی نامبرده تقسیم کنید .
مرحله شماره چهار
رو.زهای اول تا پنجم : به آهستگی پروتئین مصرفی‌تان را افزایش دهید
بعضی از بدنسازها در این مرحله دچار اشتباه می‌شوند وقتی مصرف کربوهیدرات دچار افت می‌شود باید مصرف پروتئین را برای جلوگیری از تحلیل عضلات افزایش دهید به هر حال اگر شما مصرف پروتئین تان را به مقدار زیاد افزایش بدهید مقداری ازآن پروتئین اضافی به عنوان سوخت در بدن استفاده می‌شود زیرا بدن در این مرحله باید از تخلیه انبارهای گلیکوژن چشم پوشی کند بنابراین تغذیه ماهیچه را از مواد پروتئینی اضافی بدون استفاده از انبارهای گلیکوژن تجربه کنید مصرف پروتئین را تنها در حدود 50 گرم در روز بالا ببرید یک بدنساز 100 کیلوگرمی که روزانه به طور طبیعی به چیزی در حدود یک گرم پروتئین به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن احتیاج دارد این میزان را باید در طی این مرحله به 250 گرم برساند .
مرحله شماره پنج
روزهای اول تا پنجم : با تکرارهای بالا تمرین کنید .
دراین پنج روز که از کربوهیدرات تهی می‌شوید باید با تکرارهای بالا ( 12 الی 18 تکرار ) در هر ست تمرین کنید به میزان ست‌های تمرینی‌تان نیز ( چیزی در حدود 50 ٪ درصد بیشتر از حد معمول ) بیفزایید برای مثال اگر شما ده ست را برای عضلات دو سرتان در نظر گرفته‌اید باید در این مرحله 10 ست ا به 15 ست تبدیل کنید بدین طریق 50 ٪ حجم کار را بالا می‌برید برای هر ست نیز 12 الی 18 تکرار را در نظر بگیرید .
به هر حال هدفی که در این مرحله مد نظر است پایین آوردن ذخیره کربوهیدراتی می‌باشد که افزایش حجم کار در این امر بسیار موثر می‌باشد نگران نباشید پس از مرحله تخلیه کربوهیدراتی حجم بزرگتری را طی فرآیند بارگیری دوباره کسب خواهیدکرد و همین شما را به داشتن ماهیچه‌های بزرگتر و قوی‌تر راهنمایی می‌کند .
مرحله شماره شش
روزهای سوم تا پنجم : به میزان بیشتری کربوهیدرات حذف کنید .
طی این روزها مصرف کربوهیدرات را تا میزان 100 الی 150 گرم در روز کاهش دهید بر روی منابع کربوهیدراتی مرکب نظیر سیب زمینی هندی جو دوسر و برنج قهوه‌ای تاکید کنید اینها را دراوایل روز بخورید یک بدنساز 100 کیلویی روزانه به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن باید 7 گرم کربوهیدرات بخورد که در مجموع 140 گرم کربوهیدرات در روز می‌باشد .
وقتی کربوهیدرات تنزل پیدا میکند ذخایر گلیکوژن در ماهیچه شروع به کاهش می‌کند و همچنانکه سطوح گلیکوژن کاهش می‌یابد و بدن شروع به افزایش تولید آنزیم‌های ذخیره گلیکوژن می‌کند .
وقتی شما بعداً در کمیت‌های بزرگتر با کربوهیدرات بارگیری میکنید آنزیم‌های ویژه ذخیره گلیکوژن کمک خواهند کرد تا کربوهیدرات‌های اضافی را به عنوان گلیکوژن جدید بارگیری کنید و بدین صورت ماهیچه‌های پرتر و چشم گیرتری را پرورش دهید .
مرحله شماره هفت
روزهای پنجم الی هفتم : سدیم را کاهش دهید
در این مرحله دیگر باید مصرف سدیم اضافی‌تان را قطع کنید و وقتی سطوح سدیم افت پیدا می‌کند تغییراتی را در آلدوسترون تجربه خواهید کرد که موجب دفع آب می‌شود احتیاج نیست که مصرف سدیم را به صفر برسانید قطع کردن همان سدیم اضافی به جهت افت مورد نظر کافی است .
مرحله هشت
روزهای ششم الی هفتم : با کربوهیدرات بارگیری کنید
تازه دراین محله بازی شروع می‌شود بعد از پنج روز تخلیه کربوهیدرات همراه با انجام تمرین‌های اضافی یعنی زمانی که ماهیچه‌هایتان به طرز وحشتناکی افت کرده‌اند ذخیره تازه گرفتن عالی است وقتی شروع بهمصرف کربوهیدرات فراوان می‌کنید اکثر چیزی که می‌خورید به طور مستقیم در ماهیچه‌هایتان انبار می شود ما خوردن 3 گرم کربوهیدرات را به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن به صورت روزانه به شما پیشنهاد می‌کنیم البته این مقدار حداقل میزانی است که شما می‌توانید داشته باشید و می‌توانید آن را تا میزان 5 گرم ( به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن‌تان ) نیز افزایش دهید برای آن‌هایی که متابولیسم سریع‌تر دارند یا آن‌هایی که وزنشان بیش از 110 کیلوگرم می‌باشد رعایت این امر الزامی است .
در این مرحله از مصرف میوه ساکاروز یا فروکتوز دوری کنید مصرف منابع کربوهیدراتی مرکب ( نشاسته ای ) در این مرحله بسیار عالی می‌باشد . انتخاب‌های خوب شامل سیب زمینی سیب زمینی شیرین جو دو سر برنج سفید و برنج قهوه‌ای می‌باشد .
مرحله شماره نه
روزهای ششم الی هفتم : مصرف پروتئین را کاهش دهید
وقتی شما در حال بارگیری با کربوهیدرات هستید می‌توانید پروتئین اضافی مرحله چهارم را حذف کنید این گفته از فرمان ساده‌ای پیروی می‌کند که می‌گوید کربوهیدرات و پروتئین شبیه یک الکلنگ کار می‌کنند وقتی کربوهیدرات افت می‌کند باید پروتئین بیشتری بخورید و وقتی کربوهیدرات به طور برجسته‌ای افزایش می‌یابد احتیاج به پروتئین اضافی ندارید در این روزها تنها به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن یک گرم پروتئین بخورید .
مرحله شماره ده
روزهای ششم الی هفتم : مصرف آب را کاهش دهید
در مرحله دوم شما مصرف آب را افزایش دادید حال باید آن را به میزان 50٪ ( نسبت به میزانی که در حالت طبیعی آب می‌خورید ) کاهش دهید .
به عنوان مثال اگر شما به طور معمول روزانه یک گالن آب می‌نوشید آن میزان را باید به نصف برسانید ازآنجایی که کربوهیدرات ها برای ساخت گلیکوژن احتیاج به آب دارند تعدادی از مردم فکر می‌کنند باید شبیه به یک شتر تشنه به منظور ساخت گلیکوژن آب بخورند اما به واقع این طور نیست در این مرحله به ظاهر آب محدود شده و کربوهیدارت‌ها افزایش یافته اند پس ماهیچه‌ها برای جبران کمبود آب مجبور می‌شوند آن را به زور از زیر پوست به درون ماهیچه بکشند نتیجه کار کاهش احتباس آب زیر پوستی و یک فیزیک به ظاهر سخت تر می‌باشد .
مرحله شماره یازده
روزهای ششم الی هفتم : آسان بگیرید و تمرین نکنید
با یک حساب سرانگشتی وقتی که با کربوهیدرات بارگیری می‌کنید بهتر است که تمرین نکنید ازآنجایی که بدین وسیله مقداری از کربوهیدرات‌های مصرفی دفع می‌شود و بدین نحو از ساختن ماهیچه‌های پرتر و بهینه جلوگیری می‌شود به همین خاطر است که چند روزی پس از مسابقه بدنسازان پرتر از روز مسابقه به نظر می‌رسند روزهای استراحت فرصت مناسبی برای جبران بهینه کربوهیدرات‌ها می‌باشد در حقیقت ما می‌خواهیم بگوییم از مصرف انرژی تا آنجا که ممکن است دوری کنید تا ماهیچه‌های پرتر شوند .
مرحله شماره دوازده
روز هفتم : فیگور بگیرید و عکس را فراموش نکنید
تی شرت‌تان را در بیاورید و فیگور بگیرید تا بر روی دیگران تاثیر بیشتری بگذارید قبل از این کار ماهیچه‌هایتان را پمپ کنید و برای این کار از وزنه‌های سبک استفاده کنید سعی کنید دامنه کاملی از حرکت را انجام دهید البته تکرارهایتان را پایین نگاه دارید زیرا شما قصد سوزاندن کربوهیدرات ندارید .
در این روز شما در بهترین وضعیت زندگیتان هستید پس مقداری از خود عکس بگیرید تا این لحظه را ثبت کنید از این عکس‌ها می‌توانید به عنوان یک رکورد مقایسه‌ای در دفعات بعد استفاده کنید .
گرفتن عکس از حجم‌های ماهیچه‌ایتان یک روش مناسب برای پیشرفت می‌باشد .

دوره افزایش حجم برای ورزشکاران رشته پرورش اندام

بر خلاف آنچه که از نام این مقاله پیداست، ما قصد تجویز استروئید، تستوسترون و یا موارد مشابه را نداریم. منظور ما از دوره در این بحث، کلا با برداشتی که ورزشکاران رشته های قدرتی از دوره دارند، زمین تا آسمان فرق دارد. زمانی که پای صحبت و درد دل ورزشکاران رشته های قدرتی و مخصوصا ورزشکاران رشته پرورش اندام می نشینیم، اکثریت قریب به اتفاق آنها از عدم رشد کافی و مطلوب بدنی شکایت داشته و در بسیاری از موارد نیز راه گریز از این شرایط نامطلوب را در مصرف استروئیدها می دانند. شاید از شنیدن این موضوع زیاد تعجب نکنید که رقم قابل توجهی از ورزشکاران قدرتی، رژیم روزانه غذایی و حتی برنامه تمرینی خود را در طول 3 یا 4 سالی که تمرین می کنند، حتی یک بار هم عوض نکرده اند و با این وجود از کند بودن آهنگ رشد عضلانی اظهار نارضایتی کرده و نتیجه را نیز در مصرف استروئید خلاصه می کنند!!
قبل از فکر کردن به دارو و استروئیدها، تمرکز خود را بر روی تغذیه، تمرین و مکملهای غذایی متمرکز کنید. در صورتی که هنر استفاده صحیح و علمی از قدرت تمرین و تغذیه را به خوبی فرا گرفته گفته باشید و از مکملهای غذایی نیز برای رفع کمبودها و نواقص احتمالی موجود در رژیم روزانه غذایی بهره بگیرید، همانگونه که بارها و بارها نیز یادآوری کرده ایم، دیگر برای پرورش دادن عضلات خود در سطوح مبتدی و متوسط نیازی به استفاده از دارو و استروئیده نخواهید داشت.
دارو برای درمان بیماریهاست اما با اطمینان صد درصد می توانم بگویم که ورزشکاری که قصد پرورش دادن عضلات خود را دارد، نه تنها بیمار نیست بلکه در مقایسه با دیگر افراد نیز کمتر به بیماری های معمول و شایع دچار می شود.
کسانی که مقالات قبلی ما را مطالعه کرده اند، حتما به یاد دارند که همواره بر این نکته تاکید داشته ایم که وارد کردن شوک به بدن موثرترین راه برای تشدید رشد عضلانی است و بدن در صورتی که به تمرین و یا حتی به تغذیه روزانه عادت کرده باشد، دیگر نیازی به تغییراتی که شما در صدد آن هستید، احساس نخواهد کرد. نتیجه عادت کردن بدن به شرایط تمرینی را به صورت ایست رشد علانی و یا stop می بینید.
بسیاری از کسانی که به خیال خود، پرورش اندام کار می کنند و مدام نیز از کند بودن آهنگ رشد عضلانی گله مندند، در اصل در هر جلسه ای که به باشگاه می روند، حرکات و کارهای روز و یا روزهای قبل را تکرار کرده و کار نویی انجام نمی دهند. در صورتی که پرورش اندام را در جابجا کردن وزنه های سنگین خلاصه کرده و ملاک پیشرفت را نیز در سنگین تر بودن وزنه ها و در گرفتن برنامه از فلان شخص و فلان کس معروف و شناخته شده بدانید و از هنر شوک دادن به بدن و عضلات نیز بهره ای نبرده باشید، مسلما باید با پیشرفت های ورزشی و با مدال و حکم و شهرت و ... نیز تا زمانی که در عقاید و در بینش خود تجدید نظر بکنید، خداحافظی کنید.
رژیم روزانه غذایی
به طور کلی می توان گفت که سه فاز و سه مرحله متفاوت و مجزا در رژیم تغذیه ورزشکاران رشته های قدرتی مجود دارد: فاز حجم، فاز نگهداری و فاز کات. ورزشکاران رشته های قدرتی اغلب در فاز حجم قرار دارند. فاز نگهداری به دوره ای گفته می شود که ورزشکاران رشته های قدرتی، مخصوصا ورزشکاران رشته پرورش اندام پس از دوره های افزایش حجم، آن را به منظور حفظ حجم و وزن حاصل شده در دوره رعایت کرده و به کار می بندند.
کسانی که بارها و بارها سکوهای قهرمانی را فتح کرده و مدالهای طلا را بی چون و چرا و بی حرف و حدیث و ایضا بدون کمک داوران و مسولین ورزشی درو می کنند، یقینا برداشتی که از تغذیه دارند، با برداشتی که عموم ورزشکاران از این مبحث دارند، زمین تا آسمان تفاوت می کند. بسیاری از ورزشکاران جاود را تنها در مصرف استروئید می دانند و غافل از یاری که در خانه دارند، به غلط و به عبث، گرد جهان می گردند!
ورزشکاران ایرانی که تمایل زیادی به تقلید کردن از رونی کلمن و ... نشان داده و برنامه تمرینی این قهرمانان را به کار می بندند و بی آنکه به تفاوتهای فاحش موجود بین خود و این قهرمانان واقف بوده و یا کمترین توجهی به این تفاوتها داشته باشند، از داروهایی که این قهرمانان که از آنها بهره می گیرند، کورکورانه استفاده کرده و صد البته دسترسی به اصل آنها نیز نداشته و نمونه های قلابی را به قیمت اصل خریداری می کنند. این عزیزان در صورتی که به جای تقلیدهای مخرب و زیانبار، از الگو برداری منطقی و علمی بهره گرفته و به جای دیدن ظواهر، عمق مطلب را موشکافی می کردند و به جای به کار بستن رژیم و یا برنامه تمرینی این قهرمانان، اصول علمی حاکم بر آنها را استخراج کرده و در مورد خود پیاده می کردند، یقینا حال و روری بهتر از این که الان دارند، داشتند.
تکیه بر جای بزرگان نتوان زد به گزاف، مگر اسباب بزرگی همه آماده کنی! جلو بازو کار کردن رونی کلمن در فیلم آموزشی را می بینیم و 6 ساعت تمرین در روز فلان قهرمان وزنه برداری را در نشریات ورزشی که برای فروش بیشتر از هیچ اغراقی نیز دریغ نمی ورزند، مطالعه کرده و بی آنکه شرایط فعلی خود را بسنجیم، ملغمه ای از این همه اطلاعات ناقص و گاه غلط و ضد و نقیض که تناسب چندانی با شرایط بدنی ما ندارند را نیز فراهم کرده و در مورد خود به کار می بندیم و به امید قهرمانی به عبث چشم به سرابی می دوزیم که چیزی به جز باد نمی توان از آن درو کرد.
ای دو صد لعنت بر این تقلید باد.
رژیم غذایی دوره حجم
گویا گله کردن و یا به قول شما ناله کردن از اشتباهات رایج و نگران کننده بیشماری که ورزشکاران ایرانی مرتکب می شوند، به جزء لاینفکی از مقالاتی تبدیل شده است که از منابع مختلف انگلیسی و فرانسه ترجمه و تالیف می کنیم. نگرانی عمده ای که در رژیم غذایی دوران حجم در بین اغلب ورزشکاران دیده می شود، افراط یا تفریط در خوردن پروتئین است. از آنجایی که مقاله کاملی در مورد پروتئین و مقدار مصرف مجاز آن برای ورزشکاران رشته های مختلف را در همین نشریه چاپ کرده ایم، از تکرار مکررات در این شماره خودداری کرده و به همین نکته نیز بسنده می کنیم که افراط در مصرف پروتئین با افزایش چربی ذخیره شده در بدن همراه بوده و صدمات ناگواری را نیز به بافتهای حساس کلیه ها وارد می کند. اما کمبود آن در رژیم روزانه غذایی در دوران حجم نیز می تواند تمام نقشه های شما برای افزودن بر حجم عضلانی را نقش بر آب کند.
ورزشکاران رشته های قدرتی به طور متوسط روزانه باید در حدود 300 الی 350 گرم پروتئین مرغوب و کامل مصرف کنند که 150 گرم از آن را ترجیحا باید از مکملهای پروتئینی دریافت کنند. در دوران حجم باید تاکید خود را بر روی غذاهای طبیعی سرشار از پروتئین متمرکز کرده و مصرف قند کافی را نیز از یاد نبرید. مراد از تغذیه دوران حجم یقینا این نخواهد بود که بدون توجه به میزان نیاز روزانه خود به غذا و بدون در نظر گرفتن نوع متابولیسم بدن، هر آنچه را که دم دست خود می یابید، ببلعید. بسیاری از کسانی که از قاعده کلی و مردود: «هر آنچه را که می بینی، ببلع!» پیروی می کنند، پس از پایان دوره حجم، با انبوهی از چربی انباشته شده در اطراف شکم، باسن و پاها مواجه می شوند که آب کردن آنها گاه تمام وقت و انرژی آنها را طلب می کند. کسانی هم که در دوران حجم از کمبود پروتئین و یا قند و یا حتی چربی در رژیم روزانه غذایی رنج می برند نیز یقینا نتیجه مطلوبی از دوره به دست نخواهند آورد.
میزان کالری دریافتی در طول دوره حجم برای یک ورزشکار معمولی نیز باید در حدود 5000 الی 6000 کالری باشد. به دلیل اینکه در مورد قندها و کالری ها نیز مقالات نسبتا کاملی در این نشریه چاپ کرده ایم، در این مورد نیز از تکرار مکررات خودداری می کنیم.
دوره نگهداری
بسیاری از ورزشکاران ایرانی به این قسمت از کار اهمیت چندانی نداده و در نتیجه قسمت اعظمی از حجم به دست آمده در دوره را به راحتی و به آسانی از دست می دهند. این دوره از این نظر نیز اهمیت دارد که استراحتی برای دستگاه گوارش محسوب می شود که در طول دوره حجم، یکسره و بی وقفه، انواع و اقسام غذاهای پروتئین و قندی را هضم کرده و وارد بدن شما کرده است. من در این دوره مصرف کالری را به 3000 الی 3500 کالری در روز کاهش داده و مصرف قند را نیز تا حدودی محدود می کنم. من همچنین در این دوره مصرف پروتئین را نیز به 50 الی 150 گرم در روز محدود می کنم.
به این نکته نیز توجه داشته باشید که رعایت رژیم های طولانی و یکنواخت نه تنها از کارایی آنها می کاهد بلکه از نظر روحی و روانی نیز انسان را خسته و دلزده می کند.
برخی از ورزشکاران به یکباره از دوره حجم وارد دوره کات می شوند. این عمل منجر به از دست رفتن حجم عضلانی و منجر به تجزیه شدن پروتئین در عضلات می گردد. رعایت دوره نگهداری مابین دو دوره حجم و کات، حجم اضافه شده در طول دوره را حفظ کرده و از تجزیه شدن پروتئین در عضلات نیز به نحو مطلوبی کم می کند.
دوره کات
ورزشکارانی که قصد شرکت در رقابتها را داشته باشند، باید پس از اتمام دوره نگهداری، بدن خود را وارد دوره کات و یا چربی سوزی کنند اما ورزشکارانی که تنها برای افزایش حجم عضلانی تمرین می کنند و قصد شرکت در رقابتها تا چند ماه بعد را ندارند، می توانند با پرش از دوره کات، پس از دوره نگهداری وارد دوره حجم بعدی شوند.
در این دوره ترجیحا باید مصرف قند و هیدراتهای کربن را به وعده غذایی پس از تمرین محدود کنند. با توجه به اینکه در این دوره از تمرینات هوازی نیز باید استفاده کنید، برای حفظ مطلوب حجم، مصرف قند کافی، قبل از تمرین هوازی را نیز فراموش نکنید. مصرف چربی ها را در این دوره محدود کنید و در عوض، مصرف پروتئین را تا حدودی افزایش دهید.
من در دوره کات از این برنامه استفاده می کنم:

ساعت

غذا

6 صبح

مکمل پروتئینی، 6 عدد سفیده تخم مرغ، 2 پیمانه جوانه گندم، 1 عدد موز

9 صبح

1 عدد تن ماهی بدون روغن

12 صبح

سالاد فصل به همراه گوشت و یا ماهی بدون چربی

3 بعد ار ظهر

مکمل پروتئینی

6 بعد ار ظهر

سبزیجات تازه به همراه کمی گوشت مرغ یا ماهی بدون چربی

9 بعد ار ظهر

مکمل پروتئینی، میوه و اندکی جوانه گندم

با استفاده از این برنامه غذایی در دوره کات، تمام قند مصرف شده در طول روز را سوزانده و احتمال و امکان تبدیل شدن پروتئین و قند به چربی را از بین می بریم. این برنامه وحی منزل نیست که حتما باید عین آن عمل کنید. شما نیز با توجه به شرایط بدنی خاص و منحصر به فردی که دارید، می توانید این برنامه را تعدیل کرده و متناسب با نیازها و شرایط خود تغییر داده و آن را در مورد خود به کار ببندید. دوره نگهداری، معمولا بین 4 الی 6 هفته به طول می انجامد. من مصرف پروتئین در دوره کات را به 300 الی 350 گرم در روز افزایش داده و بدین ترتیب از تجزیه شدن عضلات در این دوره جلوگیری می کنم.
مکملهای غذایی
مصرف تمامی انواع مکملهای پروتئینی و مکملهای حاوی اسید آمینه ها در دوره های حجم از اهمیت زیادی برخوردار است. من در طول دوره حجم از برنامه زیر استفاده می کنم:
- 8 میلی لیتر Anabol-X که 2 میلی لیتر از آن را پس از بخش اول برنامه روزانه و 2 میلی لیتر آن را نیز پس از بخش دوم تمرین روزانه مصرف کرده و 4 میلی لیتر دیگر را نیز قبل از خواب مصرف می کنم.
- 3 کپسول در روز در 3 وعده(هر وعده 1 عدد) Megabol-X
- 12 کپسول در روز در 3 وعده (هر وعده 4 عدد) Uni-liver
- 12 کپسول در روز در 3 وعده (هر وعده 4 عدد) 2222 Amino
- 3 کپسول قبل از خواب ZMA
- 10 گرم پس از تمرین و 10 گرم بعد از ظهر Creatine
- 2 قرص در روز Complex 24
- 3 وعده در روز مکمل پروتئین وی
پس از پشت سر گذاشتن این 8 هفته حجم، من مصرف کراتین و ZMA را به مدت سه هفته دیگر ادامه داده و سپس مصرف این مکملها را به مدت 6 هفته قطع می کنم. در طول 6 هفته ای که به دوره نگهداری اختصاص می دهم، تنها از اسید آمینه ها و مکملهای پروتئینی استفاده می کنم.
در دوره کات نیز از مکملهای چربی سوز و از تمرینات هوازی استفاده کرده و نتیجه مطلوب را کسب می کنم.
تمرین
علاوه بر تغذیه، تمرین نیز در موفقیت شما در دوره های حجم، نگهداری و کات تاثیر به سزایی دارد.
دوره حجم
من در دوره حجم، تمرینات خود را بیشتر بر روی حرکات پایه نظیر: اسکوات، پرس و لیفت متمرکز می کنم. تمرینات خود را به صورت قدرتی و با شدت های بالا دنبال می کنم. ستهای این حرکات را بین 3 الی 4 ست و تکرارها را نیز بین 4 الی 6 تکرار انجام داده و برای هر حرکت نیز 3 تمرین را در نظر می گیرم. گاه برنامه تمرینی خود را هفته به هفته تغییر داده و بدین ترتیب از عادت کردن بدن به تمرینات اعمال شده جلوگیری می کنم.
دوره نگهداری
در این دوره من از شدت تمرینات کاسته و از یک برنامه تمرینی متعادل که در برگیرنده تمام حرکات می باشد، استفاده می کنم. در این دوره برای هر قسمت از بدن 3 حرکت و برای هر حرکت نیز در حدود 2 الی 3 ست و برای هر ست نیز در حدود 8 الی 10 حرکت در نظر می گیرم.
دوره کات
در دوره کات معمولا از تلفیق تمرینات هوازی و بی هوازی استفاده کرده و موفق به آب کردن چربی های زاید در بدن می شوم

یک دوره عالی حجم خشک استروئید مکمل

یک دوره عالی حجم خشک

فرد 80 کیلویی بدون سابقه مصرف استروئید و بیماری خاص و........

هورمون‌ها :

هگزاویر 20 میل

وینسترول 20 میل

متانابول

مکمل‌ها :

یک عدد قوطی وی صد در صد

کراتین

موتان مس

گلوتامین

چربی سوز ترمولین معمولی

طریقه مصرف هورمون‌ها

متانابول

هفته 1 :روزی 4 عدد

هفته 2 :روزی 4 عدد

هفته 3 : روزی 5 عدد

هفته 4: روزی 6 عدد

هفته 5 : روزی 7 عدد

هفته 6 : روزی 6 عدد

هفته 7 : روزی 5 عدد

هفته 8 : روزی 5 عدد

هگزاویر

هفته 1 : 2میل در هفته

هفته 2 : 2 میل درهفته

هفته 3 : 3 میل درهتفه

هفته 4 : 3 میل درهتفه

هفته 5 : 3 میل درهتفه

هفته 6 : 3 میل درهتفه

هفته 7 : 2میل در هفته

هفته 8 : 2میل در هفته

وینسترول 20 میل

هفته 1 : 2میل در هفته

هفته 2 : 2 میل درهفته

هفته 3 : 3 میل درهتفه

هفته 4 : 3 میل درهتفه

هفته 5 : 3 میل درهتفه

هفته 6 : 3 میل درهتفه

هفته 7 : 2میل در هفته

هفته 8 : 2میل در هفته

نکات دیگر

دو هفته پس از اتمام مصرف هورمون‌ها یک عدد HCG5000 سپس 5 روز بعد یکی دیگر

قرص لترازول روزی نصف قرص در طول دوره

تاموکسیفن در صورت مشاهده بروز نوک سینه مصرف شود در غیر این صورت لازم نیست

آفرودیت نیز پس از 10 روز از اتمام مصرف هورمون‌ها مصرف شود

لیو 52 هم روزی 1 الی 2 عدد

مکمل‌ها :

وی صد در صد : 2 پیمانه بعد از تمرین ، یک پیمانه صبح بعد از بیدار شدن از خواب

کراتین : 5 روز بارگیری ( 4 وعده 5 گرمی در روز ) سپس 10گرم قبل از تمرین

موتان مس : 80 گرم میان وعده صبح ، 100 گرم قبل تمرین ، 50 گرم بعد از تمرین

گلوتامین : 10 گرم صبح ، 10 گرم یک ساعت قبل ناهار ، 10 گرم بعد از تمرین 10 گرم قبل خواب

چربی سوز ترمولین : 1 عدد صبح یک عدد قبل تمرین

رژیم غذایی مختصر

صبح : 5 عدد سفیده تخم مرغ آب پز + 2 لیوان شیر +5 عدد خرما

2 ساعت بعد : 50 گرم پنیر کم چرب

ناهار : طبق معمول با حداقل چربی و قند +1 پیاله ماست + سالاد بدون سس و روغن

2 ساعت بعد : 2 عدد سیب زمینی + یک کف دست نان سبوس دار

قبل تمرین : یک وعده شامل سبزیجات و میوه

یک ساعت پس از تمرین : نصف تن ماهی یا 200 گرم سینه مرغ یا یک مشت آجیل بدون رنگ و مواد افزودنی یا یک پیاله عدسی یا لوبیا یا یک پیاله گوشت فیله آب پز + سبزیجات

شام : 2 لیوان برنج + 2 لیوان سالاد بدون سس و روغن

برنامه تمرینی با تمرکز بر حرکات پایه و سیستم‌های قدرتی تنظیم شده است

هزینه تقریبی دوره : 420 هزار تومان

Deca duraboin دكادورابولين

دكادورابولين يك استروئيد پر مصرف در بين ورزشكاران بوده و براي كساني كه اولين بار از استروئيدها مصرف مي كنند يك گزينه خوب به شمار مي آيد .ناندرولون دكانوت به خاطر عمل آنابوليكي مهم آن با حداقل عوارض جانبي آندروژني يكي از استروئيدها ي تزريقي خوب شناخته شده در دنيا مي باشدو با توجه به استفاده استروئيدها مناسب براي انسان دكانوت مورد توجه قرار گرفته است .ميزان مصرف متداول يك با در هر هفته با ميزان مصرف 200 تا 400 ميلي گرم مورد تزريق قرار گرفته است هم چنين در مصرف هاي غير معقول و بالا براي آنزيم هاي كبد ، فشار خون بالا يا سطوح كلسترول مشكل ساز است و در ميزان مصرف بالاتر عوارض جانبي ممكن است به مراتب افزايش يابد اما هنوز داروي مورد تحمل مناسبي براي كساني كه براي اولين با از استروئيدها مصرف مي كنند. و در مطا لعات بر روي بيماران HIV دكا نشان داده است كه تاثير گذاري مطمئن در تعادل وزن بيمار است بلكه براي سيستم ايمني بدن موثر است براي بدنسازان دكادورابولين مي تواند با ارتباط با توده ها و استروئيدها ديگر همچون سوستانون ديانابول و آنادرول كه مصرف شود يك پيشرفت خوب در حجم عضلات داشته باشد دكا يك استروئيد با عوارض جانبي كم و براي كساني كه براي اولين بار است كه از استروئيده مصرف مي كنند يك داروي خوبي است ولي متاسفانه دارو قلابي در بازار زياد است و در بازار سياه دارو دكادورابولين 200ميلي گرم در بشتر موارد بيشتر از 20دلار هم به فروش مي رسد دكا عوارض جانبي كمي ايجاد مي كند و در كبد با آساني مصرف شده و بر ميزان قدرت و افزايش حجم عضلات تاثيري خوبي دارئد و در زماني كه چربي هاي بدن كم مي شوند خود را نشان مي دهد . دكا توسط تمام ورزشكاران مي تواند با نتايج مثبت و عوارض جانبي كم مورد استفاده قرار گيرد اين دارو احتباس نيتروژن و زمان استراحت كار باعث استرداد انرژي مي شود

تستوسترون سي پيونات

تستوسترون سي پيونات يك استروئيد تزريقي روغني كه با خواص آندروژنيك و آنابوليك زياد است. تستوسترون سي پيونات يك تستوسترون نمك آلي با عملكرد طولاني مدت كه بطور فزاينده مشكل است براي فهميدن. قبل از برنا مه ريزي آنابوليكي در آمريكا اين دارو رايج ترين شكل تستوسترون قابل دسترس براي ورزشكاران بود . سي پيونات شهرتي بيشتر از انانتات دارد و تستوسترون منتخب براي ورزشكاران به شمار مي آيد بطورعمومي فقط نسخه هاي كه شما پيدا خواهيد كرد در بازار سياه هستند sten مكزيكي كه در برگرفته از 75 ميلي گرم سي پيونات با 25 ميلي گرم پروپيونات همراه با مقدار DHEA وTeatex از Leo در اسپانيا كه در برگرفته از 250ميلي گرم سي پيونات يك آمپول مقاوم و سبك است و نسخه هاي جعلي نسبا به آساني در دسترس ورزشكاران قرار مي گيرد و بيشتر حجم عضلاني و قدرت بدست آمد از مصرف تستوسترون سي پيو نات پس از قطع دوره فروكش مي كند
بسته بندي : شيشه هاي كوچك 10 ميلي ليتري 200 ميلي گرمي هر ميلي ليتر
مقدار مصرف : 200 ميلي گرم / هفته

تستوسترون انانتات صد ميلي گرمي/1 ميلي ليتر

مکانيسم اثر: آندروژن - آندروژن ها جهت رشد و نمو طبيعي اعضاء جنسي مردانه و ظهور خصوصيات ثانويه جنسي لازم مي باشند.اين هورمون ها همچنين نگهداري و دفع برخي املاح راكنترل نموده و در متابوليسم پروتئين (تعادل نيتروژني) نيز دخالت دارند.تستوسترون انانتات به آهستگي از محل تزريق جذب گرديده و تاثير طولاني مدت دارد . 98درصد اين هورمون به پروتئيني ويژه در پلاسما متصل ميگردد و تنها دو درصد بصورت آزاد وجود دارد. اين هورمون عمدتا در كبد متابوليزه شده و تا حدود نود درصد از طريق ادرار دفع ميگردد.
ضد كم خوني – اين دارو توليد گويچه هاي قرمز را با افزايش دادن عوامل محرك اريتروپوتيك تحريك مي كند.

موارد مصرف: -كمبود آندروژن : به صورت درمان جايگزين در موارد كمبود يا فقدان آندروژن داخلي.
2-هيپو گناديسم ( كوچك بودن بيضه ها ) به صورت اكتسابي و يا مادرزادي.
3- تاخير در بلوغ مردانه.
4- سرطان متاستاسيك و غير قابل جراحي پستان در زنان .
5- درمان موارد خاص از كم خوني. موارد منع مصرف: بيماريهاي جدي قلبي, كبدي وكليوي , حساسيت به خود دارو كارسينوم پستان وپروستات(در آقايان) دوران شيردهي
وبارداري, در پيرمردان ناتوان كه ممكن است در اثر تحريك بيش از حد دچار عوارض جانبي شوند.

عوارض جانبي: ايجاد خصوصيات مردانه در زنان(كلفت شدن صدا,رويش موي زايد,ريزش موي سر وطاسي مردانه,كوچك شدن پستانها و غيره...)
ايجاد اختلال در توليد اسپرم (در اثر طولاني مدت),ايجاد خارش,زردي پوست يا چشم ها,آكنه,چرب شدن پوست,نامنظم شدن پريود
ماهانه,سرگيجه,يبوست,تغيير رنگ پوست,سردرد,تشنگي زياد,حالت تهوع و استفراغ,افزايش سريع وزن بدن,خستگي غير عادي,
افزايش ادرار,تورم پاها,افسردگي و نهايتا تورم و درد در ناحيه تزريق. استفاده نابجا از اين دارو با دوز بالاکه بيشتردر بدن سازي وتوسط ورزشکاران انجام ميشود عوارض جدي مانند نارسائي وبدخيمي هاي کبد-تصلب شرائين وافزايش خطرات قلبي-عروقي-برهم زدن تعادل قندخون وانواع مشکلات جنسي رابه دنبال خواهدداشت.لذاازمصرف بي رويه وخودسرانه دارو بپرهيزيد

ناندرلون دكونوات 25 ميليگرم

مکانيسم اثر : استروئيدهاي آنابوليك روندهاي كاتابوليكي را عكس نموده و توازن منفي نيتروژن را بوسيله تحريك اشتها و جلوگيري از تجزيه پروتئين ( در صورت دريافت مناسب پروتئين و كالري ) ايجاد مي نمايند . خاصيت خونسازي : ناندرولون توليد اريتروپوئيتين توسط كليه را تحريك مي نمايد كه به افزايش ميزان و حجم گلبولهاي قرمز خون منجر مي شود .

موارد مصرف: در پوكي اســتخوان و سـرطان متـاستاتيك پـستان در بـعد از دوران يائسگي و نيز كم خوني نـاشي ازبي كفايتي كليه استفاده مي گردد مصرف اين دارو بصورت تزريق عميق عضلاني مي باشد .مقدار مصرف دارو را پزشك معين مي نمايد . از خود درماني پرهيز نماييد .

موارد منع مصرف: مردان مبتلا به سرطان پستان ، بيماريهاي كبدي ، بيماري خونريزي غير طبيعي و تشخيص داده نشده واژن . شديد كليوي يا قلبي ، دوران حاملگي يا شيردهي ، هشدار ها و احتياط ها: نارسايي هاي قلبي – عروقي ، نارسايي كليوي ، بيماري كبدي ، در بيماراني سرطاني كه تحت مداوا مي باشند . بيماراني ميگرني و ديابتي

عوارض جانبي: پيدايش خصوصيات مردانه در زنان ، بم شدن صدا و بزرگ شدن كليتوريس ، قاعدگي نامنظم ، آكنه ، پوست چرب ، پرمويي ، ( در مردان ) بسته شدن زودرس اپي فيزاستخوان ، نعوذ مكرر و مداوم ، بزرگ شدن آلت تناسلي ، بزرگ شدن پستان و ناتواني جنسي ، گاستروآنتريت ، مسموميت كبدي و يرقان قابل برگشت ، درد و سفتي در محل تزريق . استفاده نابجا از اين دارو با دوز بالاکه بيشتردر بدن سازي وتوسط ورزشکاران انجام ميشود عوارض جدي مانند نارسائي وبدخيمي هاي کبد-تصلب شرائين وافزايش خطرات قلبي-عروقي-برهم زدن تعادل قندخون وانواع مشکلات جنسي رابه دنبال خواهدداشت.لذاازمصرف بي رويه وخودسرانه دارو بپرهيزيد

Sustanon250 سوستانون

سوستانون 250 يك استروئيد روغني قابل تزريق كه در بر گيرنده چهار تركيب تستوسترون متفاوت است.
30mg testosterone propionate, 60 mg testosterone phenylpropionate, 60mg testosterone isocaproate, 100 mg testosterone decanoate..
مخلوط اين تستوسترون ها رها مي شوند دربدن براي يك اثر فوري در حاليكه در بدن براي مدت يك ماه فعال باقي مي مانند سوستانون مانند ديگر تستوسترون ها يك استروئيد آندروژنيك با يك اثر آنابوليكي آشكار وبارز است . بنابراين ورزشكاران عموما از سوستانون استفاده مي كنندسوستانون هم براي افزايش حجم عضلات و هم براي افزايش قدرت جسماني يك استروئيد خوب به شمار مي آيد .اگرچه ، برخلاف ديگر تستوسترون هاي تركيبي از قبيل سي پيونات و آنانتات ، استفاده سوستانون منجر به نگهداري آب كمتر و اثرات جانبي استروجنيكي مي شود . اين ويژگي بي نهايت سودمند است براي بدنسازاني كه از نوك سينه رنج مي برند و در جستجوي يك تستوسترون قابل تزريق را با اثر آنابوليكي قوي هستندسوستانون براي مدت يك ماه در بدن فعال باقي مي ماند ولي بايد تزريقات هر هفته يك بار در يك دوره انجام شود تا سطوح تستوسترون ثابت نگه داشته شود . يك ورزشكاري كه براي اولين بار از استروئيد استفاده مي كند انتظار داشته باشد كه بدست آوردن در حدود 20 پوند وزن در طي دو ماه بوسيله استفاده فقط 500 ميلي گرم سوستانون در هفته را داشته باشد ولي ورزشكاران حرفه اي آشكارا به مقدرا بيشتري از اين دارو احتياج دارند ولي نه در دوزه هاي بسيار سنگين و مصرف طولاني مدت اين دارو . سوستانون را مي توان با استروئيد ديگر همچون ديانابول و آنادرول استفاده كرد
سوستانون نسبتا يك استروئيد ايمن و سالم است البته ناگفته نماند كه همه استروئيده براي بدن آدمي خطرناك شمرده شده اند وبعضي از عوارض جانبي آنها برگشت پذير و بعضي هم غير قابل برگشت است بنابرين استروئيده بايد با روش علمي و با برنامه هاي عالي تمرين و تغذيه و دوره مصرف علمي استفاده شوند .و براي عوارض جانبي اين داروه هم مي توان از داروهاي كم كننده عوارض مانند نولوادكس استفاده كرد

مقدار مصرف : 1500 – 250 ميلي گرم در هفته

وينسترول (استانوزول )

وينسترول (استانوزول )
وينسترول و استانوزول يك استروئيد تركيبي خيلي مشهور براي چرخه هاي مقطعي است .
در حالي كه تعدادزيادي از مردم براي استفاده از ديانابول تلاش مي كنند و يا حتي سعي مي كنند براي چرخه هاي مقطعي از آنادرول ( anadrol ) استفاده كنند .
در حقيقت من هرگز از كسي استفاده از استانوزول را براي چرخه هاي مقطعي نشنيده بودام .
استانوزول يك دارو مقطعي است .افراد كمي براي استفاده از آن در چرخه هاي اصلي بحث خواهند كرد اين دارو به معين يك تركيب موثر براي آنمي نيست و بنابراين ، كسي مي تواند به طور صحيح فرض كند كه نقش آن در چرخه هاي اصلي خيلي محدود و كم است .
استفاده و كاربرد جديدي براي وينسترول در هر چرخه يا دوره داروي مي توان براي استفاده آن در دوزهاي خيلي محدود به منظور كاهش shbg به كار برد .
يكي از ويژگي هاي وينسترول تواناي آن براي كاهش shbg بيش از ديگر استروئيدهاست .
يك دوزه mgkg به طور قابل توجهي shbg را كاهش داد . كه همين دوز مي تواند به نوبت ، ميزان تستوسترون را در بدن افزايش دهد .
هرچند كه با 99% از استروئيدها ، با يد به ياد داشت كه سطح هورموني بدن شما تغيير خواهد كرد چنانچه با حركت هر يك از اجزا ئ مكمل تستوسترون ( يعني انجام يك آزمايش در يك دوره داروي شامل وينسترول ) .
اين دارو براي جلوگيري از عدم كار غدد جنسي تضمين شده است .
اثرات جانبي وينسترول و استانوزول افزودن اين دارو به چرخه اي داروي اصلي مي تواند مشكل ساز باشد ، چنانچه استانوزول يك تركيب 17aa است ، به اين معني كه آن با اولين عبور كردن از كبد شما بدون از بين رفتن تغيير مي كند اين حالت از آن يك داروي فعال به وجود مي آورد ، بنابراين بسياري از مردم قرص هاي را انتخاب مي كنند كه هم از شركت هاي داروي قابل دسترس هستند و هم از لابراتوارها .
متسفانه ، از آنجاي كه اين داروي تركيبي 17aa است در حقيقت كبد را زهرآگين مي كند ، استانوزول داراي يكي از سمي ترين تركيبات استروئيدي است .اين حالت يعني زهر آگين شدن كبد ، نتيجه اضافه كردن آن به چرخه دارويي اصلي است كه مي تواند مشكل ساز باشد .
به طور كلي يك چرخه دارويي اصلي را خيلي سنگين خواهد كرد ، و مقدار زياد استفاده از آن باعث افزايش سمي شدن خواهد شد . اين دارو همچنين داراي نتايج نا مطلوبي بر كلسترول است ، و مقدار6mgs از استانوزول را مي توان براي كاهش hdl به 33% و افزايش LDL به 29% به كاربرد . بزرگ شدن قلب حتي در مقدارهاي كم از اين دارو مي تواند مربوط به مصرف وينسترول با شد بنابراين ، تعداد زيادي از مردم از خوردن آنها به طور چرخه هاي دارويي خودداري مي كند .
به طور كلي پذيرفته شده است كه به علت سمي بودن استانوزول استفاده از آن را بايستي به 6 هفته محدود كرد افراد زيادي آن را براي 12 هفته بدون ايجاد هيچ گونه مشكلي مصرف كنند.
اثرات استفاده از وينسترول و استانوزول ،
به طور كلي افراد مي گويند احساس خشكي در مفاصل شان در هنگام استفاده از اين دارو دارند و همچنين رروي هم رفته اين خشكي يك حالت مقدماتي به نظر مي رسد اين خشكي مي تواند به علت اثر فشار اسمزي معكوس باشد ، البته اين گمان است اماافراد احساس خشكي بيشتري در ناحيه اي كه تزريق انجام مي شود دارند .
گزارش هاي مختلف و زيادي در باره اي استحكام تاندون و استانوزول حتي در مجلات پزشكي وجو دارد برخي مي گويند كه تاندون ها را ضعيف مي كند ، ديگران مي گويند تاندون ها را قوي مي كند ( و برخي هم از طريق اينترنت به وسيله معلم هاي زيادي شايعه مي كنند كه تاندون ها را به طور ناصاف متغير قوي مي كند ، به طوري كه احتمال صدمه ديدن به آنها زياد است ) . به همين علت ممكن است همين ضعف تاندون ها بهترين چيزي باشد كه ورزشكاران ديگر از آن استفاده نكنند اين دارو به طور معين نشان داده است كه مي تواند در بعضي بيماري هاي مزمن استخواني با القاي گلوكوكورتيكوئيد مفيد باشد همچنين داراي ويژگي ها توليد كلاژن تيزي مي باشد .
اما با همه اين مشكلات ، ورزشكاران مشكلات زيادي را با مفاصل شان تحمل كرده اند زيرا از استانوزول استفاده مي كرداند .
چنانچه قبلا هم شرح داده شد اين يك تركيب منحصر به فرد است كه هم به صورت تزريقي و هم به صورت دهاني در بازار قابل دسترس مي باشد . حالت هاي هر دو شامل تركيبات مشابه است اما تزريق اين دارو نسبت به خوردن آن بهتر است ، بنابراين يكي مي تواند روي هم همه براي اين نوع تركيبات خيالاتي داشته باشد .
تزريق آن نيز داراي مزاياي جلوگيري از اولين عبور از طريق كبدتان هست پس لطفا كبد خودتون را تحت فشار قرار ندهيد .

بولدنون

نام ژنریک این دارو «بولدنون آن دسیلنات» می باشد. این استروئید دارویی تزریقی و بسیار محبوب و پرطرفدار در ورزش های قدرتی بوده است که از عرصه دامپزشکی وارد دنیای پرورش اندام و ورزش های قدرتی شده است. این دارو تاثیرات بسیار قدرتمند آنابولیکی داشته و خواص ملایم آندروژنی دارد. به همین دلیل نیز مصرف همزمان آن با تستوسترون در دروه های حجم تاثیرات بسیار مطلوبی را بر جای می گذارد. استفاده از این دارو به همراه «وینسترول» در دوران کات نیز توصیه شده است.
مهم ترین تاثیر این دارو در بدن آدمی به صورت تشدید سنتز پروتئین در عضلات دیده شده است. تاثیرات آنابولیکی این دارو را از بعضی جهات می توان با داروی «آناوار» مقایسه کرد. افزایش حجم حاصل از مصرف «بولدنون» کند ولی باکیفیت و مطلوب بوده و ناشی از تشدید واقعی پروتئین سازی در عضلات بوده است. این در حالی است که افزایش حجم ناشی از مصرف تستوسترون معمولا سریع بوده و پس از قطع مصرف نیز به راحتی از بین می رود. انتظار افزایش حجم و وزنی معادل 10 کیلوگرم در عرض 6 ماه از این دارو انتظاری بیهوده و عبث خواهد بود اما در عوض حفظ حجم پس از قطع مصرف این دارو بسیار عالی بوده است.
تاثرات آنابولیکی این دارو معمولا 3 هفته پس از شروع مصرف در بدن آدمی دیده می شود. کسانی که باید آزمایش های کنترل دوپینگ را پشت سر بگذارند باید به این مهم توجه داشته باشند که این استروئید نیز اصولا دارویی طولانی اثر بوده و تا مدت ها پس از قطع مصرف نیز در بدن و در خون آدمی باقی می ماند. اما با این وجود ناگفته نماند مصرف کننده ای که از این دارو استفاده می کند نیازی به تزریق مداوم و پی در پی آن ندارد.
ورزشکاران به دو دلیل این دارو را برای مصرف در مقطع زمانی آمادگی قبل از مسابقات مناسب می دانند. اول اینکه این دارو به هورمون های جنسـی زنانه تبدیل نمی شود و دلیل دوم اینکه این استروئید منجر به احتباس آب و املاح در بدن ورزشکاران نمی گردد.

این دارو در برخی از کشورها به نام تجارتی «equipoise» و «boldebal» نیز خوانده می شود. گفته می شود که مصرف این دارو تاثیر مطلوبی در دم انداختن عضلات در حین تمرین و اجرای نمایش نیز داشته است. شاید این تاثیر «بولدنون» را بتوان در افزایش تعداد گلبول های قرمز خون دانست.
تاثیر این دارو در بدن آدمی به صورت افزایش محسوس اشتها نیز دیده می شود. مصرف این استروئید به همراه داروهایی نظیر «دیانابول» تاثیرات عضله سازی بسیار خوبی از خود نشان می دهد.
دز مصرف متوسط این دارو در حدود 100 الی 500 میلی گرم در هفته توصیه شده است.
میزان ماندگاری این دارو در بدن آدمی در حدود 5 ماه ذکر شده است. که مدت زمان نسبتا زیادی است.
اشاره به این نکته را نیز خالی از لطف نمی دانم که مدت زمان ذکر شده بر پایه تخمین های علمی استوار بوده و به هیچ وجه جنبه قطعی ندارد. در ضمن مدت زمان ذکر شده تنها در مورد داروها و نمونه های اصلی معتبر بوده و در مورد داروها و نمونه هایی که اصولا از هویت و از ماده موثر آن اطلاعاتی در دست نبوده و توسط جاعلین تولید می شود بحث در مورد میزان ماندگاری و این مسائل اصولا بحثی بی فایده و بیخود خواهد بود.
از دیگر داروها و استروئیدهایی که تخمین زده می شود که در حدود 5 ماه در بدن آدمی ماندگاری داشته باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد که در ترکیب داروهای مختلف موجود بوده و یا تحت عناوین تجارتی مختلف به بازار عرضه می شود: متونولون انانتات، ترن بولون، ترن بولون استات و بالاخره متان دی نون تزریقی.

همه چیز در مورد سینتول

پیدایش سینتول از یک استروئید ایتالیایی که Esiclene نامیده می‌شد آغاز گشت کسانی که Esiclene نا آشنا هستند باید بدانند که این دارو برای افزایش حجم عضلات خصوصا عضلات کوچک مانند بازو ، سرشانه ، ساق به کار می‌رود .
برخی افراد که قصد شرکت د رمسابقه را دارند ولی در بعضی از عضلات خود دچار ضعف هستند از این دارو استفاده می کنند که اثری فوری در افزایش حجم عضله دارد البته دانست که این افزایش حجم ثابت و با دوام نیست !
در اوایل دهه 90 شخص آلمانی به نام کریس کلارک به این فکر افتاد که به ماده ای دسترسی پیدا کند که بتواند یک افزایش حجم ثابت و با دوام را حاصل کند او برای نخستین بار به فرمولی دست یافت که نامش را سینتول گذاشت و بعد‌ها آن را به ثبت رساند بعدها کلارک نام محصولش را به pump upose تغییر داد همان نام اولیه روی دارو ماندگار شد .
امروزه در فرهنگ بدنسازی جهان سینتول اهمیتی همچون همان استروئیدهایی مانند دیانابول و دکا دارد بسیاری از بدنسازانی که در قسمت‌های بازو سرشانه و ساق ضعیف بودند و حتی با استفاده از استروئیدهای مختلف و رژیم‌ها و تمرین های بسیار سخت نتوانسته بودند ضعف خود را برطرف سازند از داروی جدید این آلمانی بسیار خوب استقبال کردند .
ترکیب و طریق مصرف
سینتول ترکیبی است شامل 85 درصد medium – chain triglyceride ( یک اسید چرب با نام اختصاری MCT OIL ) و 7.5 درصد LIDOCAINE ( برای کاهش درد ) و 7.5 درصد ALCCHOL BENZYL ( یک ضد میکروب عمومی )
با تزریق این ماده در داخل عضله آرام آرام یک توده محلول روغنی در میان فیبرهای ماهیچه تشکیل می‌شود با تکرار تزریق‌ها این توده روغنی بزرگتر می‌شود که سایز عضله را همانند یک بالن پر از هوا افزایش خواهد داد .
30 درصد ا زآنچه تزریق می‌‌شود توسط بدن متابولیزه خواهد شد و 70 درصد باقی مانده آن به صورت یک انبار در عضله باقی خواهد ماند و در حدود 3 تا 5 سال به آرامی توسط بدن شکسته می‌شود .
عوارض سینتول
اگرچه کریس کلارک ادعا کرده بود که این دارو کاملا بدون عوارض است اما باید دانست که تزریق هر اسید چربی می تواند مشکلاتی را در بدن ایجاد کند .
مثلا بعضی از تزریقات متراکم ممکن است باعث عفونت یا ورم چرکی شود در ضمن اگر تزریق در چربی باشد کاملا بیهوده خواهد بود و اگر تزریق در سرخرگ باشد باعث مشکلات جدی تری خواهد شد مثلا یک گلوله کوچک روغن ممکن است به ریه حمل شود که باعث آمبولی می‌شود اما با وجود این ریسک‌های شناخته شده بسیاری از کسانی که از این محصول استفاده کرده اند احساس می‌کنند که جایزه‌ای بعید و بسیار دوست داشتنی به آن‌ها داده شده است .

فاكتور رشد شبه انسولين _1 يا igf-1

فاكتور رشد شبه انسولين -1 يا سوماتومدين C

IGF-1 يك هورمون پلي پپتيدي است كه مثل انسولين از 70 اسيد امينه تشكيل شده. اين ماده يك هورمون خيلي انابوليك كه عمدتا در كبد(هم چنين در بافت هاي محيطي) با تحريك هورمون رشد ازاد مي شود.اين هورمون مسئوليت بيشتر فعاليت هاي هورمون رشد(GH) از قبيل احتباس نيتروژن و سنتز پروتئين وهم چنين هيپرپلازي سلول عضله (افزايش در تعداد سلول هاي عضلاني) و ميتوژنژ(رشد فيبرهاي عضلاني جديد) را بر عهده دارد ,همينطور مي تواند سبب هيپرتروفي عضله اسكلتي شود.
IGF و هورمون رشد بهم وابسته اند. پيش از اين مشخص شده بود كه سطح IGF و GH بطور چشمگيري در تمرينات ورزشي بالا مي رود كه اين يك فاكتور اصلي در تاثيرات انابوليك است.
در بسياري از مواقع ممكن است كه از IGF به جاي هورمون رشد استفاده شود.از اينرو اين ماده براي رشد عضله لازم و كافي به نظر مي رسد و هم چنين يك ضد كاتابوليك قوي است.
اثرات انابوليك IGF رابطه مستقيمي با مقدار پروتئين دارد وبراي نتيجه بهتر بايد به مقدار كافي پروتئين بخوريد.
IGF ممکن است از منافع خاص به ورزشکاران وارد عمل مي شود ، چون ممکن است توانايي ورزشكار را براي يادگيري مهارت هاي جديد و تکنيک هاي مربوط به ورزش خود را بهبود بخشد.
اين ماده تشكيل كلاژن و كمك به ترميم غضروف را بهبود مي بخشد و همينطور موجب تراكم مناسب استخوان و تنظيم تراكم ان مي شود.
IGF درورزشكاران و بدنسازاني كه صدمه مفاصل را تجربه كرده اند مفيد مي باشد و به طور قابل ملاحضه اي موجب كاهش زمان بهبود و هم چنين افزايش قدرت در ناحيه بهبود يافته مي شود.
IGF موجب افزايش 15% توده عضلاني و 14% افزايش قدرت به طور ميانگين ميشود.
يك وابستگي خيلي زياد و عمل مشترك بين IGF و هورمون رشد و انسولين وجود دارد و كساني كه IGF و هورمون رشد را با هم استفاده كرده اند توده عضلاني بيشتري كسب كرده اند تا استفاده هر يك به تنهايي. علاوه بر اين, يك احتمال هست كه تستوسترون با همكاري هورمون رشد سبب افزايش سطح IGF در عضلات مي شود و بهترين عملکرد هورمون رشد زماني که در رابطه با هورمون تستوسترون استفاده مي شود. هورمون رشد حساسيت به انسولين را افزايش مي دهد.
محبوب ترين نوع IGF موجود در بازار سياه هم اکنون LR3IGF-1 (Long R3 IGF-1) است كه از 83 اسيد امينه تشكيل شده و2 تا3 برابر قوي تر از IGF-1 هست.
دوز مصرفي: 60mcgs -120mcgs در روز

IGF يك هورمون گران قيمت است.

Decabol 250

نام دارويي: دکابول
نام شيميايي: ناندرولون دکانوات
فرمول شيميايي:17beta-hydroxyester-4-en-3-one
ساختار مولکولي: C27H34O3
وزن مولکولي: 446.669
اين دارو نيز استروئيدي تزريقي است که حاوي ماده موثر ناندرولون دکانوات است. ناندرولون ماده اي است که در ترکيب بسياري از داروهايي که به اسامي مختلف تجاري عرضه مي شود وجود دارد. اين دارو در طرح ژنريک ايران نيز موجود بوده و به نام ناندرولون دکانوات و ناندرولون فن پروپيونات در داخل کشور توليد و عرضه مي شود. تفاوت اصلي بين دکانوات و فن پروپيونات در طول اثر آنها و در ميزان ماندگاري آنها در بدن بوده است.
ماده موثر ناندرولون دکانوات را مي توان دارويي طولاني اثر دانست که تا مدت ها در بدن آدمي ماندگاري داشته و به راحتي در تست هاي کنترل دوپينگ نيز قابل رديابي است. به همين علت نيز ورزشکاراني که بايد تحت آزمايشات کنترل دوپينگ قرار بگيرند تمايل چنداني به مصرف اين ماده از خود نشان نداده اند و صد البته در اين يک زمينه نيز حق با آنها بوده است!
ناندرولون دارويي است که تاثير بسيار خوبي در افزايش دانسيته (چگالي) استخوان داشته است و از اين رو نيز از اين دارو در علم پزشکي براي درمان بيماري پوکي استخوان استفاده مي شود.
به دليل اينکه مصرف اين دارو با افزايش و با تشديد مناسب احتباس نيتروژن در بدن همراه مي شود از اين دارو براي درمان بيماري هاي تحليل برنده عضلات و منفي کننده موازنه نيتروژن همانند ايدز و ... در بدن نيز استفاده شده است.
پس از اعمال جراحي طولاني مدت و سنگين نيز از اين دارو براي بهبود شرايط بدني و حتي روحي بيماران نيز استفاده شده است. اين دارو موجب افزايش اشتها نيز خواهد شد.
ويال هاي اين دارو نيز در حجم هاي 10 ميلي ليتري در بازار عرضه مي شود. ويال هاي اين دارو حاوي 250 ميلي گرم داروي اصلي در هر سي سي هستند. از ماه مي سال 2005 به اين طرف ويال هاي اين دارو با درپوش پلاستکي سبز رنگ عرضه مي شود که نام دارو نيز به صورتي برجسته بر روي آن ديده مي شود اما نمونه هاي قبلي اين دارو که با درپوش پلاستيکي قرمز رنگ نيز توليد مي شده است نيز کماکان در بازار سياه دارو قابل دسترسي است.
کمپاني هاي توليد کننده اين دارو معمولا در مطالبي که در وصف داروي توليدي خود منتشر مي کند تنها به خواص و ويژگي هاي مثبت آن اشاره کرده و عيوب داروي توليدي خود را تا جاي که ممکن است مخفي مگه مي دارند. در ادامه بحث پيرامون اين دارو به ديگر ويژگي هاي ماده موثر موجود در اين دارو اشاره اي مختصر خواهيم داشت:
مصرف ناندورلون با افزايش سنتز پروتئين در بدن همراه خواهد شد و اين در حالي است که احتباس آب و املاح نيز با مصرف اين دارو به وفور ديده مي شود. اين دارو قابليت و تمايل نسبتا زيادي براي تبديل شدن به استروژن نيز از خود نشان داده است و بنابراين بروز برخي تاثيرات منفي همانند احتباس چربي زايد در بدن و عارضه نوک سينه نيز با مصرف اين دارو ديده شده است. به همين دليل نيز گفته مي شود که مصرف اين دارو حتما بايد با رعايت احتياط همراه باشد.
محققين عقيده دارند که دزهاي 400 ميلي گرم در هفته از اين دارو عوارض جانبي چندان جدي را در پي نخواهد داشت اما با اين وجود مي توان گفت که شايع ترين عارضه جانبي اين دارو به صورت افزايش محسوس فشار خون ديده مي شود. خون ريزي از بيني نيز با مصرف اين دارو به کرات ديده شده است.
همانگونه که اشاره شد امروزه ناندرولون دکانوات با اسامي مختلف تهيه و عرضه مي شود. از مهم ترين و شناخته شده ترين داروهايي که حاوي اين ماده بوده است مي توان به اين موارد اشاره کرد: Anaboline، Anaboline، Deca-Durabol، Elpihormo، Extraboline، Hybolin Decanoate، Jebolan، Nandrolone Dec، Retabolil، Turinabol Depot، Ziremilon، Anabolicum

Stanabol

نام دارويي:Stanabol

نام شيميايي: Stanozolol

فرمول شيميايي: 17alpha-Methyl-2'H-5alpha-androst-2- -eno(3,2-c)pyrazol-17beta-ol

ساختار مولکولي: C21H32N2O

وزن مولکولي: 328.5

ماده موثر اين دارو همان ماده اي است که در ترکيب داروهايي همانند وينسترول يافت مي شود. وينسترول از جمله استروئيدهاي پر مصرف و محبوب بوده است. گفته مي شود بن جانسون افسانه اي از اين دارو استفاده کرده بود و با کمک همين دارو رکورد حيرت انگيز خود را بر جاي گذاشته بود. بسياري از بدنسازان نيز از اين دارو استفاده کرده و رقابت هاي جهاني را به نفع خود خاتمه داده اند.
در سال 1990 زماني که براي اولين بار تست هاي کنترل دوپينگ در مسابقات پرورش اندام وارد شد مسابقات آرنولد کلاسيک در جريان بود.
برنده اين مسابقه يعني شاون ري معروف و همين طور يکي ديگر از شرکت کنندگان اين رقابت ها که Nimrod King لقب گرفته بود و از کشور کانادا در اين مسابقه شرکت داشت در تست هاي کنترل دوپينگ لو رفتند و استفاده آنها از داروي وينسترول مسجل شد.
خبر اين واقعه و اين رخداد در نشريه فلکس در ماه جولاي 1990 به چاپ رسيده بود.
قضيه دوپينگ افسانه دو و ميداني جهان با اين دارو نيز در سال 1993 و در استراسبورگ بر ملا شد.
استانازولول دارويي است که امروزه در فرم هاي خوراکي و تزريقي در بازار عرضه شده است. فرم تزريقي اين دارو که نسبت به فرم خوراکي قوي تر بوده است نيز به صورت ويال و آمپول و تحت عناوين تجارتي مختلف وارد بازار شده است که از جمله اين اسامي مي توان به موارد زير اشاره کرد:
·Winstrol
·Veterinary
·Stromba
·Strombaject
·Winstrol V
·StanolV
·و غيره
بر خلاف ديگر استروئيدها که اصولا محلول در روغن هستند اين استروئيد محلول در آب بوده است. اغلب ورزشکاراني که از اين دارو استفاده مي کنند از اين حقيقت يعني از محلول بودن اين دارو در آب خبر دارند اما به ندرت مي توان ورزشکار و يا مشاوري را يافت که از تفاوت واقعي اين دارو و از تاثير و تمايزي که محلول بودن اين دارو در آب آن را سبب مي شود اطلاع درستي داشته باشد.
محلول بودن اين دارو در آب موجب مي شود تا مصرف کننده ناگزير از استفاده از تزريق هاي مکرر شود. اصولاً هر دارويي که محلول در آب باشد بايد در فواصل زماني کم و کوتاه مدت تزريق شود. دليل اين امر نيز اين مسئله بوده است که نيمه عمر استانازولول و ديگر داروهاي محلول در آب کمتر از ديگر استروئيدهاي محلول در روغن بوده است.
بهترين اثر از مصرف اين دارو را مي توان با مصرف روزانه 50 ميلي گرم از آن به دست آورد. استانازولول را مي توان پيش ماده dihydrotestosterone دانست و درست به همين خاطر هم هست که اين دارو به هورمون زنانه استروژن تبديل نمي شود.
تبديل نشدن اين دارو به استروژن نيز موجب مي شود تا اين دارو در پرورش اندام از اهميت فوق العاده اي برخوردار شود. تبديل شدن استروئيد به استروژن علاوه بر به وجود آوردن عوارضي همانند نوک سينه و غيره حتي موجب آبدار شدن بدن شده و فرايند چربي سوزي را دچار اختلال کرده و حتي موجب تجمع چربي زايد و مشکل ساز در بدن مي شود.
تبديل نشدن وينسترول به استروژن موجب شده است تا از اين دارو بتوان در دوره هاي کات و همچنين در دوره هايي که حجم خشک عضلاني مورد نظر باشد استفاده نمود. در صورتي که در کنار مصرف اين دارو از رژيم هاي کم کالري و پر پروتئين استفاده کنيد به راحتي مي توانيد به تراشيدگي و سفتي عضلاني مناسب برسيد.
همانگونه که مي دانيد دوره هاي کات دوره هايي براي کم کردن از چربي زايد بدن بوده و دوره هايي براي تشديد فرايند چربي سوزي است. در اين دوره ها افت شديد حجم و قدرت عضلاني نيز به کرات و به فراواني ديده مي شود و حفظ حجم در اين دوره ها از اهميت فوق العاده اي برخوردار است.
به خاطر داشته باشيد که از اين دارو به تنهايي نمي توان براي نگهداري حجم در دوره هاي کات استفاده کرد. از مصرف ترکيبي اين دارو با پارابولان که در ايران نيز يافت نشده و تنها در کشور فرانسه قابل تهيه است مي توان براي حفظ حجم در دوره هاي کات استفاده کرد.
بسته به مشخصات فيزيکي ورزشکار مي توان مصرف 50 ميلي گرم از اين دارو به صورت هر 1 الي 2 روز يکبار را به همراه مصرف روزانه و يا هر 2 روز يکبار از داروي پارابولان (76 ميلي گرم در 1.5 ميلي ليتر) تجويز کرد.
اگر چه دلايل روشن و تاييد شده علمي و کلينيکي براي اين اثبات اين ادعا وجود ندارد که همزماني مصرف اين دو دارو اثرات درخشاني را سبب مي شود اما تجربيات کساني که از اين دستور پيروي کرده اند به روشني نشان داده است که مصرف ترکيبي اين دارو با پارابولان موجب تشديد آثار هر دوي اين داروها شده است.
از ديگر داروهايي که مي توان به همراه اين دارو از آنها نيز در دوره هاي کات استفاده کرد مي توان به اين موارد اشاره کرد:
·ماسترون
·بولدنون
·هالوتستين
·اکساندرولون
·تستوسترون پروپيونات
·پريموبولان
·هورمون رشد
لازم به يادآوري است که دوره هايي که با استفاده از اين دارو و به همراه داروهاي کم کننده عوارض تنظيم شده بود در آرشيو موجود است و در صورت استقبال خوانندگان و تنها و تنها براي اهداف اطلاع رساني در اين نشريه به چاپ خواهد رسيد.
از اين دارو هم در دوره هاي حجم و هم در دوره هاي کات مي توان استفاده کرد. به دليل اينکه اين دارو احتباس آب و املاح چنداني را سبب نمي شود افزايش برق آساي حجم و قدرت نيز با مصرف اين دارو ديده نمي شود اما بايد به اين مهم نيز اشاره کرد که افزايش حجم حاصل از اين دارو بسيار با کيفيت بوده است.
کساني که بايد تست هاي کنترل دوپينگ را پشت سر بگذارند بايد به اين مهم توجه داشته باشند که ميزان تقريبي ماندگاري استانازولول تزريقي در بدن آدمي در حدود دو ماه بوده است. افزايش حجم خشک حاصل از اين دارو تا حدود زيادي پس از قطع مصرف نيز ماندگاري خواهد داشت. ورزشکاراني که علاوه بر افزايش حجم به افزايش قدرت بدني نيز مي انديشند مي توانند اين دارو را به همراه داروهايي همانند اکسي متولون، ديانابول، تستوسترون و دکا و غيره استفاده کنند.
به طور مثال مي توان روزانه 100 ميلي گرم اکسي متولون، 50 ميلي گرم وينسترول و در هفته نيز 400 ميلي گرم دکادورابولين مصرف کرد.
ورزشکاران سالخورده و همچنين کساني که سابقه چنداني در مصرف استروئيد نداشته باشند مي توانند اکسي متولون را از اين دوره حذف کرده و تنها از استانازولول و دکا استفاده کنند.
اين دارو نيز در ويال هاي 10 ميلي ليتري عرضه شده است. هر ويال از اين دارو حاوي 50 ميلي گرم در ميلي ليتر از داروي اصلي بوده است. درپوش پلاستيکي اين دارو به رنگ زرد ديده مي شود.
امروزه علاوه بر ويال هاي اين دارو نمونه هايي از استانازولول به نام تجارتي وينسترول نيز عرضه مي شود. به دليل اينکه امروزه سوء استفاده فراواني از اين نمونه از استانازولول مي شود به نکاتي چند در مورد اين دارو نيز اشاره اي مي کنيم.
معتبرترين اين نمونه ها را کمپاني «Winny» تهيه و به بازار عرضه کرده است. در نگاه اول مي توان گفت که اين نمونه ها به صورت آمپول هاي 1 ميلي ليتري و به رنگ شيري ديده مي شود. نمونه هاي اوريجينال اين دارو از اين جهت تمايز داشته است که پس از مدتي بي حرکت ماندن، داوري اصلي محلول در حلال ته نشين شده و در قسمت پاييني شيشه انباشته مي شود. هر آمپول از اين دارو تنها حاوي 1 ميلي ليتر بوده و شامل 50 ميلي گرم داروي اصلي مي باشد.
آمپول هايي که در حجم هايي بيش از 1 ميلي ليتر عرضه مي شوند قلابي هستند. قيمت آمپول هاي 50 ميلي گرم در ميلي ليتر اين دارو در بازار سياه اروپا و آمريکا در حدود 10 الي 15 دلار مي باشد.
حالا خود تصور کنيد نمونه هايي که در ايران به قيمت هاي بسيار پايين عرضه مي شود آيا مي تواند اصل و اوريجينال باشد؟
به اين مهم نيز توجه داشته باشيد که هيچ ارگان دولتي و يا غير دولتي در دنيا براي استروئيدها و براي توزيع اين دسته از داروها در جهان سوم يارانه و کمک مالي اختصاص نداده است که اين دارو به قيمت هاي پايين در اختيار ساکنين اين کشورها قرار داده شود!
اخيرا ادعا مي شود که نمونه هاي وارد شده به کشور مستقيما از آمريکا وارد عراق شده و براي مصرف در اين کشور اهدا مي شود و بدون واسطه وارد بازار آزاد شده و به دست ايراني ها مي رسد و اين سناريو نيز براي اثبات اصل بودن دارو سر هم بندي مي شود!
از ديگر کمپاني ها معتبر توليد کننده استروئيدها مي توان به کمپاني «زامبون» اشاره کرد. امروزه از نام اين کمپاني سوء استفاده هاي زيادي شده است و علاوه بر نمونه هايي که با اين نام وارد بازار مي شوند و در اغلب موارد نيز قلابي هستند نمونه هاي ديگر نيز به نام کمپاني هاي «سامبون» و «دامبون» وارد بازار سياه دارو مي شوند که ورزشکاران ساده لوح هم که اطلاعات چنداني در مورد کمپاني هاي داروسازي نداشته و گول اين تشابه اسمي را مي خورند به فراواني از اين داروها استفاده مي کنند.

ماسترون(Mastabol - Masteron)

اين دارو به نامهاي «دروستانولون پروپيونات» و «دروستانولون دي پروپيونات» نيز شناخته مي شود. ماسترون استروئيدي ملايم است که ورزشکاران رشته هاي قدرتي، اغلب در دوران حجم از آن استفاده مي کنند. محبوبيت بيش از حد اين دارو در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي را مي توان به خواص و ويژگي هاي منحصر به فرد اين استروئيد قابل تزريق نسبت داد. اين دارو نيز مشتقي سنتتيک از دي هيدروکسي تستوسترون است و به همين علت نيز به ندرت ديده شده است که اين هورمون تبديل به هورمونهاي جنسي زنانه گردد. معتبر ترين و شناخته شده ترين نمونه هاي اين دارو را کمپاني بلژيکي «Sarva Syntex» تهيه و به بازار عرضه کرده است. اين نمونه از دارو، علاوه بر اينکه تاثيرات آنابوليکي قدرتمندي دارد بلکه خواص آنتي استروژني بسيار مطلوبي نيز از خود نشان مي دهد.
اين دارو خواص آندروژني بسيار قدرتمندي دارد و از اين رو نيز ورزشکاران، بدون اينکه از تبديل شدن اين هورمون به هورمونهاي جنسي رنانه وحشتي داشته باشند، با خيالي راحت و آسوده از اين دارو استفاده مي کنند.
مصرف اين دارو تاثير بسيار مطلوبي در خشکي و سفتي عضلات دارد. البته به اين نکته نيز توجه داشته باشيد که مصرف اين دارو به خودي خود، همه تاثيرات ياد شده را از خود نشان نمي دهد. شما بايد به همراه مصرف اين دارو، از مقدار چربي مصرفي خود در طول روز نيز کم کنيد. کساني که به منظور خشک کردن عضلات خود از اين دارو بهره مي گيرند، مصرف اين دارو را معمولا از 4 هفته مانده به رقابت اصلي آغاز مي کنند. مصرف ترکيبي اين دارو به همراه داروهايي نظير: «وينسترول»، «پارابولان»، «پريموبولان دپو»، «اکساندرولون» و صد البته «تستوسترون پروپيونات»، تاثير مطلوبتري را در پي خواهد داشت. اشاره به اين نکته را نيز ضروري مي دانم که نمونه هاي واقعي پارابولان که از موثر ترين و کم عارضه ترين استروئيدهاي جهان نيز به شمار مي رود، از چندين سال قبل حتي در آمريکا نيز به شدت کمياب و حتي ناياب شده است. بنابراين از خريد دارويي که به اين نام عرضه مي شود، اکيدا خودداري کنيد.
دز مصرف نرمال ماسترون به صورت 100 ميلي گرم و به صورت 3 ، 4 و يا 5 بار در هفته توصيه شده است. به دليل اينکه اين دارو به سرعت در بدن شکسته شده و از بين مي رود، تزريق مداوم آن نيز ضروري به نظر مي رسد. شکسته شدن سريع اين دارو در بدن براي کساني که پس از انجام رقابتها، تستهاي دوپينگ را نيز بايد پشت سر بگذارند، جنيه حياتي داشته و بسيار مهم است. اين دارو اصولا دارويي کوتاه اثر بوده و ظرف چند روز به کلي از بدن خارج مي گردد بنابراين استفاده از آن در فصل رقابتها، در نتيجه آزمايشات کنترل دوپينگ نيز قابل رديابي نيست. اين دارو به دليل اينکه تاثيرات بسيار مطلوبي در افزايش حجم و قدرت عضلاني دارد، مصرف آن نيز محدود به فصول مسابقات نشده است. ورزشکاران حتي در فصول تمرين نيز از اين دارو استفاده مي کنند.
ورزشکاراني که از احتباس آب و املاح در بدن خود واهمه داشته و از عارضه تبديل شدن استروئيدهاي تزريقي و خوراکي به هورمونهاي جنسي زنانه نيز مي ترسند، به راحتي و بدون اينکه ترس از بروز عوارض زنانه گي داشته باشند، مي توانند از اين دارو استفاده کنند. استفاده از اين دارو براي کبد نيز سمي نيست. اين دارو به دليل اينکه احتباس آب و املاح چنداني را سبب نمي گردد بنابراين عارضه افزايش فشار خون نيز با مصرف اين دارو ديده نمي شود.
حال که از نقاط قوت اين دارو بسيار گفتيم، اجازه بدهيد تا از معايب و مضرات استفاده طولاني مدت و غير منطقي آن نيز غافل نشويم: مصرف اين دارو ممکن است با ريزش مو در مردان، بروز جوشهاي پوستي شديد، آکنه و چرب شدن پوست همراه باشد.
اين دارو معمولا به صورت ويالهاي 10 ميلي ليتري توليد و عرضه مي شود که هر ميلي ليتر از آن حاوي 100 ميلي گرم از داروي اصلي است. دز موثر اين دارو در حدود 100 الي 150 ميلي گرم در هفته توصيه شده است.
در پاراگراف زير تاثيرات مختلف اين دارو با ستاره مشخص شده و خواص آن نيز باهم تطبيق داده شده است:
تاثير دارو بر حجم: *****
تاثير دارو بر قدرت بدني:*****
عوارض جانبي دارو:*
تاثير دارو بر تشديد فرايند چربي سوزي:***

Equipoise

اين دارو نيز استروئيدي بسيار قدرتمند و موثر است که از عرصه دامپزشکي وارد دنياي پر جنجال و پر هياهوي پرورش اندام شده است. تاثيرات آنابوليکي اين دارو بسيار قوي بوده و خواص آندروژنيک آن نيز ملايم است. مصرف اين دارو با افزايش آهسته اما باکيفيت حجم عضلاني همراه است. گفته مي شود که مصرف ترکيبي اين دارو به همراه ديگر استروئيدها نتيجه کار را مطلوبتر و درخشان تر مي کند. کساني که در دوره هاي حجم قرار دارند، مي توانند اين دارو را به همراه «آنادرول»، «ديانابول» و يا تستوسترون هاي تزريقي نظير «سوستانون 250» مصرف کنند. مصرف اين دارو از اين جهت که به هورمونهاي جنسي زنانه نيز تبديل نمي شود، در دوران آمادگي قبل از رقابتها نيز مناسب به نظر مي رسد. استروئيدهايي که در سطح گسترده اي به هورمونهاي جنسي زنانه تبديل مي شوند، به دليل اينکه احتباس آب و املاح فراوان را در بدن سبب شده و از کات و خشکي عضلات مي کاهند، براي مصرف در دوره هاي آمادگي مسابقات و رقابتها، مناسب به نظر نمي رسند. زماني که اين دارو در ترکيب با «پارابولان»، «هالوتستين» و يا «وينسترول» به کار گرفته شود، تاثير بسيار مطلوبي بر سفتي و خشکي عضلات خواهد داشت. دز مصرف متوسط اين دارو در حدود 200 الي 400 ميلي گرم در هفته است. تزريق اين دارو معمولا به صورت يک روز در ميان انجام مي شود. به دليل اينکه اين دارو منحصرا براي مصارف دامپزشکي تهيه و توليد مي شود، تنها در دزهاي 25 و 50 ميلي گرم در ميلي ليتر موجود مي باشد که همين امر نيز استفاده از اين دارو در موارد انساني را با مشکل رو به رو کرده است. اشاره به اين نکته نيز ضروري است که تزريق مداوم اين دارو از يک نقطه از بدن ممکن است با پديدار شدن آبسه و يا تجمع چربي در ناحيه تزريق همراه باشد. اين نوع آبسه ها و توده هاي چربي به خودي خود و به مرور زمان از بين مي روند اما در موارد حاد، بايد اين توده چربي توسط پزشک و در طي يک عملي که سرپايي بوده و چندان طولي هم نمي کشد، برداشته شود. براي پيشگيري از بروز اين عارضه، ورزشکاران مي توانند به طور مداوم محل تزريق را جابه جا کرده و يا اين دارو پيش از تزريق رقيق تر کنند.

اين دارو همانطور که اشاره شد استروئيدي تزريقي است که از داروخانه هاي دامپزشکي به دنياي پرورش اندام راه يافته است. اين دارو در ويالهاي 10 ميلي گرمي تهيه و عرضه مي شود که هر ميلي ليتر از آن حاوي 50 ميلي گرم از ماده موثر مي باشد. دز متوسط مصرف اين دارو براي آدمي در حدود 200 الي 400 ميلي گرم در هفته است اما مصرف 200 الي 600 ميلي گرم از آن در هفته نيز در بين ورزشکاران ديده شده است.

تستوسترون فنبل پروپیونات

تستوسترون فنبل پروپیونات
Testosterone phenylpropionate

این استر که در انواع تستسترون های مخلوط ( میکس ) مثل سوستانون نیز موجود است. دارای خاصیت آنابولیک واستروژنی بالا می باشد .
از رو استفاده از داروهای آنتی استروژن حتما با آن توصیه می شود

در بین استر های تستوسترون تنها تست پروپیونات نیاز کمتری به استفاده از داروهای آنتی استروژن را دارد و در مابقی استر ها حتما استفاده از داروهای فوق به ورزشکاران توصیه میشود دوره اثر استر فوق از مابقی استر ها بیشتر بوده و حدود سه هفته می باشد دارو از لحاظ ساختاری و عملکرد سیستمی شبیه قرص متیل تستوسترون می باشد
فقط عوارض جانبی آن به نسبت کمتر است یعنی به نسبت کمتر مص رف کننده دچار عوارضی همچون سمی شدن جگر و یا حبس آب و نمک در بدن میگردد . این استر بیشتر باعث افزایش حجم می گردد تا افزایش قدرت از این رو در دوره های پشته سازی ودر بدن سازی بیشتر استفاده میشود .و در دوره های حجم و پشته سازی با دک ا دیورابولین و بقیه استر ها مثل انانتینت و پروپیونات استفاده میشود .
موثر ترین دوز مصرفی استر فوق بین ١٠٠ تا ٤٠٠ میلی گرم د ر هفته می باشد .

بلدنون

بلدنون آندسيلينيت يك استروئيد خيلي رايج در جهان است اين استروئيد فقط از لحاظ قانوني در كلينيك دامپزشكي قابل دسترس است .
بلدنون يك استروئيد خيلي آنابوليك و در حد متوسط هورموني است به همين دليل ، آن را در يك دوره با ديگر استروئيد ها مانند تستوسترون قرار مي دهند
براي دوره هاي با كيفيت مي توان بلدنون و وينسترول را براي دوره هاي مقطعي استفاده كرد
بلدنون داراي اكواپيوز هست كه باعث مي شود تركيب پروتئين در سلول ماهيچه افزايش يابد
بلدنون به دو دليل مهم در عرصه ي قبل از رقابت رايج است ، اول از همه مقدار كمي اروميتيزشن وجود دارد و دوما ايكواپيايز خوده مي شود ذخيره آب خيلي كمتري را در بدن جمع مي كند و به هيمن دلايل يكي از استروئيد ها خوب قبل از مسابقات است
بلدنون همچنين در موقع كار كردن باعث افزايش خوب در تپش قلب است و باعث افزايش گلبولهاي قرمز خون شده و همين امر موجب مي شود اكسيژن بيشتري به سمت سلولهاي ماهيچه اي برده شود بلدنون همچنين باعث افزايش چشمگير اشتها مي شود
بلدنون در دورهاي حجم با ديانابول نتايج خيره كننده اي را بوجود مي آورد
ميزان مصرف پيشنهاد شده :
500 الي 100 ميلي گرم در هفته است
به نظر مي رسد بلدنون در افزايش قدرت با ناندرولون قابل مقايسه باشد . ولي فاقد مزيت ناندرولون از لحاظ متابوليكي است بلدنون فقط اندكي استروژني است

استانول Stanol

Stanol مارك معرفي براي stanozolol كه يكي از استروئيدهاي عامه پسند است مي باشد .
Stanol مشتق شده از hydrotestosterone است و خيلي كم مشاهد شده است كه به استروژن تبديل شود . استانول يك تمايل بزرگ دارد براي اينكه به مرور زمان افزايش حجم خوب و با كيفيت را براي مصرف كننده به همراه خواهد داشت .
به علت پايين بودن عوارض جانبي اين استروئيد مي توان آنرا با ديانابول مصرف كرد .
اين استروئيد تمايلي به نگه داري آب زير پوست ندارد به اين دليل كه به استروژن تبديل نمي شود البته به اين منزله هم نيست كه بدون عوارض باشد در پي مصرف اين استروئيد عوارضي همچون جوش صورت ، تندخويي ، فشار خون بالا ، افزايش قواي جنسي و تهوع را خواهد داشت .
از آنجاي كه مقصر اصلي نگه داشتن آب زير پوست ، استروژن است و اين استروئيد اين خاصيت را ندارد كه بعد از مصرف به استروژن تبديل شود و همين گزينه باعث مي شود كه از استانول stanol براي دوره كات عضلات استفاده شود . و همچنين يكي از بهترين گزينه براي مصرف قبل از مسابقه براي ورزشكاران است
ورزشكاران مي توانند براي افزايش قدرت و آماده سازي قبل از مسابقه استفاده كنند
استانول رو مي توان با وينسترول و دكادورابولين براي دوره كات استفاده كرد .
. همچنين مي توان با ديانابول و سوستانون براي دوره هاي حجم استفاده كرد

پريمو بولان pri mobolan

متنولون استات
پريمو بولان يكي از استروئيد هاي آنا بوليك است كه داراي نسخه هاي قديمي مسترون نمي باشد. در واقع ،چنان چه شما بتوانيد به آساني متوجه آنابوليك بودن آن شويد: نسبت هورمون در نما ي عرضي ، آن يك استروئيد خيلي ضعيف به نظر ميرسد ولي در واقع قويترين استروئيد نسبت به مسترون در هردو مشاهده است.
ما نمي دانيم كسا ني كه هر دو تركيب دارويي رادر يك دُز مشابه مصرف مي كردند چه كساني بودند .شايد مادر مورد اينكه شما نتايج مشابهي از آنها گرفته ايد توجيه شويم ،
واين در هنگامي است كه شما مشاهده مي كنيد كه شما در حال مصرف دارويي مي باشيد كه زياد اثر بخش نيست واين همان پريمو بولان قابل تزريق است (كه داراي يك زنجيره ي خيلي طولاني از انانتات استرمتصل به آن است ).در حقيقت ،ما فكر ميكنم كه قسمتي از دلايل تعداد زيادي از مصرف كنندگان پريمو بولان نااميد شدن ومأيوس شدن
از اين است كه آنها از استفاده ي كافي از آن محروم ميشوند . از ساختار شيميايي آن وآنابوليك يعني نسبت اندروژنيك مي توانيم فرض كنيم كه نسبت به مسترون تاثير كمتري دارد. هر چند كه به علت داشتن استر[در نسخه قابل تزريق ان ‍‍‍[ به مدت 12 هفته براي به نتيجه كامل رسيدن دارد.هنگامي كه شما mgs400ازاين ماده را براي 12هفته مصرف كنيد شايد مجبور باشيد 500دلار خرج كنيد وبراي شما هزينه بردار است.
براي مشاهده آسان است كه چرا تعداد بسياري از مردم سعي ميكنند از اين دارو كمتر استفاده كنند چون ازنتايج آن مأيوس شده اند .از طرفي ديگر ،رقابت هاي زيادي بين بدنسازان در مصرف پريموبولان وجوددارد، آنها نمي توانند رژيمي بدون آن داشته باشند.
به هر حال ما فكر ميكنيم در مقايسه با مسترون ،بهترين چيزي است كه ما مي توانيم با مشاهده نتايج ومزاياي آن استفاده كنيم.

اثرات پريمو بولان

اجازه دهيد بعضي از اثرات كلي پريموبولان را قبل از اينكه به تفاوت هاي بين نوع دهاني وقابل تزريق آن بپردازيم شرح دهم . يكي از مطالعات انجام شده بر روي گوسفند با100mgsاز متنولون وشوك الكتريكي به آنها انجام شده است (شوك الكتريكي براي اين استفاده شده است كه آنها براي حركت دادن بدن خود تمايل داشته باشند .
به هر حال،درهنگام مقايسه با ماهيچه هاي گوسفندي كه متنولون دريافت نكرده است،گروهي كه اين دارو را دريافت كرده اند،حجم ماهيچه هايشان افزايش يافته است. اين دارو هم چنين وابستگي نسبتاًزيادي براي وصل شدن با ARدارد،ودر واقع اين اتصال بهتر اتصال به تستسترون است اين توا نايي براي وصل شدن بسيار محكم به ARممكن است پريمو بولان را به عنوان يك ماده ي چري سوز بسيار عالي نشان دهد . اتصال محكم ARبه طور مثبت به ليپوليسيز (lypolysis)هم بسته شده است.
به علاوه ،چنان چه اين استروئيد بتواند به طور واقعي در كاهش تومورهاي سينه كمك كند هيچ محصول فرعي نياز به توضيح براي استفاده با پريموبولان ندارد ،ودر حقيقت،ممكن است يك عامل كمكي مفيد در نوع خودش باشد، كه شبه به مسترون
است. هم چنين ،همانند مسترون ،پريمو بولان هيچ گونه گرايشي به سمت تبديل شدن به استروژن ندارد .
از آنجايي كه كه آن خوشبو نيست ،بيشتر اثرات جانبي آن به طور معمول به استروژن مربوط نمي شود .به اين معني كه نگهداري آب،جوش صورت وبيماريهاي زنانه كم وبيش به وجود نخواهد آمد.اين كمبود نگهداري آب با مزايايي يكنواخت وثابت تركيب شده كه در ابتدا به وجود آمده اند وممكن است به توضيح اينكه به چه علت كيفيت
حجيم شدن ماهيچه ها ومزايايي آن را به وجود مي آورد كمك كند.اين حالت هم چنين به اين سؤال كه چرا اين دارو خيلي پر هزينه است نيز كمك مي كند.اگر چه عوارض
داروهاي استروژني به هم مربوط نيستند ،يك شباهت با پريموبولان هنوز باقي مي ماند،
وآن داشتن تعداد زيادي از مشتقات استروئيدي DHTاست .تعداد بسياري از پريموبولانها
هميشه شامل فينا استريد FINASTERIDEوكتوكونازول در چرخه هاي دارويي پريمو بولان هستند . هرچند كه هيچ كس هنوز نمي تواند پيشنهاد كند كه استفاده از پريمو بولان به عنوان يك عامل دارويي اصلي است ،اين امر به عنوان عاملي براي احتمال معكوس بسياري از اثرات مغاير باآنمي مطالعه شده است. اين حالت يك شكست تكان دهنده در هر 2ناحيه است، با توجه به بعضي از مطالعات موردي كه من انجام داده ام هيچ كس با اين مطالعات بي نتيجه هيجان زده نشده است.آنادرول دراين ناحيه حرف اول را مي زند ،وهيچ كس درانجمن هاي ورزشي نمي تواند آنها را با اين 2 دارو مقايسه كند هرچند كه ميشل مولي وبسياري ديگراز پزشكان معروف كه در مورد بيماران ايدزي تحقيق ميكنند مدارك بسنده اي براي اين ادعا كه پريموبولان يك افزاينده است به دست آورده اند وميگويند كه اين دارو براي بيماران ايدزي مفيد است (پريموبولان هنوز براي فروش در آمريكا تائيد نشده). بيماران ايدزي نيازي به داروهاي خاصي ندارند،بنابراين يك افزايند ي آزاد مانند پريمو بولان كه كيفيت خوبي به ماهيچه ها
مي دهد براي اين بيماران مناسب است واز آنجايي كه ماهنوز قصد نداريم به طور مبهم استفاده از پريمو بولان را به عنوان يك داروي اصلي شرح دهيم . به طور واضح اين مورد
به ما ميگوييد كه آن رادر ابتدا براي استفاده در به دست آوردن ونگه داري بافت لاغر بكار ببريم .اين كار بهترين انتخاب براي يك هدف است ورقابت كنندگان زيادي از اين دارو به طور موفقيت آميزي در نگه داشتن ماهيچه ها استفاده كرده اند.بنابراين
پريمو بولان براي اين هدف مفيد است كه يكي از عملكردهاي اوليه آن كمك به بدن شما براي حفظ ونگهداري نيتروژن در نسبتهاي زيادي ميباشد.
نگهداري بالاتر وبيشتر نيتروژن در بدن شما باعث ساخته شدن ماهيچه وحجيم شدن آن ميشود درمورد استفاده از پريموبه عنوان يك داروي اوليه ،اين حفظ نييتروژن به ماهيچه
شما كمك خواهد كرد ومطمئن باشيد كه رژيم غذايي شما بدون چربي ورژيم بسيار خوبي است. پريموبولان يك استروئيد خيلي عالي است چنانچه يكي از داروهاي است كه هم ميتوان آن ابه طور دهاني مصرف كرد وهم قابل تزريق ميباشد.
فكرميكنم كه وينسترول هم اين چنين باشد اما پريموبولان در واقع يك است متفاوت درنوع دهاني ونوع قابل تزريقي دارد . نوع خوراكي آن يكي از جالبترين تركيبات خوراكي است كه تابه حال ديده ام براي كساني كه تازه استفاده از آن راشروع كرده اند
اين دارو يكي از تركيباتي است كه براي ورزشكاران وبدن سازهاي كه آن را ميخورند
در حالتي غير ا حالت 17–آلفا-آلكيل در دسترس ميباشد .
شكل 17-آلفا به طور كلي استروئيدهاي خوراكي رادر اولين عبور از كبد شما زنده نگه ميدارد ولي اين نوع كبد شمارا زهره آگين ميكند . پريمو بولان خوراكي اين حالت راندارد بنابراين براي كبد شما خيلي ملايم است وكبد را زهر آگين
نمي كند،اما در عبور از كبد قسمت زيادي ازاين دارو از بين ميرود ،براي همين از نوع17بتا و1آلكيل براي نوع خوراكي اين دارو استفاده مي شود .شما به گرفتن تعداد زيادي از اين دارو نياز خواهيد داشت تا مؤثر واقع شود در حدود Mgs100درروز از نوع خواكي براي مؤثر بودن كافي است 0در (خانمها ) ،كمتر ارآن هم مناسب است . حتي استفاده ازاستات استر براي 2تا3 روز به كبد شما صدمه خواهد زد بنابراين بايد مقدار دارو را به طور مداوم وبه مقدار لازم مصرف كرد .وقتي كه به مردان مقدار 30تا45 mgاز نوع خوراكي پريموبولان داده مي شود ،15تا65%از
سطوح ماده ي محرك غده هاي جنسي در آنها كاهش مي يابد .بياد بياوريدكه من گفتم
100mgsيك مقدار مناسب است ولي با اين مقدار سطح مواد محرك غدد جنسي به طور قابل ملاحظه ي كاهش مي يابد .من به شخصه هرگز نفهميدم كه چرا افراد پريموبولان خوراكي يا تزريقي را استفاده مي كنند ممكن است در مقدار خيلي كم اين دارو يعني 10mgsهيچ تأثيري به وجود نياييد .
به طوركلي فكر ميكنم پريموبولان تزريقي نياز به استفاده در مقداركمتر از دارد،وبراي نتيجه ي بهتر به مقدار 400تا600mgs در هفته استفاده شود . استفاده از آن براي من شبيه به مصرف پروپيونات تستسترون بود ولي براي آسودگي بيشتر فرض مي كردم كه اكثراً مردم آنرا با اتانات تستسترون مصرفمي كنند.وزمان هاي مصرف مشابهي دارند يعني دوبار در هفته

تستسترون پرو پيو نات

نام عمومي :تستسترون پرو پيو نات
توضيح :تستسترون پروييو نات يك تستسترون قابل تزريق روغني رايج است . پروييو نات اضافه شده فعاليت تستسترون را افزايش مي دهد اما اين دارو هنوز نسبتا ً سريعتر از ديگر نمك هاي آدمي تستسترون از قبيل سي پيونات و انانتات
فعاليت مي كند . در حاليكه سي پيونات و انانتات هرهفته بايد تزريق شوند .
پروييو نات هر سه روز يكبار عموماًتزريق مي شود براي اينكه مداوم سطح خون را ثابت نگه دارد. براي بدست آوردن حجم وتوده ماهيچه اين دارو نسبتاً مؤثر است .با پروييو نات ،اثرات جانبي آندروژنتيك تا حدودي كمتر گزارش شده ونسبت به ديگر تستسترون ها .احتما لاًدر نتيجه اين واقعيت است كه سطح خون تا جائيكه بايد بالا رود بالانمي رود .استفاده كنندگان اين دارو مشكل gynoكمتري را احساس مي كنند وهمچنين ذخيره آب كمتري وعموماًادعا ميكنند كه نگه داشتن آن نسبتبه ديگرتستسترون ها سختر است.اين دارو اگر چه هنوز يك تستسترون است ودر مقايسه با همه ي توليدات تستستروني اثرات جانبي آندرو ژنتيكي آن غير قابل اجتناب هستند.همچنين اين بايد متذكر شود كه پروييو نات اغلب يك آمپول دردناك است .
استفاده كنندگان از اين دارو مرتباً ازتورم ودرد قابل توجه درروزهاي بعد از تزريق شكايت مي كنند .
بسته بندي: چندين مقدار مصرف شيشه هاي 10ميلي ليتر ي يا شيشه هاي
2 ميلي ليتر . 100 ميلي ليتر =1 ميلي ليتر
مقدار مصرف: متوسط مصرف 100الي 300 ميلي گرم در هفته.

نامهاي تجاري تستسترون پروپيونات:

ويرورمون (تستسترون پروپيونات)،بعدازتستسترون سي پيونات و انانتات،سومين نمك آلي تستسترون قابل تزريق است كه بايد بطور جزئي تري توضيح داده شود .اين استروئيد برخلاف سي پيونات وانانتات معقول ومنطقي است.
هر دوي اين استروئيدها به طور خيلي وسيعي در اروپا استفاده مي شود.
پروپيونات به مقدار كمتري مورد توجه بيشتر ورزشكاران است. خوانند قطعاً الان اين سوال را مطرح خواهد كرد كه چرا ويژگي هاي يك ماده كه ظاهراًبه ندرت استفاده ميشود بايد به طور جزئي شرح داده شود . دراولين نگاه اين ممكن است كمي غير عادي به نظر برسد اما وقتي به اين ماده دقيقتر نگاه كنيم چندين دليل وجود دارد كه واضح تر مي شود . ويرورمون در موقعيت هاي خيلي كمي دربين وزنه برداران ،پاورليفتينگ ها و بدن سازان استفاده مي شود نه به خاطر اينكه ابن ماده بيهوده وبي نتيجه است .
در مقايسه ،بيشتر ورزشكاران درباره ي پروپيونات وكاربرد واستعمال نهفته آن نمي دانند .
يكي از كارها بر اساس شعاره ها «آنچه را كه تو نميدانني به تو آسيب نخواهد رساند» اگرديگران استفاده نكنند او نمي توانند خوب باشد .ما نمي خواهيم جاي خيلي دوري برويم و پروپيونات را مؤثرترين نمك آلي تستسترون بناميم .اگر قطعاً موارد استفاده از آن برتر و بالاتر از انانتات ،سايپيانت وهم چنين آندو كنات به خاطر اينكه آن ويژگي هايي دارد كه تست –اُسترون ها ندارند .تفاوت اساسي بين پروپيونات ،سي پيونات وانانتات مدت زمان نسبي اثر است. در مقايسه بافعاليت طولاني مدت آنانتت و سي پيونات انبار
استروئيد ها ، پروپيونات به طور مشخص و واضح مدت اثر كمتري دارد .
خوانندگان ياد ميگيرند به مدت طولاني از بسته هايي كه جاسازي
German janapharmGmbhبراي تركيباتشان .تستسترون پروپيونات مدت اثر 1الي2روزه دارد .يك تفاوت چشمگير ،اگر چه ،اين است كه وزشكاران بطور واضح آب كمتري جذب ميكنند با پروپيونات وبه طور واضح ذخيره آب كمتري اتفاق مي افتد .از آنجايي كه پروپيونات خيلي مؤثر است ، اغلب بعد از فقط 1يا2 روز ،ورزشكار يك نظمي در افزايش انرژي ،تپش بيشتر ،يك اشتهاي افزايش يافته ،وتا حدودي استحكام وقدرت را تجربه مي كند.براي اولين بار مصرف ،ورزشكاران ترجيح ميدهند مقدار 50 الي 100 ميلي گرم را تزريق كنند. اين 2انتخاب را پيشنهاد مي كند:اول،به خاطر اثر سريع اولين تزريق پروپيونات –استر،اولين تزريق مي توانند شروع شود با چندين هفته معالجه ي استروئيدي با تستسترون انانتات . آنهاييكه كه نمي توانند منتظر بمانند تا استروئيدهاي انباري مؤثر واقع شوند250ميلي گرم تستسترون انانتات و50ميلي گرم وايررمون راتزريق كننددر آغاز معالجه . بعداز دو روز وقتي اثر پروپيونات كاهش يافت، آمپول 50 ميلي گرم ديگر تزريق نمايند .دوروز بعد از آن،سطح بالا رفته ي تستسترون ايجاد شده توسط پروپيونات شروع به كم شدن ميكند. تاآن زمان ،اثر اينا نتت در بدن موجود خواهد بود .
تزريقات اضافه پروپيونات لازم نخواهد بود . بعلاوه ورزشكار سريعاًبدست مياورد وحفظ ميكند يك سطح بالاي از تستسترون را براي مدت طولاني به خاطر تستو انبار.اين براي مثال ،مهم است براي ورزشكاراني كه باآنادرول 50درطي 6هفته معالجه چندين پوند
بدست آورده اند وحالا دوست دارند تغيير دهند به تستسترون .از آنجاييكه آنادرول 50 آغاز ميكند تقسيم بندي اش را به طور كوتاه مدتي بعد ازاينكه استفاده ازاين تركيب متوقف شد،يك سطح تستسترون سريع وافزايش يافته قابل تصور است. دومين انتخاب خوردن پروپيونات در طول تمام مدت آبگيري است. اين،اگر چه ،به تزريق دوره اي هر دو روز يكبار احتياج دارد.بهترين نتيجه ميتواند با 50الي 100ميلي گرم در هرروز يا هر دو روزبدست آيد. ورزشكار همانطوركه تقريباًذكر مي كند،به وضوح قابل تجربه خواهد كرد ذخيره اي آب كمتري را نسبت به تستسترون هاي انبار تاآنجا كه پروپيونات هست خيلي مورد علاقه بوسيله ي بدنسازاني كه آب را به آساني جذب مي كنند با انانتات .يك دسته خوب براي بدست آوردن حجم ماهيچه مي باشد.براي مثال ،100ميلي گرم وايررمون هر دوروز ،p5ميلي گرم وينسترول ديپات هر دو روز،و30ميلي گرم ديانابول در روز .
پروپيونات عمدتاًدر آماده سازي براي مسابقات وبه وسيله ي ورزشكاران خانوم استفاده ميشودودراين مرحله رژيم غذايي نيز اضافه ميشود . تستسترون حجم وچگالي ماهيچه را حفظ ميكند در اكثر مقدار پروپيونات اگرذخيره ممكن آبرا كاهش مي دهد اما هميشه ثابت كرده است كه مؤثر است از آنجاييكه اين ماده نيازمندي هاراانجام داده است .
اين ذخيره ي آب مي تواند بوسيله ي استفاده ي نالوادوكس وپروويرون ميزان شود. تركيب 100ميلي گرم ويرورمون هر 2روزوهمچنين50ميلي گرم وينسترول روزانه يا 76ميلي گرم پارابولن هر2روزو25ميلي گرم اگزاندولون هر روز به رسيدن به اين هدف كمك مي كند وبراي ساختن كيفيت ماهيچه مناسب هستند. بويژه خانم ها پروپيونات را دوست دارند از آنجا ئيكه وقتي به موقع وبجا استفاده مي كنند از اثرات جانبي آندروژنيكي ايجاد شده مي تواند خيلي به آساني جلوگيري شود .يك ترفند اين است كه مدت زمان بين تزريق هاي گوناگون را افزايش دهيم تا اينكه سطح تستسترون به توانند دوباره پايين افتد وبنابراين يك تجمع آندروژنها در اندام هاي خانم ها وجودارد بنا براين خانم ها پرو پيانت را فقط 5الي 7روز مي خورند و اثرات چشم گير آن را كسب ميكنند .
اثر آندروژنيكي كه براي پروپيونات برشمرده شد به احياي بهتر اجازه ميدهد بدون علائم ويژگي هاي مردانه در زنان براي تمرينات سخت . ميزان مصرف اين دارو معمولاً 25 الي 50 ميلي گرم تزريقي مي باشد . مقادير مصرف بالا وفواصل دائمي در تزريق قطعاً نتايج بهتري را نشان خواهند داد اما براي خانم ها سفارش نمي شوند . مدت زمان پذيرش نبايد بيشتر از 8الي 10هفته بطول بينجامد ومي توانند تكميل شود بوسيله اي خوردن استروئيدهاي آنا بوليكي اساسي وخفيف از قبيل پريموبولن ،ديور بولين ،وآنادور به منظور تقويت كردن ساخت پروتئين .مرداني كه از پذيرش تستسترون واثرات جانبي احتمالي آن ميترسند بايد پيش روند و سعي در گرفتن پروپيونات كنند .اثرات جانبي
پروپيونات معمولاً كمتر هستند ونيز گزارش شده اند .اين بهاين دليل است كه مقدار ضعيف پروپيونات معمولاً از مقادير خيلي كمتري از تجمع تستسترون ها تشكيل شده است.
تزريق روزانه 50 ميلي گرم بالغ بر 350 ميلي گرم در يك هفته است .در حاليكه چندين تزريق تجمعي به آساني مقدار ميلي گرمي تستسترون را به ارقام چهار رقمي شروع مي كند . وقتي كه انانتات وساپيونت را با پروپيونات مقايسه مي كنيد،پروپيونات يك ماده ي ضعيف تر است وبعلاوه با ماندگاري بهتر در بدن. آنهايي كه متقاعد شده اند كه آنها
به تزريقات تستستروني روزانه نياز دارند بايد با خوردن پروپيونات را مد نظر قرار دهند . كليد موفقيت با پروپيونات در پذيرش مرتب ومنظم مقادير نسبتاً كم نهفته شده است (50الي 100ميلي گرم هر روز 1-2روز). اگر چه اثرات جانبي پروپيونات شبيه به هردوي انانتات وسايپونتاست،همانطور كه قبلاً ذكر شده،غالباًكمتر اتفاق مي افتند . اگر استعداد ومقادير مصرف بالاوجود داشته باشد، اثرات جانبي آندروژنتيكي مرتبط شناخته شده از قبيل جوش هاي زشت ،رشد كند موها ،ورشد غير عادي موهاي بدن وكلفتي صدا
مي توانداتفاق بيفتد . يك شور جنسي افزايش يا فته در خانم ها و آقايان عادي است.
علي رغم سرعت تبديل بالاي پروپيونات به استروژن بزرگ شدن غير عادي سينه ها نسبت به ديگر تستسترون ها كمتر است .
همين نكته درمورد ذخيره ي احتمالي آب صادق است ازآنجايي كه ذخيره ي الكتروليتها وآب كمتر گزارش شده است مد تركيب هاي محرك تستسترون از قبيل HCGو
كلاميد مي تواند با استفاده از پروپيونات توصيه شود از آنجايي كه آن يك اثر قوي بر روي hypothalamohpophysidalمحور بيضه اي دارد،توليد هورمون داخلي را متوقف ميكند .اثر سمي بر روي كبد در كمترين حد ممكن است ازآنجايي كه صدمه وآسيب كبد بعيد است .آنچه را كه ورزشكاران را خيلي از پروپيونات متنفر كرده است تزريقات مداومي است كه ضروري نيز مي باشد . با توجه به تزريقات مداوم و
پي در پي: تستسترون بر كو ساپوسيتو ريز توليد شده توسط شركت آلماني فانك
مي تواند كمك كند . اين يك تركيب تستستروني كاملاً غير عادي است از آنجاييكه آنها شياف (مقعري)هستند .شياف ها 40 ميلي گرم ويرورمون در بردارند واز طريق
مقعد به بدن معرفي مي شوند .اين شكل از پذيرش هم چنين يك مزيت اضافه نيز دارد .
ماده ويرورمون خيلي سريع از طريق روده دوباره جذب مي شود.

تستوسترون Testosterone

تستوسترون يك هورمون جنسي مردانه است كه بيضه‌ها و مقدار كمي هم تخمدانها آن را توليد مي‌كنند. موجب رشد استخوان و
عضلات در مرد و زن و رشد جنسي در مردان ميشود. كمبود تستوسترون مي‌تواند بر اثر اختلال بيضه‌ها يا غده هيپوفيز باشد. اگر اين اتفاق بيافتد مي‌تواند تستوسترون سنتتيك يا حيواني را از طريق تزريق، قرص و يا كاشت به انسان منتقل نمود.
اگر به علت كمبود هورمون رشد يا بلوغ مرد به تأخير افتاده باشد مي‌توان از تستوسترون براي تحريك بلوغ در مردان استفاده كرد. اين دارو مي‌تواند در افزايش باروري در مرداني كه دچار اختلالات غده هيپوفيز يا بيضه هستند كمك كند. اما منجر به توليد اسپرم در مردهايي كه بيضه‌هاي طبيعي دارند نمي‌شوند.
تستوسترون را در موارد نادر براي درمان سرطان بيضه به كار مي‌برند.
تستوسترون داراي يك سري عوارض جانبي است. مقدار مصرف آن در درمان تأخير در بلوغ بايد دقيقاً تحت نظر باشد زيرا ممكن است با رشد تداخل كند و باعث ايجاد رشد بسيار سريع جنين بشود.
اگر به مقدار زياد مصرف گردد منجر به بم شدن صدا و رشد موهاي اضافه ميشود.
مقدار و زمان مصرف: 2 بار در روز (كپسول)، هر 3 هفته 1 بار (تا 2 مدت مصرف) براي تزريق بسته به نوع درمان و هر 6 ماه (براي كاشت).

مصرف مقدار اضافي: سعي كنيد از اين دارو بيشتر از مقدار تجويز شده مصرف نكنيد. تا دچار مشكل نشويد در صورت بروز هر نوع علامت غيرعادي به پزشك مراجعه كنيد.
فقط مردان:نشانه‌ها- مشكل دفع ادرار، شيوع بندرت، موارد مشورت با پزشك همه موارد.نشانه‌ها- نعوظ غيرطبيعي، شيوع شايع، موارد مشورت با پزشك همه موارد. فقط زنان:نشانه‌ها- رشد غيرطبيعي مو، شيوع بندرت، موارد مشورت با پزشك حاد.نشانه‌ها- تغيير صدا، شيوع بندرت،‌موارد مشورت با پزشك همه موارد.نشانه‌ها- بزرگ شدن كليتوريس، شيوع بندرت، موارد مشورت با پزشك همه موارد

عوارض جانبي دارو : تستوسترون قند خون را پايين مي‌اورد اختلالات مزمن كبد يا كليه، ناراحتي‌هاي قلبي، ناراحتي پروستات، فشارخون بالا، صرع-ميگرن

NE3 Nandrolone Mix

ناندورلون يك تركيب سه نمك آلي است و در نتيجه اثر مثبت اش بر روي متابوليسم كلسيم و افزايش دهنده ي در توده استخوان است اين دارو همچنين بر روي متابوليسم پروتيئن تاثير دارد. و استفاده مي شود براي جايي كه به كمبود پروتيئن نياز دارد و بيشتر براي كساني كه از بيماري هاي ناتوان كننده مزمن رنج مي برند استفاده مي شود .مقدار مصرف معمولي براي مخلوط ناندورلون از 300 ميلي گرم تا 600 ميلي گرم در هر هفته است . اين بسته به عنوان يك استروئيد آنابوليك قابل تزريق مدنظر قرار گرفته است هر بسته شامل 900 ميلي گرم ناندورلون است موارد مصرف‌: ناندرولون‌ براي‌ درمان‌استئوپروز دوران‌ يائسگي‌ و نيز آنمي‌آپلاستيك‌، درمان‌ روندهاي‌ كاتابوليك‌ وسرطان‌ پستان‌ بكار مي‌رود.
مكانيسم‌ اثر: دارو با افزايش‌ ساخت‌پروتئين‌ و تحريك‌ اشتها، افزايش‌ توليداريتروپوئيتين‌ و احتمالا اثر مستقيم‌ بر مغزاستخوان‌، افزايش‌ ميزان‌ هموگلوبين‌ وگلبولهاي‌ قرمز خون‌ اثرات‌ فارماكولوژيك‌خود را اعمال‌ مي‌نمايدموارد منع‌ مصرف‌: اين‌ دارو در مواردي‌چون‌ عيب‌ شديد كار كبد، سرطان‌پروستات‌، سرطان‌ پستان‌ در مردان‌،پورفيري‌، نفروز، افزايش‌ كلسيم‌ خون‌،سرطان‌ پستان‌ منتشر در زنان‌ همراه‌ باازدياد كلسيم‌ خون‌ نبايد مصرف‌ شود

هشدارها:
1 ـ در بيماريهاي‌ قلبي‌ و كليوي‌،بيماريهاي‌ كبدي‌، زيادي‌ فشار خون‌،ديابت‌، صرع‌، ميگرن‌، متاستاز استخواني‌دارو با احتياط تجويز شود.
2 ـ در كودكان‌ و نوجوانان‌ خطر انسدادزودرس‌ اپي‌فيز وجود داشته‌ و احتمال‌بلوغ‌ زودرس‌ مردان‌ و بروز صفات‌ ثانويه‌ مردان‌ در زنان‌ نيز وجود دارد.
3 ـ مصرف‌ استروئيدهاي‌ آنابوليك‌ درمردان‌ مسن‌، با خطر بزرگ‌ شدن‌ و سرطان‌پروستات‌ همراه‌ است‌.

عوارض‌ جانبي‌: عوارض‌ دارو عبارتند ازآكنه‌، احتباس‌ سديم‌ به‌ همراه‌ خيز، بروزصفات‌ ثانويه‌ جنسي‌ مردانه‌ مانند تغييرات‌صدا (گاهي‌ غيرقابل‌ برگشت‌)، فقدان‌قاعدگي‌، مهار اسپرماتوژنز، انسداد اپي‌فيزقبل‌ از بلوغ‌، تستهاي‌ غيرطبيعي‌ عملكردي‌كبدي‌. تومورهاي‌ كبدي‌ گهگاه‌ بدنبال‌درمان‌ طولاني‌ مدت‌ با استروئيدهاي‌آنابوليك‌ بروز مي‌كنند

نكات‌ قابل‌ توصيه‌:
1 ـ نئوپلاسم‌ كبدي‌ درمصرف‌ طولاني‌ مدت‌ و با مقادير بالاي‌دارو گزارش‌ شده‌ است‌.
2 ـ براي‌ افزايش‌ اثر درماني‌ دارو بايد ازرژيم‌ غذائي‌ غني‌ از پروتئين‌ و كالري‌استفاده‌ نمود
مصرف موثر 300 الي 600 ميلي گرم در هفته

سوماترو تروپین :

هنگامی که اسم سوماترو تروپین آورده می‌شود ناخودآگاه هوش و حواس ورزشکاران برای آموختن مطالب و رموز آن بیشتر متمرکز می شود به طور کلی هورمون رشد یا gh به خصوص در کشور ما با نام سوماتروپین شناخته می شود سما یک هورمون آنابولیک بسیار قدرتمند است که بر روی تمام سیستم های بدن به خصوص در رشد عضلات بسیار تاثیر گذار می‌باشد این هورمون یک هورمون شاخه‌ای است که از ترکیب اسیدهای آمینه ( در حدود 191 اسید آمینه ) ساخته می‌شود و به سرعت متابولیزه شده و نیمه عمر بسیار کوتاهی در حدود 17 تا 45 دقیقه دارد و پس از این مدت به سرعت در بدن از بین می‌رود بنابراین در مصرف آن بایستی نکات خاصی رعایت شده تا حداکثر استفاده از آن شود .

ترنابول 200

اين دارو نيز استروئيدي حيواني، طولاني اثر و در عين حال تزريقي است که تاثير بسيار قدرتمندي در تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن انسان و حيوان داشته است....
.
ترنبولون استروئيدي محبوب و شناخته شده در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي است که فرآيند سنتز پروتئين در بدن را تشديد کرده و موجب مثبت شدن بالانس نيتروژن در بدن مي شود. اين دارو اصولا براي مصارف دامي تهيه و توليد شده است اما امروزه ورزشکاران از اين دارو براي تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن خود استفاده کرده و کمپاني هاي داروسازي هم نمونه هايي از آنها را براي مصارف انساني توليد کرده و به بازار عرضه کرده اند..........

اين دارو موجب افزايش اشتها نيز شده است. تحقيقات و همچنين آزمايشات پزشکي که در مورد اين دارو انجام شده به اين نتيجه رسيده است که اين دارو به همان خوبي و به همان قدرتي که موجب تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن مي شود از تجمع چربي در بدن نيز جلوگيري کرده و حتي موجب تشديد فرايند چربي سوزي نيز مي شود...........

در صورتي که به نمونه هاي اصلي اين دارو دسترسي داشته باشيد و در کنار مصرف اين نمونه هاي اصلي از پروتئين و کالري کافي نيز استفاده کرده باشيد مي توان انتظار افزايش حجم و قدرت محسوسي را داشت...............

کساني که به رژيم تغذيه خود اهميت داده و در کنار تمرين شديد از اين دارو نيز استفاده مي کنند به راحتي مي توانند موجبات تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن را فراهم کرده و پديده مخرب کاتابوليسم را به خوبي مهار کنند. ........

به دليل محتوياتي که اين دارو (ترنبولون انانتات) از نظر استر دارد طول اثر آن از ترنبولون استات کمتر بوده و از ترنبولون هگزاهيدرو بنزوئيل کربنات بيشتر است. اين دارو به دليل ساختار مولکولي خاصي که دارد از دو استر ديگر ترنبولون قوي تر ظاهر شده است..........

اين دارو نيز به صورت ويال و در بسته بندي هاي 10 ميلي ليتري تهيه و به بازار عرضه مي شود. هر ميلي ليتر از اين ويال ها حاوي 200 ميلي گرم داروي اصلي است. درپوش هاي پلاستيکي اين دارو به رنگ صورتي سير ديده مي شود که حروف bd و نام خود دارو بر روي آن به صورتي برجسته نوشته شده است.........

اين دارو در کنار تاثيرات خيره کننده اي که در تشديد فرايند پروتئين سازي از خود نشان مي دهد عوارض جانبي شديدي را نيز سبب مي شود و در مصرف اين دارو نهايت دقت را بايد رعايت کرد...........
مصرف اين دارو بر خلاف آن چيزي که در ايران باب شده است در موارد مبتدي جايز نبوده و در موارد پيشرفته و حرفه اي نيز حتما بايد با رعايت احتياط تمام صورت بگيرد.....

نمونه هاي اصلي اين دارو در کنار تاثيرات اغوا کننده اي که دارد براي بدن و مخصوصا براي کليه هاي آدمي که وظايف مهمي را در بدن ايفا مي کنند بسيار سمي است........
.
در صورتي که از مشکلات و از زحماتي که بيماران کليوي تحمل مي کنند و از هزينه هاي درمان و همين طور هم از آمار کساني که به دليل نارسايي کليه و يا به دليل پس زدن پيوند کليه راهي ديار باقي مي شوند اطلاع داشته باشيد به جرات مي توان گفت که استفاده از اين دارو حتي استفاده از ديگر انواع استروئيدهاي قدرتمند حيواني را براي هميشه فراموش مي کنيد..............

خون ادرار کردن کساني که از دزهاي بسيار بالاي اين دارو استفاده مي کنند امري بديهي است......

درد در ناحيه کليه ها نيز با مصرف اين دارو به کرات ديده شده است........

اين دارو خواص آندروژني بسيار بالايي داشته است و به همين دليل نيز مي توان گفت که بروز خشونت و رفتارهاي تهاجمي و بروز آکنه و جوش هاي شديد پوستي نيز با مصرف اين دارو ديده خواهد شد.....

ترنابول 75

اين دارو استري سريع الاثر از ترنبولون است که تاثير قدرتمندي در تشديد فرايند پروتئين سازي از خود نشان داده است....
.
ترنبولون استروئيدي حيواني و در عين حال پر قدرت است که مصرف آن موجب مثبت شدن بالانس نيتروژن در بدن انسان و حيوان شده است........

به دليل اينکه ترنبولون دارويي بسيار پر قدرت و در عين حال محبوب در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي و ورزشکاران رشته پرورش اندام بوده است سوء استفاده از آن نيز در بازار سياه دارو معمول بوده و افراد و حتي کارگاه هاي زيادي اقدام به توليد و عرضه نمونه هاي قلابي آن در سطح جهان کرده اند و همين مسئله نيز موجب شده است تا دسترسي به نمونه هاي اصلي اين دارو در بازار سياه امروزه جهان بسيار مشکل شود........

همانگونه که گفته شد هسته اصلي داروهايي که در اين رده توليد و عرضه مي شوند و در هر کشوري نيز به يک نام خوانده مي شوند ماده موثر ترنبولون استات است....

به اين مهم توجه داشته باشيد که هيچ کدام از نمونه هاي قلابي موجود در بازار حاوي اين ماده نمي باشد.............

قلابي سازان ويال هاي پر فروش و پول ساز اين دارو را با تستوسترون انانتات و يا در برخي موارد نيز آنها را با ناندرولون دکانوات پر مي کنند و جالب اينجاست که تمامي اين اقدامات را در شرايط غير استريل انجام مي دهند..........

رعايت نکردن قوانين استريليزاسيون در توليد و در قلابي زني مکمل هاي غذايي و داروهاي خوراکي لطمه چنداني به سلامت آدمي نمي زند اما زماني که دارويي قرار است در عمق عضله تزريق شود عدم رعايت اين اصول به معني جنايت در حق بشريت خواهد بود.........
کم نيستند کساني که در نتيجه استفاده از نمونه هاي غير استريل داروها با بيماري هاي کشنده اي همانند ايدز و هپاتيت نوع بي مبتلا شده اند......

مصرف نمونه هاي اصلي اين دارو در کنار افزايش حجم قابل ملاحظه اي که از خود نشان داده است حتي موجب تقويت قدرت بدني نيز مي شود. احتباس آب و املاح چنداني با مصرف اين دارو مشاهده نشده است و درست به همين دليل نيز بوده است که وزنه برداران قدرتي و همين طور هم وزنه برداراني که قصد رقابت در دسته هاي وزني سابق خود را دارند اين دارو را شدیدا دوست مي دارند........

مصرف اين دارو موجب تراشيدگي و چربي زدايي بدن نيز مي شود. ورزشکاراني که آب از سرشان گذشته است از اين دارو در دوران مسابقه نيز استفاده کرده و در اين دوران به کات و همين طور هم به تراشيدگي عضلات خود مي افزايند. .........

اين دارو نيز براي کليه ها سمي بوده است و گفته مي شود که مصرف طولاني مدت آن نيز با نارسايي هاي شديد کليوي همراه خواهد بود. اولين نشانه ها و علايم بروز اختلال در کارکرد کليه ها به شکل تکرر ادرار و به صورت کدر شدن رنگ آن ظاهر شده و در موارد حادتر نيز منجر به دفع خون از طريق ادرار مي شد......

اين دارو خواص بسار قدرتمند آندروژني داشته است و بنابراين مي توان گفت با مصرف آن، عوارض جانبي شديدي همانند پرخاشگري، بروز رفتارهاي غير طبيعي و بيمارگونه، افزايش فشار خون، خون ريزي از بيني و غيره نيز با مصرف اين دارو به کرات ديده شده است.........

امروزه با وجود اينکه نمونه هاي اصلي اين دارو به شدت در بازار سياه دارو کمياب شده است و در عوض نمونه هاي قلابي بازار سياه دارو را اشباع نموده است اما ورزشکاران کماکان از نمونه هاي ارائه شده در بازار سياه دارو استفاده کرده و با دست خود سلامتي و تندرستي خويش را در معرض خطر قرار مي دهند........

تزريق نمونه هاي اصلي و واقعي اين دارو با درد شديد در ناحيه تزريق همراه مي شود اين در حالي است که درد ناشي از تزريق نمونه هاي موجود در بازار همانند درد ناشي از تزريق نمونه هاي رقيق شده ناندرولون هاي ايراني موجود در داروخانه هاي ايران بوده است........

بولدابول

در شرايطي که فرد در رژيم روزانه غذايي خود مقادير کافي از پروتئين و انرژي دريافت کرده و تمرينات منظم و کافي را نيز در برنامه تمريني خود داشته باشد مي توان اميدوار بود که مصرف اين دارو عليرغم خطرات و عوارض شديدي که به همراه دارد موجب تحريک عضلات بدن براي تجربه کردن رشد عضلاني شده و فرايند عضله سازي و فرايند پروتئين سازي در عضلات را به خوبي تشديد کرده و پديأه مخرب کاتابوليسم را نيز در نطفه خفه کند.........................

به دليل اينکه اين دارو نيز اصولا از تستوسترون مشتق شده و از نظر شيميايي نيز شباهت هاي زيادي به اين هورمون دارد مي توان گفت که اين هورمون نيز همانند هورمون مردانه تستوسترون خواص آندروژني قدرتمندي دارد.................

اما به اين مهم نيز بايد اشاره کرد که اين دارو به هورمون زنانه استروژن تبديل نمي شود و بنابراين مي توان ادعا کرد که با مصرف اين دارو بروز عوارضي همانند تجمع چربي زايد در بدن، تجمع آب زايد در بدن و عارضه نوک سينه که در اثر افزايش سطح هورمون زنانه استروژن در بدن مردان به وجود مي آيد نيز بروز نخواهد کرد............

البته بسيارند کساني که در ايران با مصرف نمونه هاي قلابي اين دارو که به فراواني نيز در بازار يافت مي شود هم سلامتي خود را به خطر انداخته اند و هم افزايش چربي زايد و آب زايد و حتي نوک سينه را تجربه کرده اند..............

به دليل اينکه اين دارو اصولا دارويي شناخته شده و پر مصرف بوده است و در قالب ويال نيز عرضه شده است قلابي سازان علاقه زيادي به اين دارو نشان داده اند و نمونه هاي قلابي اين دارو را به فراواني و به وفور توليد و به جامعه ورزشي کشور و دنيا هديه کرده اند...........

اين دارو نيز همانند اغلب استروئيدها موجب احتباس نيتروژن، سديم، پتاسيم و فسفر در بدن شده و بدين ترتيب موجب افزايش حجم و قدرت عضلاني مي شود........

همانگونه که اشاره شد اين دارو نيز در قالب ويال تهيه و عرضه شده است. ويال هاي حاوي اين داروي تزريقي 10 ميلي ليتري بوده و حاوي 200 ميلي گرم در ميلي ليتر از داروي شناخته شده بولدنون مي باشد....

نمونه هاي جديد اين دارو که از ماه مي سال 2005 ميلادي به اين طرف توليد و عرضه مي شود درپوش هاي پلاستيکي آب رنگ دارند که کلمه Boldabol نيز به صورتي برجسته بر روي آنها نوشته شده است و نمونه هاي قديمي آن نيز که کماکان در بازار موجود مي باشند با درپوش هاي لاستيکي سبز رنگ عرضه شده بودند...................

به دليل اينکه بولدنون آن دسيلنات دارويي محبوب و پر مصرف بوده و مصرف آن در بين ورزشکاران ايراني نيز شايع بوده است در مورد اين ماده توضيحات بيشتري را در اين مقاله تقديم مي کنيم........

اين ماده که ماده موثر داروي تشريح شده در اين قسمت از مقاله نيز هست استروئيدي است که براي مصارف دامي تهيه و توليد مي شده است اما امروزه گويا پرورش اندام کاران در زمينه مصرف اين دارو گوي سبقت را از دام ها ربوده اند........

امروزه اين ماده را در فرمول داروهاي متعددي مي توان يافت. اين داروها به نام هاي مختلف تهيه و عرضه مي شوند که در اين قسمت از مقاله به نمونه هايي از آنها اشاره مي کنيم: Boldebal-H، Equipoise، Ganabol، Pace،Sybolin، Boldenon، Vebonol

انواع آمريکايي اين دارو که اکويي پويز ناميده مي شود براي اسب ها، نمونه هايي کلمبيايي اين دارو که به نام گانابول عرضه مي شود براي احشام، نمونه هاي آلماني اين دارو که به نام Vebonol ناميده مي شود نيز براي مصرف سگ ها توليد مي شود.............

اشاره به اين مطالب به اين خاطر بود تا ورزشکاراني که از اين دارو استفاده کرده و يا نمونه هاي قلابي موجود در بازار را به اسم دارويي اصلي تهيه و استفاده مي کنند به اين مهم توجه داشته باشند که چه داروي و چه ماده اي را وارد بدن خود مي کنند..........

بولدنون آن دسيلنات ماده اي است که بر روي بدن آدمي نيز موثر بوده و با وجود عوارض جانبي شديدي که به همراه دارد خواصي قدرتمند نيز داشته است که اين خواص در ديگر استروئيدها و مخصوصا استروئيدهايي که براي مصارف انساني توليد شده است به ندرت يافت شده و يا اصلا يافت نمي شود.....

مصرف استروئيدهاي حيواني و از جمله استروئيدي که در اين قسمت از مقاله به آن پرداختيم با افزايش مطلوب پروتئين سازي در عضلات همراه بوده و بر چگالي عضلات آدمي نيز مي افزايد.......

افزايش چگالي عضلات با تراشيدگي و سفتي آنها همراه خواهد بود. نتيجه استفاده از اين دارو به صورت افزايش حجم عضلاني سفت و با کيفيت ديده مي شود به صورتي که نتيجه اي چنين با کيفيت و مرغوب را به ندرت مي توان از استروئيدهاي انساني گرفت..........

با توجه به اينکه اين دارو به ندرت نيز به استروژن تبديل مي شود مي توان مصرف آن را براي کساني که به قصد شرکت در مسابقات در دوران آمادگي قرار دارند مناسب دانست. ورزشکاران براي رسيدن به تراشيدگي و سفتي عضلاني مناسب، اين دارو را به همراه داروي شناخته شده وينسترول دپو مصرف مي کنند....................

گفته مي شود که با مصرف پروتئين و انرژي کافي در طول روز از مصرف ترکيبي اين دارو با وينسترول دپو همچنين مي توان افزايش قدرت بدني مطلوبي را نيز انتظار داشت. ..........

کساني که از اين دارو استفاده مي کنند به اين مهم اشاره دارند که مصرف اين دارو موجب افزايش محسوس اشتها نيز شده است. اثرات ايجاد شده در طول دوره مصرف اين دارو ماندگاري بسيار خوبي داشته و حتي پس از قظع مصرف دارو نيز از بين نمي رود............

اين دارو همچنين موجب افزايش تعداد گلبول هاي قرمز خون مي شود. بنابراين مي توان گفت که مصرف اين دارو با افزايش تعداد گلبول هاي قرمز خون موجب دم کردن بهتر و سريع تر عضلات در حين تمرين مي شود...........

اشاره به اثرات اغوا کننده اين استروئيد نه براي تشويق ورزشکاران به مصرف اين دارو که براي رسيدن به اين حقيقت بود که اکثريت قريب به اتفاق نمونه هايي که در بازار سياه دارو و به اسم بولدنون اصل به فروش مي رسد قلابي بوده و از اکسي متولون هاي ايراني هم پر عوارض تر بوده است.........

اغلب داروهاي عرضه شده در بازار سياه دارو قلابي بوده و ماده اي موثري را که بايد در خود داشته باشند ندارند........
اين حقيقتي است که در برخي موارد از گفتن آن سر باز زده مي شود و حقيقتي است که در بسياري از موارد ورزشکاراني که استروئيد مصرف مي کنند نيز در پذيرفتن آن ترديد به خود راه مي دهند........

دورابول

اين دارو را به واقع مي توان فرم زود جذب و سريع الاثر داروي معروف و پر مصرف ناندرولون دکانوات دانست..........
ناندرولون هورموني استروئيدي و در عين حال ممنوعه در ورزش است که به صورتي سنتتيک و آزمايشگاهي از هورمون مردانه تستوسترون مشتق مي شود........

دکانوات در قياس با خود تستوسترون قدرت آنابوليکي بالا و قدرت آندروژني پايين دارد.....
اين تفاوت تصادفي نبوده و متخصصين علوم داروسازي اين تغييرات را عمداً و پس از سال ها تحقيق و بررسي در اين دارو ايجاد کرده اند.........
پايين بودن خواص آندروژني يک دارو به اين معني است که اين دارو به راحتي به هورمون هاي زنانه استروژن نيز تبديل نشده و منجر به بروز عوارض جانبي شديدي که تستوسترون در برخي موارد از خود بر جاي مي گذارد نيز نخواهد شد. .....

پايين بودن خواص آندروژني ناندرولون پروپيونات در تحقيقات باليني يعني در تحقيقاتي که بر روي انسان ها انجام شده است نيز به روشني به اثبات رسيده است. .....

استفاده از اين دارو بر روي انسان ها موجب تشديد سنتز پروتئين شده و همچنين به جذب و ذخيره شدن کليسم در بدن و در استخوان ها نيز کمک مي کند و به همين علت نيز پزشکان از اين دارو براي درمان بيماري پوکي استخوان که اغلب در بدن زنان و مردان پير و سال خورده نيز ديده مي شود استفاده هاي موفقي کرده اند و مي کنند.........

استفاده از اين دارو براي درمان سرطان سينه زنان نيز در پزشکي معمول بوده است. استفاده از داروي ناندرولون دکانوات و يا ناندرولون پروپيونات در درمان سرطان سينه زنان موجب کند شدن آهنگ رشد غير طبيعي سلول هاي سرطاني شده و شرايط عمومي بيماران را بهبود مي دهد.........

همانگونه که گفته شد ناندرولون دارويي است که موجب احتباس نيتروژن در بدن نيز مي شود. احتباس نيتروژن در بدن و مخصوصاً احتباس اين عنصر در درون عضلات به معني افزايش واقعي حجم عضلاني است........

اما به اين مهم نيز توجه داشته باشيد که افزايش حجم بدن الزاماً به معني افزايش حجم عضلاني نخواهد بود. در برخي موارد در اثر تبدل شدن برخي استروئيدها به هورمون زنانه استروژن و در اثر فعال شدن هورمون زنانه در بدن مردان، احتباس آب و املاح و تجمع چربي در بدن نيز شدت گرفته و همين امر نيز موجب افزايش وزن و حجم مي شود که اين افزايش حجم بي کيفيت و زنانه در بسياري از موارد با افزايش حجم واقعي عضلاني اشتباه گرفته مي شود.....

افزايش واقعي حجم عضلاني در نتيجه احتباس نيتروژن و در اثر سنتز پروتئين و در برخي موارد نيز در اثر ازدياد تعداد تارهاي عضلاني در عضلات رخ داده و ماندگاري زيادي دارد......
اين در حالي است که افزايش بي کيفيت حجم و وزن تنها در اثر تجمع چربي و آب بوده و پس از کم شدن از سطح هورمون زنانه استروژن در بدن فروکش مي کند........
.
در علم پزشکي از تاثير اين دارو بر سنتز پروتئين در درمان ضعف هاي عمومي و در درمان بيماري هاي تحليل برنده عضلات همانند ايدز، سوختگي هاي شديد و غيره اسنفاده مي شود......

از اين دارو براي درمان کم شدن وزن و کوچک شدن عضلات در بيماراني که اعمال جراحي سنگين را پشت سر گذاشته اند نيز استفاده مي شود......

ناندرولون را شايد بتوان جزو کم ضررترين استروئيدها دانست. تحقيقاتي که اخيراً بر روي بيماران مبتلا به ايدز انجام گرفته به روشني ثابت مي کند که مصرف اين دارو نه تنها باعث افزايش در خور توجه حجم عضلات تحليل رفته در اين بيماران مي شود بلکه سيستم ايمني اين افراد نيز که در نتيجه بيماري به شدت تضعيف مي شود را به خوبي تقويت مي کند........

در صورتي که تاثير سريع مد نظر باشد به راحتي مي توان از اين فرم از ناندورلون استفاده کرد اما در صورتي که براي گرفتن تاثير از استروئيدها مدت زمان زيادتري را در اختيار داشته باشيم مي توان به جاي اين دارو از ناندورلون دکانوات استفاده نمود.........
.
اين دارو در ايران نيز موجود بوده و شکل آمپول هاي 25 ميلي گرم در ميلي ليتر و به نام ناندرولون فنيل پروپيونات توليد شده و در داروخانه ها نيز به فراواني عرضه مي شود.........

انتظار افزايش سريع و برق آساي حجم از اين دارو انتظار معقولي نيست اما افزايش حجم حاصل شده با آن که در طولاني مدت نيز اتفاق مي افتد از کيفيت مطلوب و قابل قبولي برخوردار است.........

مصرف طولاني مدت اين دارو ممکن است موجب مهارشدن ترشح طبيعي تستوسترون گردد، از اين رو مصرف داروهايي نظير: کلومايد و hcg نيز در پايان دوره، مناسب به نظر مي رسد......

اسیکلن

نمونه هايي از اين دارو در ايران به نام سينتول نيز به فروش مي رسد........
ماده موثر اين دارو ترکيبي موسوم به formebolone مي باشد..

اين استروئيد بر اساس ويژگي هاي خاص و منحصر به فردي که دارد از ديگر استروئيد متفاوت بوده و به همين علت نيز حائز اهميت فراواني در ورزش شده است....
ورزشکاران رشته هاي قدرتي و مخصوصا پرورش اندام کاران، تنها از نمونه هاي تزريقي اين دارو استقبال کرده اند. اين دارو به عنوان استروئيدي که واقعا به درد ورزشکاران رشته هاي قدرتي همچون وزنه برداران و وزنه برداران قدرتي بخورد مطرح نبوده و تنها ورزشکاراني که قصد نمايش دادن عضلات خود را داشته باشند تمايل به مصرف اين دارو نشان داده اند........

تزريق مستقيم اين دارو در داخل عضلات باعث افزايش حجم و افزايش قطر آني و فوري همان عضله شده و همين مسئله نيز اين دارو را در نزد ورزشکاران پرورش اندام کار، به دارويي محبوب و پر مصرف بدل کرده است........
اما اين دارو چگونه مي تواند موجب افزايش آني حجم عضله اي گردد که در آن تزريق مي شود؟ آيا افزايش حجم و سايز عضله مورد نظر به راستي در نتيجه تشديد فرايند پروتئين سازي در آن عضله رخ داده است??????????

تزريق اين دارو موجب تحريک عضله اي مي شود که اين ماده در آن تزريق مي شود. عضله مورد تزريق نيز در مقام دفاع از خود بر آمده و در برابر اين تحريک، ناحيه مورد تزريق را دچار التهاب مي کند.....

التهاب ايجاد شده در ناحيه تزريق موجب ورود حجم عظيمي از آب ميان بافتي در عضله مورد تزريق شده و بدين وسيله نيز حجم و سايز عضله مورد تزريق به سرعت افزايش پيدا مي کند........

به اين مهم توجه داشته باشد که آب جمع شده در ناحيه مورد تزريق در خود عضله وارد شده و بر خلاف آچه که تصور مي رود در زير پوست انباشته نمي شود. حال با اين مقدمه کوتاه حتما خود نيز به راحتي متوجه شده ايد که چرا ديگر فرمهاي دارويي اين استروئيد مورد توجه ورزشکاران قرار نگرفته است........

به دليل اينکه التهاب عضلات اصولا با درد همراه است، مي توان پيش بيني کرد تزريق اين استروئيد که در عضلات نيز ايجاد التهاب مي کند، با درد همراه باشد. اما عدم احساس درد در حين تزريق اين دارو يقينا به معني قلابي بودن داروي خريداري شده نبوده و به دليل 20 ميلي گرم ليدوکائيني (بي حس کننده موضعي) است که براي کاستن از شدت درد ناشي از تزريق اين دارو در هر آمپول از اين استروئيد اضافه شده است....

تزريق اين دارو باعث درد نمي شود اما احساس ناراحتي در ناحيه تزريق حتي تا يک روز پس از تزريق نيز طبيعي بوده و به دليل ملتهب شدن عضله در آن ايجاد مي شود. به دليل اينکه اسيکلن اصولا دارويي محلول در آب مي باشد تاثير آن در بدن نيز تنها در کوتاه مدت ماندگار بوده و افزايش حجم حاصل شدن از تزريق اين دارو تنها پس از نزديک به يک روز شروع به از بين رفتن کرده و عضله بزرگ شده نيز پس از 7 الي 14 روز کلا به حالت و سايز اوليه خود باز مي گردد.........

براي جلوگيري از افت حجم حاصل شده از مصرف اين دارو، ورزشکاران معمولا مصرف اين استروئيد را تا روز مسابقه ادامه داده و در طول دوره نيز از تزريق روزانه اين دارو استفاده مي کنند. تزريق اين استروئيد مخصوصا در عضلات کوچک همچون پشت بازو، جلو بازو و دلتوئيد نتايج مطلوبتري را در پي داشته است........

مصرف يک دوره 1 الي 2 هفته اي از اين دارو در حدود 2.5 الي 3.5 سانتي متر به دور بازوي ورزشکاران اضافه مي کند. ورزشکاران به طور همزمان مي توانند اين دارو در دو يا چند عضله از بدن خود تزريق کنند. ورزشکاران مصرف اين دارو را معمولا با تزريق 1 سي سي از آن آغاز کرده و در روزهاي بعدي نيز تزريق را با يک آمپول 2 ميلي ليتري در روز در عضله مورد نظر ادامه مي دهند........

در صورتي که از اين دارو براي افزودن آني بر حجم و سايز عضلات استفاده مي کنيد مي توانيد آن را با استفاده از سرنگ انسولين در عضله مورد نظر تزريق کنيد. اين دارو حتي در بين زنان ورزشکار نيز محبوبيتي فراوان يافته است ..........

آمپول هاي اين دارو در بسته هاي 6 تايي و به صورت4 ميلي گرم در 2 ميلي ليتر به بازار عرضه مي شود....
اين دارو به دليل اينکه اصولا تاثيري در تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن نداشته و تنها با افزايش تجمع آب در عضله مورد تزريق منجر به بزرگ شدن و حجيم شدن عضلات مي شود دارويي ارزان قيمت بوده و از نظر کارشناسان پرورش اندامارزش چنداني در مبحث عضله سازي ندارد........
.
همانگونه که ذکر شدن ماده موثر اين دارو ترکيبي موسوم به formeboloneاست. اين دارو توسط کمپاني هاي متعدد و با اسامي تجارتي مختلف از قبيل: اسيکلن، هوبرنول و ... ساخته شده و به بازار عرضه مي شود...............

باز هم تاکيد مي کنيم که مصرف اين دارو تنها در فصول مسابقات و براي کساني که قصد شرکت در رقابتها را دارند مفيد و اثر بخش بوده و تجويز و يا مصرف آن براي مبتدياني که تا 15 سال پس از اين نيز قصد شرکت در مسابقات را نداشته و يا براي ورزشکاران سطوح پيشرفته اي که در فصل تمرين و حجم قرار داشته و تا فصل مسابقات 4 ماه زمان در پيش رو دارند با هيچ منطق و اصل شناخته شده علمي هماهنگي ندارد ..........

دینابولون

اين دارو به صورت تزريقي و در قالب آمپولهاي 80.5 ميلي گرمي تهيه و به بازار عرضه مي شود. اين دارو خواصي تقريبا مشابه با داروي دکادورابولین دارد با اين تفاوت که خواص آندروژنيک آن در قياس با دکادورابولین قوي تر است............
با اين مقدمه کوتاه اين دارو را مي توان استروئيدي با خاصيت آنابوليکي بالا و خواص آندروژنيک متوسط و ملايم دانست که کمترين تاثير منفي بر کبد را داشته و تقريبا قابليت تبديل شدن به هورمونهاي ج ن س ی زنانه را نيز ندارد..........

از اين دارو هم در دوره هاي حجم و هم در دوره هاي کات مي توان استفاده نمود....
اين دارو که در برخي موارد ناندرولون آن دکانوات نيز خوانده مي شود، در ترکيب با داروهايي نظير: دیانابول و سوستانون موثرتر و بهتر عمل مي کند. ...
کساني که از مصدوميت در مفاصل شانه، ستون فقرات، زانو و يا آرنج رنج مي برند، با مصرف اين دارو احساس بهبود کرده و با درد کمتري به تمرينات خود ادامه مي دهند........

اين دارو استر منحصر به فردي از ناندرولون است که شباهتهاي زيادي به دکادورابولین دارد ولي خواص آندروژنيک آن اندکي قويتر است.....

. نمونه هاي اصلي و واقعي اين دارو تنها در کشورهاي فرانسه و ايتاليا تهيه و توليد مي شود. گفته مي شود که اين دارو از ناندرولون قوي تر و موثر تر است.........

هر آمپول از اين دارو شامل 80.5 ميلي گرم ناندرولون آن دکانوات بوده و به صورت محلولها و آمپولهاي روغني 1 ميلي ليتري عرضه مي شود. نيمه عمر اين دارو در بدن آدمي کوتاه تر از داروي دکادورابولين است.....

ورزشکاران رشته هاي قدرتي براي ثابت نگه داشتن سطح سرمي اين دارو در خون، معمولا هفته اي 2 بار از آن استفاده مي کنند و در هر بار تزريق نيز بين 2 الي 4 سي سي از آن را به صورت عضلاني و در عمق عضلات تزريق مي کنند. ...........

اين دارو به صورت آمپول هاي 80.5 ميلي گرم در 1 ميلي ليتر تهيه شده و عرضه مي شود که هر بسته از آن نيز تنها حاوي يک عدد از آن مي باشد........
دز متوسط مصرف اين دارو حدودا 3 الي 4 آمپول در هفته است اما ورزشکاران معمولا از دزهاي 80.5 الي 805 ميلي گرم در هفته نيز استفاده مي کنند.......

سینتول

چند روز مانده به رقابت هاي اصلي و حتي در حين رقابت هايي که فرد در برنامه هاي ورزشي خود دارد به يکباره مي بينيد که افزايش حجمي چندين برابر مخصوصا در برخي قسمت هاي بدن خود را رقم مي زند و همگان از ديدن اين تفاوت که در طي کمتر از دو هفته و حتي يک هفته رخ مي دهد و معمولا پايداري چنداني ندارد شوکه مي شوند......

اين قبيل تاثيرات از دارويي به نام سینتول گرفته مي شود و بر خلاف آنچه که ادعا مي شود و ورزشکاران نيز در اغلب موارد به اين ادعاها دل خوش مي کنند ماندگاري اثر اين دارو کمتر از يک الي دو هفته است و تمامي حجمي که از مصرف اين دارو در عضلات ايجاد مي شود در کمتر از يک الي دو هفته از بين مي رود....

در برخي متون که در مورد فاماکولوژي داروهاي استروئيدي نوشته شده است اشاره به اين موضوع مي شود که اين دارو تا سال ها در بدن باقي مي ماند و افرادي که دستي در فروش و در تزيريق اين دارو به بدن ورزشکاران دارند نيز اين مسئله را وارونه تفسير کرده و ادعا مي کنند اين گفته اشاره به اين دارد که اثر اين دارو تا سال ها در بدن مي ماند..........

ماندگاري اين دارو در بدن به معني ماندگاري اثر اين دارو در بدن نخواهد بود. اثر اين دارو نهايتا پس از دو هفته به کلي از بين مي رود و حال شايد خود اين ماده در بدن هم باقي مانده باشد..........

نيمه عمر اين دارو در حدود يک روز است و اين دارو به دسته داروهاي استروئيدي التهاب زا تعلق دارد....
دز مصرف متوسط اين دارو نيز به صورت 1 الي 2 آمپول در هر عضله در روز بيان شده است....

اين دارو به عوارضي از قبيل آکنه و نوک سينه ختم نمي شود و افزايش احتباس آب در بدن را نيز سبب نمي گردد ولي در نقطه تزريق موجب تجمع شديد آب ميان بافتي شده و افزايش حجم خيره کننده اي در محل تزريق مي دهد که با درد شديد نيز همراه است و به همين دليل نيز در ترکيب اين دارو از داروي بي حس کننده ليدوکايين نيز استفاده شده است تا از درد ناحيه تزريق کم کند..........

اين دارو اگر چه دارويي استروئيدي است ولي به هيچ عنوان آن را نمي توان جزو داروهاي استروئيدي آنابوليک دسته بندي کرد.....
اين دارو مستقيما در داخل عضلات هدف که معمولا شامل عضلات کوچک همانند جلو و پشت بازو و دلتوئيد و کول و غيره مي شوند نيز تزريق مي شود و هرگز کسي را نمي توان يافت که اين دارو را مثلا در ران ها خود تزريق کرده باشد........

تزريق اين دارو در ساق پا نيز معمول بوده است ولي در عضلات سينه اي نيز معمولا اين دارو را تزريق نمي کنند ........
تزريق اين دارو موجب ايجاد التهاب شديد در نقطه تزريق مي شود و اين التهاب نيز موجب افزايش شديد ولي آني و گذراي حجم در ناحيه تزريق مي شود........

اين افزايش حجم مربوط به تشديد رشد در اين ناحيه نبوده و بيشتر به افزايش حجم ناشي از نيش مار و عقرب شباهت دارد با اين تفاوت که سفتي و شکل و شمايل عضله را به خود مي گيرد و براي فريب داوران و تماشاچي ها و حتي براي فريب خود ورزشکاران کاربرد دارد...........

تزريق اين دارو معمولا از يک الي دو هفته مانده به رقابت ها آغاز مي شود و تزريق اين دارو موجب افزايش حتي چند سانتي متري حجم در عضلات هدف مي شود........
به دليل اينکه اين اثر کاملا موقتي و زود گذر است پس از 24 ساعت با افت شديد حجم حاصل شده از مصرف اين دارو رو در رو مي شويد.........

معمولا ورزشکاران يک ميلي ليتر از اين دارو را در عضلات هدف خود تزريق کرده و اين روند را به مدت 4 الي 7 روز ادامه مي دهند و سپس دز مصرفي را به 2 ميلي گرم در هر عصله افزايش مي دهند و اين روند را نيز به مدت 3 الي 7 روز ادامه مي دهند........

افزايش آني حجم و همچنين سفتي عضلات با مصرف اين دارو ديده شده است ولي زماني که رقابت ها به اتمام مي رسد معمولا حجم حاصل شده از مصرف اين دارو نيز به خودي خود و در کمتر از چند روز از بين مي رود و تنها عوارض آن است که باقی میماند و گاه تا سال ها باید با این عوارض گوناگون دست و پنجه نرم کرد.........

متاندریول

اين دارو نيز استروئيدي تزريقي است که خواص آنابوليکي بالا و خواص آندروژني قابل توجهي دارد..

متاندريول نيز با افزايش احتباس نيتروژن در بدن موجب افزايش حجم و قدرت عضلاني مي شود. احتباس نيتروژن در بدن و احتباس اين ماده در بافت عضلاني که در اصطلاح علمي از آن به مثبت شدن بالانس نيتروژن نيز ياد مي شود با افزايش حجم توده عضلاني همراه بوده و افزايش حجم توده عضلاني نيز به خودي خود موجب افزايش قدرت عضلاني مي شود.................

اين دارو علاوه بر خواص آنابوليکي قدرتمندي که از خود نشان مي دهد خواص آنتي کاتابوليکي بسيار قدرتمندي نيز داشته است. آنتي کاتابوليک بودن اين ماده به اين معني خواهد بود که مصرف آن در دروه هاي رژيم و همين طور هم در دوره هاي تمرينات شديد و فشرده که بدن تمايل زيادي به حمله کردن به بافت هاي عضلاني داشته و مدام در صدد تجزيه کردن بافت هاي پروتئيني بدن بر مي آيد از تجزيه شدن پروتئين در عضلات به خوبي جلوگيري خواهد کرد.......

مصرف تکي دارو در پرورش اندام معمول نيست اما اين دارو به قدري قوي و موثر است که آن را مي توان به تنهايي مصرف کرد اما با اين وجود و براي تقويت اثر اين دارو مي توان آن را در کنار ديگر استروئيدها نيز مصرف کرد.........

اين ترکيب مستقيما به استروژن تبديل نمي شود. بنابراين بروز خواص زنانه نظير تجمع آب و چربي در بدن و عارضه نوک سينه و ... نيز به ندرت در اثر مصرف اين دارو ديده شده است......

به دليل اينکه اين دارو خواص قدرتمند آندروژني داشته است بنابراين بروز عوارض جانبي آندروژني همانند رويش موهاي زايد در بدن، کلفتي و خشونت صدا، محدود شدن ترشح تستوسترون طبيعي در بدن، کوچک شدن ب ی ض ه ها و غيره نيز با مصرف اين دارو ديده شده است..........

شايد ريزش مو، چرب شدن پوست و جوش هاي پوستي را بتوان از شايع ترين عوارض جانبي اين دارو دانست..
به دليل اينکه اين دارو اصولا دارويي قدرتمند با خواص آندروژني بالاست، بنابراين مي توان گفت که استفاده از داروهاي کم کننده عوارض از جمله داروهاي افزاينده ترشح طبيعي تستوسترون به همراه مصرف اين دارو الزامي خواد بود..........

به دليل اينکه اين دارو دارويي قدرتمند است استفاده از آن براي زنان و همينطور هم براي ورزشکارزان مبتدي توصيه نشده است. .....

اين دارو نيز به صورت ويال و در بسته بندي هاي 10 ميلي ليتري عرضه شده است. هر ميلي ليتر از اين داور حاوي 75 ميلي گرم از داروي اصلي است. درپوش هاي پلاستيکي اين دارو به رنگ سفيد ديده مي شود......

بولدوجکت

اين دارو در برخي كشورها به نام تجارتي بولدنون آن دسيلنات نيز تهيه و توليد مي گردد............

اين دارو در اصل براي مصارف دامپزشكي تهيه و توليد مي شود اما به دليل تاثيرات آنابوليكي در خور توجهي كه دارد، به شدت مورد توجه و علاقه ورزشكاران رشته هاي قدرتي قرار گرفته است. اثرات آندروژنيك اين دارو بسيار كم و اثرات آنابوليك آن نيز بسيار بسيار قوي است...........

مصرف اين دارو حتي اگر به تنهايي و بدون همراهي با ديگر استروئيدها نيز صورت بگيرد، با افزايش در خور توجه و خيره كننده حجم و قدرت بدني همراه خواهد بود. اما با اين وجود مي توان گفت كه مصرف اين دارو نيز به همراه ديگر داروهاي استروئيدي، نتيجه كار را درخشان تر خواهد كرد.........

ورزشكاراني كه به قصد افزودن بر حجم توده عضلاني، اين دارو را مصرف مي كنند، غالبا آن را به همراه آنادرول، ديانابول و يا فرمهاي تزريقي تستوسترون نظير: سوستانون 250 مصرف مي كنند....

اين دارو به ندرت تبديل به هورمونهاي ج ن س ی زنانه شده و به ندرت منجر به بروز عوارضي نظير نوک سينه در مردان مي گردد........

ورزشكاراني كه اين دارو را به همرا پارابولان، هالوتستين و يا وينسترول مصرف مي كنند، سفتي و تراشيدگي بسيار مطلوبي را در عضلات خود تجربه مي كنند.........

دز مصرف متوسط اين دارو در حدود 200 الي 400 ميلي گرم در هفته توصيه شده است. تزريقها معمولا به صورت يكروز در ميان انجام مي شود........

به دليل اين كه اين دارو براي مصارف دامپزشكي و تهيه شده و تنها در بسته بندي هاي 25 و 50 ميلي گرمي موجود مي باشد، ممكن است مصرف آن در موارد انساني از نظر حجم و دز مناسب با مشكلاتي همراه باشد.........

در صورتي که اين دارو مدام از يك نقطه بدن تزريق گردد، ممكن است با تجمع دارو و متورم شدن ناحيه تزريق همراه باشد. براي جلوگيري از اين عارضه مي توان ناحيه تزريق را به طور مداوم تغيير داد. تورم بوجود آمده در ناحيه تزريق نيز غالبا به خودي خود از بين مي رود اما در صورتي كه اين عارضه به مرور زمان بر طرف نشد، با مراجعه به پزشك و با انجام عمل جراحي سرپايي و كوچك مي توان آن را درمان کرد........

اين دارو در ويالهاي 10 ميلي ليتري توليد و عرضه مي گردد كه هر ميلي ليتر از آن نيز حاوي 200 ميلي گرم ماده موثر مي باشد.....

استرانابول

معتبر ترين محصول استرانابول ساخت کمپاني فارميتاليا است که به صورت آمپول هاي 25 ميلي گرم در ميلي ليتر عرضه مي شود...........
اين دارو در کشور ترکيه نيز دارويي شناخته شده است. ترک ها اين دارو را به نام .Deva. و همچنين به نام Ozturk مي شناسند. اين دارو در برخي منابع اکسابولون نيز خوانده مي شود.........
.
روزگاري نوع اصل اين دارو در بازار دارويي زير زميني ايران به فراواني قابل دسترسي بود. هر آمپول از توليدات فارميتاليا را به قيمت 175 تومان فروخته میشد امروزه قيمت دولتي هر عدد قرص 50 ميلي گرمي اکسي متولون ايراني که کاري به جز نوک سينه و تجمع آب و املاح انجام نمي دهد در حدود 180 تومان مي باشد!!!!!!!!

اين دارو نيز از هورمون ناندرولون مشتق شده و فاقد اتم کربن نوزده مي باشد و از همين رو نيز مي توان گفت که اين دارو به پدر و مادر خود يعني ناندرولون نرفته و خاصيت استروژن زايي بسيار پايين تري دارد به طوري که مي توان ادعا کرد استروژن زايي اين دارو در حد صفر است..........

با مصرف اين دارو هيچ کدام از اثرات منفي که در اثر بالا رفتن استروژن در بدن ديده نمي شود رخ نمي دهد. احتباس آب در بدن رخ نمي دهد. نوک سينه ديده نمي شود و ...!!!!!!!!!

همين خواص نيز موجب شده است تا بتوان از اين دارو در دوره هاي کات نيز استفاده کرد. تنها عيب اين دارو غلظت پايين آن است....

اگر اين دارو در دزهاي 200 ميلي گرم در ميلي ليتر توليد مي شد مي توانستيم آن را داروي بسيار با ارزش براي پيشرفته ها محسوب کنيم......

پايين بودن غلظت اين دارو موجب شده است تا مصرف آن نيز تنها براي کساني که با احتياط دارو مصرف کرده و از بالا بردن دزهاي مصرفي هراس دارند محدود شود.....

دز مصرف معمول اين دارو براي ورزشکاران حرفه اي در حدود 300 الي 400 ميلي گرم در هفته توصيه شده است. اين گفته به اين معني است که اين افراد بايد در هفته در حدود 16 الي 32 آمپول از اين دارو را مصرف کنند!!! صد البته چنين کاري محال است..........

مصرف سه بار در هفته و هر بار نيز 3 الي 6 ميلي ليتر از اين دارو رايج بوده است. اين دارو اصولا داروي طولاني اثر بوده و براي انتشار اين دارو در بدن نياز به زمان بيشتري خواهيم داشت. اما اثرات حاصل شده از اين دارو بسيار مطلوب بوده و ماندگاري بسيار خوبي خواهد داشت........

از آنجايي که اين دارو خاصيت استروژن زايي نداشته و موجب احتباس آب و املاح در بدن نشده و موجب تشديد فرايند چربي سازي نيز نمي شود مي توان اين دارو را در دوره ها کات نيز به کار گرفت....
در دوره هاي کات اين دارو را مي توان با نمونه هاي اصل داروهايي همانند بولدنون و پريموبولان دپو مصرف کرد..............

به دليل اينکه اين دارو به استروژن تبديل نمي شود استفاده از آنتي استروژن در کنار مصرف اين دارو نيز بي معني خواهد بود.
از عمده اثرات منفي اين دارو مي توان به عوارض جانبي آندروژني همانند آکنه، بزرگي پروستات، ريزش مو و ... اشاره کرد. ..........

به دليل اينکه اين دارو اصولا دارويي طولاني اثر بوده و ترشح طبيعي تستوسترون در بدن را نيز مهار مي کند استفاده از داروهايي همانند HCG و کلوميفن در پايان دوره نيز الزامي خواهد بود..............

آراتست

اين استروئيد به دنياي استروئيدهاي حيواني تعلق دارد............
اين دارو را به نوعي استروئيدي جديد مي توان دانست که در مکزيک ديده به جهان گشوده است و بيش از چند سال از عمر آن نمي گذرد........

کشور مکزيک از نظر استروئيدها اعم از استروئيدهاي حيواني و انساني غني بوده است به طوري که اين کشور را به نوعي مي توان بهشت گمشده ورزشکاران و مخصوصا پرورش اندام کاران دوپينگي و دارويي دانست..............

اين دارو اگر چه اصولا براي پروار کردن دام ها توليد شده بود ولي امروزه در پرورش اندام نوين جاي خود را به خوبي باز کرده است. ورزشکاران عموما اين دارو را از داروخانه هايي که براي حيوانات دارو عرضه مي کنند تهيه کرده و يا آن را از کلينيک هاي دامپزشکي تهيه مي کنند. .........

امروزه 3 تيپ از اين دارو در بازار شناسايي شده است:
آراتست 2500
آراتست 500
آراتست 250

که آراتست 2500 را مي توان محبوب ترين و پر مصرف ترين نوع اين دارو دانست. اين دارو در ترکيب خود و در هر ميلي ليتر 200 ميلي گرم انانتات و 50 ميلي گرم پروپيونات دارد........

اين داروي ترکيبي در ويال هاي 10 ميلي ليتري به بازار عرضه مي شود و نام کمپاني داروسازي «آراندا لب» نيز به نام کمپاني سازنده اين دارو بر روي آن حک شده است. واژه «لب» مخفف شده کلمه انگليسي لابراتور به معني آزمايشگاه مي باشد.....

مصرف ترکيبي اين استروئيد جديد با استروئيدهايي همانند ديانابول و آنادرول و همچنين مصرف ترکيبي اين دارو با داروهاي تزريقي همانند دکادورابولين و وينسترول افزايش حجم مطلوبي را به همراه داشته است. ........

شايد اين تناقض در ذهن خوانندگان به وجود بيايد که چرا در برخي مقالات آنادرول که همان اکسي متولون ايراني است را مي کوبيم و در چنين مواردي نيز مصرف آن به همراه ديگر استروئيدها را مناسب ارزيابي مي کنيم اما بايد اشاره کرد که هر سخن جايي و هر نکته مکاني دارد و هر دارو نيز به جاي خود نيکوست و در صورتي که ناشيانه و غير علمي مصرف شود بسيار خطرناک و مضر ظاهر مي شود..........

اکسي متولون براي زنان و همين طور هم براي کساني که براي اولين بار استروئيد مصرف مي کنند و همچنين براي کساني که بدن آنها استعداد خوبي براي تبديل استروئيد به استروژن داشته و در برابر استروژن نيز حساسيت بالايي دارد دارويي بي مصرف و مضر است اما در مواردي که فرد سابقه اي طولاني در مصرف استروئيد داشته و به نوعي حرفه اي اين کار محسوب مي شود مصرف آن در کنار ديگر داروها قابل توجيه خواهد بود.................

افزايش وزن حاصل از مصرف اين دارو را به نوعي مي توان با افزايش وزن ناشي از مصرف سوستانون 250 هاي اصل مقايسه کرد. کساني که براي اولين بار از اين دارو استفاده کرده و در کنار مصرف اين دارو از رژيم هاي پر پروتئين و سرشار از کالري نيز استفاده مي کنند و تمرين خوبي نيز دارند در حدود 5 الي 12.5 کيلو گرم افزايش وزن و حجم را تجربه مي کنند........

البته بايد به اين مهم اشاره کرد که سهمي از اين افزايش وزن مربوط به تجمع آب و املاح در بدن بوده و پس از قطع مصرف دارو از بين خواهد رفت اما در کل مي توان افزايش حجم و وزن ناشي از مصرف اين دارو را مثال زدني ارزيابي نمود.........

اغلب کساني که از اين دارو استفاده مي کنند گذشته از اينکه از نتايج کار احساس رضايت مي کنند بلکه از قيمت مناسب آن نيز رضايت کافي دارند. البته اين موارد تنها در کشورهايي که نمونه هاي اصل داروها به قيمت هاي اصلي به فروش مي رسند مصداق داشته و در کشوري همانند ايران که ويال هاي بريتيش دراگون به قيمت هايي به مراتب پايين تر از آنچه که خود کمپاني آنها را در اختيار عمده فروش ها قرار مي دهد تا حدودي نامربوط است...............

قيمت هر ويال از اين دارو در بازار سياه دارو در کشورهاي ياد شده در حدود 75 الي 100 هزار تومان بوده است.............
اين دارو در ترکيب خود تستوسترون فراوان دارد و به همين دليل نيز گفته مي شود که به همراه اين دارو بايد از داروهاي کم کننده عوارض همانند نولوادکس براي کنترل استروژن و از هاش سي جي و کلومايد نيز براي افزايش ترشح طبيعي تستوسترون استفاده کرد.....

قلابي سازان نمونه هاي قلابي اين دارو را حتي در آمريکا و اروپا وارد بازار کرده اند و به همين دليل نيز گفته مي شود که نمونه ها ارائه شده در بازار سياه اين دارو چندان قابل اطمينان نيست.........

آراتست هاي 500 و 250 نيز تنها حاوي استر پروپيونات هستند. به دليل اينکه ماندگاري استر پروپيونات در بدن بسيار اندک بوده است ورزشکاران در فصول مسابقات ترجيح مي دهند تا از اين استر استفاده کنند....

استاندرون

دارويي است تزريقي که به صورت آمپول عرضه مي شود و هر پوکه آن حاوي 20 ميلي گرم تستوسترون پروپيونات، 40 ميلي گرم تستوسترون فنيل پروپيونات، 40 ميلي گرم تستوسترون ايزوکاپروات، 4 ميلي گرم استراديول فنيل پروپيونات و 1 ميلي گرم استراديول بنزوات مي باشد................

همانگونه که خود نيز به عينه در همين ابتداي بحث مي بينيد در ترکيب اين دارو علاوه بر استرهاي تستوسترون از دو استر استروژن که هورموني زنانه است نيز بهره گرفته شده است.............

سه استر مختلف از تستوسترون در اين دارو يافت مي شود همين مسئله نيز نيمه عمر اين دارو را تا 21 روز افزايش داده است.........

مصرف اين دارو موجب آکنه مي شود و افزايش شديد احتباس آب در بدن و افزايش فشار خون نيز به فراواني با مصرف اين دارو ديده شده است..........

اين دارو در شدت هاي بسيار بالا به هورمون ج ن س ی زنانه تبديل مي شود و همانگونه که در ترکيب اين دارو نيز مطالعه کرديد اين دارو حتي دو نمونه از استرهاي هورمون زنانه استروژن را نيز در خود دارد.........

خواص آندروژني و حتي خواص آنابوليکي اين دارو به شدت بالاست و اين دارو در شدت هاي بالا به دي اچ تي نيز تبديل مي شود......

اين دارو همانگونه که مي بينيد دارويي عجيب و غريب است که علاوه بر سه استر تسوتسرون حتي دو استر استروژن را نيز در خود دارد و اگر چه در اصل براي مصرف زنان و مخصوصا زنان ورزشکار ساخته و عرضه مي شود ولي مردان نيز از اين دارو استفاده میکنند......

استروژن هورموني است زنانه که در بدن مردان نيز به مقدار کم يافت مي شود و در مورد افرادي که بدن شان حساسيب بالايي به اين هورمون دارند به عوارضي نظير نوک سيينه و غيره ختم مي شود......
ولي تجربه ثابت کرده است که مقادير اندک اين هورمون وقتي وارد بدن مي شود و يا در اثر تبديل شدن تستوسترون به استروژن در بدن توليد مي شود موجب بروز خواص آنابوليکي خيره کننده مي شود و همين مسئله نيز موجب شده است تا داروهايي اين چنيني که هورمون هاي ج ن س ی زنانه در خود دارند نيز در پرورش اندام مردان مورد استفاده قرار بگيرد........

دليل اينکه بسياري از افراد از مصرف آنتي استروژن در دوره ها خودداري کرده و ادعا مي کنند که مصرف اين داروها موجب کم شدن اثر دوره ها مي شود نيز خاصيت آنابوليکي بالاي استروژن بوده است که با مهار شدن آن، از اثرات دوره نيز به نحو محسوسي کاسته مي شود.....

اين دارو اثرات آنابوليکي شديد و فوري دارد و در عين حال مي توان گفت که خاصيت آنتي کاتابوليکي خوبي نيز از خود نشان داده است........

ولي افرادي که از اين دارو استفاده مي کنند بدانند که اگر مستعد ابتلا به عوارضي همانند نوک سينه باشند و يا در حال حاضر از اين عارضه در رنج هستند و يا اينکه بدن شان در برابر استروژن حساسيت بالايي دارد مصرف اين دارو همان و بيرون زدن نوک سينه نيز همان خواهد بود.......

زنان يائسه
اين دارو اصولا براي مردان نيست و براي درمان زنان يائسه اي که از بالانس هورموني خوبي در بدن خود برخوردار نيستند توليد مي شود ولي امروزه استفاده هايي که از اين دارو در پرورش اندام مي شود گوي سبقت را از زنان يائسه نيز ربوده است..........

ناراحتي پروستات
مصرف اين دارو براي کساني که ناراحتي پروستات داشته و يا در معرض بزرگ شدن پروستات قرار دارند ممنوع و صد در صد ديوانه وار است و زناني که از اين دارو استفاده کرده و دزهاي مصرفي خود را به دزهاي مصرفي پرورش اندام نزديک مي کنند نيز از خواص آندروژني اين دارو ناله و شکوه مي کنند....

مردان که از جوش هاي پوستي رنج مي رند و يا در معرض ابتلا به اين عوارض هستند از اين دارو پرهيز کنند..........

ريزش موي
ريزش مويي که اين دارو سبب مي شود معمولا غير قابل پيشگيري و مهار است و به همين دليل نيز مي توان گفت که افراد مستعد ريزش مو بايد دور اين دارو را خط بکشند.........

چربي سازي
افزايش شديد چربي زايد بدن با مصرف اين دارو ديده شده است و افرادي که معمولا از زير لباس فيگور مي گيرند و چربي و عضله براي شان يکي است از مصرف اين دارو لذت مي برند ولي افرادي که کيفيت عضلات برايشان مهم تر از سانتي متر است معمولا با مصرف اين دارو با افزايش شدید حجم چربي هاي زايد مواجه مي شوند...............

افزايش قدرت
اين دارو براي افزايش قدرت بدني و براي افزايش حجم و براي افزايش وزن بسيار خوب است ولي کيفيت حجم و وزني که از اين دارو حاصل مي شود براي بسياري از افراد قابل قبول نيست......

همچنين عوارضي که از مصرف اين دارو رخ مي دهد معمولا براي کساني که بدن شان در برابر استروژن از حساسيت بالايي برخودار است غير قابل مهار شدن بوده است......

ناگفته نماند که اين دارو موجب افزايش محسوس ميل و قواي ج ن س ی مردانه نيز مي شود ولي به دليل عوارض جانبي شديدي که مصرف اين دارو دارد و به دليل اينکه اين قبيل تاثيرات در نتيجه بر هم خوردن بالانس هورموني بدن رخ مي دهد و معمولا با قطع مصرف دارو به شدت نيز افت مي کند استفاده از اين دارو لااقل براي اين منظور به هيچ کس توصيه نمي شود...............

آندروپن

نام شيميايي اين دارو که در اصل نام شيميايي محتويات آن مي باشد به صورت زير آمده است:
· تستوسترون استات
· تستوسترون دکانوات
· تستوسترون پروپيونات
· تستوسترون فنيل پروپيونات
· تستوسترون سي پيونات
................................................
به جرات مي توان گفت که بدون وجود هورمون تستوسترون که در بدن آدمي و در بدن ديگر موجودات زنده نيز توليد و ترشح مي شود دنياي استروئيدها نيز فقير و بي چيز مي بود و تنوع چنداني نمي داشت......

همانگونه که از نام شيميايي اين دارو بر مي آيد اين دارو حاوي پنج استر مختلف از تستوسترون است. استفاده از اين پنچ استر به جاي يک استر نه براي تزئين و نه براي خالي بودن عريضهو نه براي خودنمايي و... بوده است.

متخصصين داروسازي که در اين مورد و در اين قبيل موارد خاص به جاي درمان بيماري هاي انساني و حيواني در اصل براي رساندن ورزشکاران رشته پرورش اندام و ديگر رشته هاي قدرتي به موفقيت هاي سطح بالاي ورزشي و همين طور هم براي رسيدن به منافع اقتصادي سرشار ناشي از فروش استروئيدها فعاليت مي کنند در توليد اين دارو تمامي جوانب کار را سنجيده اند..........
وجود استر استات در ترکيب اين دارو موجب مي شود تا تستوسترون آزاد شده از مصرف اين دارو به سرعت در بدن اثر کند و وجود چهار استر ديگر در ترکيب اين دارو که به نسبت استر استات طولاني اثر تر هستند نيز براي اين منظور تعبيه شده است تا اين دارو اثري طولاني مدت بر بدن داشته باشد و فرد مصرف کننده ناگزير از مصرف روزانه و ناگزير از تزريق هاي مداوم دارو نباشد..........

با اين مقدمه مي توان گفت که مصرف اين دارو به دليل موجود بودن استر استات در فرمول آن با پاسخ فيزيولوژيکي سريع بدن همراه بوده و به دليل موجود بودن چهار استر طويل الاثر در ترکيب آن نيز با ادامه يافتن اين پاسخ فيزيولوژيکي در طولاني مدت همراه خواهد بود.........

تستوسنرون همانگونه که خود نيز مي دانيد هورموني مردانه و طبيعي است که در بدن موجودات زنده نيز به مقدار کافي توليد و ترشح مي شود. اين هورمون خواص آنابوليکي ملايم و خواص آندروژني بسيار قدرتمند دارد. اين هورمون در بدن زنان نيز به مقدار بسيار کم توليد مي شود. به دليل اينکه اين هورمون خواص آنابوليکي در خور توجهي نيز دارد مي توان گفت که تزريق آن در بدن آدمي در صورتي که با تغذيه مناسب و با شدت تمريني کافي نيز همراه شود مي تواند فرايند سنتز پروتئين در عضلات را به نحو مطلوبي تشديد کند. ........

با مصرف تستوسترون مي توان انتظار افزايش وزن و انتظار کاهش دفع نيتروژن از بدن را داشت. نتيجه اين تاثير نيز در طولاني مدت به صورت افزايش حجم عضلاني و افزايش قدرت بدني ديده مي شود. البته در اين ميان از تاثير دوگانه تستوسترون در بدن آدمي نيز نبايد غافل شد و اين مهم را نيز نبايد از ياد برد!!!!!!!!
عليرغم اينکه مصرف دزهاي پايين تستوسترون تزريقي موجب افزايش يافتن ميزان ترشح نوع طبيعي اين هورمون در بدن مي شود اما با مصرف دزهاي بالاي اين هورمون، ميزان ترشح طبيعي آن در بدن آدمي نيز رو به نزول نهاده و کاهش مي يابد......
اين دارو به صورت ويال هاي مولتي دز و در اندازه هاي 10 و 20 ميلي ليتري عرضه مي شود. هر کدام از اين ويال هاي نيز حاوي مواد زير هستند:
· 20 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون استات
· 90 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون دکانوات
· 45 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون پروپيونات
· 45 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون فنيل پروپيونات
· 75 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون سي پيونات

مصرف چنين داروهايي با اين مقدار استر تستوسترون در صورتي که با بي احتياطي همراه بوده و يا به جاي اينکه با رعايت اصول علمي همراه شود به دستور و به تجويز افراد مبتدی و کسانی که آگاهی کامل تدارند باشد و ايضا در صورتي که به همراه مصرف ولو علمي و کارشناسي اين قبيل داروها از داروهاي کم کننده عوارض مرغوب نيز استفاده بهينه نشود بروز عوارض جانبي شديد از جمله عارضه نوک سينه و تجمع چربي و آب زايد در بدن و ... نيز ناگزير خواهد بود..................

دگزامتازون

دگزامتازون يا همان داروي شناخته شده اي که به نام دکورت و در فرم هاي خوراکي و تزريقي و به فراواني نيز در باشگاه هاي پرورش اندام عرضه و مصرف مي شود اگر چه از نظر شيميايي نوعي استروئيد محسوب مي شود اما اين گفته به اين معني نيست که اين دارو نيز همچون استروئيدهاي آنابوليک و آندروژن خاصيت آنابوليکي داشته و بتواند فرايند پروتئين سازي را تشديد کند....
مصرف داروهاي کورتوني که امروزه به دليل پايين بودن قيمت و به دليل تاثير آني و فوري اين داروها بر افزايش بي کيفيت وزن و تجمع آب در بدن، مصرف آنها در بين ورزشکاران پرورش اندام کار نيز به فراواني شيوع پيدا کرده است را چگونه مي توان توجيه کرد که افزايش وزن ناشي از مصرف اين دسته از داروها تنها و تنها در نتيجه بروز عوارض جانبي آنها در بدن رخ مي دهد و ورزشکار نيز براي رسيدن هر چه زود تر و هر چه سريع تر به اوج اين قبيل عوارض جانبي که آنها را به نام تاثيرات مثبت و ماندگار اين دسته از داروها قبول مي کند در مصرف آنها افراط کرده و مصرف آنها را گاه تا مدت ها ادامه مي دهد........
امروزه عوارض جانبي شديد و کشنده اي با مصرف اين دسته از داروها که دکورت و دگزامتازون سر دسته آنها بوده است در بين ورزشکاران رشته پرورش اندام به چشم مي خورد........
اين داروها عوارضي به مراتب کشنده تر از استروئيدها داشته اند و بر خلاف استروئيدها که گاه لازمه ورزش هاي قدرتي نيز بوده است هرگز براي مصرف در مورد ورزشکاران مناسب و معقول نبوده است........

دگزامتازون در پزشکي
دگزامتازون نوعي كورتيكو استروئيد طولاني اثر است كه در علم پزشکي از آن براي درمان بسياري از عفونت هاي پوست و عفونت بافت هاي نرم ناشي از حساسيت يا التهاب تجويز مي شود.
تزريق موضعي

امروزه تزريق موضعي اين دارو نيز در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي رايج شده است.
اگر چه دگزامتازون را مي‌توان براي درمان درد و خشكي مفاصل ناشي از آرتريت روماتوئيد به داخل مفاصل تزريق نمود اما اين گفته نيز به معني تاييد مصرف و تاييد تزريق موضعي اين دارو در بدنسازي نوين نخواهد بود.

تزريق وريدي
استروئيدهاي آنابوليک و آندروژن را از طريق وريد نمي توان تزريق نمود اما در موارد اورژانسي و براي درمان شوك و ورم مغز بر اثر آسيب مغزي، سكته مغزي يا تومور، آسم و آمفيزم اين دارو را مي توان به داخل وريد نيز تزريق نمود.....

عوارض جانبي ناخوشايند
مصرف مقدار كم اين دارو به مدت كوتاه که در موارد درماني تجويز مي شود به ندرت به عوارض جانبي ختم مي شود اما با اين وجود، درمان طولاني مدت يا مصرف زياد اين دارو مي‌تواند عوارض جانبي ناخوشايند و خطرناكي را به دنبال داشته باشد....
اين دارو اصولا دارويي نيست که بتوان وجود آن در پرورش اندام و مصرف ديوانه وار آن در بين ورزشکاران اين رشته را توجيه کرد......
با مصرف اين دارو افزايش حجم رخ مي دهيد اما اين افزايش حجم تنها و تنها در نتيجه افزايش آب بدن و احتباس آب و املاح در بدن رخ مي دهد و هرگز به معني تشديد فرايند عضله سازي نيست.

تاثير مثبت يا عارضه؟!
افزايش وزن و افزايش حجم ناشي از مصرف اين دارو در فهرست تاثيرات مثبت اين دارو نبوده و در ليست عوارض جانبي آن است اما با اين وجود امروزه مصرف و حتي تجويز گسترده اين دارو به ورزشکاران رشته هاي پرورش اندام و حتي تجويز آن به کساني که از لاغري مفرط رنج مي برند و قصد افزودن بر وزن خود دارند در سطح گسترده اي در جريان است.........

سوء هاضمه
با مصرف اين دارو عارضه سوء هاضمه نيز به فراواني ديده مي شود........
سوء هاضمه به اين معني است که در کارکرد طبيعي هضم و جذب غذا اختلال ايجاد مي شود.........

افزايش وزن
همانگونه که ذکر شد افزايش وزن در فهرست عوارض جانبي اين دارو ذکر شده است و اين افزايش وزن که سرتاسر عارضه بوده و مشکلات عديده اي را براي انسان به دنبال مي آورد تحت هيچ شرايطي ماندگار نبوده و با قطع مصرف دارو و با خارج شدن آب زايد از بدن از بين مي رود........

احتباس مايعات
پف کردن صورت، پف کردن و باد کردن زير چشم ها و تجمع غير قابل انکار آب در بدن هرگز به معني افزايش حجم عضلاني نبوده و به معني بروز عارضه جانبي شديد داروهاي کورتوني در بدن مي باشد ..........

تغيير رفتار
اين عارضه نيز در بين کساني که دگزامتازون و کورتون وارد بدنشان مي شود امري معمول و طبيعي بوده است.........

ديگر عوارض جانبي
آب سياه؛ نوعي بيماري چشمي است و در علم پزشکي گلوکوم نيز ناميده مي شود..........

آب مرواريد؛ نوعي بيماري چشمي است که کاتاراکت نيز ناميده شده و در حالت طبيعي نيز تنها در بين مردان و زنان سالخورده ديده مي شود..........

حال دیگر نتیجه گیری با خودتان آیا افزایش وزن و حجم بی کیفیت ارزش این همه عارضه ی وحشتناک و کشنده را دارد........

تستوسترون ساسپنشن

تستوسترون ساسپنشن
Testosterone Suspension

ساسپنشن قوی ترین و قدیمیترین نوع استر های تستوسترون است که محلول در آّب بوده و در بین ورزشکاران ورزش های قدرتی طرفداران زیادی دارد.
گزارش شده که قدرت تولید شده در بدن با مصرف این نوع استر از سایر استر ها به مراتب بیشتر می باشد .این افزایش قدرت که به سرعت پس از مصرف ایجاد می گردد . ولی اثرات آنابولیک تنها تا 2-3 روز در جریان خون فعال میباشد ولی به سرعت استر فوق توسط کبد غیر فعال میگردد .
اکثرورزشکاران به علت دوام اثر پایین دارو به صورت روزانه از آن استفاده می کنند و دوز موثر مصرف دارو بصورت روزانه بین ۵٠ تا ١٠٠ میلی گرم در روز می باشد .
بسیار مشخص است که برای مصرف یک دوره از آن نیاز به تزریق های زیاد و متوالی هر روزه دارید . که برای تزریق نیاز به تزریق عمیق عضلانی ما نند سایر انواع استر ها ندارید و حتی با سرنگ انسولین هم میتوان آن را تزریق کرد .
اگر چه قدرت وحجم حاصل ازاستر فوق بسیاربالاست ولی عوارض جانبی آندروژنیک بالایی را نیز به همراه دارد و باعث افزایش سریع استروژن در سطح خون شده و آن نیز به نوبه خود باعث ایجاد خواص استروژنی بالا از جمله حبس آب و نمک و ژنیکوماستی می گردد .
از این رو مصرف دارو فوق بدون استفاده از آنتی استروژن ها شبیه نولوادکس و کلومیفن و غیره بسیار مضر و خطرناک است و عوارض جانبی آن به سرعت و بیشتراز سایر استرها نمایان می گردد. فشار خون و عملکرد کلیه ها و کبد باید در طول دوره به دقت کنترل گردد و همیشه بخاطر داشته باشید که مصرف داروهای سریع اثر و قوی حتما ب ا خاصیت آندروژنیک و استروژنی بالا نیز همراه است و حرفه ای هایی شبیه کولمن حداکثر هفته ای یک بار چکاب کامل شده وسطح هورمونهای کبد آنها مورد آزمایش قرار می گیرد
و بخاطر داشته باشید با مصرف دارو های فوق حتم ا برای بازگرداندن سلامتی از د ست رفته خود نیاز به آنتی استروژن ها و داروهای مدر و آنتی آکنه ها و داروهای ضد ریزش مو دارید .
موثر ترین دوز مصرفی آن بین ۵٠ تا ١٠٠ میلی گرم درروز می باشد.

ترنابول

ترنابول یک استروئید تزریقی با قدرت آنابولیک و اثر بخشی بالا و همچنین خواص استروژنی نس بتا بالا می باشد . این دارو که معمولا توسط حرفهای ها (سابقه استفاده حداقل ٢ سال ازاستروئید های مختلف ) استفاده می گردد.
ترنابول را به علت قدرت بالا وهمچنین خواص آندروژنی بالا مثل تستوسترون خالص و متیل تستوسترون می باشد .
دوره اثر و فعالیت دارو در خون ب یش از ٢ روز نمی باشد . ترنابول در شیشه های ١٠ میلی لیتری که هر ١ میلی لیتر آن شامل ٧۵ میلی گرم (ترنابول آکتیت ) می باشد تولید میگردد.

دوز مصرفی مجاز ترنابول ٣٠ میلی گرم در روز می باشد که در طول یک دوره ۶ هفته ای به علت قدرت اثر سریع دارو فوق حدود ٨ تا ١٠ به وزن ورزشکار افزوده خواهد شد.

جز عوارض استروژنی بالا که با مصرف دارو در بدن مانند سایر استروئید های سریع اثررخ می دهد و با مصرف داروهای کمکی قابل کاهش عوارض است شایعاتی که در مورد سمی کردن واز کار انداختن کلیه ها توسط ترنابول مطرح است پایه و اساس علمی ندارد و در هیچ مرجع علمی رسمی بنده ذکر این مورد را ندیدم حتی در مورد استفاده از دوزهای بالا نظیر ۵٠ تا ١٠٠ میلی گرم در روز هم چنین عوارضی از سوی ورزشکاران گزارش نشده است . مصرف ترنابول دردوره های مختلف با اس تروئیدهای ضعیفی مثل وینسترول برای افزایش حجم تفکیکی و با دیانابول و تستوسترون البته با عوارض و سرعت اثر سریع تربرای نهایت ایجاد حجم و پشته سازی

بصورت زیر است :
Trenabol 30 mg every 1-2 days and Winstrol Depot 50 mg every 1-2 days
در دوره بالا همانطور که مشاهده می شود میتوان هرروز ٣٠ میلی گرم یا دو روزی ۶٠ میلی گرم ترنابو ل تزریق گردد که دوز نرمال مصرف در هفته نباید از ٢٢٨ میلی گرم در هفته تجاوز کند که برابر حدود ٣٢٫۵ میلی گرم در روز میباشد .
Trenabol 30 mg every 1-2 days and Diana 30 mg /day
البته استفاده از اکسی متالون و تستوسترون هم با ترنابول وجود دارد و بسیار معجزا آسا ولی در عین حال زهراگین و با عوارض جانبی به نسبت بیشتری است .
همانطور که در پیش گفته شد مصرف داروهای مکمل دوره نظیر آنتی استروژن ها و آنتی آکنه ها و داروهای ضد ریزش مو و دیورتیک ها در مورد استروئیدهایی با عوارض آندروژنی بالا حتما ضروری است ازاین جهت در مورد ترنابول نیز همانطور که در مورد خواص آن گفته شد حتما لازم میباشد

اومنادرن

اومنادرن ٢۵٠ میلی گرم نیز مثل سوستانون یک داروی استروئیدی میکس از چهار نوع استر به شرح زیر است :
Testosterone propionate 30 mg
Testosterone phenylpropionate 60 mg
Testosterone isohexanoate 60 mg
Testosterone hexanoate 100 mg

همانطور که مشاهده می شود اومنادرن تنها در استر نوع سوم و چهارم متفاوت بوده و بجای وایزوکاپریت از ایزوهگزانوات و بجای استر دکانوات از هگزانوات استفاده شده است. ازاینرو بسیارازنظرخواص با سوستانون قابل مقایسه است . اومنادرن شامل استرهای پروپیونات و فنیل پروپیونات میباشد که باعث ایجاد قدرت شبیه سوستانون می شود. و لی استرهای ایزوهگزانوات و هگزانوات باعث تفاوت های عمده با سوستانون گردیده است زیرا گزارش شده است که مصرف کننده گان اومنادرن مقدار بیشتری احتباس آب و نمک در بدن خود تجربه میکنند و این خاصیت باعث رشد سریع و افزایش قدرت بیشتر نسبت به سوستانون می شود.

اگر چه بسیارعضلات شل و آبکی به نظر می رسند ولیکن بر خلاف سوستانون اومنادرن به سرعت ب اعث افزایش استروژن و خواص استروژنی میگردد واز این رو بر خلاف سوستانون می بایست برای مصرف اومنادرن از آنتی استروژن ها بهره جست.

موثر ترین دوز استفاده از اومنادرن بین ٢۵٠ تا ١٠٠٠ میلی گرم در هفته می باشد که بهترین نتایج و کم ضرر ترین آن در همین محدوده مصرف می باشد .اومنادرین ٣ الی ۴ هفته در خون فعال می باشد و به علت خواصی که گفته شد یعنی احتباس آب و نمک در زیر پوست مصرف آن برای پرورش اندام کارها اصلا مناسب نمیباشد ولی به علت افزایش قدرت نسبی نسبت به سوستانون استفاده از اومنادرین تنهابه موقع آماده سازی برای مسابقات محدود میگردد پاورلیفتینگ کارها و وزنه بردارها و سایر ورزش های قدرتی از دوره های ترکیبی با اکسی متانون و یا دیانابول (اکسی ودیانابول با هم هرگز !) و در پرورش اندام با ناندرلون یا بولدنون با این دارو استفاده میکنند .

زمان جذب دارو به علت استر پروپیونات حدود سه ساعت بعد از تزریق می باشد پس تمام مواردی که راجع به سوستانون اعم از چگونگی تزریق و زمان آن در روز و سایر موارد گفته شد در مورد اومنادرن صادق است. موثر ترین دوز مصرف اومنادرین بین ٢۵٠ تا ١٠٠٠ میلی گرم در هفته میباشد که می باست حداقل هفته ای یکبار تزریق و حداکثر دو هفته ای یک بار انجام گیرد .

سوماترو تروپین :

هنگامی که اسم سوماترو تروپین آورده می‌شود ناخودآگاه هوش و حواس ورزشکاران برای آموختن مطالب و رموز آن بیشتر متمرکز می شود به طور کلی هورمون رشد یا gh به خصوص در کشور ما با نام سوماتروپین شناخته می شود سما یک هورمون آنابولیک بسیار قدرتمند است که بر روی تمام سیستم های بدن به خصوص در رشد عضلات بسیار تاثیر گذار می‌باشد این هورمون یک هورمون شاخه‌ای است که از ترکیب اسیدهای آمینه ( در حدود 191 اسید آمینه ) ساخته می‌شود و به سرعت متابولیزه شده و نیمه عمر بسیار کوتاهی در حدود 17 تا 45 دقیقه دارد و پس از این مدت به سرعت در بدن از بین می‌رود بنابراین در مصرف آن بایستی نکات خاصی رعایت شده تا حداکثر استفاده از آن شود .

ترنابول 200

اين دارو نيز استروئيدي حيواني، طولاني اثر و در عين حال تزريقي است که تاثير بسيار قدرتمندي در تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن انسان و حيوان داشته است....
.
ترنبولون استروئيدي محبوب و شناخته شده در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي است که فرآيند سنتز پروتئين در بدن را تشديد کرده و موجب مثبت شدن بالانس نيتروژن در بدن مي شود. اين دارو اصولا براي مصارف دامي تهيه و توليد شده است اما امروزه ورزشکاران از اين دارو براي تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن خود استفاده کرده و کمپاني هاي داروسازي هم نمونه هايي از آنها را براي مصارف انساني توليد کرده و به بازار عرضه کرده اند..........

اين دارو موجب افزايش اشتها نيز شده است. تحقيقات و همچنين آزمايشات پزشکي که در مورد اين دارو انجام شده به اين نتيجه رسيده است که اين دارو به همان خوبي و به همان قدرتي که موجب تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن مي شود از تجمع چربي در بدن نيز جلوگيري کرده و حتي موجب تشديد فرايند چربي سوزي نيز مي شود...........

در صورتي که به نمونه هاي اصلي اين دارو دسترسي داشته باشيد و در کنار مصرف اين نمونه هاي اصلي از پروتئين و کالري کافي نيز استفاده کرده باشيد مي توان انتظار افزايش حجم و قدرت محسوسي را داشت...............

کساني که به رژيم تغذيه خود اهميت داده و در کنار تمرين شديد از اين دارو نيز استفاده مي کنند به راحتي مي توانند موجبات تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن را فراهم کرده و پديده مخرب کاتابوليسم را به خوبي مهار کنند. ........

به دليل محتوياتي که اين دارو (ترنبولون انانتات) از نظر استر دارد طول اثر آن از ترنبولون استات کمتر بوده و از ترنبولون هگزاهيدرو بنزوئيل کربنات بيشتر است. اين دارو به دليل ساختار مولکولي خاصي که دارد از دو استر ديگر ترنبولون قوي تر ظاهر شده است..........

اين دارو نيز به صورت ويال و در بسته بندي هاي 10 ميلي ليتري تهيه و به بازار عرضه مي شود. هر ميلي ليتر از اين ويال ها حاوي 200 ميلي گرم داروي اصلي است. درپوش هاي پلاستيکي اين دارو به رنگ صورتي سير ديده مي شود که حروف bd و نام خود دارو بر روي آن به صورتي برجسته نوشته شده است.........

اين دارو در کنار تاثيرات خيره کننده اي که در تشديد فرايند پروتئين سازي از خود نشان مي دهد عوارض جانبي شديدي را نيز سبب مي شود و در مصرف اين دارو نهايت دقت را بايد رعايت کرد...........
مصرف اين دارو بر خلاف آن چيزي که در ايران باب شده است در موارد مبتدي جايز نبوده و در موارد پيشرفته و حرفه اي نيز حتما بايد با رعايت احتياط تمام صورت بگيرد.....

نمونه هاي اصلي اين دارو در کنار تاثيرات اغوا کننده اي که دارد براي بدن و مخصوصا براي کليه هاي آدمي که وظايف مهمي را در بدن ايفا مي کنند بسيار سمي است........
.
در صورتي که از مشکلات و از زحماتي که بيماران کليوي تحمل مي کنند و از هزينه هاي درمان و همين طور هم از آمار کساني که به دليل نارسايي کليه و يا به دليل پس زدن پيوند کليه راهي ديار باقي مي شوند اطلاع داشته باشيد به جرات مي توان گفت که استفاده از اين دارو حتي استفاده از ديگر انواع استروئيدهاي قدرتمند حيواني را براي هميشه فراموش مي کنيد..............

خون ادرار کردن کساني که از دزهاي بسيار بالاي اين دارو استفاده مي کنند امري بديهي است......

درد در ناحيه کليه ها نيز با مصرف اين دارو به کرات ديده شده است........

اين دارو خواص آندروژني بسيار بالايي داشته است و به همين دليل نيز مي توان گفت که بروز خشونت و رفتارهاي تهاجمي و بروز آکنه و جوش هاي شديد پوستي نيز با مصرف اين دارو ديده خواهد شد.....

ترنابول 75

اين دارو استري سريع الاثر از ترنبولون است که تاثير قدرتمندي در تشديد فرايند پروتئين سازي از خود نشان داده است....
.
ترنبولون استروئيدي حيواني و در عين حال پر قدرت است که مصرف آن موجب مثبت شدن بالانس نيتروژن در بدن انسان و حيوان شده است........

به دليل اينکه ترنبولون دارويي بسيار پر قدرت و در عين حال محبوب در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي و ورزشکاران رشته پرورش اندام بوده است سوء استفاده از آن نيز در بازار سياه دارو معمول بوده و افراد و حتي کارگاه هاي زيادي اقدام به توليد و عرضه نمونه هاي قلابي آن در سطح جهان کرده اند و همين مسئله نيز موجب شده است تا دسترسي به نمونه هاي اصلي اين دارو در بازار سياه امروزه جهان بسيار مشکل شود........

همانگونه که گفته شد هسته اصلي داروهايي که در اين رده توليد و عرضه مي شوند و در هر کشوري نيز به يک نام خوانده مي شوند ماده موثر ترنبولون استات است....

به اين مهم توجه داشته باشيد که هيچ کدام از نمونه هاي قلابي موجود در بازار حاوي اين ماده نمي باشد.............

قلابي سازان ويال هاي پر فروش و پول ساز اين دارو را با تستوسترون انانتات و يا در برخي موارد نيز آنها را با ناندرولون دکانوات پر مي کنند و جالب اينجاست که تمامي اين اقدامات را در شرايط غير استريل انجام مي دهند..........

رعايت نکردن قوانين استريليزاسيون در توليد و در قلابي زني مکمل هاي غذايي و داروهاي خوراکي لطمه چنداني به سلامت آدمي نمي زند اما زماني که دارويي قرار است در عمق عضله تزريق شود عدم رعايت اين اصول به معني جنايت در حق بشريت خواهد بود.........
کم نيستند کساني که در نتيجه استفاده از نمونه هاي غير استريل داروها با بيماري هاي کشنده اي همانند ايدز و هپاتيت نوع بي مبتلا شده اند......

مصرف نمونه هاي اصلي اين دارو در کنار افزايش حجم قابل ملاحظه اي که از خود نشان داده است حتي موجب تقويت قدرت بدني نيز مي شود. احتباس آب و املاح چنداني با مصرف اين دارو مشاهده نشده است و درست به همين دليل نيز بوده است که وزنه برداران قدرتي و همين طور هم وزنه برداراني که قصد رقابت در دسته هاي وزني سابق خود را دارند اين دارو را شدیدا دوست مي دارند........

مصرف اين دارو موجب تراشيدگي و چربي زدايي بدن نيز مي شود. ورزشکاراني که آب از سرشان گذشته است از اين دارو در دوران مسابقه نيز استفاده کرده و در اين دوران به کات و همين طور هم به تراشيدگي عضلات خود مي افزايند. .........

اين دارو نيز براي کليه ها سمي بوده است و گفته مي شود که مصرف طولاني مدت آن نيز با نارسايي هاي شديد کليوي همراه خواهد بود. اولين نشانه ها و علايم بروز اختلال در کارکرد کليه ها به شکل تکرر ادرار و به صورت کدر شدن رنگ آن ظاهر شده و در موارد حادتر نيز منجر به دفع خون از طريق ادرار مي شد......

اين دارو خواص بسار قدرتمند آندروژني داشته است و بنابراين مي توان گفت با مصرف آن، عوارض جانبي شديدي همانند پرخاشگري، بروز رفتارهاي غير طبيعي و بيمارگونه، افزايش فشار خون، خون ريزي از بيني و غيره نيز با مصرف اين دارو به کرات ديده شده است.........

امروزه با وجود اينکه نمونه هاي اصلي اين دارو به شدت در بازار سياه دارو کمياب شده است و در عوض نمونه هاي قلابي بازار سياه دارو را اشباع نموده است اما ورزشکاران کماکان از نمونه هاي ارائه شده در بازار سياه دارو استفاده کرده و با دست خود سلامتي و تندرستي خويش را در معرض خطر قرار مي دهند........

تزريق نمونه هاي اصلي و واقعي اين دارو با درد شديد در ناحيه تزريق همراه مي شود اين در حالي است که درد ناشي از تزريق نمونه هاي موجود در بازار همانند درد ناشي از تزريق نمونه هاي رقيق شده ناندرولون هاي ايراني موجود در داروخانه هاي ايران بوده است........

بولدابول

در شرايطي که فرد در رژيم روزانه غذايي خود مقادير کافي از پروتئين و انرژي دريافت کرده و تمرينات منظم و کافي را نيز در برنامه تمريني خود داشته باشد مي توان اميدوار بود که مصرف اين دارو عليرغم خطرات و عوارض شديدي که به همراه دارد موجب تحريک عضلات بدن براي تجربه کردن رشد عضلاني شده و فرايند عضله سازي و فرايند پروتئين سازي در عضلات را به خوبي تشديد کرده و پديأه مخرب کاتابوليسم را نيز در نطفه خفه کند.........................

به دليل اينکه اين دارو نيز اصولا از تستوسترون مشتق شده و از نظر شيميايي نيز شباهت هاي زيادي به اين هورمون دارد مي توان گفت که اين هورمون نيز همانند هورمون مردانه تستوسترون خواص آندروژني قدرتمندي دارد.................

اما به اين مهم نيز بايد اشاره کرد که اين دارو به هورمون زنانه استروژن تبديل نمي شود و بنابراين مي توان ادعا کرد که با مصرف اين دارو بروز عوارضي همانند تجمع چربي زايد در بدن، تجمع آب زايد در بدن و عارضه نوک سينه که در اثر افزايش سطح هورمون زنانه استروژن در بدن مردان به وجود مي آيد نيز بروز نخواهد کرد............

البته بسيارند کساني که در ايران با مصرف نمونه هاي قلابي اين دارو که به فراواني نيز در بازار يافت مي شود هم سلامتي خود را به خطر انداخته اند و هم افزايش چربي زايد و آب زايد و حتي نوک سينه را تجربه کرده اند..............

به دليل اينکه اين دارو اصولا دارويي شناخته شده و پر مصرف بوده است و در قالب ويال نيز عرضه شده است قلابي سازان علاقه زيادي به اين دارو نشان داده اند و نمونه هاي قلابي اين دارو را به فراواني و به وفور توليد و به جامعه ورزشي کشور و دنيا هديه کرده اند...........

اين دارو نيز همانند اغلب استروئيدها موجب احتباس نيتروژن، سديم، پتاسيم و فسفر در بدن شده و بدين ترتيب موجب افزايش حجم و قدرت عضلاني مي شود........

همانگونه که اشاره شد اين دارو نيز در قالب ويال تهيه و عرضه شده است. ويال هاي حاوي اين داروي تزريقي 10 ميلي ليتري بوده و حاوي 200 ميلي گرم در ميلي ليتر از داروي شناخته شده بولدنون مي باشد....

نمونه هاي جديد اين دارو که از ماه مي سال 2005 ميلادي به اين طرف توليد و عرضه مي شود درپوش هاي پلاستيکي آب رنگ دارند که کلمه Boldabol نيز به صورتي برجسته بر روي آنها نوشته شده است و نمونه هاي قديمي آن نيز که کماکان در بازار موجود مي باشند با درپوش هاي لاستيکي سبز رنگ عرضه شده بودند...................

به دليل اينکه بولدنون آن دسيلنات دارويي محبوب و پر مصرف بوده و مصرف آن در بين ورزشکاران ايراني نيز شايع بوده است در مورد اين ماده توضيحات بيشتري را در اين مقاله تقديم مي کنيم........

اين ماده که ماده موثر داروي تشريح شده در اين قسمت از مقاله نيز هست استروئيدي است که براي مصارف دامي تهيه و توليد مي شده است اما امروزه گويا پرورش اندام کاران در زمينه مصرف اين دارو گوي سبقت را از دام ها ربوده اند........

امروزه اين ماده را در فرمول داروهاي متعددي مي توان يافت. اين داروها به نام هاي مختلف تهيه و عرضه مي شوند که در اين قسمت از مقاله به نمونه هايي از آنها اشاره مي کنيم: Boldebal-H، Equipoise، Ganabol، Pace،Sybolin، Boldenon، Vebonol

انواع آمريکايي اين دارو که اکويي پويز ناميده مي شود براي اسب ها، نمونه هايي کلمبيايي اين دارو که به نام گانابول عرضه مي شود براي احشام، نمونه هاي آلماني اين دارو که به نام Vebonol ناميده مي شود نيز براي مصرف سگ ها توليد مي شود.............

اشاره به اين مطالب به اين خاطر بود تا ورزشکاراني که از اين دارو استفاده کرده و يا نمونه هاي قلابي موجود در بازار را به اسم دارويي اصلي تهيه و استفاده مي کنند به اين مهم توجه داشته باشند که چه داروي و چه ماده اي را وارد بدن خود مي کنند..........

بولدنون آن دسيلنات ماده اي است که بر روي بدن آدمي نيز موثر بوده و با وجود عوارض جانبي شديدي که به همراه دارد خواصي قدرتمند نيز داشته است که اين خواص در ديگر استروئيدها و مخصوصا استروئيدهايي که براي مصارف انساني توليد شده است به ندرت يافت شده و يا اصلا يافت نمي شود.....

مصرف استروئيدهاي حيواني و از جمله استروئيدي که در اين قسمت از مقاله به آن پرداختيم با افزايش مطلوب پروتئين سازي در عضلات همراه بوده و بر چگالي عضلات آدمي نيز مي افزايد.......

افزايش چگالي عضلات با تراشيدگي و سفتي آنها همراه خواهد بود. نتيجه استفاده از اين دارو به صورت افزايش حجم عضلاني سفت و با کيفيت ديده مي شود به صورتي که نتيجه اي چنين با کيفيت و مرغوب را به ندرت مي توان از استروئيدهاي انساني گرفت..........

با توجه به اينکه اين دارو به ندرت نيز به استروژن تبديل مي شود مي توان مصرف آن را براي کساني که به قصد شرکت در مسابقات در دوران آمادگي قرار دارند مناسب دانست. ورزشکاران براي رسيدن به تراشيدگي و سفتي عضلاني مناسب، اين دارو را به همراه داروي شناخته شده وينسترول دپو مصرف مي کنند....................

گفته مي شود که با مصرف پروتئين و انرژي کافي در طول روز از مصرف ترکيبي اين دارو با وينسترول دپو همچنين مي توان افزايش قدرت بدني مطلوبي را نيز انتظار داشت. ..........

کساني که از اين دارو استفاده مي کنند به اين مهم اشاره دارند که مصرف اين دارو موجب افزايش محسوس اشتها نيز شده است. اثرات ايجاد شده در طول دوره مصرف اين دارو ماندگاري بسيار خوبي داشته و حتي پس از قظع مصرف دارو نيز از بين نمي رود............

اين دارو همچنين موجب افزايش تعداد گلبول هاي قرمز خون مي شود. بنابراين مي توان گفت که مصرف اين دارو با افزايش تعداد گلبول هاي قرمز خون موجب دم کردن بهتر و سريع تر عضلات در حين تمرين مي شود...........

اشاره به اثرات اغوا کننده اين استروئيد نه براي تشويق ورزشکاران به مصرف اين دارو که براي رسيدن به اين حقيقت بود که اکثريت قريب به اتفاق نمونه هايي که در بازار سياه دارو و به اسم بولدنون اصل به فروش مي رسد قلابي بوده و از اکسي متولون هاي ايراني هم پر عوارض تر بوده است.........

اغلب داروهاي عرضه شده در بازار سياه دارو قلابي بوده و ماده اي موثري را که بايد در خود داشته باشند ندارند........
اين حقيقتي است که در برخي موارد از گفتن آن سر باز زده مي شود و حقيقتي است که در بسياري از موارد ورزشکاراني که استروئيد مصرف مي کنند نيز در پذيرفتن آن ترديد به خود راه مي دهند........

دورابول

اين دارو را به واقع مي توان فرم زود جذب و سريع الاثر داروي معروف و پر مصرف ناندرولون دکانوات دانست..........
ناندرولون هورموني استروئيدي و در عين حال ممنوعه در ورزش است که به صورتي سنتتيک و آزمايشگاهي از هورمون مردانه تستوسترون مشتق مي شود........

دکانوات در قياس با خود تستوسترون قدرت آنابوليکي بالا و قدرت آندروژني پايين دارد.....
اين تفاوت تصادفي نبوده و متخصصين علوم داروسازي اين تغييرات را عمداً و پس از سال ها تحقيق و بررسي در اين دارو ايجاد کرده اند.........
پايين بودن خواص آندروژني يک دارو به اين معني است که اين دارو به راحتي به هورمون هاي زنانه استروژن نيز تبديل نشده و منجر به بروز عوارض جانبي شديدي که تستوسترون در برخي موارد از خود بر جاي مي گذارد نيز نخواهد شد. .....

پايين بودن خواص آندروژني ناندرولون پروپيونات در تحقيقات باليني يعني در تحقيقاتي که بر روي انسان ها انجام شده است نيز به روشني به اثبات رسيده است. .....

استفاده از اين دارو بر روي انسان ها موجب تشديد سنتز پروتئين شده و همچنين به جذب و ذخيره شدن کليسم در بدن و در استخوان ها نيز کمک مي کند و به همين علت نيز پزشکان از اين دارو براي درمان بيماري پوکي استخوان که اغلب در بدن زنان و مردان پير و سال خورده نيز ديده مي شود استفاده هاي موفقي کرده اند و مي کنند.........

استفاده از اين دارو براي درمان سرطان سينه زنان نيز در پزشکي معمول بوده است. استفاده از داروي ناندرولون دکانوات و يا ناندرولون پروپيونات در درمان سرطان سينه زنان موجب کند شدن آهنگ رشد غير طبيعي سلول هاي سرطاني شده و شرايط عمومي بيماران را بهبود مي دهد.........

همانگونه که گفته شد ناندرولون دارويي است که موجب احتباس نيتروژن در بدن نيز مي شود. احتباس نيتروژن در بدن و مخصوصاً احتباس اين عنصر در درون عضلات به معني افزايش واقعي حجم عضلاني است........

اما به اين مهم نيز توجه داشته باشيد که افزايش حجم بدن الزاماً به معني افزايش حجم عضلاني نخواهد بود. در برخي موارد در اثر تبدل شدن برخي استروئيدها به هورمون زنانه استروژن و در اثر فعال شدن هورمون زنانه در بدن مردان، احتباس آب و املاح و تجمع چربي در بدن نيز شدت گرفته و همين امر نيز موجب افزايش وزن و حجم مي شود که اين افزايش حجم بي کيفيت و زنانه در بسياري از موارد با افزايش حجم واقعي عضلاني اشتباه گرفته مي شود.....

افزايش واقعي حجم عضلاني در نتيجه احتباس نيتروژن و در اثر سنتز پروتئين و در برخي موارد نيز در اثر ازدياد تعداد تارهاي عضلاني در عضلات رخ داده و ماندگاري زيادي دارد......
اين در حالي است که افزايش بي کيفيت حجم و وزن تنها در اثر تجمع چربي و آب بوده و پس از کم شدن از سطح هورمون زنانه استروژن در بدن فروکش مي کند........
.
در علم پزشکي از تاثير اين دارو بر سنتز پروتئين در درمان ضعف هاي عمومي و در درمان بيماري هاي تحليل برنده عضلات همانند ايدز، سوختگي هاي شديد و غيره اسنفاده مي شود......

از اين دارو براي درمان کم شدن وزن و کوچک شدن عضلات در بيماراني که اعمال جراحي سنگين را پشت سر گذاشته اند نيز استفاده مي شود......

ناندرولون را شايد بتوان جزو کم ضررترين استروئيدها دانست. تحقيقاتي که اخيراً بر روي بيماران مبتلا به ايدز انجام گرفته به روشني ثابت مي کند که مصرف اين دارو نه تنها باعث افزايش در خور توجه حجم عضلات تحليل رفته در اين بيماران مي شود بلکه سيستم ايمني اين افراد نيز که در نتيجه بيماري به شدت تضعيف مي شود را به خوبي تقويت مي کند........

در صورتي که تاثير سريع مد نظر باشد به راحتي مي توان از اين فرم از ناندورلون استفاده کرد اما در صورتي که براي گرفتن تاثير از استروئيدها مدت زمان زيادتري را در اختيار داشته باشيم مي توان به جاي اين دارو از ناندورلون دکانوات استفاده نمود.........
.
اين دارو در ايران نيز موجود بوده و شکل آمپول هاي 25 ميلي گرم در ميلي ليتر و به نام ناندرولون فنيل پروپيونات توليد شده و در داروخانه ها نيز به فراواني عرضه مي شود.........

انتظار افزايش سريع و برق آساي حجم از اين دارو انتظار معقولي نيست اما افزايش حجم حاصل شده با آن که در طولاني مدت نيز اتفاق مي افتد از کيفيت مطلوب و قابل قبولي برخوردار است.........

مصرف طولاني مدت اين دارو ممکن است موجب مهارشدن ترشح طبيعي تستوسترون گردد، از اين رو مصرف داروهايي نظير: کلومايد و hcg نيز در پايان دوره، مناسب به نظر مي رسد......

اسیکلن

نمونه هايي از اين دارو در ايران به نام سينتول نيز به فروش مي رسد........
ماده موثر اين دارو ترکيبي موسوم به formebolone مي باشد..

اين استروئيد بر اساس ويژگي هاي خاص و منحصر به فردي که دارد از ديگر استروئيد متفاوت بوده و به همين علت نيز حائز اهميت فراواني در ورزش شده است....
ورزشکاران رشته هاي قدرتي و مخصوصا پرورش اندام کاران، تنها از نمونه هاي تزريقي اين دارو استقبال کرده اند. اين دارو به عنوان استروئيدي که واقعا به درد ورزشکاران رشته هاي قدرتي همچون وزنه برداران و وزنه برداران قدرتي بخورد مطرح نبوده و تنها ورزشکاراني که قصد نمايش دادن عضلات خود را داشته باشند تمايل به مصرف اين دارو نشان داده اند........

تزريق مستقيم اين دارو در داخل عضلات باعث افزايش حجم و افزايش قطر آني و فوري همان عضله شده و همين مسئله نيز اين دارو را در نزد ورزشکاران پرورش اندام کار، به دارويي محبوب و پر مصرف بدل کرده است........
اما اين دارو چگونه مي تواند موجب افزايش آني حجم عضله اي گردد که در آن تزريق مي شود؟ آيا افزايش حجم و سايز عضله مورد نظر به راستي در نتيجه تشديد فرايند پروتئين سازي در آن عضله رخ داده است??????????

تزريق اين دارو موجب تحريک عضله اي مي شود که اين ماده در آن تزريق مي شود. عضله مورد تزريق نيز در مقام دفاع از خود بر آمده و در برابر اين تحريک، ناحيه مورد تزريق را دچار التهاب مي کند.....

التهاب ايجاد شده در ناحيه تزريق موجب ورود حجم عظيمي از آب ميان بافتي در عضله مورد تزريق شده و بدين وسيله نيز حجم و سايز عضله مورد تزريق به سرعت افزايش پيدا مي کند........

به اين مهم توجه داشته باشد که آب جمع شده در ناحيه مورد تزريق در خود عضله وارد شده و بر خلاف آچه که تصور مي رود در زير پوست انباشته نمي شود. حال با اين مقدمه کوتاه حتما خود نيز به راحتي متوجه شده ايد که چرا ديگر فرمهاي دارويي اين استروئيد مورد توجه ورزشکاران قرار نگرفته است........

به دليل اينکه التهاب عضلات اصولا با درد همراه است، مي توان پيش بيني کرد تزريق اين استروئيد که در عضلات نيز ايجاد التهاب مي کند، با درد همراه باشد. اما عدم احساس درد در حين تزريق اين دارو يقينا به معني قلابي بودن داروي خريداري شده نبوده و به دليل 20 ميلي گرم ليدوکائيني (بي حس کننده موضعي) است که براي کاستن از شدت درد ناشي از تزريق اين دارو در هر آمپول از اين استروئيد اضافه شده است....

تزريق اين دارو باعث درد نمي شود اما احساس ناراحتي در ناحيه تزريق حتي تا يک روز پس از تزريق نيز طبيعي بوده و به دليل ملتهب شدن عضله در آن ايجاد مي شود. به دليل اينکه اسيکلن اصولا دارويي محلول در آب مي باشد تاثير آن در بدن نيز تنها در کوتاه مدت ماندگار بوده و افزايش حجم حاصل شدن از تزريق اين دارو تنها پس از نزديک به يک روز شروع به از بين رفتن کرده و عضله بزرگ شده نيز پس از 7 الي 14 روز کلا به حالت و سايز اوليه خود باز مي گردد.........

براي جلوگيري از افت حجم حاصل شده از مصرف اين دارو، ورزشکاران معمولا مصرف اين استروئيد را تا روز مسابقه ادامه داده و در طول دوره نيز از تزريق روزانه اين دارو استفاده مي کنند. تزريق اين استروئيد مخصوصا در عضلات کوچک همچون پشت بازو، جلو بازو و دلتوئيد نتايج مطلوبتري را در پي داشته است........

مصرف يک دوره 1 الي 2 هفته اي از اين دارو در حدود 2.5 الي 3.5 سانتي متر به دور بازوي ورزشکاران اضافه مي کند. ورزشکاران به طور همزمان مي توانند اين دارو در دو يا چند عضله از بدن خود تزريق کنند. ورزشکاران مصرف اين دارو را معمولا با تزريق 1 سي سي از آن آغاز کرده و در روزهاي بعدي نيز تزريق را با يک آمپول 2 ميلي ليتري در روز در عضله مورد نظر ادامه مي دهند........

در صورتي که از اين دارو براي افزودن آني بر حجم و سايز عضلات استفاده مي کنيد مي توانيد آن را با استفاده از سرنگ انسولين در عضله مورد نظر تزريق کنيد. اين دارو حتي در بين زنان ورزشکار نيز محبوبيتي فراوان يافته است ..........

آمپول هاي اين دارو در بسته هاي 6 تايي و به صورت4 ميلي گرم در 2 ميلي ليتر به بازار عرضه مي شود....
اين دارو به دليل اينکه اصولا تاثيري در تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن نداشته و تنها با افزايش تجمع آب در عضله مورد تزريق منجر به بزرگ شدن و حجيم شدن عضلات مي شود دارويي ارزان قيمت بوده و از نظر کارشناسان پرورش اندامارزش چنداني در مبحث عضله سازي ندارد........
.
همانگونه که ذکر شدن ماده موثر اين دارو ترکيبي موسوم به formeboloneاست. اين دارو توسط کمپاني هاي متعدد و با اسامي تجارتي مختلف از قبيل: اسيکلن، هوبرنول و ... ساخته شده و به بازار عرضه مي شود...............

باز هم تاکيد مي کنيم که مصرف اين دارو تنها در فصول مسابقات و براي کساني که قصد شرکت در رقابتها را دارند مفيد و اثر بخش بوده و تجويز و يا مصرف آن براي مبتدياني که تا 15 سال پس از اين نيز قصد شرکت در مسابقات را نداشته و يا براي ورزشکاران سطوح پيشرفته اي که در فصل تمرين و حجم قرار داشته و تا فصل مسابقات 4 ماه زمان در پيش رو دارند با هيچ منطق و اصل شناخته شده علمي هماهنگي ندارد ..........

دینابولون

اين دارو به صورت تزريقي و در قالب آمپولهاي 80.5 ميلي گرمي تهيه و به بازار عرضه مي شود. اين دارو خواصي تقريبا مشابه با داروي دکادورابولین دارد با اين تفاوت که خواص آندروژنيک آن در قياس با دکادورابولین قوي تر است............
با اين مقدمه کوتاه اين دارو را مي توان استروئيدي با خاصيت آنابوليکي بالا و خواص آندروژنيک متوسط و ملايم دانست که کمترين تاثير منفي بر کبد را داشته و تقريبا قابليت تبديل شدن به هورمونهاي ج ن س ی زنانه را نيز ندارد..........

از اين دارو هم در دوره هاي حجم و هم در دوره هاي کات مي توان استفاده نمود....
اين دارو که در برخي موارد ناندرولون آن دکانوات نيز خوانده مي شود، در ترکيب با داروهايي نظير: دیانابول و سوستانون موثرتر و بهتر عمل مي کند. ...
کساني که از مصدوميت در مفاصل شانه، ستون فقرات، زانو و يا آرنج رنج مي برند، با مصرف اين دارو احساس بهبود کرده و با درد کمتري به تمرينات خود ادامه مي دهند........

اين دارو استر منحصر به فردي از ناندرولون است که شباهتهاي زيادي به دکادورابولین دارد ولي خواص آندروژنيک آن اندکي قويتر است.....

. نمونه هاي اصلي و واقعي اين دارو تنها در کشورهاي فرانسه و ايتاليا تهيه و توليد مي شود. گفته مي شود که اين دارو از ناندرولون قوي تر و موثر تر است.........

هر آمپول از اين دارو شامل 80.5 ميلي گرم ناندرولون آن دکانوات بوده و به صورت محلولها و آمپولهاي روغني 1 ميلي ليتري عرضه مي شود. نيمه عمر اين دارو در بدن آدمي کوتاه تر از داروي دکادورابولين است.....

ورزشکاران رشته هاي قدرتي براي ثابت نگه داشتن سطح سرمي اين دارو در خون، معمولا هفته اي 2 بار از آن استفاده مي کنند و در هر بار تزريق نيز بين 2 الي 4 سي سي از آن را به صورت عضلاني و در عمق عضلات تزريق مي کنند. ...........

اين دارو به صورت آمپول هاي 80.5 ميلي گرم در 1 ميلي ليتر تهيه شده و عرضه مي شود که هر بسته از آن نيز تنها حاوي يک عدد از آن مي باشد........
دز متوسط مصرف اين دارو حدودا 3 الي 4 آمپول در هفته است اما ورزشکاران معمولا از دزهاي 80.5 الي 805 ميلي گرم در هفته نيز استفاده مي کنند.......

سینتول

چند روز مانده به رقابت هاي اصلي و حتي در حين رقابت هايي که فرد در برنامه هاي ورزشي خود دارد به يکباره مي بينيد که افزايش حجمي چندين برابر مخصوصا در برخي قسمت هاي بدن خود را رقم مي زند و همگان از ديدن اين تفاوت که در طي کمتر از دو هفته و حتي يک هفته رخ مي دهد و معمولا پايداري چنداني ندارد شوکه مي شوند......

اين قبيل تاثيرات از دارويي به نام سینتول گرفته مي شود و بر خلاف آنچه که ادعا مي شود و ورزشکاران نيز در اغلب موارد به اين ادعاها دل خوش مي کنند ماندگاري اثر اين دارو کمتر از يک الي دو هفته است و تمامي حجمي که از مصرف اين دارو در عضلات ايجاد مي شود در کمتر از يک الي دو هفته از بين مي رود....

در برخي متون که در مورد فاماکولوژي داروهاي استروئيدي نوشته شده است اشاره به اين موضوع مي شود که اين دارو تا سال ها در بدن باقي مي ماند و افرادي که دستي در فروش و در تزيريق اين دارو به بدن ورزشکاران دارند نيز اين مسئله را وارونه تفسير کرده و ادعا مي کنند اين گفته اشاره به اين دارد که اثر اين دارو تا سال ها در بدن مي ماند..........

ماندگاري اين دارو در بدن به معني ماندگاري اثر اين دارو در بدن نخواهد بود. اثر اين دارو نهايتا پس از دو هفته به کلي از بين مي رود و حال شايد خود اين ماده در بدن هم باقي مانده باشد..........

نيمه عمر اين دارو در حدود يک روز است و اين دارو به دسته داروهاي استروئيدي التهاب زا تعلق دارد....
دز مصرف متوسط اين دارو نيز به صورت 1 الي 2 آمپول در هر عضله در روز بيان شده است....

اين دارو به عوارضي از قبيل آکنه و نوک سينه ختم نمي شود و افزايش احتباس آب در بدن را نيز سبب نمي گردد ولي در نقطه تزريق موجب تجمع شديد آب ميان بافتي شده و افزايش حجم خيره کننده اي در محل تزريق مي دهد که با درد شديد نيز همراه است و به همين دليل نيز در ترکيب اين دارو از داروي بي حس کننده ليدوکايين نيز استفاده شده است تا از درد ناحيه تزريق کم کند..........

اين دارو اگر چه دارويي استروئيدي است ولي به هيچ عنوان آن را نمي توان جزو داروهاي استروئيدي آنابوليک دسته بندي کرد.....
اين دارو مستقيما در داخل عضلات هدف که معمولا شامل عضلات کوچک همانند جلو و پشت بازو و دلتوئيد و کول و غيره مي شوند نيز تزريق مي شود و هرگز کسي را نمي توان يافت که اين دارو را مثلا در ران ها خود تزريق کرده باشد........

تزريق اين دارو در ساق پا نيز معمول بوده است ولي در عضلات سينه اي نيز معمولا اين دارو را تزريق نمي کنند ........
تزريق اين دارو موجب ايجاد التهاب شديد در نقطه تزريق مي شود و اين التهاب نيز موجب افزايش شديد ولي آني و گذراي حجم در ناحيه تزريق مي شود........

اين افزايش حجم مربوط به تشديد رشد در اين ناحيه نبوده و بيشتر به افزايش حجم ناشي از نيش مار و عقرب شباهت دارد با اين تفاوت که سفتي و شکل و شمايل عضله را به خود مي گيرد و براي فريب داوران و تماشاچي ها و حتي براي فريب خود ورزشکاران کاربرد دارد...........

تزريق اين دارو معمولا از يک الي دو هفته مانده به رقابت ها آغاز مي شود و تزريق اين دارو موجب افزايش حتي چند سانتي متري حجم در عضلات هدف مي شود........
به دليل اينکه اين اثر کاملا موقتي و زود گذر است پس از 24 ساعت با افت شديد حجم حاصل شده از مصرف اين دارو رو در رو مي شويد.........

معمولا ورزشکاران يک ميلي ليتر از اين دارو را در عضلات هدف خود تزريق کرده و اين روند را به مدت 4 الي 7 روز ادامه مي دهند و سپس دز مصرفي را به 2 ميلي گرم در هر عصله افزايش مي دهند و اين روند را نيز به مدت 3 الي 7 روز ادامه مي دهند........

افزايش آني حجم و همچنين سفتي عضلات با مصرف اين دارو ديده شده است ولي زماني که رقابت ها به اتمام مي رسد معمولا حجم حاصل شده از مصرف اين دارو نيز به خودي خود و در کمتر از چند روز از بين مي رود و تنها عوارض آن است که باقی میماند و گاه تا سال ها باید با این عوارض گوناگون دست و پنجه نرم کرد.........

متاندریول

اين دارو نيز استروئيدي تزريقي است که خواص آنابوليکي بالا و خواص آندروژني قابل توجهي دارد..

متاندريول نيز با افزايش احتباس نيتروژن در بدن موجب افزايش حجم و قدرت عضلاني مي شود. احتباس نيتروژن در بدن و احتباس اين ماده در بافت عضلاني که در اصطلاح علمي از آن به مثبت شدن بالانس نيتروژن نيز ياد مي شود با افزايش حجم توده عضلاني همراه بوده و افزايش حجم توده عضلاني نيز به خودي خود موجب افزايش قدرت عضلاني مي شود.................

اين دارو علاوه بر خواص آنابوليکي قدرتمندي که از خود نشان مي دهد خواص آنتي کاتابوليکي بسيار قدرتمندي نيز داشته است. آنتي کاتابوليک بودن اين ماده به اين معني خواهد بود که مصرف آن در دروه هاي رژيم و همين طور هم در دوره هاي تمرينات شديد و فشرده که بدن تمايل زيادي به حمله کردن به بافت هاي عضلاني داشته و مدام در صدد تجزيه کردن بافت هاي پروتئيني بدن بر مي آيد از تجزيه شدن پروتئين در عضلات به خوبي جلوگيري خواهد کرد.......

مصرف تکي دارو در پرورش اندام معمول نيست اما اين دارو به قدري قوي و موثر است که آن را مي توان به تنهايي مصرف کرد اما با اين وجود و براي تقويت اثر اين دارو مي توان آن را در کنار ديگر استروئيدها نيز مصرف کرد.........

اين ترکيب مستقيما به استروژن تبديل نمي شود. بنابراين بروز خواص زنانه نظير تجمع آب و چربي در بدن و عارضه نوک سينه و ... نيز به ندرت در اثر مصرف اين دارو ديده شده است......

به دليل اينکه اين دارو خواص قدرتمند آندروژني داشته است بنابراين بروز عوارض جانبي آندروژني همانند رويش موهاي زايد در بدن، کلفتي و خشونت صدا، محدود شدن ترشح تستوسترون طبيعي در بدن، کوچک شدن ب ی ض ه ها و غيره نيز با مصرف اين دارو ديده شده است..........

شايد ريزش مو، چرب شدن پوست و جوش هاي پوستي را بتوان از شايع ترين عوارض جانبي اين دارو دانست..
به دليل اينکه اين دارو اصولا دارويي قدرتمند با خواص آندروژني بالاست، بنابراين مي توان گفت که استفاده از داروهاي کم کننده عوارض از جمله داروهاي افزاينده ترشح طبيعي تستوسترون به همراه مصرف اين دارو الزامي خواد بود..........

به دليل اينکه اين دارو دارويي قدرتمند است استفاده از آن براي زنان و همينطور هم براي ورزشکارزان مبتدي توصيه نشده است. .....

اين دارو نيز به صورت ويال و در بسته بندي هاي 10 ميلي ليتري عرضه شده است. هر ميلي ليتر از اين داور حاوي 75 ميلي گرم از داروي اصلي است. درپوش هاي پلاستيکي اين دارو به رنگ سفيد ديده مي شود......

بولدوجکت

اين دارو در برخي كشورها به نام تجارتي بولدنون آن دسيلنات نيز تهيه و توليد مي گردد............

اين دارو در اصل براي مصارف دامپزشكي تهيه و توليد مي شود اما به دليل تاثيرات آنابوليكي در خور توجهي كه دارد، به شدت مورد توجه و علاقه ورزشكاران رشته هاي قدرتي قرار گرفته است. اثرات آندروژنيك اين دارو بسيار كم و اثرات آنابوليك آن نيز بسيار بسيار قوي است...........

مصرف اين دارو حتي اگر به تنهايي و بدون همراهي با ديگر استروئيدها نيز صورت بگيرد، با افزايش در خور توجه و خيره كننده حجم و قدرت بدني همراه خواهد بود. اما با اين وجود مي توان گفت كه مصرف اين دارو نيز به همراه ديگر داروهاي استروئيدي، نتيجه كار را درخشان تر خواهد كرد.........

ورزشكاراني كه به قصد افزودن بر حجم توده عضلاني، اين دارو را مصرف مي كنند، غالبا آن را به همراه آنادرول، ديانابول و يا فرمهاي تزريقي تستوسترون نظير: سوستانون 250 مصرف مي كنند....

اين دارو به ندرت تبديل به هورمونهاي ج ن س ی زنانه شده و به ندرت منجر به بروز عوارضي نظير نوک سينه در مردان مي گردد........

ورزشكاراني كه اين دارو را به همرا پارابولان، هالوتستين و يا وينسترول مصرف مي كنند، سفتي و تراشيدگي بسيار مطلوبي را در عضلات خود تجربه مي كنند.........

دز مصرف متوسط اين دارو در حدود 200 الي 400 ميلي گرم در هفته توصيه شده است. تزريقها معمولا به صورت يكروز در ميان انجام مي شود........

به دليل اين كه اين دارو براي مصارف دامپزشكي و تهيه شده و تنها در بسته بندي هاي 25 و 50 ميلي گرمي موجود مي باشد، ممكن است مصرف آن در موارد انساني از نظر حجم و دز مناسب با مشكلاتي همراه باشد.........

در صورتي که اين دارو مدام از يك نقطه بدن تزريق گردد، ممكن است با تجمع دارو و متورم شدن ناحيه تزريق همراه باشد. براي جلوگيري از اين عارضه مي توان ناحيه تزريق را به طور مداوم تغيير داد. تورم بوجود آمده در ناحيه تزريق نيز غالبا به خودي خود از بين مي رود اما در صورتي كه اين عارضه به مرور زمان بر طرف نشد، با مراجعه به پزشك و با انجام عمل جراحي سرپايي و كوچك مي توان آن را درمان کرد........

اين دارو در ويالهاي 10 ميلي ليتري توليد و عرضه مي گردد كه هر ميلي ليتر از آن نيز حاوي 200 ميلي گرم ماده موثر مي باشد.....

استرانابول

معتبر ترين محصول استرانابول ساخت کمپاني فارميتاليا است که به صورت آمپول هاي 25 ميلي گرم در ميلي ليتر عرضه مي شود...........
اين دارو در کشور ترکيه نيز دارويي شناخته شده است. ترک ها اين دارو را به نام .Deva. و همچنين به نام Ozturk مي شناسند. اين دارو در برخي منابع اکسابولون نيز خوانده مي شود.........
.
روزگاري نوع اصل اين دارو در بازار دارويي زير زميني ايران به فراواني قابل دسترسي بود. هر آمپول از توليدات فارميتاليا را به قيمت 175 تومان فروخته میشد امروزه قيمت دولتي هر عدد قرص 50 ميلي گرمي اکسي متولون ايراني که کاري به جز نوک سينه و تجمع آب و املاح انجام نمي دهد در حدود 180 تومان مي باشد!!!!!!!!

اين دارو نيز از هورمون ناندرولون مشتق شده و فاقد اتم کربن نوزده مي باشد و از همين رو نيز مي توان گفت که اين دارو به پدر و مادر خود يعني ناندرولون نرفته و خاصيت استروژن زايي بسيار پايين تري دارد به طوري که مي توان ادعا کرد استروژن زايي اين دارو در حد صفر است..........

با مصرف اين دارو هيچ کدام از اثرات منفي که در اثر بالا رفتن استروژن در بدن ديده نمي شود رخ نمي دهد. احتباس آب در بدن رخ نمي دهد. نوک سينه ديده نمي شود و ...!!!!!!!!!

همين خواص نيز موجب شده است تا بتوان از اين دارو در دوره هاي کات نيز استفاده کرد. تنها عيب اين دارو غلظت پايين آن است....

اگر اين دارو در دزهاي 200 ميلي گرم در ميلي ليتر توليد مي شد مي توانستيم آن را داروي بسيار با ارزش براي پيشرفته ها محسوب کنيم......

پايين بودن غلظت اين دارو موجب شده است تا مصرف آن نيز تنها براي کساني که با احتياط دارو مصرف کرده و از بالا بردن دزهاي مصرفي هراس دارند محدود شود.....

دز مصرف معمول اين دارو براي ورزشکاران حرفه اي در حدود 300 الي 400 ميلي گرم در هفته توصيه شده است. اين گفته به اين معني است که اين افراد بايد در هفته در حدود 16 الي 32 آمپول از اين دارو را مصرف کنند!!! صد البته چنين کاري محال است..........

مصرف سه بار در هفته و هر بار نيز 3 الي 6 ميلي ليتر از اين دارو رايج بوده است. اين دارو اصولا داروي طولاني اثر بوده و براي انتشار اين دارو در بدن نياز به زمان بيشتري خواهيم داشت. اما اثرات حاصل شده از اين دارو بسيار مطلوب بوده و ماندگاري بسيار خوبي خواهد داشت........

از آنجايي که اين دارو خاصيت استروژن زايي نداشته و موجب احتباس آب و املاح در بدن نشده و موجب تشديد فرايند چربي سازي نيز نمي شود مي توان اين دارو را در دوره ها کات نيز به کار گرفت....
در دوره هاي کات اين دارو را مي توان با نمونه هاي اصل داروهايي همانند بولدنون و پريموبولان دپو مصرف کرد..............

به دليل اينکه اين دارو به استروژن تبديل نمي شود استفاده از آنتي استروژن در کنار مصرف اين دارو نيز بي معني خواهد بود.
از عمده اثرات منفي اين دارو مي توان به عوارض جانبي آندروژني همانند آکنه، بزرگي پروستات، ريزش مو و ... اشاره کرد. ..........

به دليل اينکه اين دارو اصولا دارويي طولاني اثر بوده و ترشح طبيعي تستوسترون در بدن را نيز مهار مي کند استفاده از داروهايي همانند HCG و کلوميفن در پايان دوره نيز الزامي خواهد بود..............

آراتست

اين استروئيد به دنياي استروئيدهاي حيواني تعلق دارد............
اين دارو را به نوعي استروئيدي جديد مي توان دانست که در مکزيک ديده به جهان گشوده است و بيش از چند سال از عمر آن نمي گذرد........

کشور مکزيک از نظر استروئيدها اعم از استروئيدهاي حيواني و انساني غني بوده است به طوري که اين کشور را به نوعي مي توان بهشت گمشده ورزشکاران و مخصوصا پرورش اندام کاران دوپينگي و دارويي دانست..............

اين دارو اگر چه اصولا براي پروار کردن دام ها توليد شده بود ولي امروزه در پرورش اندام نوين جاي خود را به خوبي باز کرده است. ورزشکاران عموما اين دارو را از داروخانه هايي که براي حيوانات دارو عرضه مي کنند تهيه کرده و يا آن را از کلينيک هاي دامپزشکي تهيه مي کنند. .........

امروزه 3 تيپ از اين دارو در بازار شناسايي شده است:
آراتست 2500
آراتست 500
آراتست 250

که آراتست 2500 را مي توان محبوب ترين و پر مصرف ترين نوع اين دارو دانست. اين دارو در ترکيب خود و در هر ميلي ليتر 200 ميلي گرم انانتات و 50 ميلي گرم پروپيونات دارد........

اين داروي ترکيبي در ويال هاي 10 ميلي ليتري به بازار عرضه مي شود و نام کمپاني داروسازي «آراندا لب» نيز به نام کمپاني سازنده اين دارو بر روي آن حک شده است. واژه «لب» مخفف شده کلمه انگليسي لابراتور به معني آزمايشگاه مي باشد.....

مصرف ترکيبي اين استروئيد جديد با استروئيدهايي همانند ديانابول و آنادرول و همچنين مصرف ترکيبي اين دارو با داروهاي تزريقي همانند دکادورابولين و وينسترول افزايش حجم مطلوبي را به همراه داشته است. ........

شايد اين تناقض در ذهن خوانندگان به وجود بيايد که چرا در برخي مقالات آنادرول که همان اکسي متولون ايراني است را مي کوبيم و در چنين مواردي نيز مصرف آن به همراه ديگر استروئيدها را مناسب ارزيابي مي کنيم اما بايد اشاره کرد که هر سخن جايي و هر نکته مکاني دارد و هر دارو نيز به جاي خود نيکوست و در صورتي که ناشيانه و غير علمي مصرف شود بسيار خطرناک و مضر ظاهر مي شود..........

اکسي متولون براي زنان و همين طور هم براي کساني که براي اولين بار استروئيد مصرف مي کنند و همچنين براي کساني که بدن آنها استعداد خوبي براي تبديل استروئيد به استروژن داشته و در برابر استروژن نيز حساسيت بالايي دارد دارويي بي مصرف و مضر است اما در مواردي که فرد سابقه اي طولاني در مصرف استروئيد داشته و به نوعي حرفه اي اين کار محسوب مي شود مصرف آن در کنار ديگر داروها قابل توجيه خواهد بود.................

افزايش وزن حاصل از مصرف اين دارو را به نوعي مي توان با افزايش وزن ناشي از مصرف سوستانون 250 هاي اصل مقايسه کرد. کساني که براي اولين بار از اين دارو استفاده کرده و در کنار مصرف اين دارو از رژيم هاي پر پروتئين و سرشار از کالري نيز استفاده مي کنند و تمرين خوبي نيز دارند در حدود 5 الي 12.5 کيلو گرم افزايش وزن و حجم را تجربه مي کنند........

البته بايد به اين مهم اشاره کرد که سهمي از اين افزايش وزن مربوط به تجمع آب و املاح در بدن بوده و پس از قطع مصرف دارو از بين خواهد رفت اما در کل مي توان افزايش حجم و وزن ناشي از مصرف اين دارو را مثال زدني ارزيابي نمود.........

اغلب کساني که از اين دارو استفاده مي کنند گذشته از اينکه از نتايج کار احساس رضايت مي کنند بلکه از قيمت مناسب آن نيز رضايت کافي دارند. البته اين موارد تنها در کشورهايي که نمونه هاي اصل داروها به قيمت هاي اصلي به فروش مي رسند مصداق داشته و در کشوري همانند ايران که ويال هاي بريتيش دراگون به قيمت هايي به مراتب پايين تر از آنچه که خود کمپاني آنها را در اختيار عمده فروش ها قرار مي دهد تا حدودي نامربوط است...............

قيمت هر ويال از اين دارو در بازار سياه دارو در کشورهاي ياد شده در حدود 75 الي 100 هزار تومان بوده است.............
اين دارو در ترکيب خود تستوسترون فراوان دارد و به همين دليل نيز گفته مي شود که به همراه اين دارو بايد از داروهاي کم کننده عوارض همانند نولوادکس براي کنترل استروژن و از هاش سي جي و کلومايد نيز براي افزايش ترشح طبيعي تستوسترون استفاده کرد.....

قلابي سازان نمونه هاي قلابي اين دارو را حتي در آمريکا و اروپا وارد بازار کرده اند و به همين دليل نيز گفته مي شود که نمونه ها ارائه شده در بازار سياه اين دارو چندان قابل اطمينان نيست.........

آراتست هاي 500 و 250 نيز تنها حاوي استر پروپيونات هستند. به دليل اينکه ماندگاري استر پروپيونات در بدن بسيار اندک بوده است ورزشکاران در فصول مسابقات ترجيح مي دهند تا از اين استر استفاده کنند....

استاندرون

دارويي است تزريقي که به صورت آمپول عرضه مي شود و هر پوکه آن حاوي 20 ميلي گرم تستوسترون پروپيونات، 40 ميلي گرم تستوسترون فنيل پروپيونات، 40 ميلي گرم تستوسترون ايزوکاپروات، 4 ميلي گرم استراديول فنيل پروپيونات و 1 ميلي گرم استراديول بنزوات مي باشد................

همانگونه که خود نيز به عينه در همين ابتداي بحث مي بينيد در ترکيب اين دارو علاوه بر استرهاي تستوسترون از دو استر استروژن که هورموني زنانه است نيز بهره گرفته شده است.............

سه استر مختلف از تستوسترون در اين دارو يافت مي شود همين مسئله نيز نيمه عمر اين دارو را تا 21 روز افزايش داده است.........

مصرف اين دارو موجب آکنه مي شود و افزايش شديد احتباس آب در بدن و افزايش فشار خون نيز به فراواني با مصرف اين دارو ديده شده است..........

اين دارو در شدت هاي بسيار بالا به هورمون ج ن س ی زنانه تبديل مي شود و همانگونه که در ترکيب اين دارو نيز مطالعه کرديد اين دارو حتي دو نمونه از استرهاي هورمون زنانه استروژن را نيز در خود دارد.........

خواص آندروژني و حتي خواص آنابوليکي اين دارو به شدت بالاست و اين دارو در شدت هاي بالا به دي اچ تي نيز تبديل مي شود......

اين دارو همانگونه که مي بينيد دارويي عجيب و غريب است که علاوه بر سه استر تسوتسرون حتي دو استر استروژن را نيز در خود دارد و اگر چه در اصل براي مصرف زنان و مخصوصا زنان ورزشکار ساخته و عرضه مي شود ولي مردان نيز از اين دارو استفاده میکنند......

استروژن هورموني است زنانه که در بدن مردان نيز به مقدار کم يافت مي شود و در مورد افرادي که بدن شان حساسيب بالايي به اين هورمون دارند به عوارضي نظير نوک سيينه و غيره ختم مي شود......
ولي تجربه ثابت کرده است که مقادير اندک اين هورمون وقتي وارد بدن مي شود و يا در اثر تبديل شدن تستوسترون به استروژن در بدن توليد مي شود موجب بروز خواص آنابوليکي خيره کننده مي شود و همين مسئله نيز موجب شده است تا داروهايي اين چنيني که هورمون هاي ج ن س ی زنانه در خود دارند نيز در پرورش اندام مردان مورد استفاده قرار بگيرد........

دليل اينکه بسياري از افراد از مصرف آنتي استروژن در دوره ها خودداري کرده و ادعا مي کنند که مصرف اين داروها موجب کم شدن اثر دوره ها مي شود نيز خاصيت آنابوليکي بالاي استروژن بوده است که با مهار شدن آن، از اثرات دوره نيز به نحو محسوسي کاسته مي شود.....

اين دارو اثرات آنابوليکي شديد و فوري دارد و در عين حال مي توان گفت که خاصيت آنتي کاتابوليکي خوبي نيز از خود نشان داده است........

ولي افرادي که از اين دارو استفاده مي کنند بدانند که اگر مستعد ابتلا به عوارضي همانند نوک سينه باشند و يا در حال حاضر از اين عارضه در رنج هستند و يا اينکه بدن شان در برابر استروژن حساسيت بالايي دارد مصرف اين دارو همان و بيرون زدن نوک سينه نيز همان خواهد بود.......

زنان يائسه
اين دارو اصولا براي مردان نيست و براي درمان زنان يائسه اي که از بالانس هورموني خوبي در بدن خود برخوردار نيستند توليد مي شود ولي امروزه استفاده هايي که از اين دارو در پرورش اندام مي شود گوي سبقت را از زنان يائسه نيز ربوده است..........

ناراحتي پروستات
مصرف اين دارو براي کساني که ناراحتي پروستات داشته و يا در معرض بزرگ شدن پروستات قرار دارند ممنوع و صد در صد ديوانه وار است و زناني که از اين دارو استفاده کرده و دزهاي مصرفي خود را به دزهاي مصرفي پرورش اندام نزديک مي کنند نيز از خواص آندروژني اين دارو ناله و شکوه مي کنند....

مردان که از جوش هاي پوستي رنج مي رند و يا در معرض ابتلا به اين عوارض هستند از اين دارو پرهيز کنند..........

ريزش موي
ريزش مويي که اين دارو سبب مي شود معمولا غير قابل پيشگيري و مهار است و به همين دليل نيز مي توان گفت که افراد مستعد ريزش مو بايد دور اين دارو را خط بکشند.........

چربي سازي
افزايش شديد چربي زايد بدن با مصرف اين دارو ديده شده است و افرادي که معمولا از زير لباس فيگور مي گيرند و چربي و عضله براي شان يکي است از مصرف اين دارو لذت مي برند ولي افرادي که کيفيت عضلات برايشان مهم تر از سانتي متر است معمولا با مصرف اين دارو با افزايش شدید حجم چربي هاي زايد مواجه مي شوند...............

افزايش قدرت
اين دارو براي افزايش قدرت بدني و براي افزايش حجم و براي افزايش وزن بسيار خوب است ولي کيفيت حجم و وزني که از اين دارو حاصل مي شود براي بسياري از افراد قابل قبول نيست......

همچنين عوارضي که از مصرف اين دارو رخ مي دهد معمولا براي کساني که بدن شان در برابر استروژن از حساسيت بالايي برخودار است غير قابل مهار شدن بوده است......

ناگفته نماند که اين دارو موجب افزايش محسوس ميل و قواي ج ن س ی مردانه نيز مي شود ولي به دليل عوارض جانبي شديدي که مصرف اين دارو دارد و به دليل اينکه اين قبيل تاثيرات در نتيجه بر هم خوردن بالانس هورموني بدن رخ مي دهد و معمولا با قطع مصرف دارو به شدت نيز افت مي کند استفاده از اين دارو لااقل براي اين منظور به هيچ کس توصيه نمي شود...............

آندروپن

نام شيميايي اين دارو که در اصل نام شيميايي محتويات آن مي باشد به صورت زير آمده است:
· تستوسترون استات
· تستوسترون دکانوات
· تستوسترون پروپيونات
· تستوسترون فنيل پروپيونات
· تستوسترون سي پيونات
................................................
به جرات مي توان گفت که بدون وجود هورمون تستوسترون که در بدن آدمي و در بدن ديگر موجودات زنده نيز توليد و ترشح مي شود دنياي استروئيدها نيز فقير و بي چيز مي بود و تنوع چنداني نمي داشت......

همانگونه که از نام شيميايي اين دارو بر مي آيد اين دارو حاوي پنج استر مختلف از تستوسترون است. استفاده از اين پنچ استر به جاي يک استر نه براي تزئين و نه براي خالي بودن عريضهو نه براي خودنمايي و... بوده است.

متخصصين داروسازي که در اين مورد و در اين قبيل موارد خاص به جاي درمان بيماري هاي انساني و حيواني در اصل براي رساندن ورزشکاران رشته پرورش اندام و ديگر رشته هاي قدرتي به موفقيت هاي سطح بالاي ورزشي و همين طور هم براي رسيدن به منافع اقتصادي سرشار ناشي از فروش استروئيدها فعاليت مي کنند در توليد اين دارو تمامي جوانب کار را سنجيده اند..........
وجود استر استات در ترکيب اين دارو موجب مي شود تا تستوسترون آزاد شده از مصرف اين دارو به سرعت در بدن اثر کند و وجود چهار استر ديگر در ترکيب اين دارو که به نسبت استر استات طولاني اثر تر هستند نيز براي اين منظور تعبيه شده است تا اين دارو اثري طولاني مدت بر بدن داشته باشد و فرد مصرف کننده ناگزير از مصرف روزانه و ناگزير از تزريق هاي مداوم دارو نباشد..........

با اين مقدمه مي توان گفت که مصرف اين دارو به دليل موجود بودن استر استات در فرمول آن با پاسخ فيزيولوژيکي سريع بدن همراه بوده و به دليل موجود بودن چهار استر طويل الاثر در ترکيب آن نيز با ادامه يافتن اين پاسخ فيزيولوژيکي در طولاني مدت همراه خواهد بود.........

تستوسنرون همانگونه که خود نيز مي دانيد هورموني مردانه و طبيعي است که در بدن موجودات زنده نيز به مقدار کافي توليد و ترشح مي شود. اين هورمون خواص آنابوليکي ملايم و خواص آندروژني بسيار قدرتمند دارد. اين هورمون در بدن زنان نيز به مقدار بسيار کم توليد مي شود. به دليل اينکه اين هورمون خواص آنابوليکي در خور توجهي نيز دارد مي توان گفت که تزريق آن در بدن آدمي در صورتي که با تغذيه مناسب و با شدت تمريني کافي نيز همراه شود مي تواند فرايند سنتز پروتئين در عضلات را به نحو مطلوبي تشديد کند. ........

با مصرف تستوسترون مي توان انتظار افزايش وزن و انتظار کاهش دفع نيتروژن از بدن را داشت. نتيجه اين تاثير نيز در طولاني مدت به صورت افزايش حجم عضلاني و افزايش قدرت بدني ديده مي شود. البته در اين ميان از تاثير دوگانه تستوسترون در بدن آدمي نيز نبايد غافل شد و اين مهم را نيز نبايد از ياد برد!!!!!!!!
عليرغم اينکه مصرف دزهاي پايين تستوسترون تزريقي موجب افزايش يافتن ميزان ترشح نوع طبيعي اين هورمون در بدن مي شود اما با مصرف دزهاي بالاي اين هورمون، ميزان ترشح طبيعي آن در بدن آدمي نيز رو به نزول نهاده و کاهش مي يابد......
اين دارو به صورت ويال هاي مولتي دز و در اندازه هاي 10 و 20 ميلي ليتري عرضه مي شود. هر کدام از اين ويال هاي نيز حاوي مواد زير هستند:
· 20 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون استات
· 90 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون دکانوات
· 45 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون پروپيونات
· 45 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون فنيل پروپيونات
· 75 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون سي پيونات

مصرف چنين داروهايي با اين مقدار استر تستوسترون در صورتي که با بي احتياطي همراه بوده و يا به جاي اينکه با رعايت اصول علمي همراه شود به دستور و به تجويز افراد مبتدی و کسانی که آگاهی کامل تدارند باشد و ايضا در صورتي که به همراه مصرف ولو علمي و کارشناسي اين قبيل داروها از داروهاي کم کننده عوارض مرغوب نيز استفاده بهينه نشود بروز عوارض جانبي شديد از جمله عارضه نوک سينه و تجمع چربي و آب زايد در بدن و ... نيز ناگزير خواهد بود..................

دگزامتازون

دگزامتازون يا همان داروي شناخته شده اي که به نام دکورت و در فرم هاي خوراکي و تزريقي و به فراواني نيز در باشگاه هاي پرورش اندام عرضه و مصرف مي شود اگر چه از نظر شيميايي نوعي استروئيد محسوب مي شود اما اين گفته به اين معني نيست که اين دارو نيز همچون استروئيدهاي آنابوليک و آندروژن خاصيت آنابوليکي داشته و بتواند فرايند پروتئين سازي را تشديد کند....
مصرف داروهاي کورتوني که امروزه به دليل پايين بودن قيمت و به دليل تاثير آني و فوري اين داروها بر افزايش بي کيفيت وزن و تجمع آب در بدن، مصرف آنها در بين ورزشکاران پرورش اندام کار نيز به فراواني شيوع پيدا کرده است را چگونه مي توان توجيه کرد که افزايش وزن ناشي از مصرف اين دسته از داروها تنها و تنها در نتيجه بروز عوارض جانبي آنها در بدن رخ مي دهد و ورزشکار نيز براي رسيدن هر چه زود تر و هر چه سريع تر به اوج اين قبيل عوارض جانبي که آنها را به نام تاثيرات مثبت و ماندگار اين دسته از داروها قبول مي کند در مصرف آنها افراط کرده و مصرف آنها را گاه تا مدت ها ادامه مي دهد........
امروزه عوارض جانبي شديد و کشنده اي با مصرف اين دسته از داروها که دکورت و دگزامتازون سر دسته آنها بوده است در بين ورزشکاران رشته پرورش اندام به چشم مي خورد........
اين داروها عوارضي به مراتب کشنده تر از استروئيدها داشته اند و بر خلاف استروئيدها که گاه لازمه ورزش هاي قدرتي نيز بوده است هرگز براي مصرف در مورد ورزشکاران مناسب و معقول نبوده است........

دگزامتازون در پزشکي
دگزامتازون نوعي كورتيكو استروئيد طولاني اثر است كه در علم پزشکي از آن براي درمان بسياري از عفونت هاي پوست و عفونت بافت هاي نرم ناشي از حساسيت يا التهاب تجويز مي شود.
تزريق موضعي

امروزه تزريق موضعي اين دارو نيز در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي رايج شده است.
اگر چه دگزامتازون را مي‌توان براي درمان درد و خشكي مفاصل ناشي از آرتريت روماتوئيد به داخل مفاصل تزريق نمود اما اين گفته نيز به معني تاييد مصرف و تاييد تزريق موضعي اين دارو در بدنسازي نوين نخواهد بود.

تزريق وريدي
استروئيدهاي آنابوليک و آندروژن را از طريق وريد نمي توان تزريق نمود اما در موارد اورژانسي و براي درمان شوك و ورم مغز بر اثر آسيب مغزي، سكته مغزي يا تومور، آسم و آمفيزم اين دارو را مي توان به داخل وريد نيز تزريق نمود.....

عوارض جانبي ناخوشايند
مصرف مقدار كم اين دارو به مدت كوتاه که در موارد درماني تجويز مي شود به ندرت به عوارض جانبي ختم مي شود اما با اين وجود، درمان طولاني مدت يا مصرف زياد اين دارو مي‌تواند عوارض جانبي ناخوشايند و خطرناكي را به دنبال داشته باشد....
اين دارو اصولا دارويي نيست که بتوان وجود آن در پرورش اندام و مصرف ديوانه وار آن در بين ورزشکاران اين رشته را توجيه کرد......
با مصرف اين دارو افزايش حجم رخ مي دهيد اما اين افزايش حجم تنها و تنها در نتيجه افزايش آب بدن و احتباس آب و املاح در بدن رخ مي دهد و هرگز به معني تشديد فرايند عضله سازي نيست.

تاثير مثبت يا عارضه؟!
افزايش وزن و افزايش حجم ناشي از مصرف اين دارو در فهرست تاثيرات مثبت اين دارو نبوده و در ليست عوارض جانبي آن است اما با اين وجود امروزه مصرف و حتي تجويز گسترده اين دارو به ورزشکاران رشته هاي پرورش اندام و حتي تجويز آن به کساني که از لاغري مفرط رنج مي برند و قصد افزودن بر وزن خود دارند در سطح گسترده اي در جريان است.........

سوء هاضمه
با مصرف اين دارو عارضه سوء هاضمه نيز به فراواني ديده مي شود........
سوء هاضمه به اين معني است که در کارکرد طبيعي هضم و جذب غذا اختلال ايجاد مي شود.........

افزايش وزن
همانگونه که ذکر شد افزايش وزن در فهرست عوارض جانبي اين دارو ذکر شده است و اين افزايش وزن که سرتاسر عارضه بوده و مشکلات عديده اي را براي انسان به دنبال مي آورد تحت هيچ شرايطي ماندگار نبوده و با قطع مصرف دارو و با خارج شدن آب زايد از بدن از بين مي رود........

احتباس مايعات
پف کردن صورت، پف کردن و باد کردن زير چشم ها و تجمع غير قابل انکار آب در بدن هرگز به معني افزايش حجم عضلاني نبوده و به معني بروز عارضه جانبي شديد داروهاي کورتوني در بدن مي باشد ..........

تغيير رفتار
اين عارضه نيز در بين کساني که دگزامتازون و کورتون وارد بدنشان مي شود امري معمول و طبيعي بوده است.........

ديگر عوارض جانبي
آب سياه؛ نوعي بيماري چشمي است و در علم پزشکي گلوکوم نيز ناميده مي شود..........

آب مرواريد؛ نوعي بيماري چشمي است که کاتاراکت نيز ناميده شده و در حالت طبيعي نيز تنها در بين مردان و زنان سالخورده ديده مي شود..........

حال دیگر نتیجه گیری با خودتان آیا افزایش وزن و حجم بی کیفیت ارزش این همه عارضه ی وحشتناک و کشنده را دارد........

تستوسترون ساسپنشن

تستوسترون ساسپنشن
Testosterone Suspension

ساسپنشن قوی ترین و قدیمیترین نوع استر های تستوسترون است که محلول در آّب بوده و در بین ورزشکاران ورزش های قدرتی طرفداران زیادی دارد.
گزارش شده که قدرت تولید شده در بدن با مصرف این نوع استر از سایر استر ها به مراتب بیشتر می باشد .این افزایش قدرت که به سرعت پس از مصرف ایجاد می گردد . ولی اثرات آنابولیک تنها تا 2-3 روز در جریان خون فعال میباشد ولی به سرعت استر فوق توسط کبد غیر فعال میگردد .
اکثرورزشکاران به علت دوام اثر پایین دارو به صورت روزانه از آن استفاده می کنند و دوز موثر مصرف دارو بصورت روزانه بین ۵٠ تا ١٠٠ میلی گرم در روز می باشد .
بسیار مشخص است که برای مصرف یک دوره از آن نیاز به تزریق های زیاد و متوالی هر روزه دارید . که برای تزریق نیاز به تزریق عمیق عضلانی ما نند سایر انواع استر ها ندارید و حتی با سرنگ انسولین هم میتوان آن را تزریق کرد .
اگر چه قدرت وحجم حاصل ازاستر فوق بسیاربالاست ولی عوارض جانبی آندروژنیک بالایی را نیز به همراه دارد و باعث افزایش سریع استروژن در سطح خون شده و آن نیز به نوبه خود باعث ایجاد خواص استروژنی بالا از جمله حبس آب و نمک و ژنیکوماستی می گردد .
از این رو مصرف دارو فوق بدون استفاده از آنتی استروژن ها شبیه نولوادکس و کلومیفن و غیره بسیار مضر و خطرناک است و عوارض جانبی آن به سرعت و بیشتراز سایر استرها نمایان می گردد. فشار خون و عملکرد کلیه ها و کبد باید در طول دوره به دقت کنترل گردد و همیشه بخاطر داشته باشید که مصرف داروهای سریع اثر و قوی حتما ب ا خاصیت آندروژنیک و استروژنی بالا نیز همراه است و حرفه ای هایی شبیه کولمن حداکثر هفته ای یک بار چکاب کامل شده وسطح هورمونهای کبد آنها مورد آزمایش قرار می گیرد
و بخاطر داشته باشید با مصرف دارو های فوق حتم ا برای بازگرداندن سلامتی از د ست رفته خود نیاز به آنتی استروژن ها و داروهای مدر و آنتی آکنه ها و داروهای ضد ریزش مو دارید .
موثر ترین دوز مصرفی آن بین ۵٠ تا ١٠٠ میلی گرم درروز می باشد.

ترنابول

ترنابول یک استروئید تزریقی با قدرت آنابولیک و اثر بخشی بالا و همچنین خواص استروژنی نس بتا بالا می باشد . این دارو که معمولا توسط حرفهای ها (سابقه استفاده حداقل ٢ سال ازاستروئید های مختلف ) استفاده می گردد.
ترنابول را به علت قدرت بالا وهمچنین خواص آندروژنی بالا مثل تستوسترون خالص و متیل تستوسترون می باشد .
دوره اثر و فعالیت دارو در خون ب یش از ٢ روز نمی باشد . ترنابول در شیشه های ١٠ میلی لیتری که هر ١ میلی لیتر آن شامل ٧۵ میلی گرم (ترنابول آکتیت ) می باشد تولید میگردد.

دوز مصرفی مجاز ترنابول ٣٠ میلی گرم در روز می باشد که در طول یک دوره ۶ هفته ای به علت قدرت اثر سریع دارو فوق حدود ٨ تا ١٠ به وزن ورزشکار افزوده خواهد شد.

جز عوارض استروژنی بالا که با مصرف دارو در بدن مانند سایر استروئید های سریع اثررخ می دهد و با مصرف داروهای کمکی قابل کاهش عوارض است شایعاتی که در مورد سمی کردن واز کار انداختن کلیه ها توسط ترنابول مطرح است پایه و اساس علمی ندارد و در هیچ مرجع علمی رسمی بنده ذکر این مورد را ندیدم حتی در مورد استفاده از دوزهای بالا نظیر ۵٠ تا ١٠٠ میلی گرم در روز هم چنین عوارضی از سوی ورزشکاران گزارش نشده است . مصرف ترنابول دردوره های مختلف با اس تروئیدهای ضعیفی مثل وینسترول برای افزایش حجم تفکیکی و با دیانابول و تستوسترون البته با عوارض و سرعت اثر سریع تربرای نهایت ایجاد حجم و پشته سازی

بصورت زیر است :
Trenabol 30 mg every 1-2 days and Winstrol Depot 50 mg every 1-2 days
در دوره بالا همانطور که مشاهده می شود میتوان هرروز ٣٠ میلی گرم یا دو روزی ۶٠ میلی گرم ترنابو ل تزریق گردد که دوز نرمال مصرف در هفته نباید از ٢٢٨ میلی گرم در هفته تجاوز کند که برابر حدود ٣٢٫۵ میلی گرم در روز میباشد .
Trenabol 30 mg every 1-2 days and Diana 30 mg /day
البته استفاده از اکسی متالون و تستوسترون هم با ترنابول وجود دارد و بسیار معجزا آسا ولی در عین حال زهراگین و با عوارض جانبی به نسبت بیشتری است .
همانطور که در پیش گفته شد مصرف داروهای مکمل دوره نظیر آنتی استروژن ها و آنتی آکنه ها و داروهای ضد ریزش مو و دیورتیک ها در مورد استروئیدهایی با عوارض آندروژنی بالا حتما ضروری است ازاین جهت در مورد ترنابول نیز همانطور که در مورد خواص آن گفته شد حتما لازم میباشد

اومنادرن

اومنادرن ٢۵٠ میلی گرم نیز مثل سوستانون یک داروی استروئیدی میکس از چهار نوع استر به شرح زیر است :
Testosterone propionate 30 mg
Testosterone phenylpropionate 60 mg
Testosterone isohexanoate 60 mg
Testosterone hexanoate 100 mg

همانطور که مشاهده می شود اومنادرن تنها در استر نوع سوم و چهارم متفاوت بوده و بجای وایزوکاپریت از ایزوهگزانوات و بجای استر دکانوات از هگزانوات استفاده شده است. ازاینرو بسیارازنظرخواص با سوستانون قابل مقایسه است . اومنادرن شامل استرهای پروپیونات و فنیل پروپیونات میباشد که باعث ایجاد قدرت شبیه سوستانون می شود. و لی استرهای ایزوهگزانوات و هگزانوات باعث تفاوت های عمده با سوستانون گردیده است زیرا گزارش شده است که مصرف کننده گان اومنادرن مقدار بیشتری احتباس آب و نمک در بدن خود تجربه میکنند و این خاصیت باعث رشد سریع و افزایش قدرت بیشتر نسبت به سوستانون می شود.

اگر چه بسیارعضلات شل و آبکی به نظر می رسند ولیکن بر خلاف سوستانون اومنادرن به سرعت ب اعث افزایش استروژن و خواص استروژنی میگردد واز این رو بر خلاف سوستانون می بایست برای مصرف اومنادرن از آنتی استروژن ها بهره جست.

موثر ترین دوز استفاده از اومنادرن بین ٢۵٠ تا ١٠٠٠ میلی گرم در هفته می باشد که بهترین نتایج و کم ضرر ترین آن در همین محدوده مصرف می باشد .اومنادرین ٣ الی ۴ هفته در خون فعال می باشد و به علت خواصی که گفته شد یعنی احتباس آب و نمک در زیر پوست مصرف آن برای پرورش اندام کارها اصلا مناسب نمیباشد ولی به علت افزایش قدرت نسبی نسبت به سوستانون استفاده از اومنادرین تنهابه موقع آماده سازی برای مسابقات محدود میگردد پاورلیفتینگ کارها و وزنه بردارها و سایر ورزش های قدرتی از دوره های ترکیبی با اکسی متانون و یا دیانابول (اکسی ودیانابول با هم هرگز !) و در پرورش اندام با ناندرلون یا بولدنون با این دارو استفاده میکنند .

زمان جذب دارو به علت استر پروپیونات حدود سه ساعت بعد از تزریق می باشد پس تمام مواردی که راجع به سوستانون اعم از چگونگی تزریق و زمان آن در روز و سایر موارد گفته شد در مورد اومنادرن صادق است. موثر ترین دوز مصرف اومنادرین بین ٢۵٠ تا ١٠٠٠ میلی گرم در هفته میباشد که می باست حداقل هفته ای یکبار تزریق و حداکثر دو هفته ای یک بار انجام گیرد .

سوماترو تروپین :

هنگامی که اسم سوماترو تروپین آورده می‌شود ناخودآگاه هوش و حواس ورزشکاران برای آموختن مطالب و رموز آن بیشتر متمرکز می شود به طور کلی هورمون رشد یا gh به خصوص در کشور ما با نام سوماتروپین شناخته می شود سما یک هورمون آنابولیک بسیار قدرتمند است که بر روی تمام سیستم های بدن به خصوص در رشد عضلات بسیار تاثیر گذار می‌باشد این هورمون یک هورمون شاخه‌ای است که از ترکیب اسیدهای آمینه ( در حدود 191 اسید آمینه ) ساخته می‌شود و به سرعت متابولیزه شده و نیمه عمر بسیار کوتاهی در حدود 17 تا 45 دقیقه دارد و پس از این مدت به سرعت در بدن از بین می‌رود بنابراین در مصرف آن بایستی نکات خاصی رعایت شده تا حداکثر استفاده از آن شود .

ترنابول 200

اين دارو نيز استروئيدي حيواني، طولاني اثر و در عين حال تزريقي است که تاثير بسيار قدرتمندي در تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن انسان و حيوان داشته است....
.
ترنبولون استروئيدي محبوب و شناخته شده در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي است که فرآيند سنتز پروتئين در بدن را تشديد کرده و موجب مثبت شدن بالانس نيتروژن در بدن مي شود. اين دارو اصولا براي مصارف دامي تهيه و توليد شده است اما امروزه ورزشکاران از اين دارو براي تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن خود استفاده کرده و کمپاني هاي داروسازي هم نمونه هايي از آنها را براي مصارف انساني توليد کرده و به بازار عرضه کرده اند..........

اين دارو موجب افزايش اشتها نيز شده است. تحقيقات و همچنين آزمايشات پزشکي که در مورد اين دارو انجام شده به اين نتيجه رسيده است که اين دارو به همان خوبي و به همان قدرتي که موجب تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن مي شود از تجمع چربي در بدن نيز جلوگيري کرده و حتي موجب تشديد فرايند چربي سوزي نيز مي شود...........

در صورتي که به نمونه هاي اصلي اين دارو دسترسي داشته باشيد و در کنار مصرف اين نمونه هاي اصلي از پروتئين و کالري کافي نيز استفاده کرده باشيد مي توان انتظار افزايش حجم و قدرت محسوسي را داشت...............

کساني که به رژيم تغذيه خود اهميت داده و در کنار تمرين شديد از اين دارو نيز استفاده مي کنند به راحتي مي توانند موجبات تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن را فراهم کرده و پديده مخرب کاتابوليسم را به خوبي مهار کنند. ........

به دليل محتوياتي که اين دارو (ترنبولون انانتات) از نظر استر دارد طول اثر آن از ترنبولون استات کمتر بوده و از ترنبولون هگزاهيدرو بنزوئيل کربنات بيشتر است. اين دارو به دليل ساختار مولکولي خاصي که دارد از دو استر ديگر ترنبولون قوي تر ظاهر شده است..........

اين دارو نيز به صورت ويال و در بسته بندي هاي 10 ميلي ليتري تهيه و به بازار عرضه مي شود. هر ميلي ليتر از اين ويال ها حاوي 200 ميلي گرم داروي اصلي است. درپوش هاي پلاستيکي اين دارو به رنگ صورتي سير ديده مي شود که حروف bd و نام خود دارو بر روي آن به صورتي برجسته نوشته شده است.........

اين دارو در کنار تاثيرات خيره کننده اي که در تشديد فرايند پروتئين سازي از خود نشان مي دهد عوارض جانبي شديدي را نيز سبب مي شود و در مصرف اين دارو نهايت دقت را بايد رعايت کرد...........
مصرف اين دارو بر خلاف آن چيزي که در ايران باب شده است در موارد مبتدي جايز نبوده و در موارد پيشرفته و حرفه اي نيز حتما بايد با رعايت احتياط تمام صورت بگيرد.....

نمونه هاي اصلي اين دارو در کنار تاثيرات اغوا کننده اي که دارد براي بدن و مخصوصا براي کليه هاي آدمي که وظايف مهمي را در بدن ايفا مي کنند بسيار سمي است........
.
در صورتي که از مشکلات و از زحماتي که بيماران کليوي تحمل مي کنند و از هزينه هاي درمان و همين طور هم از آمار کساني که به دليل نارسايي کليه و يا به دليل پس زدن پيوند کليه راهي ديار باقي مي شوند اطلاع داشته باشيد به جرات مي توان گفت که استفاده از اين دارو حتي استفاده از ديگر انواع استروئيدهاي قدرتمند حيواني را براي هميشه فراموش مي کنيد..............

خون ادرار کردن کساني که از دزهاي بسيار بالاي اين دارو استفاده مي کنند امري بديهي است......

درد در ناحيه کليه ها نيز با مصرف اين دارو به کرات ديده شده است........

اين دارو خواص آندروژني بسيار بالايي داشته است و به همين دليل نيز مي توان گفت که بروز خشونت و رفتارهاي تهاجمي و بروز آکنه و جوش هاي شديد پوستي نيز با مصرف اين دارو ديده خواهد شد.....

ترنابول 75

اين دارو استري سريع الاثر از ترنبولون است که تاثير قدرتمندي در تشديد فرايند پروتئين سازي از خود نشان داده است....
.
ترنبولون استروئيدي حيواني و در عين حال پر قدرت است که مصرف آن موجب مثبت شدن بالانس نيتروژن در بدن انسان و حيوان شده است........

به دليل اينکه ترنبولون دارويي بسيار پر قدرت و در عين حال محبوب در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي و ورزشکاران رشته پرورش اندام بوده است سوء استفاده از آن نيز در بازار سياه دارو معمول بوده و افراد و حتي کارگاه هاي زيادي اقدام به توليد و عرضه نمونه هاي قلابي آن در سطح جهان کرده اند و همين مسئله نيز موجب شده است تا دسترسي به نمونه هاي اصلي اين دارو در بازار سياه امروزه جهان بسيار مشکل شود........

همانگونه که گفته شد هسته اصلي داروهايي که در اين رده توليد و عرضه مي شوند و در هر کشوري نيز به يک نام خوانده مي شوند ماده موثر ترنبولون استات است....

به اين مهم توجه داشته باشيد که هيچ کدام از نمونه هاي قلابي موجود در بازار حاوي اين ماده نمي باشد.............

قلابي سازان ويال هاي پر فروش و پول ساز اين دارو را با تستوسترون انانتات و يا در برخي موارد نيز آنها را با ناندرولون دکانوات پر مي کنند و جالب اينجاست که تمامي اين اقدامات را در شرايط غير استريل انجام مي دهند..........

رعايت نکردن قوانين استريليزاسيون در توليد و در قلابي زني مکمل هاي غذايي و داروهاي خوراکي لطمه چنداني به سلامت آدمي نمي زند اما زماني که دارويي قرار است در عمق عضله تزريق شود عدم رعايت اين اصول به معني جنايت در حق بشريت خواهد بود.........
کم نيستند کساني که در نتيجه استفاده از نمونه هاي غير استريل داروها با بيماري هاي کشنده اي همانند ايدز و هپاتيت نوع بي مبتلا شده اند......

مصرف نمونه هاي اصلي اين دارو در کنار افزايش حجم قابل ملاحظه اي که از خود نشان داده است حتي موجب تقويت قدرت بدني نيز مي شود. احتباس آب و املاح چنداني با مصرف اين دارو مشاهده نشده است و درست به همين دليل نيز بوده است که وزنه برداران قدرتي و همين طور هم وزنه برداراني که قصد رقابت در دسته هاي وزني سابق خود را دارند اين دارو را شدیدا دوست مي دارند........

مصرف اين دارو موجب تراشيدگي و چربي زدايي بدن نيز مي شود. ورزشکاراني که آب از سرشان گذشته است از اين دارو در دوران مسابقه نيز استفاده کرده و در اين دوران به کات و همين طور هم به تراشيدگي عضلات خود مي افزايند. .........

اين دارو نيز براي کليه ها سمي بوده است و گفته مي شود که مصرف طولاني مدت آن نيز با نارسايي هاي شديد کليوي همراه خواهد بود. اولين نشانه ها و علايم بروز اختلال در کارکرد کليه ها به شکل تکرر ادرار و به صورت کدر شدن رنگ آن ظاهر شده و در موارد حادتر نيز منجر به دفع خون از طريق ادرار مي شد......

اين دارو خواص بسار قدرتمند آندروژني داشته است و بنابراين مي توان گفت با مصرف آن، عوارض جانبي شديدي همانند پرخاشگري، بروز رفتارهاي غير طبيعي و بيمارگونه، افزايش فشار خون، خون ريزي از بيني و غيره نيز با مصرف اين دارو به کرات ديده شده است.........

امروزه با وجود اينکه نمونه هاي اصلي اين دارو به شدت در بازار سياه دارو کمياب شده است و در عوض نمونه هاي قلابي بازار سياه دارو را اشباع نموده است اما ورزشکاران کماکان از نمونه هاي ارائه شده در بازار سياه دارو استفاده کرده و با دست خود سلامتي و تندرستي خويش را در معرض خطر قرار مي دهند........

تزريق نمونه هاي اصلي و واقعي اين دارو با درد شديد در ناحيه تزريق همراه مي شود اين در حالي است که درد ناشي از تزريق نمونه هاي موجود در بازار همانند درد ناشي از تزريق نمونه هاي رقيق شده ناندرولون هاي ايراني موجود در داروخانه هاي ايران بوده است........

بولدابول

در شرايطي که فرد در رژيم روزانه غذايي خود مقادير کافي از پروتئين و انرژي دريافت کرده و تمرينات منظم و کافي را نيز در برنامه تمريني خود داشته باشد مي توان اميدوار بود که مصرف اين دارو عليرغم خطرات و عوارض شديدي که به همراه دارد موجب تحريک عضلات بدن براي تجربه کردن رشد عضلاني شده و فرايند عضله سازي و فرايند پروتئين سازي در عضلات را به خوبي تشديد کرده و پديأه مخرب کاتابوليسم را نيز در نطفه خفه کند.........................

به دليل اينکه اين دارو نيز اصولا از تستوسترون مشتق شده و از نظر شيميايي نيز شباهت هاي زيادي به اين هورمون دارد مي توان گفت که اين هورمون نيز همانند هورمون مردانه تستوسترون خواص آندروژني قدرتمندي دارد.................

اما به اين مهم نيز بايد اشاره کرد که اين دارو به هورمون زنانه استروژن تبديل نمي شود و بنابراين مي توان ادعا کرد که با مصرف اين دارو بروز عوارضي همانند تجمع چربي زايد در بدن، تجمع آب زايد در بدن و عارضه نوک سينه که در اثر افزايش سطح هورمون زنانه استروژن در بدن مردان به وجود مي آيد نيز بروز نخواهد کرد............

البته بسيارند کساني که در ايران با مصرف نمونه هاي قلابي اين دارو که به فراواني نيز در بازار يافت مي شود هم سلامتي خود را به خطر انداخته اند و هم افزايش چربي زايد و آب زايد و حتي نوک سينه را تجربه کرده اند..............

به دليل اينکه اين دارو اصولا دارويي شناخته شده و پر مصرف بوده است و در قالب ويال نيز عرضه شده است قلابي سازان علاقه زيادي به اين دارو نشان داده اند و نمونه هاي قلابي اين دارو را به فراواني و به وفور توليد و به جامعه ورزشي کشور و دنيا هديه کرده اند...........

اين دارو نيز همانند اغلب استروئيدها موجب احتباس نيتروژن، سديم، پتاسيم و فسفر در بدن شده و بدين ترتيب موجب افزايش حجم و قدرت عضلاني مي شود........

همانگونه که اشاره شد اين دارو نيز در قالب ويال تهيه و عرضه شده است. ويال هاي حاوي اين داروي تزريقي 10 ميلي ليتري بوده و حاوي 200 ميلي گرم در ميلي ليتر از داروي شناخته شده بولدنون مي باشد....

نمونه هاي جديد اين دارو که از ماه مي سال 2005 ميلادي به اين طرف توليد و عرضه مي شود درپوش هاي پلاستيکي آب رنگ دارند که کلمه Boldabol نيز به صورتي برجسته بر روي آنها نوشته شده است و نمونه هاي قديمي آن نيز که کماکان در بازار موجود مي باشند با درپوش هاي لاستيکي سبز رنگ عرضه شده بودند...................

به دليل اينکه بولدنون آن دسيلنات دارويي محبوب و پر مصرف بوده و مصرف آن در بين ورزشکاران ايراني نيز شايع بوده است در مورد اين ماده توضيحات بيشتري را در اين مقاله تقديم مي کنيم........

اين ماده که ماده موثر داروي تشريح شده در اين قسمت از مقاله نيز هست استروئيدي است که براي مصارف دامي تهيه و توليد مي شده است اما امروزه گويا پرورش اندام کاران در زمينه مصرف اين دارو گوي سبقت را از دام ها ربوده اند........

امروزه اين ماده را در فرمول داروهاي متعددي مي توان يافت. اين داروها به نام هاي مختلف تهيه و عرضه مي شوند که در اين قسمت از مقاله به نمونه هايي از آنها اشاره مي کنيم: Boldebal-H، Equipoise، Ganabol، Pace،Sybolin، Boldenon، Vebonol

انواع آمريکايي اين دارو که اکويي پويز ناميده مي شود براي اسب ها، نمونه هايي کلمبيايي اين دارو که به نام گانابول عرضه مي شود براي احشام، نمونه هاي آلماني اين دارو که به نام Vebonol ناميده مي شود نيز براي مصرف سگ ها توليد مي شود.............

اشاره به اين مطالب به اين خاطر بود تا ورزشکاراني که از اين دارو استفاده کرده و يا نمونه هاي قلابي موجود در بازار را به اسم دارويي اصلي تهيه و استفاده مي کنند به اين مهم توجه داشته باشند که چه داروي و چه ماده اي را وارد بدن خود مي کنند..........

بولدنون آن دسيلنات ماده اي است که بر روي بدن آدمي نيز موثر بوده و با وجود عوارض جانبي شديدي که به همراه دارد خواصي قدرتمند نيز داشته است که اين خواص در ديگر استروئيدها و مخصوصا استروئيدهايي که براي مصارف انساني توليد شده است به ندرت يافت شده و يا اصلا يافت نمي شود.....

مصرف استروئيدهاي حيواني و از جمله استروئيدي که در اين قسمت از مقاله به آن پرداختيم با افزايش مطلوب پروتئين سازي در عضلات همراه بوده و بر چگالي عضلات آدمي نيز مي افزايد.......

افزايش چگالي عضلات با تراشيدگي و سفتي آنها همراه خواهد بود. نتيجه استفاده از اين دارو به صورت افزايش حجم عضلاني سفت و با کيفيت ديده مي شود به صورتي که نتيجه اي چنين با کيفيت و مرغوب را به ندرت مي توان از استروئيدهاي انساني گرفت..........

با توجه به اينکه اين دارو به ندرت نيز به استروژن تبديل مي شود مي توان مصرف آن را براي کساني که به قصد شرکت در مسابقات در دوران آمادگي قرار دارند مناسب دانست. ورزشکاران براي رسيدن به تراشيدگي و سفتي عضلاني مناسب، اين دارو را به همراه داروي شناخته شده وينسترول دپو مصرف مي کنند....................

گفته مي شود که با مصرف پروتئين و انرژي کافي در طول روز از مصرف ترکيبي اين دارو با وينسترول دپو همچنين مي توان افزايش قدرت بدني مطلوبي را نيز انتظار داشت. ..........

کساني که از اين دارو استفاده مي کنند به اين مهم اشاره دارند که مصرف اين دارو موجب افزايش محسوس اشتها نيز شده است. اثرات ايجاد شده در طول دوره مصرف اين دارو ماندگاري بسيار خوبي داشته و حتي پس از قظع مصرف دارو نيز از بين نمي رود............

اين دارو همچنين موجب افزايش تعداد گلبول هاي قرمز خون مي شود. بنابراين مي توان گفت که مصرف اين دارو با افزايش تعداد گلبول هاي قرمز خون موجب دم کردن بهتر و سريع تر عضلات در حين تمرين مي شود...........

اشاره به اثرات اغوا کننده اين استروئيد نه براي تشويق ورزشکاران به مصرف اين دارو که براي رسيدن به اين حقيقت بود که اکثريت قريب به اتفاق نمونه هايي که در بازار سياه دارو و به اسم بولدنون اصل به فروش مي رسد قلابي بوده و از اکسي متولون هاي ايراني هم پر عوارض تر بوده است.........

اغلب داروهاي عرضه شده در بازار سياه دارو قلابي بوده و ماده اي موثري را که بايد در خود داشته باشند ندارند........
اين حقيقتي است که در برخي موارد از گفتن آن سر باز زده مي شود و حقيقتي است که در بسياري از موارد ورزشکاراني که استروئيد مصرف مي کنند نيز در پذيرفتن آن ترديد به خود راه مي دهند........

دورابول

اين دارو را به واقع مي توان فرم زود جذب و سريع الاثر داروي معروف و پر مصرف ناندرولون دکانوات دانست..........
ناندرولون هورموني استروئيدي و در عين حال ممنوعه در ورزش است که به صورتي سنتتيک و آزمايشگاهي از هورمون مردانه تستوسترون مشتق مي شود........

دکانوات در قياس با خود تستوسترون قدرت آنابوليکي بالا و قدرت آندروژني پايين دارد.....
اين تفاوت تصادفي نبوده و متخصصين علوم داروسازي اين تغييرات را عمداً و پس از سال ها تحقيق و بررسي در اين دارو ايجاد کرده اند.........
پايين بودن خواص آندروژني يک دارو به اين معني است که اين دارو به راحتي به هورمون هاي زنانه استروژن نيز تبديل نشده و منجر به بروز عوارض جانبي شديدي که تستوسترون در برخي موارد از خود بر جاي مي گذارد نيز نخواهد شد. .....

پايين بودن خواص آندروژني ناندرولون پروپيونات در تحقيقات باليني يعني در تحقيقاتي که بر روي انسان ها انجام شده است نيز به روشني به اثبات رسيده است. .....

استفاده از اين دارو بر روي انسان ها موجب تشديد سنتز پروتئين شده و همچنين به جذب و ذخيره شدن کليسم در بدن و در استخوان ها نيز کمک مي کند و به همين علت نيز پزشکان از اين دارو براي درمان بيماري پوکي استخوان که اغلب در بدن زنان و مردان پير و سال خورده نيز ديده مي شود استفاده هاي موفقي کرده اند و مي کنند.........

استفاده از اين دارو براي درمان سرطان سينه زنان نيز در پزشکي معمول بوده است. استفاده از داروي ناندرولون دکانوات و يا ناندرولون پروپيونات در درمان سرطان سينه زنان موجب کند شدن آهنگ رشد غير طبيعي سلول هاي سرطاني شده و شرايط عمومي بيماران را بهبود مي دهد.........

همانگونه که گفته شد ناندرولون دارويي است که موجب احتباس نيتروژن در بدن نيز مي شود. احتباس نيتروژن در بدن و مخصوصاً احتباس اين عنصر در درون عضلات به معني افزايش واقعي حجم عضلاني است........

اما به اين مهم نيز توجه داشته باشيد که افزايش حجم بدن الزاماً به معني افزايش حجم عضلاني نخواهد بود. در برخي موارد در اثر تبدل شدن برخي استروئيدها به هورمون زنانه استروژن و در اثر فعال شدن هورمون زنانه در بدن مردان، احتباس آب و املاح و تجمع چربي در بدن نيز شدت گرفته و همين امر نيز موجب افزايش وزن و حجم مي شود که اين افزايش حجم بي کيفيت و زنانه در بسياري از موارد با افزايش حجم واقعي عضلاني اشتباه گرفته مي شود.....

افزايش واقعي حجم عضلاني در نتيجه احتباس نيتروژن و در اثر سنتز پروتئين و در برخي موارد نيز در اثر ازدياد تعداد تارهاي عضلاني در عضلات رخ داده و ماندگاري زيادي دارد......
اين در حالي است که افزايش بي کيفيت حجم و وزن تنها در اثر تجمع چربي و آب بوده و پس از کم شدن از سطح هورمون زنانه استروژن در بدن فروکش مي کند........
.
در علم پزشکي از تاثير اين دارو بر سنتز پروتئين در درمان ضعف هاي عمومي و در درمان بيماري هاي تحليل برنده عضلات همانند ايدز، سوختگي هاي شديد و غيره اسنفاده مي شود......

از اين دارو براي درمان کم شدن وزن و کوچک شدن عضلات در بيماراني که اعمال جراحي سنگين را پشت سر گذاشته اند نيز استفاده مي شود......

ناندرولون را شايد بتوان جزو کم ضررترين استروئيدها دانست. تحقيقاتي که اخيراً بر روي بيماران مبتلا به ايدز انجام گرفته به روشني ثابت مي کند که مصرف اين دارو نه تنها باعث افزايش در خور توجه حجم عضلات تحليل رفته در اين بيماران مي شود بلکه سيستم ايمني اين افراد نيز که در نتيجه بيماري به شدت تضعيف مي شود را به خوبي تقويت مي کند........

در صورتي که تاثير سريع مد نظر باشد به راحتي مي توان از اين فرم از ناندورلون استفاده کرد اما در صورتي که براي گرفتن تاثير از استروئيدها مدت زمان زيادتري را در اختيار داشته باشيم مي توان به جاي اين دارو از ناندورلون دکانوات استفاده نمود.........
.
اين دارو در ايران نيز موجود بوده و شکل آمپول هاي 25 ميلي گرم در ميلي ليتر و به نام ناندرولون فنيل پروپيونات توليد شده و در داروخانه ها نيز به فراواني عرضه مي شود.........

انتظار افزايش سريع و برق آساي حجم از اين دارو انتظار معقولي نيست اما افزايش حجم حاصل شده با آن که در طولاني مدت نيز اتفاق مي افتد از کيفيت مطلوب و قابل قبولي برخوردار است.........

مصرف طولاني مدت اين دارو ممکن است موجب مهارشدن ترشح طبيعي تستوسترون گردد، از اين رو مصرف داروهايي نظير: کلومايد و hcg نيز در پايان دوره، مناسب به نظر مي رسد......

اسیکلن

نمونه هايي از اين دارو در ايران به نام سينتول نيز به فروش مي رسد........
ماده موثر اين دارو ترکيبي موسوم به formebolone مي باشد..

اين استروئيد بر اساس ويژگي هاي خاص و منحصر به فردي که دارد از ديگر استروئيد متفاوت بوده و به همين علت نيز حائز اهميت فراواني در ورزش شده است....
ورزشکاران رشته هاي قدرتي و مخصوصا پرورش اندام کاران، تنها از نمونه هاي تزريقي اين دارو استقبال کرده اند. اين دارو به عنوان استروئيدي که واقعا به درد ورزشکاران رشته هاي قدرتي همچون وزنه برداران و وزنه برداران قدرتي بخورد مطرح نبوده و تنها ورزشکاراني که قصد نمايش دادن عضلات خود را داشته باشند تمايل به مصرف اين دارو نشان داده اند........

تزريق مستقيم اين دارو در داخل عضلات باعث افزايش حجم و افزايش قطر آني و فوري همان عضله شده و همين مسئله نيز اين دارو را در نزد ورزشکاران پرورش اندام کار، به دارويي محبوب و پر مصرف بدل کرده است........
اما اين دارو چگونه مي تواند موجب افزايش آني حجم عضله اي گردد که در آن تزريق مي شود؟ آيا افزايش حجم و سايز عضله مورد نظر به راستي در نتيجه تشديد فرايند پروتئين سازي در آن عضله رخ داده است??????????

تزريق اين دارو موجب تحريک عضله اي مي شود که اين ماده در آن تزريق مي شود. عضله مورد تزريق نيز در مقام دفاع از خود بر آمده و در برابر اين تحريک، ناحيه مورد تزريق را دچار التهاب مي کند.....

التهاب ايجاد شده در ناحيه تزريق موجب ورود حجم عظيمي از آب ميان بافتي در عضله مورد تزريق شده و بدين وسيله نيز حجم و سايز عضله مورد تزريق به سرعت افزايش پيدا مي کند........

به اين مهم توجه داشته باشد که آب جمع شده در ناحيه مورد تزريق در خود عضله وارد شده و بر خلاف آچه که تصور مي رود در زير پوست انباشته نمي شود. حال با اين مقدمه کوتاه حتما خود نيز به راحتي متوجه شده ايد که چرا ديگر فرمهاي دارويي اين استروئيد مورد توجه ورزشکاران قرار نگرفته است........

به دليل اينکه التهاب عضلات اصولا با درد همراه است، مي توان پيش بيني کرد تزريق اين استروئيد که در عضلات نيز ايجاد التهاب مي کند، با درد همراه باشد. اما عدم احساس درد در حين تزريق اين دارو يقينا به معني قلابي بودن داروي خريداري شده نبوده و به دليل 20 ميلي گرم ليدوکائيني (بي حس کننده موضعي) است که براي کاستن از شدت درد ناشي از تزريق اين دارو در هر آمپول از اين استروئيد اضافه شده است....

تزريق اين دارو باعث درد نمي شود اما احساس ناراحتي در ناحيه تزريق حتي تا يک روز پس از تزريق نيز طبيعي بوده و به دليل ملتهب شدن عضله در آن ايجاد مي شود. به دليل اينکه اسيکلن اصولا دارويي محلول در آب مي باشد تاثير آن در بدن نيز تنها در کوتاه مدت ماندگار بوده و افزايش حجم حاصل شدن از تزريق اين دارو تنها پس از نزديک به يک روز شروع به از بين رفتن کرده و عضله بزرگ شده نيز پس از 7 الي 14 روز کلا به حالت و سايز اوليه خود باز مي گردد.........

براي جلوگيري از افت حجم حاصل شده از مصرف اين دارو، ورزشکاران معمولا مصرف اين استروئيد را تا روز مسابقه ادامه داده و در طول دوره نيز از تزريق روزانه اين دارو استفاده مي کنند. تزريق اين استروئيد مخصوصا در عضلات کوچک همچون پشت بازو، جلو بازو و دلتوئيد نتايج مطلوبتري را در پي داشته است........

مصرف يک دوره 1 الي 2 هفته اي از اين دارو در حدود 2.5 الي 3.5 سانتي متر به دور بازوي ورزشکاران اضافه مي کند. ورزشکاران به طور همزمان مي توانند اين دارو در دو يا چند عضله از بدن خود تزريق کنند. ورزشکاران مصرف اين دارو را معمولا با تزريق 1 سي سي از آن آغاز کرده و در روزهاي بعدي نيز تزريق را با يک آمپول 2 ميلي ليتري در روز در عضله مورد نظر ادامه مي دهند........

در صورتي که از اين دارو براي افزودن آني بر حجم و سايز عضلات استفاده مي کنيد مي توانيد آن را با استفاده از سرنگ انسولين در عضله مورد نظر تزريق کنيد. اين دارو حتي در بين زنان ورزشکار نيز محبوبيتي فراوان يافته است ..........

آمپول هاي اين دارو در بسته هاي 6 تايي و به صورت4 ميلي گرم در 2 ميلي ليتر به بازار عرضه مي شود....
اين دارو به دليل اينکه اصولا تاثيري در تشديد فرايند پروتئين سازي در بدن نداشته و تنها با افزايش تجمع آب در عضله مورد تزريق منجر به بزرگ شدن و حجيم شدن عضلات مي شود دارويي ارزان قيمت بوده و از نظر کارشناسان پرورش اندامارزش چنداني در مبحث عضله سازي ندارد........
.
همانگونه که ذکر شدن ماده موثر اين دارو ترکيبي موسوم به formeboloneاست. اين دارو توسط کمپاني هاي متعدد و با اسامي تجارتي مختلف از قبيل: اسيکلن، هوبرنول و ... ساخته شده و به بازار عرضه مي شود...............

باز هم تاکيد مي کنيم که مصرف اين دارو تنها در فصول مسابقات و براي کساني که قصد شرکت در رقابتها را دارند مفيد و اثر بخش بوده و تجويز و يا مصرف آن براي مبتدياني که تا 15 سال پس از اين نيز قصد شرکت در مسابقات را نداشته و يا براي ورزشکاران سطوح پيشرفته اي که در فصل تمرين و حجم قرار داشته و تا فصل مسابقات 4 ماه زمان در پيش رو دارند با هيچ منطق و اصل شناخته شده علمي هماهنگي ندارد ..........

دینابولون

اين دارو به صورت تزريقي و در قالب آمپولهاي 80.5 ميلي گرمي تهيه و به بازار عرضه مي شود. اين دارو خواصي تقريبا مشابه با داروي دکادورابولین دارد با اين تفاوت که خواص آندروژنيک آن در قياس با دکادورابولین قوي تر است............
با اين مقدمه کوتاه اين دارو را مي توان استروئيدي با خاصيت آنابوليکي بالا و خواص آندروژنيک متوسط و ملايم دانست که کمترين تاثير منفي بر کبد را داشته و تقريبا قابليت تبديل شدن به هورمونهاي ج ن س ی زنانه را نيز ندارد..........

از اين دارو هم در دوره هاي حجم و هم در دوره هاي کات مي توان استفاده نمود....
اين دارو که در برخي موارد ناندرولون آن دکانوات نيز خوانده مي شود، در ترکيب با داروهايي نظير: دیانابول و سوستانون موثرتر و بهتر عمل مي کند. ...
کساني که از مصدوميت در مفاصل شانه، ستون فقرات، زانو و يا آرنج رنج مي برند، با مصرف اين دارو احساس بهبود کرده و با درد کمتري به تمرينات خود ادامه مي دهند........

اين دارو استر منحصر به فردي از ناندرولون است که شباهتهاي زيادي به دکادورابولین دارد ولي خواص آندروژنيک آن اندکي قويتر است.....

. نمونه هاي اصلي و واقعي اين دارو تنها در کشورهاي فرانسه و ايتاليا تهيه و توليد مي شود. گفته مي شود که اين دارو از ناندرولون قوي تر و موثر تر است.........

هر آمپول از اين دارو شامل 80.5 ميلي گرم ناندرولون آن دکانوات بوده و به صورت محلولها و آمپولهاي روغني 1 ميلي ليتري عرضه مي شود. نيمه عمر اين دارو در بدن آدمي کوتاه تر از داروي دکادورابولين است.....

ورزشکاران رشته هاي قدرتي براي ثابت نگه داشتن سطح سرمي اين دارو در خون، معمولا هفته اي 2 بار از آن استفاده مي کنند و در هر بار تزريق نيز بين 2 الي 4 سي سي از آن را به صورت عضلاني و در عمق عضلات تزريق مي کنند. ...........

اين دارو به صورت آمپول هاي 80.5 ميلي گرم در 1 ميلي ليتر تهيه شده و عرضه مي شود که هر بسته از آن نيز تنها حاوي يک عدد از آن مي باشد........
دز متوسط مصرف اين دارو حدودا 3 الي 4 آمپول در هفته است اما ورزشکاران معمولا از دزهاي 80.5 الي 805 ميلي گرم در هفته نيز استفاده مي کنند.......

سینتول

چند روز مانده به رقابت هاي اصلي و حتي در حين رقابت هايي که فرد در برنامه هاي ورزشي خود دارد به يکباره مي بينيد که افزايش حجمي چندين برابر مخصوصا در برخي قسمت هاي بدن خود را رقم مي زند و همگان از ديدن اين تفاوت که در طي کمتر از دو هفته و حتي يک هفته رخ مي دهد و معمولا پايداري چنداني ندارد شوکه مي شوند......

اين قبيل تاثيرات از دارويي به نام سینتول گرفته مي شود و بر خلاف آنچه که ادعا مي شود و ورزشکاران نيز در اغلب موارد به اين ادعاها دل خوش مي کنند ماندگاري اثر اين دارو کمتر از يک الي دو هفته است و تمامي حجمي که از مصرف اين دارو در عضلات ايجاد مي شود در کمتر از يک الي دو هفته از بين مي رود....

در برخي متون که در مورد فاماکولوژي داروهاي استروئيدي نوشته شده است اشاره به اين موضوع مي شود که اين دارو تا سال ها در بدن باقي مي ماند و افرادي که دستي در فروش و در تزيريق اين دارو به بدن ورزشکاران دارند نيز اين مسئله را وارونه تفسير کرده و ادعا مي کنند اين گفته اشاره به اين دارد که اثر اين دارو تا سال ها در بدن مي ماند..........

ماندگاري اين دارو در بدن به معني ماندگاري اثر اين دارو در بدن نخواهد بود. اثر اين دارو نهايتا پس از دو هفته به کلي از بين مي رود و حال شايد خود اين ماده در بدن هم باقي مانده باشد..........

نيمه عمر اين دارو در حدود يک روز است و اين دارو به دسته داروهاي استروئيدي التهاب زا تعلق دارد....
دز مصرف متوسط اين دارو نيز به صورت 1 الي 2 آمپول در هر عضله در روز بيان شده است....

اين دارو به عوارضي از قبيل آکنه و نوک سينه ختم نمي شود و افزايش احتباس آب در بدن را نيز سبب نمي گردد ولي در نقطه تزريق موجب تجمع شديد آب ميان بافتي شده و افزايش حجم خيره کننده اي در محل تزريق مي دهد که با درد شديد نيز همراه است و به همين دليل نيز در ترکيب اين دارو از داروي بي حس کننده ليدوکايين نيز استفاده شده است تا از درد ناحيه تزريق کم کند..........

اين دارو اگر چه دارويي استروئيدي است ولي به هيچ عنوان آن را نمي توان جزو داروهاي استروئيدي آنابوليک دسته بندي کرد.....
اين دارو مستقيما در داخل عضلات هدف که معمولا شامل عضلات کوچک همانند جلو و پشت بازو و دلتوئيد و کول و غيره مي شوند نيز تزريق مي شود و هرگز کسي را نمي توان يافت که اين دارو را مثلا در ران ها خود تزريق کرده باشد........

تزريق اين دارو در ساق پا نيز معمول بوده است ولي در عضلات سينه اي نيز معمولا اين دارو را تزريق نمي کنند ........
تزريق اين دارو موجب ايجاد التهاب شديد در نقطه تزريق مي شود و اين التهاب نيز موجب افزايش شديد ولي آني و گذراي حجم در ناحيه تزريق مي شود........

اين افزايش حجم مربوط به تشديد رشد در اين ناحيه نبوده و بيشتر به افزايش حجم ناشي از نيش مار و عقرب شباهت دارد با اين تفاوت که سفتي و شکل و شمايل عضله را به خود مي گيرد و براي فريب داوران و تماشاچي ها و حتي براي فريب خود ورزشکاران کاربرد دارد...........

تزريق اين دارو معمولا از يک الي دو هفته مانده به رقابت ها آغاز مي شود و تزريق اين دارو موجب افزايش حتي چند سانتي متري حجم در عضلات هدف مي شود........
به دليل اينکه اين اثر کاملا موقتي و زود گذر است پس از 24 ساعت با افت شديد حجم حاصل شده از مصرف اين دارو رو در رو مي شويد.........

معمولا ورزشکاران يک ميلي ليتر از اين دارو را در عضلات هدف خود تزريق کرده و اين روند را به مدت 4 الي 7 روز ادامه مي دهند و سپس دز مصرفي را به 2 ميلي گرم در هر عصله افزايش مي دهند و اين روند را نيز به مدت 3 الي 7 روز ادامه مي دهند........

افزايش آني حجم و همچنين سفتي عضلات با مصرف اين دارو ديده شده است ولي زماني که رقابت ها به اتمام مي رسد معمولا حجم حاصل شده از مصرف اين دارو نيز به خودي خود و در کمتر از چند روز از بين مي رود و تنها عوارض آن است که باقی میماند و گاه تا سال ها باید با این عوارض گوناگون دست و پنجه نرم کرد.........

متاندریول

اين دارو نيز استروئيدي تزريقي است که خواص آنابوليکي بالا و خواص آندروژني قابل توجهي دارد..

متاندريول نيز با افزايش احتباس نيتروژن در بدن موجب افزايش حجم و قدرت عضلاني مي شود. احتباس نيتروژن در بدن و احتباس اين ماده در بافت عضلاني که در اصطلاح علمي از آن به مثبت شدن بالانس نيتروژن نيز ياد مي شود با افزايش حجم توده عضلاني همراه بوده و افزايش حجم توده عضلاني نيز به خودي خود موجب افزايش قدرت عضلاني مي شود.................

اين دارو علاوه بر خواص آنابوليکي قدرتمندي که از خود نشان مي دهد خواص آنتي کاتابوليکي بسيار قدرتمندي نيز داشته است. آنتي کاتابوليک بودن اين ماده به اين معني خواهد بود که مصرف آن در دروه هاي رژيم و همين طور هم در دوره هاي تمرينات شديد و فشرده که بدن تمايل زيادي به حمله کردن به بافت هاي عضلاني داشته و مدام در صدد تجزيه کردن بافت هاي پروتئيني بدن بر مي آيد از تجزيه شدن پروتئين در عضلات به خوبي جلوگيري خواهد کرد.......

مصرف تکي دارو در پرورش اندام معمول نيست اما اين دارو به قدري قوي و موثر است که آن را مي توان به تنهايي مصرف کرد اما با اين وجود و براي تقويت اثر اين دارو مي توان آن را در کنار ديگر استروئيدها نيز مصرف کرد.........

اين ترکيب مستقيما به استروژن تبديل نمي شود. بنابراين بروز خواص زنانه نظير تجمع آب و چربي در بدن و عارضه نوک سينه و ... نيز به ندرت در اثر مصرف اين دارو ديده شده است......

به دليل اينکه اين دارو خواص قدرتمند آندروژني داشته است بنابراين بروز عوارض جانبي آندروژني همانند رويش موهاي زايد در بدن، کلفتي و خشونت صدا، محدود شدن ترشح تستوسترون طبيعي در بدن، کوچک شدن ب ی ض ه ها و غيره نيز با مصرف اين دارو ديده شده است..........

شايد ريزش مو، چرب شدن پوست و جوش هاي پوستي را بتوان از شايع ترين عوارض جانبي اين دارو دانست..
به دليل اينکه اين دارو اصولا دارويي قدرتمند با خواص آندروژني بالاست، بنابراين مي توان گفت که استفاده از داروهاي کم کننده عوارض از جمله داروهاي افزاينده ترشح طبيعي تستوسترون به همراه مصرف اين دارو الزامي خواد بود..........

به دليل اينکه اين دارو دارويي قدرتمند است استفاده از آن براي زنان و همينطور هم براي ورزشکارزان مبتدي توصيه نشده است. .....

اين دارو نيز به صورت ويال و در بسته بندي هاي 10 ميلي ليتري عرضه شده است. هر ميلي ليتر از اين داور حاوي 75 ميلي گرم از داروي اصلي است. درپوش هاي پلاستيکي اين دارو به رنگ سفيد ديده مي شود......

بولدوجکت

اين دارو در برخي كشورها به نام تجارتي بولدنون آن دسيلنات نيز تهيه و توليد مي گردد............

اين دارو در اصل براي مصارف دامپزشكي تهيه و توليد مي شود اما به دليل تاثيرات آنابوليكي در خور توجهي كه دارد، به شدت مورد توجه و علاقه ورزشكاران رشته هاي قدرتي قرار گرفته است. اثرات آندروژنيك اين دارو بسيار كم و اثرات آنابوليك آن نيز بسيار بسيار قوي است...........

مصرف اين دارو حتي اگر به تنهايي و بدون همراهي با ديگر استروئيدها نيز صورت بگيرد، با افزايش در خور توجه و خيره كننده حجم و قدرت بدني همراه خواهد بود. اما با اين وجود مي توان گفت كه مصرف اين دارو نيز به همراه ديگر داروهاي استروئيدي، نتيجه كار را درخشان تر خواهد كرد.........

ورزشكاراني كه به قصد افزودن بر حجم توده عضلاني، اين دارو را مصرف مي كنند، غالبا آن را به همراه آنادرول، ديانابول و يا فرمهاي تزريقي تستوسترون نظير: سوستانون 250 مصرف مي كنند....

اين دارو به ندرت تبديل به هورمونهاي ج ن س ی زنانه شده و به ندرت منجر به بروز عوارضي نظير نوک سينه در مردان مي گردد........

ورزشكاراني كه اين دارو را به همرا پارابولان، هالوتستين و يا وينسترول مصرف مي كنند، سفتي و تراشيدگي بسيار مطلوبي را در عضلات خود تجربه مي كنند.........

دز مصرف متوسط اين دارو در حدود 200 الي 400 ميلي گرم در هفته توصيه شده است. تزريقها معمولا به صورت يكروز در ميان انجام مي شود........

به دليل اين كه اين دارو براي مصارف دامپزشكي و تهيه شده و تنها در بسته بندي هاي 25 و 50 ميلي گرمي موجود مي باشد، ممكن است مصرف آن در موارد انساني از نظر حجم و دز مناسب با مشكلاتي همراه باشد.........

در صورتي که اين دارو مدام از يك نقطه بدن تزريق گردد، ممكن است با تجمع دارو و متورم شدن ناحيه تزريق همراه باشد. براي جلوگيري از اين عارضه مي توان ناحيه تزريق را به طور مداوم تغيير داد. تورم بوجود آمده در ناحيه تزريق نيز غالبا به خودي خود از بين مي رود اما در صورتي كه اين عارضه به مرور زمان بر طرف نشد، با مراجعه به پزشك و با انجام عمل جراحي سرپايي و كوچك مي توان آن را درمان کرد........

اين دارو در ويالهاي 10 ميلي ليتري توليد و عرضه مي گردد كه هر ميلي ليتر از آن نيز حاوي 200 ميلي گرم ماده موثر مي باشد.....

استرانابول

معتبر ترين محصول استرانابول ساخت کمپاني فارميتاليا است که به صورت آمپول هاي 25 ميلي گرم در ميلي ليتر عرضه مي شود...........
اين دارو در کشور ترکيه نيز دارويي شناخته شده است. ترک ها اين دارو را به نام .Deva. و همچنين به نام Ozturk مي شناسند. اين دارو در برخي منابع اکسابولون نيز خوانده مي شود.........
.
روزگاري نوع اصل اين دارو در بازار دارويي زير زميني ايران به فراواني قابل دسترسي بود. هر آمپول از توليدات فارميتاليا را به قيمت 175 تومان فروخته میشد امروزه قيمت دولتي هر عدد قرص 50 ميلي گرمي اکسي متولون ايراني که کاري به جز نوک سينه و تجمع آب و املاح انجام نمي دهد در حدود 180 تومان مي باشد!!!!!!!!

اين دارو نيز از هورمون ناندرولون مشتق شده و فاقد اتم کربن نوزده مي باشد و از همين رو نيز مي توان گفت که اين دارو به پدر و مادر خود يعني ناندرولون نرفته و خاصيت استروژن زايي بسيار پايين تري دارد به طوري که مي توان ادعا کرد استروژن زايي اين دارو در حد صفر است..........

با مصرف اين دارو هيچ کدام از اثرات منفي که در اثر بالا رفتن استروژن در بدن ديده نمي شود رخ نمي دهد. احتباس آب در بدن رخ نمي دهد. نوک سينه ديده نمي شود و ...!!!!!!!!!

همين خواص نيز موجب شده است تا بتوان از اين دارو در دوره هاي کات نيز استفاده کرد. تنها عيب اين دارو غلظت پايين آن است....

اگر اين دارو در دزهاي 200 ميلي گرم در ميلي ليتر توليد مي شد مي توانستيم آن را داروي بسيار با ارزش براي پيشرفته ها محسوب کنيم......

پايين بودن غلظت اين دارو موجب شده است تا مصرف آن نيز تنها براي کساني که با احتياط دارو مصرف کرده و از بالا بردن دزهاي مصرفي هراس دارند محدود شود.....

دز مصرف معمول اين دارو براي ورزشکاران حرفه اي در حدود 300 الي 400 ميلي گرم در هفته توصيه شده است. اين گفته به اين معني است که اين افراد بايد در هفته در حدود 16 الي 32 آمپول از اين دارو را مصرف کنند!!! صد البته چنين کاري محال است..........

مصرف سه بار در هفته و هر بار نيز 3 الي 6 ميلي ليتر از اين دارو رايج بوده است. اين دارو اصولا داروي طولاني اثر بوده و براي انتشار اين دارو در بدن نياز به زمان بيشتري خواهيم داشت. اما اثرات حاصل شده از اين دارو بسيار مطلوب بوده و ماندگاري بسيار خوبي خواهد داشت........

از آنجايي که اين دارو خاصيت استروژن زايي نداشته و موجب احتباس آب و املاح در بدن نشده و موجب تشديد فرايند چربي سازي نيز نمي شود مي توان اين دارو را در دوره ها کات نيز به کار گرفت....
در دوره هاي کات اين دارو را مي توان با نمونه هاي اصل داروهايي همانند بولدنون و پريموبولان دپو مصرف کرد..............

به دليل اينکه اين دارو به استروژن تبديل نمي شود استفاده از آنتي استروژن در کنار مصرف اين دارو نيز بي معني خواهد بود.
از عمده اثرات منفي اين دارو مي توان به عوارض جانبي آندروژني همانند آکنه، بزرگي پروستات، ريزش مو و ... اشاره کرد. ..........

به دليل اينکه اين دارو اصولا دارويي طولاني اثر بوده و ترشح طبيعي تستوسترون در بدن را نيز مهار مي کند استفاده از داروهايي همانند HCG و کلوميفن در پايان دوره نيز الزامي خواهد بود..............

آراتست

اين استروئيد به دنياي استروئيدهاي حيواني تعلق دارد............
اين دارو را به نوعي استروئيدي جديد مي توان دانست که در مکزيک ديده به جهان گشوده است و بيش از چند سال از عمر آن نمي گذرد........

کشور مکزيک از نظر استروئيدها اعم از استروئيدهاي حيواني و انساني غني بوده است به طوري که اين کشور را به نوعي مي توان بهشت گمشده ورزشکاران و مخصوصا پرورش اندام کاران دوپينگي و دارويي دانست..............

اين دارو اگر چه اصولا براي پروار کردن دام ها توليد شده بود ولي امروزه در پرورش اندام نوين جاي خود را به خوبي باز کرده است. ورزشکاران عموما اين دارو را از داروخانه هايي که براي حيوانات دارو عرضه مي کنند تهيه کرده و يا آن را از کلينيک هاي دامپزشکي تهيه مي کنند. .........

امروزه 3 تيپ از اين دارو در بازار شناسايي شده است:
آراتست 2500
آراتست 500
آراتست 250

که آراتست 2500 را مي توان محبوب ترين و پر مصرف ترين نوع اين دارو دانست. اين دارو در ترکيب خود و در هر ميلي ليتر 200 ميلي گرم انانتات و 50 ميلي گرم پروپيونات دارد........

اين داروي ترکيبي در ويال هاي 10 ميلي ليتري به بازار عرضه مي شود و نام کمپاني داروسازي «آراندا لب» نيز به نام کمپاني سازنده اين دارو بر روي آن حک شده است. واژه «لب» مخفف شده کلمه انگليسي لابراتور به معني آزمايشگاه مي باشد.....

مصرف ترکيبي اين استروئيد جديد با استروئيدهايي همانند ديانابول و آنادرول و همچنين مصرف ترکيبي اين دارو با داروهاي تزريقي همانند دکادورابولين و وينسترول افزايش حجم مطلوبي را به همراه داشته است. ........

شايد اين تناقض در ذهن خوانندگان به وجود بيايد که چرا در برخي مقالات آنادرول که همان اکسي متولون ايراني است را مي کوبيم و در چنين مواردي نيز مصرف آن به همراه ديگر استروئيدها را مناسب ارزيابي مي کنيم اما بايد اشاره کرد که هر سخن جايي و هر نکته مکاني دارد و هر دارو نيز به جاي خود نيکوست و در صورتي که ناشيانه و غير علمي مصرف شود بسيار خطرناک و مضر ظاهر مي شود..........

اکسي متولون براي زنان و همين طور هم براي کساني که براي اولين بار استروئيد مصرف مي کنند و همچنين براي کساني که بدن آنها استعداد خوبي براي تبديل استروئيد به استروژن داشته و در برابر استروژن نيز حساسيت بالايي دارد دارويي بي مصرف و مضر است اما در مواردي که فرد سابقه اي طولاني در مصرف استروئيد داشته و به نوعي حرفه اي اين کار محسوب مي شود مصرف آن در کنار ديگر داروها قابل توجيه خواهد بود.................

افزايش وزن حاصل از مصرف اين دارو را به نوعي مي توان با افزايش وزن ناشي از مصرف سوستانون 250 هاي اصل مقايسه کرد. کساني که براي اولين بار از اين دارو استفاده کرده و در کنار مصرف اين دارو از رژيم هاي پر پروتئين و سرشار از کالري نيز استفاده مي کنند و تمرين خوبي نيز دارند در حدود 5 الي 12.5 کيلو گرم افزايش وزن و حجم را تجربه مي کنند........

البته بايد به اين مهم اشاره کرد که سهمي از اين افزايش وزن مربوط به تجمع آب و املاح در بدن بوده و پس از قطع مصرف دارو از بين خواهد رفت اما در کل مي توان افزايش حجم و وزن ناشي از مصرف اين دارو را مثال زدني ارزيابي نمود.........

اغلب کساني که از اين دارو استفاده مي کنند گذشته از اينکه از نتايج کار احساس رضايت مي کنند بلکه از قيمت مناسب آن نيز رضايت کافي دارند. البته اين موارد تنها در کشورهايي که نمونه هاي اصل داروها به قيمت هاي اصلي به فروش مي رسند مصداق داشته و در کشوري همانند ايران که ويال هاي بريتيش دراگون به قيمت هايي به مراتب پايين تر از آنچه که خود کمپاني آنها را در اختيار عمده فروش ها قرار مي دهد تا حدودي نامربوط است...............

قيمت هر ويال از اين دارو در بازار سياه دارو در کشورهاي ياد شده در حدود 75 الي 100 هزار تومان بوده است.............
اين دارو در ترکيب خود تستوسترون فراوان دارد و به همين دليل نيز گفته مي شود که به همراه اين دارو بايد از داروهاي کم کننده عوارض همانند نولوادکس براي کنترل استروژن و از هاش سي جي و کلومايد نيز براي افزايش ترشح طبيعي تستوسترون استفاده کرد.....

قلابي سازان نمونه هاي قلابي اين دارو را حتي در آمريکا و اروپا وارد بازار کرده اند و به همين دليل نيز گفته مي شود که نمونه ها ارائه شده در بازار سياه اين دارو چندان قابل اطمينان نيست.........

آراتست هاي 500 و 250 نيز تنها حاوي استر پروپيونات هستند. به دليل اينکه ماندگاري استر پروپيونات در بدن بسيار اندک بوده است ورزشکاران در فصول مسابقات ترجيح مي دهند تا از اين استر استفاده کنند....

استاندرون

دارويي است تزريقي که به صورت آمپول عرضه مي شود و هر پوکه آن حاوي 20 ميلي گرم تستوسترون پروپيونات، 40 ميلي گرم تستوسترون فنيل پروپيونات، 40 ميلي گرم تستوسترون ايزوکاپروات، 4 ميلي گرم استراديول فنيل پروپيونات و 1 ميلي گرم استراديول بنزوات مي باشد................

همانگونه که خود نيز به عينه در همين ابتداي بحث مي بينيد در ترکيب اين دارو علاوه بر استرهاي تستوسترون از دو استر استروژن که هورموني زنانه است نيز بهره گرفته شده است.............

سه استر مختلف از تستوسترون در اين دارو يافت مي شود همين مسئله نيز نيمه عمر اين دارو را تا 21 روز افزايش داده است.........

مصرف اين دارو موجب آکنه مي شود و افزايش شديد احتباس آب در بدن و افزايش فشار خون نيز به فراواني با مصرف اين دارو ديده شده است..........

اين دارو در شدت هاي بسيار بالا به هورمون ج ن س ی زنانه تبديل مي شود و همانگونه که در ترکيب اين دارو نيز مطالعه کرديد اين دارو حتي دو نمونه از استرهاي هورمون زنانه استروژن را نيز در خود دارد.........

خواص آندروژني و حتي خواص آنابوليکي اين دارو به شدت بالاست و اين دارو در شدت هاي بالا به دي اچ تي نيز تبديل مي شود......

اين دارو همانگونه که مي بينيد دارويي عجيب و غريب است که علاوه بر سه استر تسوتسرون حتي دو استر استروژن را نيز در خود دارد و اگر چه در اصل براي مصرف زنان و مخصوصا زنان ورزشکار ساخته و عرضه مي شود ولي مردان نيز از اين دارو استفاده میکنند......

استروژن هورموني است زنانه که در بدن مردان نيز به مقدار کم يافت مي شود و در مورد افرادي که بدن شان حساسيب بالايي به اين هورمون دارند به عوارضي نظير نوک سيينه و غيره ختم مي شود......
ولي تجربه ثابت کرده است که مقادير اندک اين هورمون وقتي وارد بدن مي شود و يا در اثر تبديل شدن تستوسترون به استروژن در بدن توليد مي شود موجب بروز خواص آنابوليکي خيره کننده مي شود و همين مسئله نيز موجب شده است تا داروهايي اين چنيني که هورمون هاي ج ن س ی زنانه در خود دارند نيز در پرورش اندام مردان مورد استفاده قرار بگيرد........

دليل اينکه بسياري از افراد از مصرف آنتي استروژن در دوره ها خودداري کرده و ادعا مي کنند که مصرف اين داروها موجب کم شدن اثر دوره ها مي شود نيز خاصيت آنابوليکي بالاي استروژن بوده است که با مهار شدن آن، از اثرات دوره نيز به نحو محسوسي کاسته مي شود.....

اين دارو اثرات آنابوليکي شديد و فوري دارد و در عين حال مي توان گفت که خاصيت آنتي کاتابوليکي خوبي نيز از خود نشان داده است........

ولي افرادي که از اين دارو استفاده مي کنند بدانند که اگر مستعد ابتلا به عوارضي همانند نوک سينه باشند و يا در حال حاضر از اين عارضه در رنج هستند و يا اينکه بدن شان در برابر استروژن حساسيت بالايي دارد مصرف اين دارو همان و بيرون زدن نوک سينه نيز همان خواهد بود.......

زنان يائسه
اين دارو اصولا براي مردان نيست و براي درمان زنان يائسه اي که از بالانس هورموني خوبي در بدن خود برخوردار نيستند توليد مي شود ولي امروزه استفاده هايي که از اين دارو در پرورش اندام مي شود گوي سبقت را از زنان يائسه نيز ربوده است..........

ناراحتي پروستات
مصرف اين دارو براي کساني که ناراحتي پروستات داشته و يا در معرض بزرگ شدن پروستات قرار دارند ممنوع و صد در صد ديوانه وار است و زناني که از اين دارو استفاده کرده و دزهاي مصرفي خود را به دزهاي مصرفي پرورش اندام نزديک مي کنند نيز از خواص آندروژني اين دارو ناله و شکوه مي کنند....

مردان که از جوش هاي پوستي رنج مي رند و يا در معرض ابتلا به اين عوارض هستند از اين دارو پرهيز کنند..........

ريزش موي
ريزش مويي که اين دارو سبب مي شود معمولا غير قابل پيشگيري و مهار است و به همين دليل نيز مي توان گفت که افراد مستعد ريزش مو بايد دور اين دارو را خط بکشند.........

چربي سازي
افزايش شديد چربي زايد بدن با مصرف اين دارو ديده شده است و افرادي که معمولا از زير لباس فيگور مي گيرند و چربي و عضله براي شان يکي است از مصرف اين دارو لذت مي برند ولي افرادي که کيفيت عضلات برايشان مهم تر از سانتي متر است معمولا با مصرف اين دارو با افزايش شدید حجم چربي هاي زايد مواجه مي شوند...............

افزايش قدرت
اين دارو براي افزايش قدرت بدني و براي افزايش حجم و براي افزايش وزن بسيار خوب است ولي کيفيت حجم و وزني که از اين دارو حاصل مي شود براي بسياري از افراد قابل قبول نيست......

همچنين عوارضي که از مصرف اين دارو رخ مي دهد معمولا براي کساني که بدن شان در برابر استروژن از حساسيت بالايي برخودار است غير قابل مهار شدن بوده است......

ناگفته نماند که اين دارو موجب افزايش محسوس ميل و قواي ج ن س ی مردانه نيز مي شود ولي به دليل عوارض جانبي شديدي که مصرف اين دارو دارد و به دليل اينکه اين قبيل تاثيرات در نتيجه بر هم خوردن بالانس هورموني بدن رخ مي دهد و معمولا با قطع مصرف دارو به شدت نيز افت مي کند استفاده از اين دارو لااقل براي اين منظور به هيچ کس توصيه نمي شود...............

آندروپن

نام شيميايي اين دارو که در اصل نام شيميايي محتويات آن مي باشد به صورت زير آمده است:
· تستوسترون استات
· تستوسترون دکانوات
· تستوسترون پروپيونات
· تستوسترون فنيل پروپيونات
· تستوسترون سي پيونات
................................................
به جرات مي توان گفت که بدون وجود هورمون تستوسترون که در بدن آدمي و در بدن ديگر موجودات زنده نيز توليد و ترشح مي شود دنياي استروئيدها نيز فقير و بي چيز مي بود و تنوع چنداني نمي داشت......

همانگونه که از نام شيميايي اين دارو بر مي آيد اين دارو حاوي پنج استر مختلف از تستوسترون است. استفاده از اين پنچ استر به جاي يک استر نه براي تزئين و نه براي خالي بودن عريضهو نه براي خودنمايي و... بوده است.

متخصصين داروسازي که در اين مورد و در اين قبيل موارد خاص به جاي درمان بيماري هاي انساني و حيواني در اصل براي رساندن ورزشکاران رشته پرورش اندام و ديگر رشته هاي قدرتي به موفقيت هاي سطح بالاي ورزشي و همين طور هم براي رسيدن به منافع اقتصادي سرشار ناشي از فروش استروئيدها فعاليت مي کنند در توليد اين دارو تمامي جوانب کار را سنجيده اند..........
وجود استر استات در ترکيب اين دارو موجب مي شود تا تستوسترون آزاد شده از مصرف اين دارو به سرعت در بدن اثر کند و وجود چهار استر ديگر در ترکيب اين دارو که به نسبت استر استات طولاني اثر تر هستند نيز براي اين منظور تعبيه شده است تا اين دارو اثري طولاني مدت بر بدن داشته باشد و فرد مصرف کننده ناگزير از مصرف روزانه و ناگزير از تزريق هاي مداوم دارو نباشد..........

با اين مقدمه مي توان گفت که مصرف اين دارو به دليل موجود بودن استر استات در فرمول آن با پاسخ فيزيولوژيکي سريع بدن همراه بوده و به دليل موجود بودن چهار استر طويل الاثر در ترکيب آن نيز با ادامه يافتن اين پاسخ فيزيولوژيکي در طولاني مدت همراه خواهد بود.........

تستوسنرون همانگونه که خود نيز مي دانيد هورموني مردانه و طبيعي است که در بدن موجودات زنده نيز به مقدار کافي توليد و ترشح مي شود. اين هورمون خواص آنابوليکي ملايم و خواص آندروژني بسيار قدرتمند دارد. اين هورمون در بدن زنان نيز به مقدار بسيار کم توليد مي شود. به دليل اينکه اين هورمون خواص آنابوليکي در خور توجهي نيز دارد مي توان گفت که تزريق آن در بدن آدمي در صورتي که با تغذيه مناسب و با شدت تمريني کافي نيز همراه شود مي تواند فرايند سنتز پروتئين در عضلات را به نحو مطلوبي تشديد کند. ........

با مصرف تستوسترون مي توان انتظار افزايش وزن و انتظار کاهش دفع نيتروژن از بدن را داشت. نتيجه اين تاثير نيز در طولاني مدت به صورت افزايش حجم عضلاني و افزايش قدرت بدني ديده مي شود. البته در اين ميان از تاثير دوگانه تستوسترون در بدن آدمي نيز نبايد غافل شد و اين مهم را نيز نبايد از ياد برد!!!!!!!!
عليرغم اينکه مصرف دزهاي پايين تستوسترون تزريقي موجب افزايش يافتن ميزان ترشح نوع طبيعي اين هورمون در بدن مي شود اما با مصرف دزهاي بالاي اين هورمون، ميزان ترشح طبيعي آن در بدن آدمي نيز رو به نزول نهاده و کاهش مي يابد......
اين دارو به صورت ويال هاي مولتي دز و در اندازه هاي 10 و 20 ميلي ليتري عرضه مي شود. هر کدام از اين ويال هاي نيز حاوي مواد زير هستند:
· 20 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون استات
· 90 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون دکانوات
· 45 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون پروپيونات
· 45 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون فنيل پروپيونات
· 75 ميلي گرم در ميلي ليتر تستوسترون سي پيونات

مصرف چنين داروهايي با اين مقدار استر تستوسترون در صورتي که با بي احتياطي همراه بوده و يا به جاي اينکه با رعايت اصول علمي همراه شود به دستور و به تجويز افراد مبتدی و کسانی که آگاهی کامل تدارند باشد و ايضا در صورتي که به همراه مصرف ولو علمي و کارشناسي اين قبيل داروها از داروهاي کم کننده عوارض مرغوب نيز استفاده بهينه نشود بروز عوارض جانبي شديد از جمله عارضه نوک سينه و تجمع چربي و آب زايد در بدن و ... نيز ناگزير خواهد بود..................

دگزامتازون

دگزامتازون يا همان داروي شناخته شده اي که به نام دکورت و در فرم هاي خوراکي و تزريقي و به فراواني نيز در باشگاه هاي پرورش اندام عرضه و مصرف مي شود اگر چه از نظر شيميايي نوعي استروئيد محسوب مي شود اما اين گفته به اين معني نيست که اين دارو نيز همچون استروئيدهاي آنابوليک و آندروژن خاصيت آنابوليکي داشته و بتواند فرايند پروتئين سازي را تشديد کند....
مصرف داروهاي کورتوني که امروزه به دليل پايين بودن قيمت و به دليل تاثير آني و فوري اين داروها بر افزايش بي کيفيت وزن و تجمع آب در بدن، مصرف آنها در بين ورزشکاران پرورش اندام کار نيز به فراواني شيوع پيدا کرده است را چگونه مي توان توجيه کرد که افزايش وزن ناشي از مصرف اين دسته از داروها تنها و تنها در نتيجه بروز عوارض جانبي آنها در بدن رخ مي دهد و ورزشکار نيز براي رسيدن هر چه زود تر و هر چه سريع تر به اوج اين قبيل عوارض جانبي که آنها را به نام تاثيرات مثبت و ماندگار اين دسته از داروها قبول مي کند در مصرف آنها افراط کرده و مصرف آنها را گاه تا مدت ها ادامه مي دهد........
امروزه عوارض جانبي شديد و کشنده اي با مصرف اين دسته از داروها که دکورت و دگزامتازون سر دسته آنها بوده است در بين ورزشکاران رشته پرورش اندام به چشم مي خورد........
اين داروها عوارضي به مراتب کشنده تر از استروئيدها داشته اند و بر خلاف استروئيدها که گاه لازمه ورزش هاي قدرتي نيز بوده است هرگز براي مصرف در مورد ورزشکاران مناسب و معقول نبوده است........

دگزامتازون در پزشکي
دگزامتازون نوعي كورتيكو استروئيد طولاني اثر است كه در علم پزشکي از آن براي درمان بسياري از عفونت هاي پوست و عفونت بافت هاي نرم ناشي از حساسيت يا التهاب تجويز مي شود.
تزريق موضعي

امروزه تزريق موضعي اين دارو نيز در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي رايج شده است.
اگر چه دگزامتازون را مي‌توان براي درمان درد و خشكي مفاصل ناشي از آرتريت روماتوئيد به داخل مفاصل تزريق نمود اما اين گفته نيز به معني تاييد مصرف و تاييد تزريق موضعي اين دارو در بدنسازي نوين نخواهد بود.

تزريق وريدي
استروئيدهاي آنابوليک و آندروژن را از طريق وريد نمي توان تزريق نمود اما در موارد اورژانسي و براي درمان شوك و ورم مغز بر اثر آسيب مغزي، سكته مغزي يا تومور، آسم و آمفيزم اين دارو را مي توان به داخل وريد نيز تزريق نمود.....

عوارض جانبي ناخوشايند
مصرف مقدار كم اين دارو به مدت كوتاه که در موارد درماني تجويز مي شود به ندرت به عوارض جانبي ختم مي شود اما با اين وجود، درمان طولاني مدت يا مصرف زياد اين دارو مي‌تواند عوارض جانبي ناخوشايند و خطرناكي را به دنبال داشته باشد....
اين دارو اصولا دارويي نيست که بتوان وجود آن در پرورش اندام و مصرف ديوانه وار آن در بين ورزشکاران اين رشته را توجيه کرد......
با مصرف اين دارو افزايش حجم رخ مي دهيد اما اين افزايش حجم تنها و تنها در نتيجه افزايش آب بدن و احتباس آب و املاح در بدن رخ مي دهد و هرگز به معني تشديد فرايند عضله سازي نيست.

تاثير مثبت يا عارضه؟!
افزايش وزن و افزايش حجم ناشي از مصرف اين دارو در فهرست تاثيرات مثبت اين دارو نبوده و در ليست عوارض جانبي آن است اما با اين وجود امروزه مصرف و حتي تجويز گسترده اين دارو به ورزشکاران رشته هاي پرورش اندام و حتي تجويز آن به کساني که از لاغري مفرط رنج مي برند و قصد افزودن بر وزن خود دارند در سطح گسترده اي در جريان است.........

سوء هاضمه
با مصرف اين دارو عارضه سوء هاضمه نيز به فراواني ديده مي شود........
سوء هاضمه به اين معني است که در کارکرد طبيعي هضم و جذب غذا اختلال ايجاد مي شود.........

افزايش وزن
همانگونه که ذکر شد افزايش وزن در فهرست عوارض جانبي اين دارو ذکر شده است و اين افزايش وزن که سرتاسر عارضه بوده و مشکلات عديده اي را براي انسان به دنبال مي آورد تحت هيچ شرايطي ماندگار نبوده و با قطع مصرف دارو و با خارج شدن آب زايد از بدن از بين مي رود........

احتباس مايعات
پف کردن صورت، پف کردن و باد کردن زير چشم ها و تجمع غير قابل انکار آب در بدن هرگز به معني افزايش حجم عضلاني نبوده و به معني بروز عارضه جانبي شديد داروهاي کورتوني در بدن مي باشد ..........

تغيير رفتار
اين عارضه نيز در بين کساني که دگزامتازون و کورتون وارد بدنشان مي شود امري معمول و طبيعي بوده است.........

ديگر عوارض جانبي
آب سياه؛ نوعي بيماري چشمي است و در علم پزشکي گلوکوم نيز ناميده مي شود..........

آب مرواريد؛ نوعي بيماري چشمي است که کاتاراکت نيز ناميده شده و در حالت طبيعي نيز تنها در بين مردان و زنان سالخورده ديده مي شود..........

حال دیگر نتیجه گیری با خودتان آیا افزایش وزن و حجم بی کیفیت ارزش این همه عارضه ی وحشتناک و کشنده را دارد........

تستوسترون ساسپنشن

تستوسترون ساسپنشن
Testosterone Suspension

ساسپنشن قوی ترین و قدیمیترین نوع استر های تستوسترون است که محلول در آّب بوده و در بین ورزشکاران ورزش های قدرتی طرفداران زیادی دارد.
گزارش شده که قدرت تولید شده در بدن با مصرف این نوع استر از سایر استر ها به مراتب بیشتر می باشد .این افزایش قدرت که به سرعت پس از مصرف ایجاد می گردد . ولی اثرات آنابولیک تنها تا 2-3 روز در جریان خون فعال میباشد ولی به سرعت استر فوق توسط کبد غیر فعال میگردد .
اکثرورزشکاران به علت دوام اثر پایین دارو به صورت روزانه از آن استفاده می کنند و دوز موثر مصرف دارو بصورت روزانه بین ۵٠ تا ١٠٠ میلی گرم در روز می باشد .
بسیار مشخص است که برای مصرف یک دوره از آن نیاز به تزریق های زیاد و متوالی هر روزه دارید . که برای تزریق نیاز به تزریق عمیق عضلانی ما نند سایر انواع استر ها ندارید و حتی با سرنگ انسولین هم میتوان آن را تزریق کرد .
اگر چه قدرت وحجم حاصل ازاستر فوق بسیاربالاست ولی عوارض جانبی آندروژنیک بالایی را نیز به همراه دارد و باعث افزایش سریع استروژن در سطح خون شده و آن نیز به نوبه خود باعث ایجاد خواص استروژنی بالا از جمله حبس آب و نمک و ژنیکوماستی می گردد .
از این رو مصرف دارو فوق بدون استفاده از آنتی استروژن ها شبیه نولوادکس و کلومیفن و غیره بسیار مضر و خطرناک است و عوارض جانبی آن به سرعت و بیشتراز سایر استرها نمایان می گردد. فشار خون و عملکرد کلیه ها و کبد باید در طول دوره به دقت کنترل گردد و همیشه بخاطر داشته باشید که مصرف داروهای سریع اثر و قوی حتما ب ا خاصیت آندروژنیک و استروژنی بالا نیز همراه است و حرفه ای هایی شبیه کولمن حداکثر هفته ای یک بار چکاب کامل شده وسطح هورمونهای کبد آنها مورد آزمایش قرار می گیرد
و بخاطر داشته باشید با مصرف دارو های فوق حتم ا برای بازگرداندن سلامتی از د ست رفته خود نیاز به آنتی استروژن ها و داروهای مدر و آنتی آکنه ها و داروهای ضد ریزش مو دارید .
موثر ترین دوز مصرفی آن بین ۵٠ تا ١٠٠ میلی گرم درروز می باشد.

ترنابول

ترنابول یک استروئید تزریقی با قدرت آنابولیک و اثر بخشی بالا و همچنین خواص استروژنی نس بتا بالا می باشد . این دارو که معمولا توسط حرفهای ها (سابقه استفاده حداقل ٢ سال ازاستروئید های مختلف ) استفاده می گردد.
ترنابول را به علت قدرت بالا وهمچنین خواص آندروژنی بالا مثل تستوسترون خالص و متیل تستوسترون می باشد .
دوره اثر و فعالیت دارو در خون ب یش از ٢ روز نمی باشد . ترنابول در شیشه های ١٠ میلی لیتری که هر ١ میلی لیتر آن شامل ٧۵ میلی گرم (ترنابول آکتیت ) می باشد تولید میگردد.

دوز مصرفی مجاز ترنابول ٣٠ میلی گرم در روز می باشد که در طول یک دوره ۶ هفته ای به علت قدرت اثر سریع دارو فوق حدود ٨ تا ١٠ به وزن ورزشکار افزوده خواهد شد.

جز عوارض استروژنی بالا که با مصرف دارو در بدن مانند سایر استروئید های سریع اثررخ می دهد و با مصرف داروهای کمکی قابل کاهش عوارض است شایعاتی که در مورد سمی کردن واز کار انداختن کلیه ها توسط ترنابول مطرح است پایه و اساس علمی ندارد و در هیچ مرجع علمی رسمی بنده ذکر این مورد را ندیدم حتی در مورد استفاده از دوزهای بالا نظیر ۵٠ تا ١٠٠ میلی گرم در روز هم چنین عوارضی از سوی ورزشکاران گزارش نشده است . مصرف ترنابول دردوره های مختلف با اس تروئیدهای ضعیفی مثل وینسترول برای افزایش حجم تفکیکی و با دیانابول و تستوسترون البته با عوارض و سرعت اثر سریع تربرای نهایت ایجاد حجم و پشته سازی

بصورت زیر است :
Trenabol 30 mg every 1-2 days and Winstrol Depot 50 mg every 1-2 days
در دوره بالا همانطور که مشاهده می شود میتوان هرروز ٣٠ میلی گرم یا دو روزی ۶٠ میلی گرم ترنابو ل تزریق گردد که دوز نرمال مصرف در هفته نباید از ٢٢٨ میلی گرم در هفته تجاوز کند که برابر حدود ٣٢٫۵ میلی گرم در روز میباشد .
Trenabol 30 mg every 1-2 days and Diana 30 mg /day
البته استفاده از اکسی متالون و تستوسترون هم با ترنابول وجود دارد و بسیار معجزا آسا ولی در عین حال زهراگین و با عوارض جانبی به نسبت بیشتری است .
همانطور که در پیش گفته شد مصرف داروهای مکمل دوره نظیر آنتی استروژن ها و آنتی آکنه ها و داروهای ضد ریزش مو و دیورتیک ها در مورد استروئیدهایی با عوارض آندروژنی بالا حتما ضروری است ازاین جهت در مورد ترنابول نیز همانطور که در مورد خواص آن گفته شد حتما لازم میباشد

اومنادرن

اومنادرن ٢۵٠ میلی گرم نیز مثل سوستانون یک داروی استروئیدی میکس از چهار نوع استر به شرح زیر است :
Testosterone propionate 30 mg
Testosterone phenylpropionate 60 mg
Testosterone isohexanoate 60 mg
Testosterone hexanoate 100 mg

همانطور که مشاهده می شود اومنادرن تنها در استر نوع سوم و چهارم متفاوت بوده و بجای وایزوکاپریت از ایزوهگزانوات و بجای استر دکانوات از هگزانوات استفاده شده است. ازاینرو بسیارازنظرخواص با سوستانون قابل مقایسه است . اومنادرن شامل استرهای پروپیونات و فنیل پروپیونات میباشد که باعث ایجاد قدرت شبیه سوستانون می شود. و لی استرهای ایزوهگزانوات و هگزانوات باعث تفاوت های عمده با سوستانون گردیده است زیرا گزارش شده است که مصرف کننده گان اومنادرن مقدار بیشتری احتباس آب و نمک در بدن خود تجربه میکنند و این خاصیت باعث رشد سریع و افزایش قدرت بیشتر نسبت به سوستانون می شود.

اگر چه بسیارعضلات شل و آبکی به نظر می رسند ولیکن بر خلاف سوستانون اومنادرن به سرعت ب اعث افزایش استروژن و خواص استروژنی میگردد واز این رو بر خلاف سوستانون می بایست برای مصرف اومنادرن از آنتی استروژن ها بهره جست.

موثر ترین دوز استفاده از اومنادرن بین ٢۵٠ تا ١٠٠٠ میلی گرم در هفته می باشد که بهترین نتایج و کم ضرر ترین آن در همین محدوده مصرف می باشد .اومنادرین ٣ الی ۴ هفته در خون فعال می باشد و به علت خواصی که گفته شد یعنی احتباس آب و نمک در زیر پوست مصرف آن برای پرورش اندام کارها اصلا مناسب نمیباشد ولی به علت افزایش قدرت نسبی نسبت به سوستانون استفاده از اومنادرین تنهابه موقع آماده سازی برای مسابقات محدود میگردد پاورلیفتینگ کارها و وزنه بردارها و سایر ورزش های قدرتی از دوره های ترکیبی با اکسی متانون و یا دیانابول (اکسی ودیانابول با هم هرگز !) و در پرورش اندام با ناندرلون یا بولدنون با این دارو استفاده میکنند .

زمان جذب دارو به علت استر پروپیونات حدود سه ساعت بعد از تزریق می باشد پس تمام مواردی که راجع به سوستانون اعم از چگونگی تزریق و زمان آن در روز و سایر موارد گفته شد در مورد اومنادرن صادق است. موثر ترین دوز مصرف اومنادرین بین ٢۵٠ تا ١٠٠٠ میلی گرم در هفته میباشد که می باست حداقل هفته ای یکبار تزریق و حداکثر دو هفته ای یک بار انجام گیرد .

یکی از پرطرفدارترین مکمل هـای ورزشی مـوجـود در بـازار کراتین است که به شما کمک می کـنـد انـدامی قدرتمند عـضلانی بسازید. همه مربی های تمرینی و ورزشکاران به دنـبـال آخـرین و بـهتـرین راه برای گرفتن نتیجه در سریعترین زمان ممکن هستند. به همین خاطر اگر کسی ادعا کند که کـراتین، هــمان ماده جادویی برای بدنسازی است، احتمال آن زیـاد است که بقیـه از او پیـروی کـرده و بـه دنـبـال کراتین بیفتند.
امـا آیا کـراتین واقـعاً شایسته نام پرآوازه خود است؟ آگاهی از طریقه عملکرد کراتین بر بدن به شما کمک میکند آگاهانه تصمیم بگیرید که آیا تمریناتتان از این مکمل فایده می برد یا نه.

کراتین و تمرینات :

کراتین نقش بسیار مهمی در کمک به ساختن ATP، که منبع انرژی عضلات حین فعالیت های شدید است، دارد. هرچه پر کردن ذخیره ATP شما سریعتر انجام شود، زودتر می توانید تمرینات عضلانیتان را دوباره شروع کنید.
از آنجا که ATP فقط طی تمرینات شدت بالا غیر گلیکولیتیک تخلیه می شود، کرآتین فقط برای این نوع تمرینات می تواند فایده بخش باشد. از اینرو، ورزشکاران با استقامت متوسط فایده چندانی از استفاده از این مکمل عایدشان نخواهد شد. اما برای آنها که در فعالیت های غیرهوازی مثل وزنه برداری و بدنسازی شرکت می کنند، مفید واقع میشود.
کرآتین به طور طبیعی در بدن با سه آمینواسید تولید می شود—گلیسین، آرژنین و متیونین. همچنین در مواد غذایی که مصرف می کنید به ویزه گوشت قرمز و ماهی نیز وجود دارد.
کرآتین نقش مهمی در سنتز دوباره منبع سوخت عضلات یعنی ATP دارد. بدون ATP، شما قادر نخواهید بود قدرت و توان مورد نیاز عضلات را برای انجام فعالیت هایی مثل وزنه برداری و بدنسازی تولید کنید. همانطور که می بینید، کرآتین جزء مهمی از موفقیت تمرینات شما به حساب می آید.
کرآتین با تقسیم شدن به دو مولکول فسفات، که بعداً به یک مولکول ADP میچسبند، برای سنتز ATP عمل می کند. این ترکیب ATP جدید می سازد که توسط عضلات مصرف می شود. وقتی ذخیره فسفات کرآتین در بدن تخلیه می شود، تمرینات شدتی متوقف می شوند چون ADP دیگر با فسفور ترکیب نمی شود.
از اینرو اگر بتوانید راهی برای افزایش ذخیره کرآتین بدنتان انجام دهید، مطمئناً کارایی تمریناتتان افزایش خواهد یافت.

استفاده از مکمل های کراتین :

پروتکل معمول برای مصرف مکمل های کرآتین شامل یک دوره بارگیری و بعد دوره تثبیت است.
طی دوره بارگیری، شما با مصرف 20 تا 30 گرم کرآتین در روز (مخلوط با آب یا آبمیوه های غیر اسیدی)، عضلات را با کرآتین اشباع می کنید. آب انگور برای این منظور بسیار عالی به نظر می رسد و کمی کربوهیدرات اضافی هم برای بدنتان تامین می کند که جذب کراتین را در سلول های عضلانی بیشتر می کند.
دوره بارگیری چهار تا هفت روز طول می کشد، که بعد از آن شما وارد یک دوره با مصرف ثابت 5 تا 15 گرم از این مکمل روزانه می شوید. نیازی به مصرف بیشتر از این مقدار نیست چون عضلات شما باید کاملاً از دوره بارگیری اشباع بمانند.
وقتی وارد این دوره (دوره تثبیت) می شوید، دو راه برای ادامه کار پیش روی شماست. برخی انتخاب می کنند که کراتین را چرخشی مصرف کنند، یعنی به مدت شش هفته، 5 تا 15 گرم مصرف کنند، و بعد دو هفته وقفه بیندازند و دوباره وارد دوره بارگیری شوند. برخی دیگر تصمیم می گیرند که دوره تثبیت را شش هفته کامل ادامه دهند و بعد بدون ایجاد وقفه مستقیماً به دوره بارگیری بعدی بروند.
کراتین هم به صورت قرص و هم پودر موجود است. اما پودر کراتین سریعتر جدب بدن می شود؛ از اینرو سریعتر نتیجه خواهید گرفت.

نکات مهم در مورد کراتین :

قبل از شروع استفاده از مکمل کراتین، دانستن این چند نکته اهمیت زیادی دارد:
اکثر افرادیکه از کراتین استفاده می کنند، در اول کار دچار اضافه وزن ناشی از افزایش آب بدن می شوند. این مسئله ممکن است باعث شود که تصور کنید عضله جدید ساخته اید، درصورتیکه در واقعیت فقط آب بدنتان بیشتر شده است. سرانجام، این آب اضافه از بدن شما خارج شده و وزنتان به حالت اولیه برمی گردد. آگاهی از این واقعیت از ابتدای کار، احتمال ناامیدی را کاهش می دهد.
پس از اتمام مصرف کراتین، ممکن است کمی وزن کم کنید. اما اگر پروتکل تمریناتتان را درست دنبال کرده باشید، باید کمی از وزنی که اضافه کرده اید را حفظ کنید.
کراتین به نوبه خود هیچ خاصیت جادویی ندارد. اگر فردی کراتین مصرف کند اما فعالیتی نداشته و صبح تا شب یک جا بنشیند، و انتظار داشته باشد که اندامی عضلانی پیدا کند، مطمئناً خسته خواهد شد.

عوارض جانبی کراتین :

کراتین عوارض جانبی بسیار کمی دارد. این عوارض بارتند از کمی گرفتگی عضلانی و ناراحتی معده روده، به همراه حالت تهوع. معمولاً این مشکلات فقط در هفته های اول اتفاق می افتد و به تدریج از بین می رود. البته همه دچار عوارض جانبی کراتین نخواهند شد.
مسئله مهم این است که تحقیقات انجام گرفت روی کراتین هیچکدام طولانی مدت نیستند، به همین دلیل ریسک مصرف آن دیگر برعهده خودتان است. احتمالاً نوع مصرف چرخشی کرآتین بهترین پروتکل مصرف آن است.

حجم دهی :

کراتین به شما این امکان را می دهد که سخت تر در باشگاه تمرین کنید و بین جلسات سریعتر ریکاور شوید. تازمانی که دوز معمول از این مکمل را مصرف کنید و مصرفتان کاملاً عاقلانه باشد، این مکمل می تواند عملی ترین و مطمئن ترین مکمل برای افزایش قدرت بدنی و عضله سازی برای شما باشد.

عکس های بانوان بدن ساز

عکس های جدید دکستر جکسون

ورزش و مكملهاي غذايي

بیشتر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است.در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات،سبزیجات،میوه جات،لبنیات و گوشت مصرف کنید،به قرص های ویتامین و مواد معدنی نیاز پیدا نمی کنید.با این وجود در صورتی که نوعی بیماری یا نیازهای تغذیه ای خاصی دارید که با منابع معمول غذایی قابل رفع نیست یا اینکه اصولاً از یک نوع مواد غذایی خاص استفاده نمی کنید(مثلاً از شیر تا سایر محصولات لبنی مصرف نمی کنید). ممکن است مکمل برای شما سودمند باشد.

شزایط زیر احتمالاً نیاز به مکمل دارد:

کمبود لاکتات:افراد مبتلا به کمبود لاکتات قادر به هضم شیر و برخی فرآورده های شیر نیستند در صورتی که این افراد به اندازه کافی از سایر مواد غذایی محتوی کلسیم فراوان (نظیر اسفناج،کلم و باقلا)استفاده نکنند،مصرف یک مکمل کلسیمی مفید خواهد بود.به طور مشابه افرادی که آلرژی به شیر دارند یا از شیر و محصولات آن خوششان نمی آید نیز احتمالاً از مکمل کلسیمی سود خواهند برد.رژیم گیاهخواری،ویتامین B12،آهن،روی و مکمل های کلسیمی ممکن است مورد نیاز باشند.

کمبود ویتامین یا مواد معدنی:

در صورت تشخیص کمبود ویتامین یا یک ماده معدنی بخصوص،استفاده از مکمل در درمان این کمبود کمک کننده می باشد.

اما چگونه میتوانید بفهمید که نیازهای خاص دارید یا اینکه رژیم غذایی شما فاقد مواد مغذی کلیدی است؟

به عنوان یک ورزشکار شما از ارزیابی تغذیه ای برای بررسی عادات غذایی اخیرتان،تشخیص مواردی که به طور مناسب رعایت می کنید،برای نشان دادن راههای بهبود و شناسایی نیاز خود به مکمل ها سود خواهید برد.تجربه نشان میدهد ورزشکاران از مکملهایی استفاده میکنند که رژیم غذایی آنها بطور کامل این نیازها را تأمین نموده و در مورد مواد مغذی که کمبود دارند از مکمل مناسب استفاده نمی نمایند یک ارزیابی تغذیه ای میتواند خلاءهای تغذیه ای شما را پرکند.

بسیاری از ورزشکاران حرفه ای ادعا می کنند که از مصرف مکملها سود برده اند مع الوصف در مورد ادعای این ورزشکاران دو نکته را باید به خاطر داشت:نخست آنکه بسیاری از این ورزشکاران حرفه ای از طریق انجام فعالیت های بسیار شدید و طاقت فرسا به بدنشان فشار می آورند.ممکن است در برخی مراحل تمرین خود به مواد مغذی اضاقی نیاز داشته باشند.بسیاری از تبلیغاتی که رای مکمل ها میشوند،اغواکننده و فریبنده هستند و فوایدی برای آنها ذکر میشود شاید مصرف یک قرص از اینکه در روز سه لیوان شیر بنوشید و یک ظرف لوبیا بخورید،ساده تر به نظر برسد ولی مصرف مکملها یک راه حل ساده نیست.قسمت دشوار در ارزیابی دعوی سازندگان مکمل این است که بر خلاف داروها و مواد غذایی لازم نیست که سازندگان مکمل به طور قانونی بی خطر بودن یا موثر بودن مصرف آنها را اثبات نمایند.این بدان معنی است که شما به عنوان یک مصرف کننده باید در اینکه از مکمل استفاده کنید یا خیر،بسیار محتاط باشید قبل از مصرف یک مکمل غذایی،به سوالات زیر پاسخ دهید:

آیا مصرف مكملها قانونی است؟

بسیاری از مواد موجود در مکملهای غذایی برای ورزشکاران شرکت کننده در مسابقات ممنوع بوده و جزو موارد دوپینگ محسوب میشوند.بنابراین مراقب باشید که اشتباهاً از مکملی استفاده نکنید که باعث محرومیت شما از ورزش شود و برچسب روی مکمل را با دقت مطالعه کنید تا بدانید واقعاً چه چیزی در این مکمل وجود دارد.

آیا مصرف مكملهاي غذايي بی خطر است؟

بعضی مکملهای غذایی(حتی مواد مغذی آلی)در صورتی که بیش از حد توصیه شده دریافت شوند،دارای عوارض سمی خواهند بود.سایر مواد نیز ممکن است باعث عدم تعادل و کمبود شوند که به چگونگی تداخل عمل آنها با سایر مواد مغذی در بدن بستگی دارد.بر خلاف داروها،مکملهای غذایی قبل از اقدام به فروش تحت آزمونهای امنیتی وسیع قرارنمي گیرند لذا احتمال بروز عوارض پيش بيني نشده در آنها وجود دارد .

یک نمونه از مکمل گیاهی وجود دارد که میتوانند عوارضی جانبی خطرناکی داشته باشد و 20 مورد مرگ در اثر مصرف آن گزارش شده است.

آیا مصرف مكملهاي غذايي موثر است؟

به منظور تعیین اثربخشی یک ماده غذایی،مطالعات کیفی زیادی مورد نیاز هستند.یک مطالعه منفرد روی تعداد کمی از افراد کافی نیست. لذا بدرستي به اين سوال نمي توان پاسخ داد .

آیا مصرف مكمل براي ورزشكاران ضروري است ؟

با وجودی که مکمل ممکن است قانونی،بی خطر و موثر باشد(به عنوان بهبود دهنده کارآیی)لازم است تعیین کنید که آیا واقعاً به آن نیاز دارید.به عنوان مثال در بسیاری از دوندگان مسافتهای طولانی زن ذخایر آهن پایین است و میتوانند از مکمل آهن بهره ببرند،ولی در صورتی که ذخایر شما طبیعی باشند،این مکمل برای شما ضروری نمیباشد. ممکن است برای ورزشکاران درگیر در ورزشهای قدرتی تا حدی ارزشمند باشد ولی در صورتی که یک ورزشکار استقامتی هستید نیاز به آن ندارید و عوارض جانبی احتمالی آن توجیه پذیر نیست.این مطلب را همیشه در نظر داشته باشید که هیچ رژیم غذایی وجود ندارد که موجب قهرمانی یک ورزشکار عادی گردد.فقط رژیم غذایی صحیح و منطقی،شرایط را برای حداکثر آمادگی جسمانی و انجام مطلوبی فعالیت مهیا میکند.

برنامه های رشد ناگهانی عضلات ضعیف

ما بدنسازان و علاقمندان به تناسب اندام، همیشه در آرزوی ساختن بدنی زیبا و متناسب هستیم. در جریان تلاش برای برآوردن این آرزو، همیشه عضلاتی هستند که در مقایسه با سایر گروههای عضلانی بدن، رشد کندتری دارند. رو آوردن این عضلات برای ایجاد هماهنگی و تناسب با سایر عضلات بدن، مستلزم تمرینهایی متمرکز و سنگین است.

طی چند مقاله آتی، به شرح برنامه هایی پرداخته می شود که اختصاصا برای رو آوردن عضلات ضعیف مانده طراحی شده اند. بنابراین، اگر یکی از گروههای عضلانیتان، ضعیفتر از بقیه است، مقاله مربوطه را بخوانید!

برنامه های مطرح شده در این مجموعه مقاله ها، بر اساس اطلاعات حاصل از تحقیقات علمی و تجربه های باشگاهی است. این برنامه ها، نه تنها تایید علمی شده اند، بلکه توسط بسیاری از شاگردان من هم مورد استفاده قرار گرفته و باعث افزایش توده عضلانی بدنشان و تبدیل "نقاط ضعف" قدیمشان به یکی از چشمگیرترین گروههای عضلانیشان شده اند.

این برنامه ها را نباید همزمان انجام دهید، بلکه باید در حالیکه به تمرین عادی سایر قسمتهای بدن ادامه می دهید، فقط بر تقویت و حجیم کردن یکی دو گروه عضلانی تمرکز نمایید. البته، منظور، غیر ممکن بودن افزایش حجم همه گروههای عضلانی نیست بلکه هدف از این برنامه ها، رو آوردن گروههای عضلانی ضعیف است. از طرف دیگر، تمرکز ویژه بر تعداد زیادی از عضلات، منجر به خستگی مفرط و عوارض ناشی از تمرین بیش از اندازه می شود. اکنون با این توضیحات، به توضیح رشد ناگهانی (هایپرتروفی) بپردازیم.

هایپرتروفی عضلات حرکتی

به رشد مقطع عرضی عضله (CSA)، رشد ناگهانی یا هایپرتروفی می گویند. هایپرتروفی عضلات حرکتی توسط گروهی از هورمونها و عوامل رشد، از جمله سلولهای ماهواره ای (satellite cells)، تستوسترون، آی جی اف 1، آی ال 1 و آی ال 6 کنترل می شود. افزایش مقطع عرضی عضله بصورتهای زیر انجام می شود:
افزایش حجم مایوفایبریلها
الحاق پروتئینهای قابل انقباض جدید در رشته های اکتین و مایوسین.
الحاق پروتئینهای جدید در رشته های ساختمانی
افزایش سارکوپلازم
افزایش بافتهای پیوندی احاطه کننده عضله، مایوفیبریلها و تارهای عضلانی.
افزایش مقطع عرضی عضله می تواند به دو شکل هایپرتروفی صورت بگیرد: سارکومری و سارکوپلازمی.

     1. هایپرتروفی سارکومری
     الحاق پروتئینهای قابل انقباض جدید در اکتین و مایوسین

هایپرتروفی سارکومری، افزایش حجم تارهای ماهیچه ای در اثر افزایش تعداد و حجم سارکومرها است. سارکومرها"واحدهای اصلی" مایوفیبریلها و حاوی پروتئینهای قابل انقباض اکتین و میوسین هستند.

الحاق پروتئینهای قابل انقباض جدید به تارهای اکتین و مایوسین، حجم تار عضلانی و توانایی آن را برای تولید نیرو که به زبان عامیانه، قدرت گفته می شود، افزایش می دهد. این پروتئینهای جدید باید طی فرایند ساخت (سنتز) پروتئین تولید شوند.

     2. هایپرتروفی سارکوپلازمی
     افزایش بافت پیوندی و سارکوپلازم

هایپرتروفی سارکوپلازمی، افزایش سارکوپلازم (سیتوپلاسم نیمه جامد تار عضلانی) و پروتئینهای غیر قابل انقباض است. توانایی عضله برای تولید نیرو، در اثر هایپرتروفی سارکوپلازمی افزایش نمی یابد.

زیربنای نظریه جدید هایپرتروفی عضلات اسکلتی، واقعیتی علمی است که طبق آن، یک جلسه تمرین، باعث تخریب یا آسیب پروتئینها (مایوتروما) و منتهی به دوره ای از افزایش در ساخت پروتئین یا جبران سریع در هنگام استراحت می شود. این افزایش در ساخت پروتئین، نه تنها آسیب ناشی از جلسه تمرین را جبران می کند بلکه باعث تقویت عضله و بنابراین، افزایش مقاومت آن در برابر آسیبهای آتی می شود. بعبارت دیگر، مراحل دخیل در هایپرتروفی عضله عبارتند از:

تحریک مکانیکی > آسیب سلولی > تصفیه سلولی > بهبود سلولی > رشد سلولی

خاتمه

من قصد ندارم درباره مراحل دخیل در هایپرتروفی عضلات اسکلتی بحث کنم، بلکه فقط به چگونگی تحریک آن با برنامه های بدنسازی می پردازم. به این منظور، طی مقاله های آتی، به مطالعه برنامه های ویژه هر گروه عضلانی خواهم پرداخت.

6 برنامه تمرینی کشنده برای بازوها

برنامه تمرین شماره ۰

تكرار	ست	حركت	عضله
8-10	3	پشت بازو خوابیده با هالتر (تری ست)	پشت بازو
8-10	3	پشت بازو تك دمبل جفت دست (تری ست)
8-10	3	پشت بازو ایستاده با كابل (دستگیره طنابی)(تری ست)
8-10	3	جلو بازو با هالتر (تری ست)	جلو بازو
8-10	3	جلو بازو دمبل تك خم (تری ست)
8-10	3	جلو بازو با دستگاه (تری ست)
15	3	مچ معكوس با كابل (تری ست)	ساعد
15	3	مچ با كابل (تری ست)
15	3	ساعد با كابل (تری ست)

این برنامه كامل از سیستم تری ست تبعیت می كند، یعنی هر ست تمرینی شما شامل اجرای 3 ست پیاپی از 3 حركت مختلف می باشد كه همگی روی یك عضله تمركز دارند.

برنامه تمرینی شماره ۱

تكرار	ست	حركت	عضله
10	3	پشت بازو خوابیده با هالتر ست وحشتناك	پشت بازو و جلو بازو
10	3	جلو بازو با هالتر ست وحشتناك
10	3	جلو بازو پارالل موازی ست وحشتناك
10	3	جلو بازو لاری ست وحشتناك
10	3	پشت بازو ایستاده با كابل ست وحشتناك
10	3	جلو بازو با كابل ست وحشتناك
10	3	پشت بازو تك دمبل ست وحشتناك
10	3	جلو بازو دمبل تك خم ست وحشتناك
15	2	مچ معكوس با هالتر تری ست	ساعد
15	2	مچ با هالتر تری ست
15	2	مچ با دمبل كف دستها رو به هم تری ست

پایه این برنامه اجرای ست های وحشتناك یا همانGiant ست ها است كه از 4 حركت به بالا حركات به شكل سوپر اجرا می شوند. در این برنامه 2 عددGiant ست طراحی شده و برای ساعدها یك تری ست در نظر گرفته شده. برای مثالGiant ست اول متشكل از چهار حركت پشت بازو خوابیده با هالتر، جلوبازو و باهالتر، پارالل موازی و جلوبازو لاری می باشد كه در هرGiant ست باید ست از هر یك حركات ذكر شده انجام دهید.

برنامه تمرینی شماره۲

سیستم تناوبی كم و زیاد

تكرار	ست	حركت	عضله
15-20	4	پشت بازو ایستاده با كابل دستگیره طنابی	پشت بازو
6	4	پشت بازو خوابیده با هالتر
15-20	3	پشت تك دمبل
6	3	جلو بازو ایستاده با كابل	جلو بازو
15-20	3	جلو بازو دمبل تك خم (تمركزی)
6	3	جلو بازو با هالتر ایستاده
25	4	مچ با هالتر	ساعد
8	2	ساعد با هالتر ایستاده

این برنامه بین تكرارهای زیاد و كم، تناوب دارد كه همزمان فیبرهای كند انقباض و تند انقباض را در بدن فعال می كند.

برنامه تمرینی شماره۳

تكرار	ست	حركت	عضله
10	10	جلو بازو ایستاده با كابل	جلو بازو
10	10	پشت بازو پشت بازو ایستاده با كابل
10	10	مچ با كابل	ساعد

سیستم 10 ست با 10 تكرار یك شیوه كلاسیك تمرینی است كه این روزها به فراموشی سپرده شده است. كلید این برنامه اینجاست كه هر ست وزنه ای برای حركت مورد نظر بر گزینید كه در حدود 10 تكرار به ناتوانی برسید. شاید برای رسیدن به این مهم مجبور باشید در هر ست از میزان وزنه بكاهید.

برنامه تمرینی شماره ۴

ست های كاهش یابنده

تكرار	ست	حركت	عضله
4/5/8/10	1	پشت بازو ایستاده با كابل 1	پشت بازو
4/5/8/10	1	پشت بازو تك دمبل 1
4/5/8/10	1	جلو بازو با كابل	جلو بازو
4/5/8/10	1	جلو بازو با دمبل
4/5/8/10	1	جلو بازو لاری با كابل
4/5/8/10	1	مچ با كابل برعكس	ساعد
4/5/8/10	1	مچ با كابل

این برنامه بر اساس سیستم تمرینی ستهای كاهش یابنده یا همان Drop Set طراحی شده است. این قانون می گوید هر زمان كه در پایان یك ست به ناتوانی رسیدید و دیگر نتوانستید یك تكرار صحیح اضافی اجرا كنید، بلافاصله وزنه را كاهش دهید و حركت را ادامه دهید، این كار را می توانید برای چندین نوبت انجام دهید ( منظور كم كردن وزنه است ).

معمولاً كاهش دادن وزنه بین 4 الی 6 نوبت انجام می شود كه بدون استراحت بین ستها می باشد.

برای مثال حركت پشت بازو ایستاده با كابل را در نظر بگیرید، ست اول وزنه را طوری انتخاب كنید كه در تكرار 10 به ناتوانی برسید، سپس بعد از اجرای اول بلافاصله وزنه را به قدری كم كنید تا قادر باشید 8 تكرار دیگر انجام دهید، مجدداً ست بعدی وزنه را كاهش دهید تا بتوانید 5 تكرار انجام دهید و برای ست آخر نیز بلافاصله وزنه را قدری كم كنید تا بتوانید 4 تكرار صحیح دیگر از همان حركت انجام دهید، توصیه ما این است كه كمتر از 4 تكرار اجرار نكنید.

برنامه تمرینی شماره ۵

سیستم 2 ست هر عضله تناوبی

تكرار	ست	حركت	عضله
12	2	پشت بازو ایستاده با كابل	پشت بازو
10	2	جلو بازو با هالتر لاری (روی تخته شبیدارد)	پشت بازو
8	2	پشت بازو با هالتر ایستاده	پشت بازو
8	2	جلو بازو نشسته با دمبل	پشت بازو
8	2	پشت بازو با كابل از پشت سر	پشت بازو
8	2	جلو بازو با كابل	پشت بازو
10	2	پشت بازو تك دمبل	پشت بازو
10	2	جلو بازو دمبل تك خم ( تمركزی)	پشت بازو
10	2	پشت بازو دمبل تك خمc	پشت بازو
10	2	جلو بازو دمبل چكشی	بر اچیالیس
15	2	مچ معكوس با هالتر	ساعد
15	2	مچ با هالتر
15	2	مچ باد مبل ( كف دستها رو به یكدیگر)

اجرای 2 ست تمرین برای یك گروه عضلانی و در پی آن اجرای 2 ست تمرین برای عضله مخالف یا قرینه آن (مثل جلوبازو- پشت بازو، جلوپا- پشت پا) یك راه خوب برای تمرین دادن عضلات مد نظر با تنوع زیاد و از تمام زوایا است.

این گونه تمرین حالت پمپاژ خون را مشابه سو پرست در بدن تان ایجاد می كند.

برنامه تمرین شماره ۶

سیستم سوپر كاهش یابنده

تكرار	ست	حركت	عضله
10	4	پشت بازو تك دمبل جفت دست(سوپر)	پشت بازو
10	4	پارالل موازی (سوپر)
4/5/8/10	1	پشت بازو ایستاده با كابل
10	4	جلو بازو دمبل چكشی (سوپر)	جلو بازو
10	4	جلو بازو با هالتر ایستاده (سوپر)
4/5/8/10	1	جلو بازو ایستاده با كابل
15	3	مچ با هالتر معكوس (سوپر)	ساعد
15	3	مچ با هالتر (سوپر)
4/5/8/10	1	مچ با كابل

این برنامه سیستم های سوپر ست و ست های كاهش یابنده را تركیب كرده تا شدت تمرنی را به او ج برساند. همانطور كه ملاحظه می كنید سوپر ستها با یك ست كاهش یابنده پیگیری می شوند تا عضله مورد نظر را به طور كامل به تمرین وا دارند.

توجه: این برنامه بسیار شدید است

معرفی یک سیستم تمرینی شوک دهنده

معرفی یک سیستم تمرینی شوک دهنده آیا شما هم با پوشیدن لباس‌های گل و گشاد سعی می‌کنید نقاط ضعف بدن خود را از دید دیگران پنهان دارید؟ بازوهائی که لاغر هستند را با پیراهن‌های آستین بلند و پاهائی که استخوانی هستند را با شلوارهای گشاد و شانه‌های کم‌عرض را با پوشیدن پیراهن‌های گشاد و ضخیم پنهان نکنید. راه‌حل اصلی این است که ساختار بدن خود را با تمرینات خاص به ‌سوی زیبائی تغییر دهید تا دیگر ناچار نباشید کارهای عجیب و غریب انجام دهید.

معرفی یک سیستم تمرینی شوک دهنده آیا شما هم با پوشیدن لباس‌های گل و گشاد سعی می‌کنید نقاط ضعف بدن خود را از دید دیگران پنهان دارید؟ بازوهائی که لاغر هستند را با پیراهن‌های آستین بلند و پاهائی که استخوانی هستند را با شلوارهای گشاد و شانه‌های کم‌عرض را با پوشیدن پیراهن‌های گشاد و ضخیم پنهان نکنید. راه‌حل اصلی این است که ساختار بدن خود را با تمرینات خاص به ‌سوی زیبائی تغییر دهید تا دیگر ناچار نباشید کارهای عجیب و غریب انجام دهید. معجزه ۵-۱۰-۲۰ برای عضلات دیر رشد سیستمی وجود دارد به نام ۵-۱۰-۲۰ که شما را برای ساختن بدنی زیبا یاری می‌دهد. اعداد ذکر شده زندان شما نیتسند که بخواهید همیشه به آن‌ها فکر کنید. بلکه آن‌ها برای اوقاتی هستند که عضلات دیر رشد باز هم متوقف شده‌اند و نیاز به تحریک دارند. گاهی اوقات باید به عضلات خود تفهیم کنید که چقدر در کار خود مصر هستید و این روش یکی از آن راه‌های اثبات است. ائتلاف روش‌ ها سیستم ۵-۱۰-۲۰ تلفیقی از سیستم تری‌ست و تکرارهای متنوع است که همین موضوع باعث شده فشار روی عضلات خیلی زیاد شود. در سیستم تری‌ست شما برای هر گروه عضلانی بدن ۳ حرکت انتخاب می‌کنید و از هر کدام حرکات یک ست پشت سر هم و بدون استراحت اجراء می‌کنید. بعد از آن‌که هر حرکت یک ست اجراء شد یک تری‌ست کامل شده است یعنی به بیان ساده‌تر وقتی ۳ ست تمرینی اجراء شد، یک تری ‌ست انجام شده است. بعد از آن می‌توانید چند دقیقه استراحت کنید و سپس تری‌ ست‌های بعدی را طبق برنامه اجراء کنید. از جمله فوائد این تکنیک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: )

تنوع انتخاب: سه حرکت تمرینی مختلف باعث می‌شود گروه عضلانی مورد نظرتان از تمامی زوایای ممکن تحت فشار قرار بگیرد و مقدار فیبرهای عضلانی درگیر در حرکات بیشتر شود. هر چه فیبرهای بیشتری به‌کار گرفته شوند، فیبرهای بیشتری هم رشد می‌کنند و عضلات هم بزرگ‌تر خواهند شد. به‌عنوان مثال برای عضلات سینه یک تری ‌ست خوب می‌تواند ترکیب کردن حرکات پرس سینه با هالتر، پرس بالاسینه با دمبل و کراس‌اور باشد که هر کدام از آن‌ها روی یک قسمت از عضلات سینه تأکید خاصی دارند. ) شدت: بدون توجه به این‌که شاید در مورد تمرینات چیز زیادی ندانید، اما به‌هر حال به‌راحتی می‌توانید متوجه شوید که اجراء تری‌ست خیلی سخت‌تر از ست‌های عادی است، از همین بابت شدت تمرین هم بالاتر است. ) صرفه‌جوئی در زمان: با استفاده از تری‌ست‌ها شما می‌توانید در مدت زمان کوتاهی یک برنامه تمرینی کامل را اجراء کنید این به خاطر استراحت‌های به حداقل رسیده بین حرکات است. رقص تکرارها در اکثر تری‌ست‌ها تعداد تکرارهای حرکات یکسان رعایت می‌شود یا این‌که معمولاً تکرارها را تا رسیدن به سوزش ادامه می‌دهند.

آیا این کافی است؟ تا حدودی بله. اما در این برنامه روشی جدید به‌کار گرفته می‌شود تا فوائد دیگری هم داشته باشد: ۵، ۱۰، ۲۰ تعداد تکرارهائی هستند که به ترتیب باید برای حرکات اول، دوم و سوم تری‌ست خود اجراء کنید. حالا به ذکر یک مثال از این روش می‌پردازیم تا بهتر متوجه شوید. ) حرکت اول: پرس سینه با هالتر در این حرکت باید وزنه را خیلی سنگین انتخاب کنید تا تعداد تکرارها محدود به ۵ شوند. این‌کار باعث افزایش یافتن سطح قدرت عضلات می‌شود و حجم عضلانی را نیز در عضله هدف بیشتر می‌کند. ۲) حرکت دوم: پرس بالا سینه با دمبل از وزنه‌ای نسبتاً متوسط استفاده کنید که تعداد تکرارها را محدود به ۱۰ کند. این‌کار باعث ساخته شدن سایز عضلانی با کیفیت می‌شود. ) حرکت سوم: کراس اور در این حرکت وزنه را باید سبک انتخاب کنید تا بتوانید حداقل ۲۰ تکرار اجراء کنید. این تکنیک (تکرارهای زیاد) به‌واسطه افزایش دادن ترشح هورمون رشد و ایجاد کردن عروق خونی جدید در فیبرهای عضلانی به رشدعضلات کمک می‌کند. خون و آب اجراء تکرارهای زیاد نیاز به گلوکز بیشتری دارند. هر چه گلوکز بیشتری در بدن مصرف شود، اسید لاکتیک بیشتری هم مصرف خواهد شد و مقادیر بیشتر اسید لاکتیک با مقدار بیشتری از هورمون رشد ارتباط دارد و حتماً می‌دانید که هورمون رشد هورمونی آنابولیک است که نقش کلیدی در رشد عضلات دارد. اجراء تکرارهای زیاد نیاز عضلات به خون سرشار از اکسیژن را افزایش می‌دهد. از آنجائی‌که افزایش دادن مقدار اکسیژن در خون (بعد از حد مشخصی) دشوار است، راه حل ساده این است که مقدار خونی که داخل عضلات جریان دارد را افزایش دهیم. بنابراین عروق خونی واقعاً رشد می‌کنند و مسیرهای جدیدی در عضلات باز می‌کنند. وجود عروق خونی بیشتر در عضلات یعنی هورمون‌های بیشتر (مثل هورمون رشد، IGF-۱، تستوسترون) و هم‌چنین مواد مغذی بیشتر (آمینواسیدها، گلوکز و چربی) که همگی برای افزایش سرشار از جریان خون می‌شوند به‌طوری‌که حس می‌کنید آن‌ها را پر از آب کرده‌اند و ظاهری ورم کرده و دم افتاده پیدا می‌کنند. هر چه عروق خونی در عضلات بیشتر باشد، خون بیشتری در دسترس خواهد داشت تا عضلات را پر کند و باعث بروز احساس دم افتادن بیشتری شود. این باعث افزایش مقدار سلول‌های عضلانی می‌شود. برای جمع‌بندی باید گفت که روش ۵-۱۰-۲۰ نه تنها برای شوک دادن عضلات به رشد جدید کافی است بلکه خیلی مو شکافانه و با دقت سوئیچ‌های مختلفی را برای رشد عضلات در بدن فعال می‌کند. این روش بسیار استرس‌زا می‌باشد و از همین جهت حتی خیلی از بدنسازان فصلی را نیز گوشمالی خوبی می‌دهد، بنابراین برای یک گروه عضلانی در مدت زمانی کوتاه (حداکثر ۴ الی ۶ هفته) این روش را انتخاب کنید و پس از آن با شدتی عادی آن گروه عضلانی را تمرین دهید تا ریکاوری شده و رشد کند. همچنین می‌توانید به شکلی تصادفی در برنامه‌های تمرین خود از این روش برای هر کدام از گروه‌های عضلانی بدن خود استفاده کنید تا از ثبات وضعیت رشد آن‌ها جلوگیری کنید. از این روش فقط برای یک یا دو گروه عضلانی که دیر رشد هستند استفاده کنید اما به‌شرطی که جلسات تمرین آن‌ها در روزهائی مجزا از هم باشد. برای عضلات کوچک‌تر بدن مثل بازوها و سرشانه‌ها اجراء ۲ الی ۳ تری‌ست با روش ۵-۱۰-۲۰ کافی است. برای عضلات سینه، زیربغل و پاها با ۳ تری‌ست آغاز کنید و به مرور آن‌ها را اضافه کنید. (اینجا منظور از ۳ تری ست همان ۳ ست از یک تری‌ست است). بعضی متوجه شده‌اند که ۴ ست از تری‌ست بهتر جواب می‌دهد در حالی‌که برخی دیگر که سوزش و درد عضلانی را دوست دارند ممکن است از تعداد بیشتری لذت ببرند. برخلاف تری‌ست‌های عادی که آنجا حرکات را به‌دلخواه و بدون هیچ دقت خاصی انتخاب می‌کنید اینجا در روش ۵-۱۰-۲۰ باید انتخاب حرکات دقیق انجام شود. برای سادگی کار حرکات مناسب برای هر کدام از مراحل را معرفی می‌کنیم. ۱) حرکت اول این حرکت باید خیلی سنگین باشد. دامنه تکرارها در آن ۵ است اما از ۳ هم نباید کمتر شود. به‌هر حال این حرکت باید قدرتی و پایه‌ای باشد. به‌عنوان حرکات اول به ترتیب حرکات زیر پیشنهاد می‌شد. سینه: پرس سینه، پرس بالا سینهٔ، پرس زیر سینه با هالتر سرشانه: پرس سرشانه با هالتر از جلو (نشسته یا ایستاده) زیربغل: زیربغل هالتر خم جلو بازو: جلو بازو با دمبل روی میز بالاسینه پشت بازو: پشت بازو با هالتر نشسته پا: اسکوات یا پرس پا ) حرکت دوم این حرکت اصلی برای رشد عضلات است که نباید بیشتر از ۱۰ تکرار و کمتر از ۸ تکرار اجراء شود. در این مرحله حرکتی پایه‌ای مشابه حرکت اول لازم است اما به شرطی که دامنه حرکتی گسترده‌تری داشته باشد یا در آن درگیری عضلات کمکی کمتر باشد. حرکات پیشنهادی برای حرکت دوم این‌ها هستند: سینه: پرس سینه با دمبل، پرس بالاسینه با دمبل، پرس زیر سینه با دمبل، پرس سینه با دستگاه سرشانه: پرس سرشانه با دمبل یا پرس سرشانه با دستگاه زیربغل: زیربغل دمبل خم، زیربغل قایقی، زیربغل با دستگاه، بارفیکس، زیربغل سیم‌کش

▪ جلوبازو: جلوبازو با هالتر یا جلوبازو با دمبل پشت بازو: پرس سینه دست جمع یا پارالل پا: پرس پا، لانج یا پله با دمبل ) حرکت سوم در این حرکت تکرار زیاد هستند یعنی حداقل باید ۲۰ باشند. بهترین انتخاب حرکات تک ‌مفصلی هستند ترجیحاً با کابل یا دستگاه تا فشاری دائم روی عضلات اعمال شود. حرکات پیشنهادی عبارتند از: سینه: انواع قفسه سینه با کابل، کراس اور یا قفسه سینه با دستگاه سرشانه: نشر از جانب، نشر خم، نشر از جلو با کابل یا نشر با دستگاه زیربغل: زیربغل سیم‌کش با بازوهای صاف جلوبازو: جلوبازو تمرکزی با کابل یا جلوبازو لاری با دستگاه پشت بازو: پشت بازو ایستاده با کابل، پشت بازو با دستگاه پا: جلوپا، پشت پا نمونه تمرین ۵-۱۰-۲۰، برای عضلات زیربغل یک ست از هر کدام از حرکات بدون استراحت اجراء کنید. یعنی یک ست زیربغل هالتر خم بروید سپس بلافاصله یک ست زیربغل سیم‌کش اجراء کنید و بعد از آنهم فوراً یک ست زیربغل سیم کش با بازوهای صاف بروید. در پایان این ۳ ست می‌توانید مثل ست‌های عادی استراحت داشته باشید. این برنامه تری‌ست را می‌توانید ۳ الی ۴ نوبت تکرار کنید. زیربغل حرکت/تکرار/ست زیربغل هالتر خم +/۵/۴-۳ زیربغلسیم‌کش +/۱۰/۴-۳ زیربغل سیم‌کش بازوها صاف/۲۰/۴-۳ نمونه تمرین ۵-۱۰-۲۰، برای عضلات جلو بازو هر کدام از حرکات را یک ست اجراء کنید و استراحت در حدی باشد که به حرکت بعدی می‌رسید. بعد از کامل شدن یک ست از هر کدام می‌توانید استراحت عادی کنید. این تری‌ست را می‌توانید ۲ الی ۳ نوبت تکرار کنید. جلو بازو حرکت/تکرار/ست جلو بازو با دمبل میز بالاسینه +/۵/۳-۲ جلو بازو با هالتر +/۱۰/۳-۲ جلو بازو لاری با دستگاه/۲۰/۳-۲ به‌غیر از نان و آب گرچه این روش طراحی شده تا فشار خیلی زیادی روی عضلات اعمال کند، اما شما نیاز دارید که بعد از این تنبیه سخت آن‌ها را با تأمین مواد غذائی حیاتی پاداش دهید. حتی یک رژیم خوب بدنسازی کافی نیست، بلکه شما نیاز به فراتر از آن دارید تا بتوانید عضلات خود را رشد دهید. با توجه به شدت فوق‌العاده زیادی که این برنامه دارد، مصرف مکمل‌های غذائی در کنار آن یک ضرورت به حساب می‌آید. اول از همه شما نیاز به آمادگی پیدا کردن جهت اجراء تمرین دارید. در وعده قبل از تمرین ۱ الی ۲ گرم تایورین و سپس، ۱۰۰ الی ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین (یا یک فنجان قهوه) و ۳ گرم هم آرژنین دریافت کنید. این ترکیب کمک می‌کند به حفظ قدرت جهت اجراء تری‌ست‌های نفس‌گیری که معرفی شده‌اند. در وعده بعد از تمرین ۲۰ الی ۴۰ گرم پروتئین Whey، ۴۰ الی ۱۰۰ گرم کربوهیدرات ساده و ۵ گرم هم کراتین مصرف کنید تا به رشد عضلات خود کمک شایانی کرده باشید. گرم گلوتامین هم اگر به وعده بعد از تمرین اضافه شود به ریکاوری بهتر و حفظ سلامت بدن کمک می‌کند

همه چیز در مورد بدن سازی بانوان

ورزش بدن‌سازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزش‌های جهان است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه‌مند هستند. طبق آمارهای رسمی فدراسیون جهانی بدن‌سازی؛ در حال حاظر بدن‌سازی بیشترین ورزشکار جهان را به خود اختصاص داده است و پس از آن هنرهای رزمی به علت گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبال رتبه‌های دوم و سوم را در اختیار دارند. اما سوالات عمده‌ای که معمولا برای خانم‌ها مطرح می‌شود بدین قرار است:

آیا ورزش بدن‌سازی همانطور که برای مردان مفید است برای زنان نیز مفید است؟
آیا زنان در صورت پرداختن به بدن‌سازی دارای بدنی عضلانی، تفکیکی و در یک کلام مردانه می‌شوند و ظرافت زنانه آنها تحت تاثیر قرار می‌گیرد؟
آیا این ورزش خطری از لحاظ فیزیولوژی و آناتومتیک برای زنان ندارد؟

در پاسخ به سوال اول باید گفت فلسفه هر ورزشی ورای قهرمانی و کسب افتخار برای مردان و زنان داشتن اندام دلخواه، سوزاندن چربی اضافی، توانایی بدنی مطلوب در مواقع بحران و کسب مهارت‌های خاص بدنی با تکیه بر تمرینات مکرر است. باید گفت که بدن‌سازی ورزشی است که موارد فوق را با تضمین کامل به ورزشکار خود ارایه می‌دهد. این ورزش علاوه بر سوزاندن سریع و سبک چربی‌های اضافه بدن، اندام شما را کاملا موزون و هماهنگ کرده و علاوه بر آن به شما اعتماد به نفس و اقتدار فوق‌العاده‌ای می‌دهد که می‌توانید آن را در تمامی بدن‌سازان در سطوح مختلف ببینید.

پس به نظر من با توجه به شرایط عدم تحرکی که بر زنان جامعه ایران حاکم است بدن ‌سازی نه تنها برای آنها مفید است بلکه برای آنان الزامی است. آمار وحشتناکی که از پوکی استخوان، روماتیسم مفصلی و ... در زنان ایرانی مؤید این نکته است که اپیدمی خطرناکی ناشی از کم‌تحرکی در بین زنان در حال شیوع است که تنها را آن تحرک بیشتر در قالب ورزش‌هایی مثل ایروبیک و بدن‌سازی است.
علاوه بر این داشتن تناسب اندام برای یک دختر یا زن امتیازی غیرقابل انکار محسوب می‌شود که نمی‌توان آن را انکار کرد.

- در پاسخ به سوال دوم باید گفت که بدن‌سازی نه تنها بدن زن را مردانه نمی‌کند بلکه به بدن فرمت دخترانه‌تری می‌دهد. اشتباه زنان در این است که بدن‌سازان زن را قهرمانان استروئیدی می‌پندارند که دارای بدن‌هایی مردانه و خشن هستند اما واقعیت این است که تمام مدل‌های روز دنیا مثل هنرپیشه‌های هالیوود و خوانندگان زن مطرح جهان که بدن متناسب آنها آرزوی هر زنی می‌تواند باشد، بدن‌سازی و ایروبیک را در سرلوحه برنامه‌های روزمره خود قرار داده‌اند.

اما این مطلب از نظر علمی هم ثابت می‌شود :
عضلانی شدن بدن مردان به علت وجود هورمون تستترون در بدن آنهاست که هر قدر میزان تمرینات شدید بدنی را افزایش دهند میزان ترشح و تولید این هورمون در بدن‌شان افزایش یافته در نتیجه بدن‌شان عضلانی‌تر و خشن‌تر می‌شود؛ اما در بدن زن مقدار این هورمون فوق‌العاده کم است و افزایش فعالیت بدن تاثیر خاصی بر روی میزان ترشح این هورمون در بدن ندارد. در نتیجه در صورتی که قرص‌ها و مواد تزریقی حاوی تستترن مصرف نشود {مثل کاری که زنان بدن‌ساز حرفه‌ای انجام می‌دهند یعنی تزریق تستترن به بدن} ما به هیچ وجه شاهد بدنی با فرمت مردانه نخواهیم بود بلکه:

تاثیر بدن‌سازی بر عضلات زنان تنها سفت‌شدن و آب‌شدن چربی‌های دور عضلات است که خود از افتادگی عضله جلوگیری کرده و فورمت منسجم، محکم و استیل فوق‌العاده دخترانه و منسجمی را به فرد می‌دهد.

- در خصوص سوال سوم هم باید گفت دقیقا این سوال برای مردان هم مطرح است و برنامه‌ریزی ورزشی و تغذیه یکی از مهم‌ترین نکات بدن‌سازی است که می‌باید به آن توجه خاص شود. مثل همیشه توصیه اصلی مشاوره با مربیان مجرب بدن‌سازی و متخصصین تغذیه است.

سلام خدمت دوستان غزیز.موقع رفتن نظر یادتون نره

شاید جذاب باشد که برآمدگی های در جلوی سینه خود داشـته باشیم. اما متاسفانه زمانیکه این برآمدگی به زیر بغل و پشت کمر هم کشیده می شود اصلا زیبا نیست و جـزء چربی هایی می باشد که ما باید واقعا خودمان را از شر آن ها راحت کنیم.

مطمئنا همانطور که میدانید "سانس لیپو" (هـمان چربی آزاردهــنده پشت و زیربغل) بدون تلاش درست و حسابی از بـین نخواهند رفت. اگر بخواهید فقط تمرین های مربوط بـه آن نـقـاط را نـیـز انــجام دهید، باز هم زیاد نمی توانید مطمئن باشید، چراکه چربی های این قسمت مانند سایر چربی ها زمانی از بین میروند که شما مصرف میزان کالری روزانه خود را کاهش دهید.

خوشبختانه ما سه روش جدید کشف کرده ایم که می توان با اتکا به آنها تقلب کرده و آن چربی ها را از بین ببرید. این ورزش ها به طور کلی باعث ناپدید شدن چربی نمیشوند، اما می توانند حالت ماهیچه ای به آنها بدهند. با انجام این حرکات بدن شما شکل “v” به خود می گیرد و باسن و کمر باریک تر به نظر می رسند. ( در دهه 80 معمولا این کار را توسط اپلهای شانه ای انجام می دادند! خوب آنها هم چنین روشی برای تقلب کشف کرده بودند!). اگر پشت شما عضلات ورزیده تری داشته باشد، ژست های بهتری می توانید بگیرید. مادرتان درست می گوید: زمانی که راست بایستید وزنتان تا 5 کیلو کمتر نشان می دهد.

خوب پس بگذارید وزنه برداری را شروع کنیم! این حرکات را برای ست های 8 تا 12 تایی تکرار کنید.

ست های دمبل

کنار یک نیمکت یا صندلی محکم بایستید، یکی از دستان خود را روی لبه نیمکت یا تکیه گاه صندلی قرار دهید تا تعادلتان حفظ شود. از باسن به سمت جلو خم شوید. شکم در امتداد مهره های کمر قرار گرفته شود و سر و پشت تقریبا با زمین موازی باشند. با دست دیگر خود یک دمبل نسبتا سنگین را بلند کنید (پس از اتمام 8 حرکت باید احساس درد و خستگی کنید) آنرا به سمت پایین آویزان کنید تا با سطح زمین موازی گردد. ماهیچه های کتف خود را منقبض نمایید تا آنها نیز موازی سطح زمین شوند. آرنجتان را خم کرده و وزنه را به سمت بالا بکشید تا جایی که دست به ماهیچه جلو بازو برسد. به آرامی وزنه را پایین ببرید. دستها را عوض کرده و حرکت را مجددا تکرار نمایید.

نکته: در تمام طول حرکت باید کمر خود را صاف نگه دارید. تمام فشار حرکت باید بر روی کمر وارد گردد نه بازوها. اگر احساس می کنید که فشار بر روی بازوهایتان وارد میشود، از ابتدای حرکت به اندازه لازم عضلات کتف را منقبض نکرده اید. برای آزمایش تصور کنید کسی انگشتش را بین دو کتف شما قرار داده و شا قصد دارید انگشت او را بفشارید. متوجه شدید؟ حالا همین کار را فقط با یکی از شانه ها انجام دهید.

بالا بردن پا و دست عکس

بر روی شکم خود در حالیکه دست ها در بالای سر دراز شده اند و پاها کاملا صاف هستند، دراز بکشید. کف دست و انگشتان پا باید بر روی زمین در حالت آزاد قرار بگیرند. لگن و قفسه سینه هم باید بر روی زمین فشرده شده باشند. می توانید پیشانی خود را بر روی زمین قرار دهید یا سر خود را به طرفین بچرخانید (البته اگر تصور می کنید از این طریق راحت تر هستید). حرکت را با بلند کردن دست راست و پای چپ آغاز کنید.

شما میزانی کشیدگی در عضلات کمر خود احساس خواهید کرد. تا آنجایی که میتوانید دست راست و پای چپ را بالا آورده و در همان موقعیت نگه دارید تا احساس کنید دیگر قادر نیستید قفسه سینه خود را ثابت بر روی زمین نگه دارید. سپس پا و دست را کم کم پایین آورده و حرکت را با دست و پای دیگر تکرار کنید.

هشدار: برای ساده کردن حرکت به هیچ وجه نباید بدن خود را تکان داده یا بچرخانید. اگر دارای مشکلات مربوط به کمر هستید این تمرین برای شما توصیه نمی شود. اگر احساس دردی بیش از آنچه مربوط به ماهیچه هاست احساس کردید از تکرار این حرکت جدا خودداری نمایید.

انواع مختلف: می توانید فقط پاها یا تنها دست ها، و یا هم دست ها و هم پاها را در یک زمان از روی زمین بلند کنید. اگر احساس کردید زمان اجرای حرکت میزان فشار وارده بیش از حد تحمل است، می توانید هر چهار عضو خود (هر دو دست و هر دو پا) را از روی زمین بلند کنید.

کشش پشتی

بر روی لبه یک صندلی بنشینید و وزنه های نسبتا سبکی را در هر یک از دستان خود بگیرید( در حدود 1.5 نا 4 کیلو). از باسن به سمت جلو خم شده و کمر خود را کاملا صاف نگه دارید. اگر می توانید کمی بیشتر خم شوید بد نیست که سینه خود را بر روی زانو قرار بدهید تا استراحت کند. دستان خود را پشت ساق پا قرار دهید. چانه خود را به داخل سینه ببرید. با کششی که به کمر و کتف خود وارد می کنید، سر را تا آنجایی که می توانید بالا بیاورید. مراقب باشید تا آرنج هایتان خم نشوند. زمانی که به آخرین میزان کشیدگی رسیدید، حرکت را متوقف کرده و سپس به آرامی سر و کمر را به سمت پایین هدایت کنید.

سلولهاي عضلاني پس از انجام ورزش و فعاليتهاي شديد ، به علت عدم داشتن فرصت کافي براي استفاده از اکسيژن ، در نتيجه مصرف انرژي و سوخت و ساز ،" اسيد لاکتيک" توليد مي کنند. تجمع اين ماده در عضلات ، باعث ايجاد درد مي شود ، که ممکن است تا 48 ساعت ادامه يابد و به تدريج با جذب "اسيد لاکتيک"، درد عضلات نيز کاهش يابد.
حال در پاسخ به اين سوال که چگونه مي توان توليد اين ماده را کاهش داد ، مي توان گفت با تمرينهاي خاصي مانند عادات تغذيه اي مناسب و روشهاي خاص ورزشي مي توان از توليد اين ماده تا حدي جلوگيري نمود.

حائز اهميت است بدانيم چگونه و چرا "اسيد لاکتيک" در عضلات و ماهيچه ها تجمع مي يابد؟ به هنگام انجام تمرينات ورزشي ، گلوکز يا قند خون ، مورد استفاده و سوخت و ساز سلولهاي عضلات قرار گرفته و به يک ماده شيميايي به نام " پيرووات" تبديل مي شود . زماني که ورزش به آرامي انجام گيرد ، اکسيژن کافي به راحتي در دسترس سلول قرار گرفته و " پيرووات " را به دي اکسيد کربن و آب تبديل مي کند ، که دي اکسيد کربن نيز از طريق شش ها از بدن خارج مي شود.
اما در صورتي که ورزش با شدت و سرعت بيشتري انجام گيرد ، براي تبديل تمام" پيرووات" به دي اکسيد کربن و آب ، اکسيژن کافي در دسترس قرار نمي گيرد و در نتيجه بخشي از پيرووات ها به اسيد لاکتيک تبديل مي شود ، و سبب احساس درد در عضلات شده و مانع از فعاليتهاي عادي آنها مي شود.

نقش تغذيه و مايعات

توجه داشته باشيد بايد به هنگام فعاليتهاي ورزشي ، از قبل آب کافي مصرف کرده باشيد. همچنين به هنگام ورزش و پس از آن از مواد غذايي استفاده کنيد که به راحتي قابل هضم و جذب باشند. علاوه بر اين ، تغذيه پس از ورزش بايد شامل ترکيبات "کربوهيدرات" و "پروتئين" باشد.
نحوه ورزش
انجام تمرينات ورزشي با فاصله هاي کم ، سبب کاهش توليد" اسيد لاکتيک " خواهد شد. بايد برنامه زماني ورزش را به دو يا سه روز در هفته برسانيد. ورزشهاي گاه گاهي شامل ورزشهاي سخت ، توام با ورزشهاي ملايم و متوسط است. بدين ترتيب بدن شما خواهد آموخت که چگونه" اسيد لاکتيک" ايجاد شده از ورزشهاي شديد را خنثي کند. در نتيجه به هنگام مسابقه هاي ورزشي ، مي توانيد بدون احساس اثرات منفي" اسيد لاکتيک" در ماهيچه هاي خود ، به مدت طولاني تر ورزشهاي سخت تري انجام دهيد.

به طور کلي تغذيه خوب ، استفاده از مايعات به مقدار کافي و انجام ورزشهاي مناسب ورزشي به شما اين امکان را خواهد داد ، تا بتوانيد بدون اثرات منفي" اسيد لاکتيک " بر ماهيچه ها و محدود شدن فعاليت عادي آنها ورزشهاي سخت و شديد خود را انجام دهيد.

در مورد بدن سازی

برنامه تمرین شماره ۰

برنامه تمرینی شماره ۱

برنامه تمرینی شماره۲

برنامه تمرینی شماره۳

برنامه تمرینی شماره ۴

برنامه تمرینی شماره ۵

برنامه تمرین شماره ۶

نوشته‌های پیشین

آرشیو موضوعی